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文檔簡介

六病防知點滴青少年常見的六種?。。椋籂I養(yǎng)不良與肥胖、近視眼、貧血、沙眼、寄生蟲?。ɑ紫x）、齲齒病。一、營不良與肥胖防治措：近幾年的物質生活不斷改善人們的生活水平不斷提高由此而引發(fā)的膳食不合理肥胖和營養(yǎng)不良同時并存前者是盲目追求高營養(yǎng)而形成后者是偏食挑食而使之然而歸納起來都是用餐不科學營養(yǎng)不合理造成對這兩種常見病的防治措施主要是科學用餐，合理營養(yǎng)兩大法寶。因此我們采取的措施是：1、對肥胖患者建議：（1）、控制進食量，不要暴飲暴食，養(yǎng)成不吃零食的習慣；（2）、多吃一些食低糖、低脂肪、高纖維食品，多吃蔬菜水果，少吃那些高脂肪高蛋白的食物，同時維生素和微量元素也應正常供應；（3）、改變少動、貪睡的習慣，堅持經常參加體育鍛煉；（4）、繼發(fā)性肥胖要治療原發(fā)病。2、對營養(yǎng)不良患者建議：（1營養(yǎng)的供給必須充足處于發(fā)育期的學生需要熱能多,要保證充足供應.（2）、動植物性食物混合配膳、葷素搭配、更好的發(fā)揮蛋白質的作用。（3）、在食譜中每天選用糧500—600克，瘦肉或肉制100克，蛋一個或牛奶250毫升豆類或豆制品100—150克蔬菜500克在適量增加一些水果。（4）、食物要新鮮，烹調時要選擇科學的方法，盡可能的減少營養(yǎng)素的破壞和損失。（5）、合理安排一日三餐。早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少。（6）、飯菜多樣化，講究色、香、味、行、以促進食欲，做到定時定量，不挑食、不偏食，防止營養(yǎng)不良。

總之教育學生要養(yǎng)成良好的飲食習慣要科學用餐合理營養(yǎng)使身體得以健康成長。二、預防視眼，愛護靈窗戶：12厘米左右；345678每半3光光9

三、貧血防治措施青少年發(fā)生缺鐵性貧血；12素345四、沙眼防治措施：1經毛不患2

3做早發(fā)現早治療，五、寄生

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