全民健身操舞的發(fā)展趨勢(shì)研究

摘要隨著我國綜合國力的不斷提升和社會(huì)、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，全民健身運(yùn)動(dòng)在全國不斷的深入，人們的健身意識(shí)越來越強(qiáng)烈。而全民健身操舞的宗旨就是增強(qiáng)人民群眾的體質(zhì)和提高人民群眾的健康水平。它開展的對(duì)象是“全民”，開展的主要目的是“健身”，開展的主要形式是“操舞”，開展的載體是“音樂”。在全民健身操舞中融入了街舞、民族舞蹈、現(xiàn)代舞蹈、爵士、中國民族舞蹈中的許多舞蹈元素，具有獨(dú)特的魅力、觀賞價(jià)值和鍛煉價(jià)值，是參加人數(shù)最多的健身項(xiàng)目之一，并且許多全民健身操舞的大型比賽也隨之在全國各地城市開展開來。全民健身操舞大賽目前已成功舉辦過四次，國家機(jī)關(guān)、人民非常的支持和‘喜愛。在多年的發(fā)展下，全民健身操舞已成為我國全民健身運(yùn)動(dòng)的重要組成部分之一，它的開展符合我們中國人口發(fā)展趨勢(shì)，反映出人民的健康、生活水平和質(zhì)量。全民健身操舞活動(dòng)具有多方面的開展優(yōu)勢(shì)及價(jià)值。關(guān)鍵詞：全民健身操舞；健身；發(fā)展趨勢(shì)AbstractWiththecontinuousimprovementofChina'scomprehensivenationalstrengthandthedevelopmentofsocietyandeconomy,thenationalfitnesscampaigninthecountrycontinuestodeepenandpeople'sawarenessoffitnessisgettingstrongerandstronger.Thefitnessdance'spurposeistoenhancethepeople'sphysiqueandimprovethepeople'shealthlevel.Itisaimedat“thewholepeople”.Themainpurposeisto“fitness”.Themainformofthe“dance”.Thecarrieris“music”.Inthenationalaerobicsdanceintothehip-hop,folkdance,

moderndance,jazz,Chinesefolkdanceinmanydanceelements,ithasauniquecharm,ornamentalvalueandexercisevalue,isoneofthelargestnumberoffitnessprograms.Manyofthenationalaerobicsdancelarge-scalecompetitionalsowillbecarriedoutincitiesacrossthecountry.Nationalaerobicsdancecontesthasbeensuccessfullyheldfourtimes,thestateorgans,people'ssupportandlove.Inmanyyearsofdevelopment,aerobicsdancehasbecomeanimportantpartofthenationalaerobicsdancecampaigninChina,whichisinaccordwithourChinesepopulationdevelopmenttrend,reflectingthepeople'shealth,thelevelandqualityoflife.Thenationalaerobicsdanceactivitieshavemanyadvantagesandvalues.Keywords:NationalAerobicsDance;PhysicalFitness;DevelopmentTrend目錄摘要IAbstractI目錄III前言