孩子也可以吃魚油嗎：女人吃魚油的好處

第第頁孩子也可以吃魚油嗎：女人吃魚油的好處魚油中的主要成分是dha，而dha在人體視網(wǎng)膜中的含量是很高的，可是如果是人體內(nèi)dha缺乏的話就會導(dǎo)致寶寶眼睛視力下降，甚至可能造成弱視。

魚油中富含dha,這是一種有益于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要元素。它有助于增加腦部神經(jīng)元的敏銳度。所以，對于一些寶媽來說也可以適當(dāng)?shù)某贼~油，但是在給孩子吃魚油時，最好是在醫(yī)師的指導(dǎo)下，根據(jù)孩子的實際情況，給孩子服用魚油，而且要選擇合適的時間。

魚油中富含dha和epa，這是一種有益于寶寶視力的重要元素。dha能提高人體免疫力，可預(yù)防感冒，防治夜盲癥等。dha和epa的含量高，能夠增強視覺敏銳度，預(yù)防老年性癡呆癥等。

魚油中的主要成分epa，可以增強孩子的視力，預(yù)防老花眼，預(yù)防老年性白內(nèi)障等。所以，對于一些寶媽來說也可以適當(dāng)?shù)某贼~油。

魚油中富含epa，有助于增強腦部神經(jīng)元的敏銳度。所以，對于一些寶媽來說也可以適當(dāng)?shù)某贼~油來幫助他們增強視力，而且也可以預(yù)防老花眼等。

魚油中富含dha和epa，這兩種元素是人體視網(wǎng)膜中不可缺少的物質(zhì)，可以預(yù)防老年性白內(nèi)障等。而且，寶媽在給孩子服用魚油時，最好選擇合適的時間，并且要避免給孩子服用魚油，以免出現(xiàn)藥物過敏。

寶寶也可以服用魚油，但是在給孩子服用期間，一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下，根據(jù)孩子的實際情況，給孩子服用魚油，而且要注意避免給孩子服用魚油。

女人吃魚油的好處

魚肝油中含有維生素a、d、e、k、d、k、a、d、e、k和b6,可以預(yù)防老年性黃斑退化和視網(wǎng)膜出血。

1、保護肝臟

魚肝油中有較多的維生素a、d和d2，而維生素a能夠促進肝臟合成蛋白質(zhì)，防止肝臟病變。

2、延緩衰老

魚肝油中含有維生素e、d和b6，可以防止細胞衰老，并且具有抗衰老的作用。

3、改善膚質(zhì)

魚肝油可改善膚質(zhì)和皮膚粗糙，使皮膚細嫩光滑，具有美容的作用。

4、改善視力

魚肝油中所含的維生素a、d和b6對眼睛有益，可以預(yù)防老花眼和近視。

5、防治皮膚病

魚肝油中所含的維生素a可以改善皮膚角質(zhì)化，防止皮膚瘙癢及色素沉著。

6、增強記憶力

魚肝油中含有維生素b族，可以防治老年性癡呆癥。

小孩子可以吃魚油嗎

小孩子是可以吃魚油的，魚油含有的脂肪很少。魚油是很好的健腦食品，小孩子適當(dāng)?shù)爻孕~油，不但可以促進大腦發(fā)育，還具有增強記憶力、延緩腦細胞衰老的作用。但是，魚油不宜過量，一般不宜過多。

1、dha是胎兒大腦、視網(wǎng)膜及腦細胞的重要營養(yǎng)成分，孕婦需要大量dha。

2、dha是胎兒大腦及視網(wǎng)膜發(fā)育必需的營養(yǎng)成分。孕婦缺乏dha容易引起胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常，出生后易患智力低下。

3、維生素a是維持嬰兒大腦和視力正常發(fā)育的重要營養(yǎng)成分。維生素a缺乏會導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)呼吸道感染，出現(xiàn)呼吸困難，嚴重時可導(dǎo)致夜盲癥甚至致死。

4、孕婦補鈣有預(yù)防佝僂病及促進胎兒骨骼發(fā)育的功效。

5、維生素d可促進人體對鈣的吸收，孕婦缺乏鈣可引起佝僂病及促進胎兒生長發(fā)育。

6、維生素a能促進鈣的吸收與利用，孕婦缺乏維生素a易引起佝僂病及促進胎兒發(fā)育不良。維生素a缺乏時，胎兒生長發(fā)育遲緩。

7、孕婦補充鈣能增強孕婦骨骼的發(fā)育。鈣能促進胎兒骨骼發(fā)育、預(yù)防妊娠骨質(zhì)疏松、預(yù)防孕婦貧血。

8、孕婦補充蛋白能促進胎兒大腦及視網(wǎng)膜發(fā)育。蛋白質(zhì)能促進人體的免疫球蛋白合成，孕婦缺乏蛋白質(zhì)可導(dǎo)致免疫力下降，易患病癥。

9、孕婦補充蛋白能促進胎兒生長發(fā)育。孕婦缺乏蛋白質(zhì)，可引起嬰兒體重低下、智力減退，甚至出現(xiàn)呆小癥狀及出生后體重不增。

10、孕婦補充蛋鈣能促進胎兒骨骼發(fā)育。蛋白質(zhì)能促進胎兒骨骼發(fā)育，預(yù)防孕婦貧血和促進胎兒骨骼發(fā)育。

魚油對孩子有這些好處

魚油，顧名思義就是魚體內(nèi)的油脂。魚油是從深海冷水里的深海魚類體內(nèi)提取出來的，魚油的主要功能就是降低膽固醇，預(yù)防血脂升高。那么魚油對孩子有什么好處呢，我們一起來看看。

1、保護大腦，魚油有助于增強大腦神經(jīng)的活性和靈敏性，保護腦細胞，預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

2、增強智力，魚油中含的epa和dha可以增加神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，