《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)

《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)名：白第中

任教：

上班：高

學(xué)人：60

上時(shí)：目標(biāo)分析1了解立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)及其重、難點(diǎn)；完全掌握立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作，熟悉擺臂與蹬地的正確姿勢(shì)、節(jié)奏。2通過(guò)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生彈跳素質(zhì)和下肢力量；通過(guò)學(xué)習(xí)練習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，加強(qiáng)學(xué)生自評(píng)自練能力3通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞品質(zhì)、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生自主意識(shí)與能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性4、過(guò)程分析教學(xué)常規(guī)→隊(duì)列隊(duì)形(配樂(lè))→韻律操→立定跳遠(yuǎn)→興趣小組活動(dòng)→放松舞蹈（軍港之夜）→小結(jié)學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.使生了解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要與其作用。2.使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)方與手段。3.培養(yǎng)學(xué)生多思考、多提問(wèn)、多論，團(tuán)結(jié)協(xié)助的精神。4.發(fā)展學(xué)生跳躍能力和身體協(xié)調(diào)力。5.加強(qiáng)下肢力量，提高學(xué)生彈跳力。

田徑場(chǎng)籃球2籃球8個(gè)足球1足球5個(gè)排球1排球7個(gè)沙坑1個(gè)毽球6個(gè)跳繩長(zhǎng)）

學(xué)習(xí)內(nèi)容

6.增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)立定跳遠(yuǎn)教學(xué)重點(diǎn)：擺臂與蹬地的配合教學(xué)難點(diǎn)抬腿收腹

呼啦圈個(gè)籃球4個(gè)足球1個(gè)排球5個(gè)毽球5個(gè)順序

時(shí)間

達(dá)成目標(biāo)

學(xué)習(xí)內(nèi)容

教師活動(dòng)

組織形式

學(xué)生活動(dòng)1.集學(xué)生的1.檢查出勤

明目的○eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)○

1.體委集隊(duì)。開(kāi)

注意力。

人數(shù),師生

和要求?！餰q\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)○

2.隊(duì)列隊(duì)形的始部分

2

2.使生明確問(wèn)。本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。2.宣布本課內(nèi)容。

提注××××××安全,做好××××××保護(hù)工.

轉(zhuǎn)法3.認(rèn)真聽(tīng)老師安排本課內(nèi)3.安排見(jiàn)△習(xí)生。

容。4.見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課激趣

1.使生進(jìn)入

1.老師統(tǒng)一組織練習(xí)，配樂(lè)進(jìn)行。2.適當(dāng)?shù)?、變換各種運(yùn)表?yè)P(yáng)、隊(duì)形。贊美等方

○eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)○○eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)○××××××××××××△

1.學(xué)生集中注意力進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形變換。2.按節(jié)奏進(jìn)行熱身

5

本課的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。2.培學(xué)生運(yùn)動(dòng)前熱身的良好習(xí)慣。

式令學(xué)生2、戲：身愉快，圓圈韻律操并得到充分的熱身。3.明確游

練習(xí)。3.認(rèn)真聽(tīng)老師講解游戲規(guī)則。全全意投戲規(guī)則。4.明確要領(lǐng)和要求5.語(yǔ)言提示

入游戲。順序

時(shí)間

達(dá)成目標(biāo)

學(xué)習(xí)內(nèi)容

教師活動(dòng)

組織形式

學(xué)生活動(dòng)

技能教學(xué)

20′

1.培學(xué)生模仿能力和獨(dú)立思考能力。2.體立定跳遠(yuǎn)3.發(fā)學(xué)生能動(dòng)性。4.培學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和彈跳素質(zhì)5.熟知識(shí)結(jié)構(gòu)掌立定跳遠(yuǎn)的騰空與落地技術(shù)動(dòng)作。固提高技術(shù)動(dòng)作