11研究對(duì)象與方法11.1研究的對(duì)象12.2研究方法12健身操舞的概念23全民健身操舞開展現(xiàn)狀24全民健身操舞大賽的發(fā)展現(xiàn)狀24.1項(xiàng)目狀況24.1.1全民健身操舞大賽目前的項(xiàng)目24.1.2“符合潮流”的項(xiàng)目34.2全民健身操舞大賽項(xiàng)目中動(dòng)作與音樂的設(shè)置34.3全民健身操舞大賽項(xiàng)目中服裝與器械的設(shè)置45全民健身操舞的發(fā)展趨勢(shì)45.1全民健身操舞的發(fā)展優(yōu)勢(shì)45.2全民健身操舞的發(fā)展價(jià)值56全民健身操舞未來發(fā)展分析56.1場(chǎng)地56.2設(shè)施56.3器材66.4參與人數(shù)67全民健身操舞的發(fā)展對(duì)策67.1教練員技術(shù)水平67.2資金扶持力度77.3加強(qiáng)組織管理77.4注重身、心素質(zhì)的培養(yǎng)78結(jié)論與建議88.1結(jié)論88.2建議8參考文獻(xiàn)10謝辭11前言我國是一個(gè)人口大國，而全民健身操舞開展符合我國的國情。它的開展具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，可以極大的提升群眾健身意識(shí)。全民健身操舞的目的是增強(qiáng)人民體質(zhì)、提高健康水平，而人民的健康水平與國家社會(huì)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展是密切相關(guān)。隨著國家綜合國力的不斷提升和社會(huì)、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民越來越注重身體的健康、內(nèi)心的健康，全國人民健康問題黨和政府也越發(fā)的重視起來，因此國家體育總局發(fā)布了很多相關(guān)的計(jì)劃綱領(lǐng)。健身操舞本身就具有極高的鍛煉價(jià)值，它是由體育與藝術(shù)結(jié)合而產(chǎn)生的，可以起到健身、健心、改善身體型態(tài)、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的作用。全民健身操舞是一項(xiàng)具有集體性、靈活性、娛樂性的健身活動(dòng)。內(nèi)容和形式都十分的豐富多樣，受到場(chǎng)地、器材、氣候、地點(diǎn)、民族、時(shí)間、人數(shù)、年齡、性別及職業(yè)等諸多因素的限制和影響較小。開展相對(duì)比較容易，大多數(shù)人都可以參與到其中來。全民健身操舞創(chuàng)編中不選用對(duì)人體造成傷害的動(dòng)作，創(chuàng)編的動(dòng)作可以簡(jiǎn)單也可難一點(diǎn)，所用兼是使人體頭頸部、上肢、軀干、下肢等身體各個(gè)部分得到科學(xué)有效鍛煉的動(dòng)作，同時(shí)通過選用歡快愉悅的音樂來調(diào)節(jié)心理，使人心情愉快。全民健身操舞的開展，對(duì)人民的健康水平、身心素質(zhì)的提高非常的重要，通過對(duì)全民健身操舞的發(fā)展情況及未來發(fā)展趨勢(shì)的研究，可以有效的推測(cè)出，幾年以后的人民生活水平、生活質(zhì)量、健康意識(shí)的提高情況，并對(duì)于人們形成健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣具有重要的意義。1研究對(duì)象與方法1.1研究的對(duì)象參加全民健身操舞活動(dòng)人群的年齡、性別2.2研究方法文獻(xiàn)資料法：和根據(jù)研究的內(nèi)容，通過利用中國知網(wǎng)學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)站搜集并查閱全民健身操舞研究的相關(guān)期刊15篇，在咸陽師范學(xué)院圖書館、網(wǎng)站搜集了相關(guān)論著7篇、書籍3本進(jìn)行整理及分析為論文提供科學(xué)的理論依據(jù)。