淺談女性健康素養(yǎng)專家講座

淺談女性健康素養(yǎng)懷遠縣婦幼保健所徐小琍淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第1頁女性健康——

提升出生人口素質(zhì)關(guān)鍵年衛(wèi)生部公布了《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識技能（試行）》。提出要做好“健康66條”宣傳和普及工作。很多原因嚴重困擾著女性健康。大方面：經(jīng)濟、社會、文化、地域、環(huán)境、個體等；詳細方面：睡眠、腸胃消化道、疲勞綜合癥、肩頸關(guān)節(jié)、干眼、內(nèi)分泌紊亂、婦科疾病、抑郁（焦慮）癥等健康問題。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第2頁第一章把健康掌握在自己手中概念：健康不但僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)完好狀態(tài)。評定：生理功效檢驗、日常生活能力、心理狀態(tài)、社交適應(yīng)能力、職業(yè)承受能力、對健康自我感受。健康是天天生活資源，并非生活目標。健康是人體與環(huán)境之間相互適應(yīng)、動態(tài)平衡。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第3頁建立并堅持健康生活方式人類健康壽命取決于：淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第4頁健康四大基石促進健康飲食習(xí)慣（合理膳食）遠離煙草生活方式（戒煙限酒）有規(guī)律體育運動（適宜運動）支持性心理-社會環(huán)境（心理平衡）

1992.5加拿大召開國際心臟保健大會發(fā)表了《維多利亞宣言》提出在我國被演變?yōu)橐陨蟽?nèi)容。

淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第5頁主動參加“健康一二一”活動年8月，衛(wèi)生部疾控局、全國愛衛(wèi)會、中國CDC共同發(fā)起“全民健康生活方式行動”，推廣“健康一二一”理念，號召全國人民追求健康，戒煙限酒，合理膳食，適量運動，心情愉快，不停提升健康素質(zhì)和文明素質(zhì)。健康一二一：是指每日一萬步，食動兩平衡，健康一輩子。每七天4-5天，天天30分鐘以上中等強度活動，就足以到達促進健康作用。如快走或其它相當(dāng)于步行4000步活動量活動。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第6頁每年做一次健康體檢女性最少應(yīng)每年做一次健康體檢選擇較為適合于個體體檢項目：N,生活習(xí)慣，既往健康情況、家族史、近況、生活方式等。最好在專業(yè)保健醫(yī)生指導(dǎo)下進行體檢。部分婦科常規(guī)檢驗項目必不可少。（乳腺、陰道、子宮、附件）溫馨提醒：不是患了病才去做健康體檢，而是健康女性也需要定時進行健康體檢，而且伴隨年紀增加，體檢項目要逐步增加。只有早發(fā)覺、早診療、早治療，才能預(yù)防疾病發(fā)生發(fā)展，到達維護和促進健康。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第7頁健康還需要做到以下幾方面營造清潔衛(wèi)生家居環(huán)境營造良好工作環(huán)境進行本身健康監(jiān)測投資健康，拓展、享用生命淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第8頁第二章合理膳食，注意飲食安全吃得科學(xué)合理，食品和飲用水衛(wèi)生安全，自我防范意思強。孕期婦女合理膳食：

