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妊娠期營養(yǎng)對胎兒生長發(fā)育的影響第1頁,共19頁,2023年,2月20日,星期六寶寶的健康從媽媽開始第2頁,共19頁,2023年,2月20日,星期六孕期注意事項日常方面保持愉快的心情同一姿勢勿維持過久,以免血液不順暢,刺激子宮收縮而導致流產(chǎn)避免不當腹壓增加、滑倒避免藥物或煙酒少接觸輻射或高壓電波下第3頁,共19頁,2023年,2月20日,星期六孕期檢查為保胎兒正常發(fā)育和母親健康,預防合并癥的發(fā)生,孕期應定期做產(chǎn)前檢查孕28周內(nèi)1次/4周孕29-36周內(nèi)1次/2周孕36周以后1次/1周孕期如果規(guī)律進行定期產(chǎn)前檢查,可以早期發(fā)現(xiàn)異常,適當治療第4頁,共19頁,2023年,2月20日,星期六孕婦正常體重孕婦體重應該增加多少呢?理想體重:整個孕期應增加12千克左右體重過重:異造成巨大兒、水腫難產(chǎn)等并發(fā)癥,產(chǎn)后身材難以恢復體重過輕:易造成早產(chǎn)、流產(chǎn)、死產(chǎn)。胎兒發(fā)育不足或先天發(fā)育缺陷、影響后天智力的發(fā)育第5頁,共19頁,2023年,2月20日,星期六體重指數(shù)的計算方法
體重指數(shù)=體重公斤數(shù)/身高的平方BMI〈19.8----------12.5-18kg19.8-26---------11.5-16kg26-29-----------7-11.5kg>29-------------6-7kg第6頁,共19頁,2023年,2月20日,星期六禁用藥和慎用藥在懷孕期間,一些對媽媽無害的藥物會經(jīng)胎盤進入寶寶體內(nèi),影響寶寶的生長發(fā)育所以懷孕媽媽最好是少用藥或不用藥,尤其是懷孕頭2個月內(nèi),不用或慎用疑有致畸的藥物第7頁,共19頁,2023年,2月20日,星期六胎兒生長所需營養(yǎng)素的補充總熱能應達到9623kj:其中碳水化合物占
60-70%
蛋白質(zhì)大于10%80-90g
脂類20-25%
維生素微量元素的補充:
第8頁,共19頁,2023年,2月20日,星期六孕期不適腿抽筋小腿肌肉痙攣,懷孕后期較多見,通常發(fā)生在晚上,可能是缺鈣引起。對策局部按摩,伸直痙攣的下肢直至緩解適當補充鈣和維生素D
早晚喝杯牛奶第9頁,共19頁,2023年,2月20日,星期六
貧血孕中期胎兒對鐵的需求增大,孕婦易患缺鐵性貧血對策多吃紅棗、黑木耳等食物孕中期開始補鐵喝含鐵的牛奶第10頁,共19頁,2023年,2月20日,星期六
浮腫孕晚期腳部與手指感到發(fā)脹并出現(xiàn)浮腫對策口味易清淡不要站太久,休息和睡覺時把腳抬高左側(cè)臥位第11頁,共19頁,2023年,2月20日,星期六
白帶多透明或白色排泄物,不痛不癢,是由于身體激素的改變對策穿褲罩或墊衛(wèi)生棉如有痛癢或排泄物有色有異味,要向醫(yī)生請教第12頁,共19頁,2023年,2月20日,星期六
妊娠紋皮膚伸張超過普通彈性,就會出現(xiàn)妊娠紋,尤其是乳房和腹部,體重增加太多也會形成,分娩后會淡化為銀白色細條痕。對策不要讓體重增加過快,適當?shù)挠脻櫮w膏第13頁,共19頁,2023年,2月20日,星期六
便秘懷孕時分泌的孕酮使腸道肌肉松弛,腸蠕動減弱,排空時間延長,水分被腸壁吸收加上孕婦運動量減少,易發(fā)生便秘對策多喝水,多吃水果蔬菜適量的運動第14頁,共19頁,2023年,2月20日,星期六懷孕期的異?,F(xiàn)象出血懷孕期出血是一種異?,F(xiàn)象,因此無論出血多少都應接受醫(yī)生診治
第15頁,共19頁,2023年,2月20日,星期六
破水懷孕中期以后,肚子不痛,卻有溫水似的液體自下體流出,那可能是破羊水現(xiàn)象,發(fā)生在生產(chǎn)或臨產(chǎn)前,如果早流出易引起感染,對胎兒有影響,應立即就醫(yī)。第16頁,共19頁,2023年,2月20日,星期六
胎動胎兒在子宮活動的情形叫胎動。懷孕4個月起就可以感覺到胎動,如感覺到胎動異?;蛲V沽⒓淳驮\第17頁
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