邏輯分析法：大量搜集文獻(xiàn)，對(duì)信息進(jìn)行認(rèn)真合理的分析，再根據(jù)需要去獲取一定的相關(guān)數(shù)據(jù)。側(cè)重于對(duì)開展情況和參加者進(jìn)行分析、判斷，邏輯思維是其中主要的運(yùn)用手段。觀察比較法：通過網(wǎng)絡(luò)形式觀看全國大多地區(qū)開展的全民健身操舞的活動(dòng)，來比較經(jīng)濟(jì)發(fā)展的發(fā)達(dá)城市、較發(fā)達(dá)城市、落后城市中健身操舞的開展和發(fā)展?fàn)顩r，分析全民健身操舞的發(fā)展趨勢(shì)并進(jìn)行深入的研究2健身操舞的概念在中國，全民健身操舞是融入健身、健心、藝術(shù)、感情、音樂多種作用及元素的舞蹈，結(jié)合許多健美操中一些特征而創(chuàng)編，采用徒手操和結(jié)合器械兩種形式進(jìn)行。健身操以人體生理、人體心理為特點(diǎn)，動(dòng)作編排一般會(huì)以從上到下、由遠(yuǎn)到近的順序進(jìn)行，適合所有年齡階段群眾的一種健身活動(dòng)3全民健身操舞開展現(xiàn)狀全民健身操舞自開展到現(xiàn)在通常都是自發(fā)組織沒有系統(tǒng)管理人員，參與者中不分年齡、職業(yè)，性別、民族，參加健身活動(dòng)的多為中老年女性。全民健身操舞可在公園、廣場(chǎng)、街道、等場(chǎng)所開展，開展的地點(diǎn)、時(shí)間非常靈活可變。大多在早上、傍晚時(shí)分開展，一個(gè)星期里可以按自己的時(shí)間安排來參加。全民健身操舞目前在經(jīng)濟(jì)、政治較發(fā)達(dá)、人民生活水品處在較高或中等的城市發(fā)展的比較好，例如；在咸陽市渭城區(qū)，參加健身運(yùn)動(dòng)的人比較多，健身意識(shí)較強(qiáng)，每星期會(huì)參加鍛煉至少三到四次；處在鄉(xiāng)村、城鎮(zhèn)開展的情況相對(duì)差一些，由于生活水平的限制，每天忙于生計(jì)沒有過多的時(shí)間、精力來參與健身活動(dòng)，健身的觀念、意識(shí)相對(duì)淡薄，鄉(xiāng)村的健身設(shè)施、場(chǎng)地不健全，不利于健身操的開展。現(xiàn)在隨著政府扶持力度、重視程度的不斷提升，全民健身操舞在鄉(xiāng)鎮(zhèn)開展情況有所好轉(zhuǎn)。由于南北方文化、地域、民族特色的差異，全民健身操舞在南北方開展的情況存在著差異，在北方，由于天氣、氣溫、季節(jié)開展時(shí)會(huì)遇到很多問題，如下雪、刮大風(fēng)、冰雹等天氣時(shí)就只能在室內(nèi)開展，或由于場(chǎng)地的原因而暫時(shí)停止在這些天氣出現(xiàn)的情況下開展。每天開始開展的時(shí)間與南方的全民健身操舞開展相比都比較遲一些，結(jié)束較早一些。而在南方，四季溫度、氣候相差不大，惡劣天氣出現(xiàn)的相對(duì)較少，存在的限制因素較少，基本上可以實(shí)現(xiàn)參與者每天鍛煉的需求，每天開始的時(shí)間較早，結(jié)束時(shí)間較遲。南北方在健身操動(dòng)作、風(fēng)格的編排上也有所不同，由于北方地形遼闊人民為人豪放，南方小橋流水人民為人溫婉。東北地區(qū)以扭秧歌、打鼓等為全民健身操舞鍛煉形式的，南方多為集體舞蹈的表現(xiàn)形式。4全民健身操舞大賽的發(fā)展現(xiàn)狀4.1項(xiàng)目狀況4.1.1全民健身操舞大賽目前的項(xiàng)目全民健身操舞大賽的開展中分為三個(gè)大的參賽組別，分別為學(xué)生、社會(huì)及其他這三個(gè)組。全民健身操舞大賽的所有項(xiàng)目一共囊括了五個(gè)大的比賽項(xiàng)目在其中，列舉為：有氧健身操（舞）、時(shí)尚健身課程、街舞、廣場(chǎng)健身操（舞）、民族健身操（舞），小的項(xiàng)目里面又有79項(xiàng)之多。