①孕前期→葉酸、微量元素、戒煙限酒等；②孕早期→食物清淡，少食多餐，以碳水化合物為主；③孕中晚期→適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，少吃刺激性食物；④產(chǎn)褥期→食物充分但不過量，蔬菜+水果，適當(dāng)運動，保持健康體重；⑤哺乳期→增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、奶類、湯水等。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第9頁第三章經(jīng)常鍛煉，煥發(fā)青春活力適當(dāng)鍛煉不但能夠維護與促進身體健康而煥發(fā)活力，還可使心情愉悅。要依據(jù)年紀制訂運動計劃：20歲享受青春，30歲強化骨骼，40歲趕走脂肪。適合女性運動項目：如步行、跑步、跳繩、瑜伽、打球、騎自行車、游泳等。運動時可能會有意外情況發(fā)生，要掌握基本搶救常識。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第10頁科學(xué)鍛煉，活力無限確定運動量和目標心率，循序漸進地開展。運動量：中等強度有氧運動30分鐘/天/人，每七天最少5天。要因人、因時、因地、因病而異。目標心率（以不超出目標心率為限）①運動是能承受最大心率=220-年紀②目標心率=最大心率×0.55運動前和運動后要做準備及整理活動。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第11頁第四章良好行為習(xí)慣，享受健康勞逸結(jié)合，有充分睡眠。7-8h/天，環(huán)境平靜，光線易暗，溫濕度適宜，空氣新鮮。良好個人衛(wèi)生習(xí)慣。洗手、洗澡、洗外陰等。不共用毛巾和洗漱用具，降低感染傳染性疾病風(fēng)險。牙刷、清洗外陰用具等—艾滋病、乙肝、丙肝、外陰感染、沙眼、紅眼病等。天天早晚各刷一次牙，3個月更換一個牙刷，飯后漱口，睡前半小時不進食?？人?、打噴嚏時要掩口鼻，不隨地吐痰。如TB、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹等常見R道傳染病。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第12頁內(nèi)衣最好是棉質(zhì)、淺色、大小適宜。保護肌膚。皮膚是人體第一道防線。—防曬、調(diào)理飲食、沐浴、護膚品、心情、運動、按摩、洗發(fā)。保持理想體重。BMI=體重（kg）/身高（m）平方。標準體重18.5-23.9，24-27.9為超重，≥28為肥胖。腰圍女﹥80cm為腹部脂肪蓄積。腰臀圍比值WHR=腰圍cm/臀圍cm，女≧0.85為腹部脂肪堆積。肥胖是一個慢性代謝性疾病，可增加冠心病、糖尿病、血脂異常等疾病發(fā)生率。但盲目減肥可造成貧血、將甲亢等營養(yǎng)性疾病，以及繼發(fā)性閉經(jīng)、膽結(jié)石等疾病。平衡膳食+適度運動=最正確減肥方法。慎用藥品及手術(shù)方法。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第13頁第五章做好特殊時期保健，維護健康女性一生經(jīng)歷：幼年期、青春期、生育期、圍絕經(jīng)期、老年期。青春期、生育期、圍絕經(jīng)期—是生殖、生理、心剪發(fā)生顯著特殊改變時期。處于特殊時期女性，身心極易受到外界不良原因影響，是女性死亡高發(fā)階段，是女性做好自我保健主要時期。不一樣時期保健關(guān)鍵點各不相同。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第14頁青春期常見問題青春期（12-18歲）：性發(fā)育和生殖系統(tǒng)成熟突出。第二性征出現(xiàn)→月經(jīng)來潮→生殖器發(fā)育成熟→具生育能力。精神、思想狀態(tài)不穩(wěn)定，易波動。乳房發(fā)育異常：腫塊、不正常分泌、大小。常見婦科?。盒猿墒煅舆t、青春期月經(jīng)病、下腹痛、白帶異常等。貧血：成年女性（非妊娠）hb﹤110g/L，孕婦hb﹤100g/L。分類：RBC生成降低，破壞過多，失血性貧血。特殊行為：因獨立意向發(fā)展，認識能力有限，易受社會不良風(fēng)氣影響→不良習(xí)慣和行為（吸煙、酗酒、吸毒、青少年性行為）→青少年意外死亡（車禍、溺水、服毒、自殺等）占同齡死亡原因首位。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第15頁青春期保健關(guān)鍵點加強月經(jīng)期衛(wèi)生,保持外陰清潔;重視月經(jīng)期保健;周期、量、行經(jīng)天數(shù)、顏色、運動、保暖、飲食等定時乳房檢驗和加強護理;按摩、健胸、姿勢、外傷、營養(yǎng)、佩戴胸罩、勿濫用雌激素確保充分而均衡營養(yǎng)；加強青春期性生理衛(wèi)生教育。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第16頁生育期常見問題此期普通連續(xù)30年。女性本身、胚胎發(fā)育、胎嬰兒健康均可受到影響。異常妊娠：流產(chǎn)、異位妊娠、妊娠高BP疾病、前置胎盤、胎盤早剝等。妊娠合并癥：合并心臟病、糖尿病、病毒性肝炎、分娩和產(chǎn)褥期并發(fā)癥：子宮破裂、產(chǎn)后出血、羊水栓塞、產(chǎn)褥感染、泌尿系統(tǒng)疾病、乳腺炎等。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第17頁懷孕后及時到正規(guī)醫(yī)院體檢。定時產(chǎn)前檢驗，孕早中晚高危篩查和高危監(jiān)護，住院分娩。注意早孕反應(yīng)，合理膳食，衣著舒適，充分睡眠，適當(dāng)運動，慎用藥品等。科學(xué)使用手機、電腦。生育期保健關(guān)鍵點淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第18頁

