愛(ài)護(hù)眼睛保護(hù)視力

愛(ài)護(hù)眼睛保護(hù)視力一、教學(xué)目標(biāo)1、初步懂得保護(hù)視力的重要性。2、了解學(xué)習(xí)－些保護(hù)視力的有關(guān)常識(shí),逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。二、重點(diǎn)與難點(diǎn)1．重點(diǎn)：使學(xué)生知道“近視”會(huì)給人的生活、學(xué)習(xí)和工作帶來(lái)不方便，預(yù)防近視的方法。2．難點(diǎn)：學(xué)會(huì)保護(hù)視力的方法并養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒。教學(xué)過(guò)程：一、謎語(yǔ)導(dǎo)入新課上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄，有它可以看書(shū)報(bào)，有它世界多美妙?！劬Χ?、我們都有一雙明亮的眼睛眼睛是心靈的窗戶，感知五彩繽紛的大千世界。眼球的結(jié)構(gòu)包括：晶狀體、角膜、瞳孔、玻璃體、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)2、近視是如何形成的看書(shū)或?qū)懽謺r(shí)間太長(zhǎng),看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛距書(shū)本太近或看書(shū)寫(xiě)字時(shí)光線太暗、太亮，都會(huì)使晶狀體上的肌肉過(guò)度疲勞，造成晶狀體暫時(shí)不能恢復(fù)應(yīng)有的薄的程度，影像落到視網(wǎng)膜前面，從而看不清遠(yuǎn)處的東西。就成了近視。3、怎樣預(yù)防近視預(yù)防近視眼，要注意以下幾點(diǎn)：①要養(yǎng)成兒童看書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢(shì)，眼與書(shū)本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。②看書(shū)與寫(xiě)字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，光線應(yīng)從左前方射來(lái)，以免手的陰影防礙視線。③看書(shū)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過(guò)度疲勞。④不要看字跡太小或模糊的書(shū)報(bào)，寫(xiě)字不要寫(xiě)得太小。字跡端正，紙張清潔。⑤教育兒童改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書(shū)或?qū)懽?，躺在床上看?shū)，吃飯時(shí)看書(shū)，在強(qiáng)光下或暗淡的路燈、月光下看書(shū)，以及在開(kāi)動(dòng)的車(chē)上及走路時(shí)看書(shū)等，這些不良習(xí)慣都會(huì)使眼睛過(guò)度疲勞，降低視力的敏銳度。注意營(yíng)養(yǎng)和鍛煉定期的檢查視力。三、眼睛生病紅眼病的預(yù)防1、俗稱的“紅眼病”是傳染性結(jié)膜炎，又叫暴發(fā)火眼，是一種急性傳染性眼炎。根據(jù)不同的致病原因，可分為細(xì)菌性結(jié)膜炎和病毒性結(jié)膜炎兩類(lèi)，其臨床癥狀相似，但流行程度和危害性以病毒性結(jié)膜炎為重。本病全年均可發(fā)生，以春夏季節(jié)多見(jiàn)。紅眼病是通過(guò)接觸傳染的眼病，如接觸患者用過(guò)的毛巾、洗臉用具、水龍頭、門(mén)把、游泳池的水、公用的玩具等。因此，本病常在幼兒園、學(xué)校、醫(yī)院、工廠等集體單位廣泛傳播，造成暴發(fā)流行。2、病癥：紅眼病多是雙眼先后發(fā)病，患病早期，病人感到雙眼發(fā)燙、燒灼、畏光、眼紅，自覺(jué)眼睛磨痛，像進(jìn)入沙子般地滾痛難忍，緊接著眼皮紅腫、眼眵多、怕光、流淚，早晨起床時(shí)，眼皮常被分泌物粘住，不易睜開(kāi)。有的病人結(jié)膜上出現(xiàn)小出血點(diǎn)或出血斑，分泌物呈粘液膿性，有時(shí)在瞼結(jié)膜表面形成一層灰白色假膜，角膜邊緣可有灰白色浸潤(rùn)點(diǎn)，嚴(yán)重的可伴有頭痛、發(fā)熱、疲勞、耳前淋巴結(jié)腫大等全身癥狀。