有氧健美操（舞）項(xiàng)目是參與人數(shù)比較下，參加隊(duì)伍、人數(shù)最多的一個(gè)比賽項(xiàng)目；時(shí)尚健身課程是健身房操課發(fā)展良好情況的表現(xiàn)；廣場(chǎng)健身操（舞）的開展為全民健身提供了良好的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，最受中老年階段人群喜愛；民族健身操（舞）的設(shè)立很好的考慮到了我國是一個(gè)多民族國家的特點(diǎn)；街舞是在自身的規(guī)定動(dòng)作發(fā)展下不斷壯大的比賽項(xiàng)目，是當(dāng)今十分流行的一種舞種。4.1.2“符合潮流”的項(xiàng)目“潮流”的項(xiàng)目是發(fā)展的方向，是當(dāng)今發(fā)展所需。在很大程度上項(xiàng)目發(fā)展規(guī)模的大小與“潮流”項(xiàng)目的設(shè)置和開展密切相關(guān)。在比賽的多類項(xiàng)目里，“潮流”項(xiàng)目是比賽中一個(gè)很突出的亮點(diǎn)。對(duì)于“潮流”項(xiàng)目的分析是研究項(xiàng)目發(fā)展趨勢(shì)的很好窗口。如：現(xiàn)在時(shí)尚健身課程在俱樂部里面的新起，深受大家喜愛的健身課程，許多想健身、減肥的人，越來越多的進(jìn)入健身房，健身事業(yè)發(fā)展的很火爆。它的健身理念、形式十分切合現(xiàn)在人們健身、健心的需求；內(nèi)容豐富且多樣，由此，最能吸引所在觀眾的眼球。4.2全民健身操舞大賽項(xiàng)目中動(dòng)作與音樂的設(shè)置健身操舞中所有編排的舞蹈動(dòng)作都是在與音樂的伴奏下完成的，其中包括了多種步伐、（上下肢、軀干）手臂、手掌上的動(dòng)作，并且將步伐和手臂編排成各種不同的動(dòng)作組合。比賽的項(xiàng)目不同則動(dòng)作編排有很大的差異，在編排上要遵循自然、流暢、顯示動(dòng)作的基本原則。在編排動(dòng)作上應(yīng)該更加多樣、豐富、科學(xué)并具有特點(diǎn)及觀賞價(jià)值，在隊(duì)形的變換上變化要非常的新穎，隊(duì)形中應(yīng)用對(duì)稱、不對(duì)稱、對(duì)比等等的變換，須給人以極其震撼的視覺效果。在非規(guī)定套路和自選動(dòng)作當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)采用操化動(dòng)作和舞蹈動(dòng)作夾雜在一起的形式，其中各個(gè)隊(duì)的風(fēng)格、特點(diǎn)差別很大，一般各個(gè)參賽隊(duì)都會(huì)采取以下三種動(dòng)作，分別為：①直接采用規(guī)定套路中所有動(dòng)作；②采用舞蹈、操化相結(jié)合；③采用健身操舞蹈動(dòng)作。在非規(guī)定套路的比賽表演時(shí)，通常會(huì)在動(dòng)作上采用那些容易掌握節(jié)奏和新穎、視覺效果較好的簡(jiǎn)單一些的動(dòng)作，極富有表現(xiàn)力的動(dòng)作也會(huì)相應(yīng)的穿插在其中，所占部分不會(huì)太多。在隊(duì)形編排上則往往會(huì)設(shè)置的簡(jiǎn)單一點(diǎn)。當(dāng)動(dòng)作編排復(fù)雜時(shí)隊(duì)形的變換次數(shù)、種類會(huì)很少；動(dòng)作簡(jiǎn)單時(shí)隊(duì)形變換會(huì)設(shè)計(jì)次數(shù)、種類較多。音樂是健身操及所有舞蹈的靈魂所在。采用節(jié)奏感強(qiáng)、多風(fēng)格音樂，可以起到很好的激發(fā)練習(xí)者參與的積極性、熱情的作用，提高學(xué)習(xí)的興趣，加強(qiáng)練習(xí)者熟記動(dòng)作、良好掌握技術(shù)動(dòng)作，在參賽代表隊(duì)中每隊(duì)在音樂的選擇上各具特色。