圍絕經(jīng)期女性多發(fā)生在45-55歲之間發(fā)生，是卵巢功效逐步衰退到基本消失過程。分期：

①絕經(jīng)前期→卵巢功效開始衰退出現(xiàn)月經(jīng)紊亂到絕經(jīng)前一段時間。

②絕經(jīng)期→停經(jīng)達1年，年紀超出45歲。

③絕經(jīng)后期→月經(jīng)停頓后至卵巢內(nèi)分泌功效完全消失時期，普通需要6-8年。機體會出現(xiàn)一系列生理和心理改變，是疾病易發(fā)階段。如月經(jīng)失調(diào)、潮熱、出汗、心悸、易激動、抑郁、失落感等，癥狀程度不一，個體差異大，受社會環(huán)境和個體特征影響。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第19頁圍絕經(jīng)期常見健康問題圍絕經(jīng)期綜合征：心悸、潮紅、出汗、易激動、焦慮、失眠、記憶力減退等，連續(xù)1-2年或5-10年。圍絕經(jīng)期妊娠：生育功效雖減退但仍有一定生育功效。受孕可能仍極大，妊娠后采取鉗刮術(shù)終止妊娠危險性增高，病理妊娠（如葡萄胎等）概率增多。年紀大、產(chǎn)次多孕產(chǎn)婦死亡率最高。功效失調(diào)性子宮出血：表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂和出血異常，而全身及內(nèi)外生殖器官無器質(zhì)性病變存在，月經(jīng)周期不規(guī)則、連續(xù)時間及月經(jīng)量不一。出血過多過頻→頭昏、腰痛、心悸、失眠等貧血癥狀。必須及時治療。骨質(zhì)疏松癥：與雌激素水平↓和食物中缺乏蛋白質(zhì)、Ga、P和vitD以及活動降低等原因相關(guān)，由骨質(zhì)吸收速度快于骨質(zhì)生成所致。婦科腫瘤：此期是好發(fā)年紀，發(fā)病率有年輕化趨勢。好發(fā)部位為子宮、卵巢、宮頸、內(nèi)膜、乳腺。早期無癥狀，定時普查才能早發(fā)覺、早診療和早治療→預(yù)后得到很好改進。其它健康問題：冠心病發(fā)生率↑，因血膽固醇水平↑，易誘發(fā)動脈粥樣硬化。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第20頁圍絕經(jīng)期女性自我保健加強自我保健，順利度過圍絕經(jīng)期1.宣傳教育。主動提供相關(guān)保健知識，正確引導(dǎo)。2.精神心理治療?？茖W(xué)地安排生活（飲食營養(yǎng)休息）、堅持適當(dāng)體育鍛煉和體力勞動、充實生活內(nèi)容、注意性格陶冶、保持樂觀愉快心情（修飾打扮）。3.定時婦科檢驗。最少每年一次全方面婦科檢驗。4.防外傷。5.藥品治療。鎮(zhèn)靜藥、雌激素替換治療、手術(shù)、雌孕激素聯(lián)合治療等。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第21頁第六章預(yù)防疾病，提升生活質(zhì)量幫助更多女性了解和掌握疾病預(yù)防常識，預(yù)防疾病發(fā)生，提升生活質(zhì)量。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第22頁一、注意經(jīng)期衛(wèi)生，預(yù)防月經(jīng)病月經(jīng)不調(diào)：各種原因引發(fā)月經(jīng)改變。分為神經(jīng)內(nèi)分泌功效失調(diào)和器質(zhì)性病變或藥品等所致兩種。月經(jīng)不調(diào)自我判斷：周期提前或錯后或無定時，量少或點滴，量多或行經(jīng)超時，色、質(zhì)異常或經(jīng)期、經(jīng)量同時發(fā)生異常。預(yù)防：精神愉快，情緒無波動；注意衛(wèi)生，防感染；內(nèi)褲柔軟棉質(zhì)勤洗換；不吃生冷酸辣刺激性食物，多飲水，排便通暢。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第23頁二、痛經(jīng)經(jīng)期前后下腹陣痛向腰部、陰道、肛門放射，伴惡心、昏厥等，學(xué)習(xí)和生活受到影響。未婚和未孕女性多見。分原發(fā)性（少女多見）和繼發(fā)性（青中年女性多見）兩種。預(yù)防：加強營養(yǎng)和身體鍛煉；正確掌握相關(guān)月經(jīng)生理衛(wèi)生知識，消除恐懼、擔(dān)心情緒；注意經(jīng)期衛(wèi)生，降低活動及進食生冷食物；保暖。處理：必要時藥品治療。