紅眼病發(fā)病急，一般在感染細(xì)菌1～2天內(nèi)開(kāi)始發(fā)病，且多數(shù)為雙眼發(fā)病。傳染性強(qiáng)，本病由于治愈后免疫力低，因此可重復(fù)感染（如再接觸病人還可得?。?，從幾個(gè)月的嬰兒至八九十歲的老人都可能發(fā)病。流行快，患紅眼病后，常常是一人得病，在1～2周內(nèi)造成全家、幼兒園、學(xué)校、工廠等廣泛傳播，不分男女老幼，大批病人感染。3、預(yù)防及治療預(yù)防：紅眼病是一種傳染性很強(qiáng)的眼病，因此，預(yù)防紅眼病也和預(yù)防其他傳染病一樣，必須抓住消滅傳染源、切斷傳播途徑和提高身體抵抗力3個(gè)環(huán)節(jié)。積極治療紅眼病患者，并進(jìn)行適當(dāng)隔離。紅眼病治療期間，盡可能避免與病人及其使用過(guò)的物品接觸，如洗臉毛巾、臉盆等。盡量不到公共場(chǎng)所去（如游泳池、影劇院、商店等）。對(duì)個(gè)人用品（如毛巾、手帕等）或幼兒園、學(xué)校、理發(fā)館、浴室等公用物品要注意消毒隔離（煮沸消毒）。個(gè)人要注意不用臟手揉眼睛，勤剪指甲，飯前便后洗手。有條件時(shí)應(yīng)用抗生素或抗病毒眼藥水點(diǎn)眼。應(yīng)開(kāi)放患眼，不能遮蓋患眼，因?yàn)檎谏w患眼后，眼分泌物不能排出，同時(shí)增加眼局部的溫度和濕度，利于細(xì)菌或病毒繁殖，加重病情。飲食以清淡之品為宜，至于酒類(lèi)以不飲為宜。治療：得了紅眼病后要積極治療，一般要求要及時(shí)、徹底、堅(jiān)持。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，立即治療，不要中斷，癥狀完全消失后仍要繼續(xù)治療1周時(shí)間，以防復(fù)發(fā)。治療可沖洗眼睛，在患眼分泌物較多時(shí)，宜用適當(dāng)?shù)臎_洗劑如生理鹽水或2%硼酸水沖洗結(jié)膜囊，每日2～3次，并用消毒棉簽擦凈瞼緣。也可對(duì)患眼點(diǎn)眼藥水或涂眼藥膏。如為細(xì)菌性感染，可根據(jù)檢查出的菌種選擇最有效的抗生素眼藥水滴眼，根據(jù)病情輕重，每2～3小時(shí)或每小時(shí)點(diǎn)眼藥1次，常用眼藥水有10%～20%磺胺醋酰鈉、%氟哌酸、%氯霉素眼藥水等，晚上睡前可涂抗生素眼膏，如環(huán)丙沙星、金霉素或四環(huán)素眼藥膏，每次點(diǎn)藥前需將分泌物擦洗干凈，以提高療效。對(duì)混合病毒感染的結(jié)膜炎，除應(yīng)用以上藥物治療外，還可用抗病毒眼藥水，如為腺病毒可用%羥芐唑眼藥水、%肽丁胺乳劑，如為小病毒可用%皰疹凈、%無(wú)環(huán)鳥(niǎo)苷眼藥水等，每日2～3次，必要時(shí)還可應(yīng)用干擾素等。有條件時(shí)可進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)，并作藥敏試驗(yàn)，以選用適當(dāng)?shù)目股亍?duì)紅眼病也可采用中醫(yī)治療，中醫(yī)稱本病為暴風(fēng)客熱或天行赤眼，一般為外感風(fēng)熱邪毒所致，故宜驅(qū)風(fēng)散邪，清熱解毒，常用瀉肺飲和銀翹解毒丸。四、眼睛疾病調(diào)查表班眼睛疾病調(diào)查表調(diào)查員：患過(guò)的眼鏡疾病如何患上的患病時(shí)的癥狀、感受如何預(yù)防沙眼外出旅游時(shí)用了別人的毛巾眼睛發(fā)癢、干澀，感覺(jué)眼睛里有異物注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，不和別人共用毛巾五、讓我們的眼睛更明亮1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣看書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，做到“三個(gè)一”；經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)和加強(qiáng)體育鍛煉；不要長(zhǎng)時(shí)間的用眼，每1小時(shí)要休息10分鐘。2、做好眼睛保健做好眼保健操：穴位要準(zhǔn)確，每天堅(jiān)持做兩次，做操時(shí)手要干凈，做完后要遠(yuǎn)望。3、防止意外傷害六、拓展1、每年的6月6日為“全國(guó)的愛(ài)眼日”2、海倫凱勒《假如給我三天光明》3、眉毛、睫毛、眼瞼和淚腺的作用眉毛：可以防止額頭流下來(lái)的汗水進(jìn)入眼睛睫毛