參賽代表隊(duì)在比賽時(shí)，一般會(huì)選擇的音樂種類會(huì)有下面三種，分別為：一為打擊樂；二為風(fēng)格很單一、強(qiáng)節(jié)奏的音樂；三為多種風(fēng)格混搭的音樂。其中大多數(shù)的參賽隊(duì)都會(huì)選擇多曲風(fēng)風(fēng)格的音樂用于比賽，曲風(fēng)多的音樂最具感染力，在搭配上動(dòng)作最受評(píng)委與觀眾的青睞。4.3全民健身操舞大賽項(xiàng)目中服裝與器械的設(shè)置服裝也屬于創(chuàng)編中需要考慮到的內(nèi)容，是提升整體表演效果不可缺少的重要部分，在表演中可以起到錦上添花的良好作用。服裝的樣式、材質(zhì)、顏色、裝飾物都要與所表演的舞蹈風(fēng)格相吻合，所以服裝在很大程度上也可以反映出人民的生活水平、健身操的發(fā)展情況。隨著時(shí)代的不斷進(jìn)步，各種舞種不斷的出現(xiàn)，健身操里融入越來越多的舞種，服裝的樣式一直在增多、變化當(dāng)中。在比賽中所參賽的隊(duì)員會(huì)選用服裝會(huì)有：職業(yè)服、街舞服裝、民族服裝、肚皮舞服、舞蹈服等等，展現(xiàn)出的效果是非常精彩和客觀的。全民健身操舞中對(duì)于對(duì)器械的采用，是從健身操舞里一些徒手動(dòng)作的練習(xí)中發(fā)展而來的，其中對(duì)于器械的采用，可以極大的彌補(bǔ)徒手的動(dòng)作在美感上的不足之處，可以為建立參與者的興趣起到作用打一定的基礎(chǔ)，并且也增添了一定的表演觀賞價(jià)值。目前，在我國全民健身操舞開展之中，常用的器械以采用輕器械的居多，比如一些小型的花球、傘、花環(huán)及舞扇等等。5全民健身操舞的發(fā)展趨勢(shì)5.1全民健身操舞的發(fā)展優(yōu)勢(shì)全民健身操舞因其地點(diǎn)要求的開放性，所以其可在公園、廣場(chǎng)、街道、等等場(chǎng)所開展，活動(dòng)的場(chǎng)所分布廣泛、靈活、沒有嚴(yán)格的規(guī)定性要求，可在早上、下午隨機(jī)的開展；參與的人數(shù)很多，參與的人群有中老年人、青年人、少年兒童；在一個(gè)星期里可全天參與，全民健身操舞一般情況下可由自己組織，開展相對(duì)靈活，全民健身操開始時(shí)，其中夾雜的“操”化元素多一點(diǎn)，隨之與各種風(fēng)格的舞種結(jié)合，例如爵士舞、廣場(chǎng)舞、排舞等等，舞蹈元素的呈現(xiàn)越發(fā)明顯。在編排動(dòng)作及音樂里融入了較多風(fēng)格的舞種比較容易滿足大眾的需求，并且容易使大眾接受，隨著全民健身操舞大賽在國內(nèi)不斷的開展，健身操舞對(duì)人民的影響力也不斷的提升，參與人數(shù)逐年提升，全民健身操舞越來越受到人民的喜愛，參與的興趣越來越高。健身操舞的發(fā)展呈現(xiàn)出一個(gè)很好的發(fā)展態(tài)勢(shì)。全民健身操舞運(yùn)動(dòng)受國家重視的程度越來越高，當(dāng)然國家也已經(jīng)把全民健身提高到發(fā)展戰(zhàn)略的層面上來了，國家體育總局對(duì)全民健身操舞大賽的推行力度和措施，也體現(xiàn)了國家對(duì)健身操這項(xiàng)具有深厚群眾基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的重視程度。隨著國家政策的支持和主管部力推行，相信健身操舞運(yùn)動(dòng)在我國的發(fā)展前景也會(huì)越來越好。全民健身操舞已成為群眾最喜歡的運(yùn)動(dòng)形式之一，群眾參與熱情在持續(xù)高漲，它的發(fā)展可以在一定程度上反應(yīng)人民生活水平和生活質(zhì)量。5.2全民健身操舞的發(fā)展價(jià)值全民健身操舞就是為增強(qiáng)人民群眾的體質(zhì)和提高人民群眾健康水平為尊旨并為之服務(wù)的。