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第24頁三、閉經(jīng)閉經(jīng)：從未有過月經(jīng)或月經(jīng)周期已建立后又停頓現(xiàn)象。分為：1.原發(fā)性：普通指18歲尚無月經(jīng)來潮。2.繼發(fā)性：正常月經(jīng)周期已建立后又停經(jīng)3個周期或時間超出6個月。閉經(jīng)自我判斷：促性腺激素分泌不足表現(xiàn)；促腎上腺皮質(zhì)激素分泌不足表現(xiàn)；促甲狀腺激素分泌不足表現(xiàn)；垂體腫瘤引發(fā)癥狀；卵巢功效失調(diào)表現(xiàn)。預(yù)防：鍛煉，穩(wěn)定情緒，保暖，勞逸適度，加強營養(yǎng)，藥品或手術(shù)治療，降低人流，肥胖者限制飲食及鹽攝入量等。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第25頁四、經(jīng)前期擔(dān)心綜合癥在月經(jīng)前7-14天，重復(fù)出現(xiàn)一系列精神、行為及體質(zhì)等方面癥狀，月經(jīng)來潮后癥狀快速消失。是育齡婦女普遍現(xiàn)象，多見于35歲以上。癥狀主要有精神癥狀和液體潴留癥狀。預(yù)防：勞逸結(jié)合，精神放松，少吃鹽，降低咖啡因攝入，合理飲食，適當(dāng)補充維生素等。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第26頁五、圍絕經(jīng)期綜合癥45-55歲之間，可連續(xù)2-3年或5-10年，由雌激素↓→出現(xiàn)自主神經(jīng)系統(tǒng)功效紊亂、神經(jīng)心理癥狀。圍絕經(jīng)期綜合癥自我判斷：陣發(fā)性潮熱與盜汗，月經(jīng)不規(guī)則，神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，泌尿生殖道萎縮，心血管系統(tǒng)疾病，骨質(zhì)疏松，心理上易抑郁、絕望、失落或孤獨感。預(yù)防：增加相關(guān)生理衛(wèi)生知識；合理安排生活；加強心理上自我調(diào)整；家人要充分了解并盡可能地多給予幫助、撫慰、勉勵；正確對待月經(jīng)改變和絕經(jīng)現(xiàn)象；保持良好心情促進心理健康。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第27頁主動預(yù)防，遠離婦科炎癥一、外陰炎外陰炎：外陰皮膚粘膜病變，如紅腫痛癢和糜爛等。常見細菌有葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌等，多為混合感染。預(yù)防：有良好個人衛(wèi)生習(xí)慣（外陰清潔、干燥、勤換內(nèi)褲）；認真做好經(jīng)期、孕期、分娩期、產(chǎn)褥期衛(wèi)生保健等。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第28頁二、陰道炎是不一樣病因引發(fā)各種陰道粘膜炎癥疾病總稱。病原體有細菌、病毒、原蟲、念珠菌、衣原體等。主要有：細菌性、滴蟲性、霉菌性（白色念珠菌引發(fā)）和老年性陰道炎。病因：不潔性行為，不潔衛(wèi)生用具使用，不良衛(wèi)生習(xí)慣。預(yù)防：加強經(jīng)期衛(wèi)生，淋浴，在公共浴室不亂放衣物，手足癬要早治，不長久濫用抗生素和化學(xué)藥品沖洗陰道，瘙癢時勿抓撓，飲食清淡多不維生素，適量運動。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第29頁三、宮頸炎主要表現(xiàn)：白帶增多，性生活后有出血。分急性和慢性。預(yù)防：首先定時進行婦科檢驗。主動治療急性陰道炎、急性子宮內(nèi)膜炎等，加強個人衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生，確保性生活衛(wèi)生。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第30頁四、子宮頸糜爛原因及癥狀：破損→感染→糜爛。表現(xiàn)：有白帶增多，膿性，接觸性出血。預(yù)防：性生活衛(wèi)生，適當(dāng)性生活，防止經(jīng)期性交；避孕，降低認為創(chuàng)傷；月經(jīng)周期過短、經(jīng)期較長者要主動治療；定時進行婦科檢驗。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第31頁五、盆腔炎