1.問(wèn)為什么我們要下蹲和向后擺手呢？答：下蹲便于我們蹲起，向后擺手便于我們向前上方擺手，展開(kāi)動(dòng)作2．問(wèn)：為什么我們要展開(kāi)身體呢？答：展開(kāi)身體便于我們獲得更好的飛行角度3.問(wèn)為什么我們要盡量收腹呢？答：收腹是

1.提問(wèn)2.組織隊(duì)形（同準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)形一致3.示范動(dòng)作4.講解要領(lǐng)5．組織練習(xí)6．語(yǔ)言提示7．糾正動(dòng)作

1.認(rèn)真學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。2.認(rèn)真聽(tīng)老師講解技術(shù)要領(lǐng)。3.積極投入練習(xí)。4.按老師要求，發(fā)揮自己能力。5.分組學(xué)習(xí)。6.穩(wěn)固提高技術(shù)動(dòng)作為了讓腿收得更高，從而獲得更遠(yuǎn)的距離。4.問(wèn)我們?cè)鯓硬拍苈涞卣痉€(wěn)呢？答：腿要主動(dòng)落地，著地緩沖，是落地站穩(wěn)的關(guān)健。提高拓展

8′

發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣小組興趣個(gè)活動(dòng)的體育特長(zhǎng)養(yǎng)學(xué)生自主能

1.回觀察。在規(guī)定的場(chǎng)地2.真指導(dǎo)。和器材內(nèi)，學(xué)3.言提示。生自定項(xiàng)目學(xué)4.正動(dòng)作。習(xí)

認(rèn)真學(xué)習(xí)，盡量發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)動(dòng)性的能力。

目。順序

時(shí)間

達(dá)成目標(biāo)

學(xué)習(xí)內(nèi)容

教師活動(dòng)

組織形式

學(xué)生活動(dòng)

放

1.使學(xué)生全身得到

1.引導(dǎo)學(xué)1.舞《軍生進(jìn)行愉

1.認(rèn)真完成放松

放松心情

港之夜》

快的放松。

松運(yùn)動(dòng)。評(píng)價(jià)

5′

愉快。2.培養(yǎng)學(xué)

2.總結(jié)課2．結(jié)，堂況。

2.認(rèn)真聽(tīng)老師總結(jié)。生運(yùn)動(dòng)后放松習(xí)慣。

收拾器材。3.師生互道再見(jiàn)。運(yùn)動(dòng)生理曲線

160150140130120110100908070

0510152025303540預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)：平均心率：130-150次分練習(xí)密度：40-50％強(qiáng)度指數(shù)：1.2-1.6課后小結(jié)

1．學(xué)生按要求積極刻苦、認(rèn)真序地進(jìn)行練習(xí)，教師適時(shí)完成本課教學(xué)內(nèi)容。2.學(xué)對(duì)立定跳遠(yuǎn)有很大的興趣，在教師的指導(dǎo)下學(xué)生發(fā)揮出較好的跳躍能力。3.騰空收腹的動(dòng)作不夠完整，以在課堂中讓學(xué)生多練習(xí)教師注意這動(dòng)作的提示。

錯(cuò)誤動(dòng)作：擺臂與蹬地配合不協(xié)調(diào)原因：動(dòng)作不熟練、緊張，或擺臂和蹬地在時(shí)間上不一致糾正方法：放松、不用全力的跳。特別注意擺臂與腿蹬伸配合錯(cuò)誤動(dòng)作：跳得太低原因：1、蹬地角太小、上體太直或擺臂不充分糾正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近度）、準(zhǔn)備時(shí)膝稍前移，上體前傾錯(cuò)誤動(dòng)作：落地點(diǎn)偏左或右原因：兩腳用力有大小或擺臂方向不正糾正方法：兩腳用力一致，向正前方擺臂根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的結(jié)構(gòu)特征和學(xué)生學(xué)習(xí)田徑的心理規(guī)律采用了講解法范習(xí)。講示范法練法是體育課