在改善人體的耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)上也提供很大的幫助，它面向的是全國人民，不會(huì)分年齡、性別、職業(yè)。隨著在社會(huì)發(fā)展進(jìn)程增長、人民生活節(jié)奏加快的狀態(tài)下，大多群眾面臨的壓力的種類、量都在持續(xù)的增大，健身操可以鍛煉身體的同時(shí)娛樂身心，起到良好緩解壓力的效果，而且全民健身操的動(dòng)作編排非?？茖W(xué)、合理，動(dòng)作可難、易，參與者學(xué)起來比較容易，很好的滿足了大眾鍛煉需求。全民健身操舞是一項(xiàng)被受國家及相關(guān)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)支持和社會(huì)關(guān)注以及全民參與的健身活動(dòng),它的開展可以很好的滿足和解決大眾隨時(shí)、隨地參與健身活動(dòng)的要求。并且其中融入了很多舞蹈元素如融入了現(xiàn)代舞蹈、爵士、桑巴、排舞、拉丁等等舞蹈元素，屬于中國風(fēng)健身舞也在國內(nèi)不斷的創(chuàng)新并發(fā)展開來，滿足國內(nèi)、國外很多愛好中國舞蹈的參與者。從全民健身操舞大賽來看，大賽的比賽項(xiàng)目、分類、范圍越發(fā)的增多，參賽的隊(duì)伍和人數(shù)每年都在不斷地上升當(dāng)中，足以說明全國全民健身操舞大賽的規(guī)模及在國內(nèi)的影響力也在上升，群眾參與熱情隨之高漲，全民健身操舞的發(fā)展前景很好，開展的規(guī)模、價(jià)值非?？捎^。6全民健身操舞未來發(fā)展分析6.1場(chǎng)地目前，全民健身操舞一般以公園、廣場(chǎng)、街道、等場(chǎng)所為活動(dòng)場(chǎng)地，雖然全民健身操舞場(chǎng)地可選擇度廣，但是沒有相對(duì)正規(guī)、確定的場(chǎng)地來提供人們隨時(shí)、就地參加的便捷。設(shè)立一些專門提供全民健身操舞開展的場(chǎng)所，培訓(xùn)和設(shè)定場(chǎng)地維護(hù)、看管人員，制定相關(guān)細(xì)則，如應(yīng)該設(shè)定一些一下規(guī)定：每天定期清掃場(chǎng)地、規(guī)定不可攜帶的物品、規(guī)定進(jìn)場(chǎng)地穿戴等等。使得場(chǎng)地有專門的人員負(fù)責(zé)看管、維護(hù)?？墒谷窠∩聿傥栝_展的場(chǎng)所更加的趨于合理化、科學(xué)化、規(guī)范化，可以使健身的效果有所提高、健身的氛圍更加的濃郁，對(duì)于全民健身操舞開展規(guī)模闊大會(huì)起到很大的促進(jìn)作用。6.2設(shè)施在全民健身操舞的開展中，對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地空間多進(jìn)行規(guī)劃、管理。大部分活動(dòng)在室外開展。惡劣天氣出現(xiàn)時(shí)，健身活動(dòng)多會(huì)在室內(nèi)進(jìn)行。那就應(yīng)設(shè)置男女更換衣服、提供飲水、休息的場(chǎng)所，為參與人群提供一定的便利。盡量減少外在條件對(duì)他們參與活動(dòng)時(shí)造成的不利影響。使參與者參加鍛煉的時(shí)間、效果更長、更好。6.3器材全民健身操舞活動(dòng)的開展中器材包括服裝、化妝品和活動(dòng)時(shí)所用器械，現(xiàn)在參加全民健身操舞活動(dòng)時(shí)，群眾基本都是自己穿著自己感覺活動(dòng)時(shí)舒適的衣服，很少有統(tǒng)一的著裝。只有在全民健身操舞大賽開展時(shí)才會(huì)零時(shí)租賃服裝、請(qǐng)化妝師。要想全民健身操舞開展正規(guī)、合理，應(yīng)定制一套隊(duì)服，應(yīng)選用專業(yè)的化妝師，提高選取與舞蹈相匹配服裝、器械的能力；選用樣式新穎、吸睛的服裝和妝容的能力，給參加活動(dòng)的群眾教授一些化妝技術(shù)、技巧。