盆腔器官一處或多出同時發(fā)病。可經(jīng)血循環(huán)、淋巴系統(tǒng)、上行或直接蔓延而感染。分急、慢性兩種。預(yù)防：杜絕各種感染路徑，保持會陰部清潔干燥；經(jīng)期、婦科手術(shù)后禁止性生活、游泳、盆浴、桑拿浴等，個人用具要衛(wèi)生。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第32頁定時體檢，盡早發(fā)覺婦科腫瘤一、常見婦科腫瘤有：子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、卵巢腫瘤等。處理：定時進行婦科檢驗。早發(fā)覺、早診療、早治療。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第33頁呵護雙乳，預(yù)防乳腺疾病常見有：乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等。預(yù)防與處理：定時進行乳腺檢驗；每2-3個月進行一次乳房自我檢驗；去除病因，對癥治療。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第34頁提升警覺，預(yù)防性病性?。航?jīng)過性交或類似性行為傳染。危害：影響生育能力和家人健康，引發(fā)其它并發(fā)癥或疾病。傳輸路徑：性、血液、母嬰、污染生活用具。診療：癥狀+體征+輔助檢驗→確診。治療：盡早到正規(guī)醫(yī)院確診，對癥治療，同時對性伴進行檢驗和治療。預(yù)防：要在性生活上、性接觸上做到潔身自好，注意性生活衛(wèi)生；不吸毒、不共用針具；盡可能不輸血，不注射血制品；一旦有性病表現(xiàn)，應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院診治；患病期間性生活要使用避孕套；徹底治愈性病方可考慮結(jié)婚、懷孕問題；防止接觸不潔生活用具。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第35頁珍愛生命，抵抗艾滋病艾滋病自然病程：HIV存在于體液中（血液、精液、陰道分泌液、乳汁、傷口滲出液等）。任何能夠引發(fā)體液交換行為，都有傳輸HIV可能。傳輸路徑：性傳輸（占90%）、血液傳輸、母嬰傳輸（25-35%）。艾滋病當(dāng)前無特效藥可治，也沒有可用于預(yù)防疫苗。在現(xiàn)階段，最現(xiàn)實、最有效方法是針對其傳輸路徑，經(jīng)過健康教育和咨詢來規(guī)范和改變?nèi)藗冃袨?。急性感染期?周-3月）潛伏期（7-10年）發(fā)病期（1-2年）淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第36頁個人預(yù)防艾滋病辦法