一個(gè)舞蹈中，選對(duì)器材和妝容可以極大的增強(qiáng)表現(xiàn)效果，給人眼前一亮、耳目一新的感覺。6.4參與人數(shù)我國全民健身操舞的不斷開展下，全民健身操舞大賽到目前為止成功的舉辦四次，四年累計(jì)18200多人參與大賽，在比賽中為了考慮整體效果、美感、經(jīng)費(fèi)等等問題，大多是選全民健身操舞活動(dòng)中一些動(dòng)作相對(duì)規(guī)范、節(jié)奏感相對(duì)不錯(cuò)的一部分人群參加，并不是所有的參與全民健身操舞活動(dòng)的人都參與到了大賽中。實(shí)際全民健身操舞活動(dòng)中的參與人數(shù)比18200多出好幾倍之多，早在2000年就有十幾萬人參與到了健身活動(dòng)中來。我國還把8月8日設(shè)立為“全民健身日”。伴隨國家、政府重視，參與活動(dòng)的人數(shù)在此基礎(chǔ)上還在逐年不斷地大幅度增加中，參與活動(dòng)的人群年齡不斷年輕化，活動(dòng)受到各個(gè)年齡段群眾的歡迎。7全民健身操舞的發(fā)展對(duì)策7.1教練員技術(shù)水平當(dāng)前，在我國全民健身操舞的開展中，教練員基本上都是以一些健身的愛好者居多，大多地區(qū)、地方上，專業(yè)的健身操教練員很少或沒有，教練員技術(shù)水平整體上現(xiàn)在處于一個(gè)較低水平的狀態(tài)，動(dòng)作編排對(duì)人體起到有效鍛煉效果存在一定限制性、局限性，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)教練員的培訓(xùn)及選用一些專業(yè)的教練員，專業(yè)教練員的動(dòng)作示范專業(yè)、動(dòng)作指導(dǎo)規(guī)范，結(jié)合對(duì)動(dòng)作進(jìn)行講解、示范、分解等教學(xué)中的方法，來教授大家動(dòng)作、傳授相關(guān)知識(shí)，可有效的加快參與者熟記和掌握動(dòng)作的速度。對(duì)于動(dòng)作的編排上，專業(yè)的教練員會(huì)采用科學(xué)的、合理的、具有多風(fēng)格的動(dòng)作，讓參與者很好的感知、了解健身操舞的魅力，在使群眾得到很好的鍛煉的同時(shí)激發(fā)參與的興趣，極好的帶動(dòng)群眾參與積極性。動(dòng)作的合理、科學(xué)使參加健身運(yùn)動(dòng)人群身體的各個(gè)部位都會(huì)起到很好的鍛煉，預(yù)防一些疾病的發(fā)生。專業(yè)的教練員在選用音樂上有很多的技巧，多會(huì)選用可以愉悅身心，歡快愉悅，選用與動(dòng)作配合完美的音樂。使參與者在參與鍛煉活動(dòng)中較快忘掉自己的職業(yè)、年齡、煩惱，帶著感情去舞蹈，全身心的融入健身活動(dòng)中。起到較好的緩解壓力的效果。7.2資金扶持力度全民健身操舞的開展大部分是依靠人民群眾自發(fā)的組織，資金投入和花費(fèi)較少，但全民健身操舞開展規(guī)模的擴(kuò)大受到限制，其中很大的因素就在于資金的缺乏。在當(dāng)今，全民健身操舞已經(jīng)作為國家一項(xiàng)健身戰(zhàn)略，隨著受到國家領(lǐng)導(dǎo)、政府、體育局等各級(jí)的重視，健身操舞的發(fā)展資金扶持力度不斷加大，可以聘請(qǐng)到專業(yè)的教練員，參與人數(shù)不斷的增多，全民健身操舞的規(guī)模增大受到積極影響，資金扶持力度加大就不會(huì)因?yàn)橘Y金的原因而出現(xiàn)參加人數(shù)受到限制。在服裝、器械上有很大的改進(jìn)，宣傳工作的力度與之增大，隨著資金扶持力度的加大對(duì)于全民健身操舞的開展具有極大的促進(jìn)作用及意義。7.3加強(qiáng)組織管理以往全民健身操舞開展中管理人員很少或沒有各個(gè)項(xiàng)目明確的管理人員，大多是只有一個(gè)負(fù)責(zé)組織、管理的人員，沒有一個(gè)規(guī)范的管理系統(tǒng)。管理不明確就會(huì)伴隨著諸多問題的出現(xiàn)。容易導(dǎo)致參與者精神懈怠和參加活動(dòng)時(shí)散漫、不積極等情況出現(xiàn)，繼而會(huì)影響到大多數(shù)參加健身鍛煉的群眾，所以明確的劃分場(chǎng)地、服裝、器械、音樂、化妝、時(shí)間、組織等等管理人員。在活動(dòng)的開展中由情況而定，可以收取一點(diǎn)費(fèi)用，用于組織管理上面。加強(qiáng)組織管理在很大程度上可以改善和營造一個(gè)良好的健身環(huán)境，如：制定時(shí)間表、參加活動(dòng)行程表、規(guī)定每天活動(dòng)的開始及結(jié)束時(shí)間、活動(dòng)的地點(diǎn)等等，使參加者喜歡上健身操舞這項(xiàng)健身項(xiàng)目，并將其養(yǎng)成一種習(xí)慣，理解長期參加健身重要性的意義。加強(qiáng)傳播和普及力度使群眾更好的了解全民健身操舞的作用、功能，才能使群眾對(duì)于參加健身操產(chǎn)生興趣繼而成為愛好，在傳播全民健身操舞時(shí)，可以設(shè)立相關(guān)的文化館、大獎(jiǎng)賽、健身操舞評(píng)比，來調(diào)動(dòng)群眾參與的積極性。加強(qiáng)指導(dǎo)、培訓(xùn)，以少帶多，啟動(dòng)新聞媒體加強(qiáng)宣傳，時(shí)常報(bào)道全民健身操舞的發(fā)展情況，爭(zhēng)取讓全民健身操舞家喻戶曉。7.4注重身、心素質(zhì)的培養(yǎng)健身操的開展不能只注重對(duì)于參與者身體健康起到鍛煉效果，還應(yīng)注意參與者心理健康的培養(yǎng)，社會(huì)的發(fā)展與時(shí)代的進(jìn)步，人們將面對(duì)著愈來愈多的問題，心里都承受著不同程度、種類的壓力，參加鍛煉的人群中多為中老年女性，此年齡段的人群多處在有老人、孩子、工作的階段，對(duì)于與全體群眾比較而言，女性的抗壓能力在與男性抗壓能力相比時(shí)是比較弱的。更容易出現(xiàn)焦慮、抑郁，對(duì)于此階段的人群而言，身體健康重要，心理健康也是同等重要的，對(duì)于人體發(fā)展來言，最好是人身、心都得到全面鍛煉，才是真正實(shí)現(xiàn)了鍛煉的意義、目的。8結(jié)論與建議8.1結(jié)論近年來，全民健身操舞的發(fā)展呈現(xiàn)出極好的發(fā)展趨勢(shì)，越來越能被人民群眾所接受及喜歡，我國健身健操活動(dòng)中大幅度使用具有特色的服裝、音樂和器械，健身操不斷的從室內(nèi)走向廣場(chǎng)、專業(yè)場(chǎng)館，參加人數(shù)稱大幅度增長趨勢(shì)，不同年齡段的群眾參與到其中，健身操活動(dòng)切實(shí)的走進(jìn)了老百姓的身邊，不斷地影響著更多的人參與到其中來。群眾的健身意識(shí)的增強(qiáng)，大大的反映出國民生活水平、質(zhì)量在不斷的提升當(dāng)中，與小康生活的距離更進(jìn)了一步，對(duì)于健康的觀念正深入每一個(gè)人的心中，健身活動(dòng)是群眾日常生活里面，除了衣、食、住、行以外的另一生活內(nèi)容，人民群眾把參加健身活動(dòng)當(dāng)作一種生活時(shí)尚。健身活動(dòng)的內(nèi)容豐富多彩，在我國的城鎮(zhèn)、鄉(xiāng)村、大街小巷，到處可見開展健身操舞鍛煉的人群。全民健身操舞在我國的開展已經(jīng)非常普遍了，呈現(xiàn)出藝術(shù)化、民族化、多元化、全民化發(fā)展的趨勢(shì)。8.2建議（1）全民健身操舞中動(dòng)作的編排大多針對(duì)女性身體特征創(chuàng)編，活動(dòng)中也有男性的參與，相對(duì)缺乏專門符合男性身體特征的動(dòng)作設(shè)計(jì)、編排。而男性、女性生理結(jié)構(gòu)不同，相同的動(dòng)作起到的鍛煉效果大