1.潔身自愛、恪守性道德是預(yù)防艾滋病根本方法；2.及時規(guī)范治療性病可降低感染HIV階段可能；3.不以任何方式吸毒、遠離毒品。4.防止無須要輸血和注射。不使用未經(jīng)檢驗血液制品，做到“一人一針一管”；5.不到消毒不嚴格醫(yī)療機構(gòu)手術(shù)；6.防止沾上傷者血液；7.不與他人共用可能被污染用具（牙刷、剃須刀）；8.注意性衛(wèi)生和性安全。9.醫(yī)生、護士、檢驗人員要做好自我防護（↓職業(yè)暴露）。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第37頁溫馨提醒在日常工作和生活中與艾滋病患者或感染者普通接觸不會受到感染；艾滋病不會經(jīng)馬桶圈、電話、餐具、臥具泳池等廣告設(shè)施傳輸；不會經(jīng)過普通社交上接吻、擁抱傳輸，或經(jīng)過咳嗽、蚊蟲叮咬等方式傳輸；任何侵入人體醫(yī)療操作都有一定傳輸疾病風(fēng)險，任何藥品都有一定副作用。一旦感染艾滋病，要勇于與疾病作斗爭，恪守相關(guān)預(yù)防艾滋病要求，嚴防把病毒傳染給他人。不歧視，不排斥艾滋病患者，盡可能給予關(guān)心，交往中注意自我防護。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第38頁第七章學(xué)會家庭護理技術(shù)，合理用藥女性要掌握最基本自我保健常識與技能，學(xué)會家庭慣用護理操作技術(shù)，這對于維護與促進自己和家人健康十分有益。如：自測生命體征、閱讀藥品說明書、不濫用藥品等。T：腋下為36-37℃，BP<140/90mmHg，P：60-90次/分，R：16-20次/分。藥品說明書：許可證號、藥品名稱、主要成份、作用與用途、使用方法與用量、不良反應(yīng)、注意事項、規(guī)格、貯藏、使用期、批號。生病后要及時就診，按照醫(yī)囑用藥。不濫用抗生素，警覺服用藥品成癮；妥放藥品，謹防兒童接觸；慎用保健食品（共27種），莫將保健食品當(dāng)藥吃。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第39頁第八章保持陽光心態(tài)，維護心理健康WHO調(diào)查：女性異常心剪發(fā)生率遠高于男性1.長久精神擔(dān)心2.重復(fù)心理刺激3.惡劣情緒得不到及時疏導(dǎo)和化解1.心理障礙2.心理失控3.心理危機4.精神萎靡5.精神恍惚6.精神失常7.誘發(fā)癌癥淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第40頁一、心理問題不容忽略人格完整智力正常情緒健康友好人際熱愛生活喜歡運動心情愉快情緒可控面對現(xiàn)實善于適應(yīng)人際關(guān)系協(xié)調(diào)家庭和睦心理健康淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第41頁心理健康與身心疾病心理健康因素咨詢心理醫(yī)生醫(yī)院就診淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第42頁精神疾病日益吞噬女性健康心理健康人有合理正常行為。不健康心理則會造成異常和偏執(zhí)言行，輕可能處理不好各種關(guān)系，重可能造成各種疾病增加，甚至?xí)斐伤劳觯ㄈ缱詺ⅲ?。每個人在一生中都會碰到各種心理衛(wèi)生問題，重視和維護本身心理健康是非常必要……所以，調(diào)整好心理活動，有效應(yīng)對各種社會原因刺激、保持平和健康心理狀態(tài)對人體健康含有十分主要意義。提醒：抑郁和抑郁癥是兩個概念。淺談女性健康素養(yǎng)專家講座第43頁重視特殊時期心理衛(wèi)生保健青春期少女心理衛(wèi)生保健原因：生剪發(fā)育日期提前，心剪發(fā)育相對滯后。問題：①生理改變帶來心理衛(wèi)生問題；②社會環(huán)境改變帶來心理衛(wèi)生問題。青春期心理衛(wèi)生保?。?/p>