安利大平衡體質(zhì)與食物演示文稿

安利大平衡體質(zhì)與食物演示文稿現(xiàn)在是1頁\一共有24頁\編輯于星期四安利大平衡體質(zhì)與食物現(xiàn)在是2頁\一共有24頁\編輯于星期四飲食與營養(yǎng)的八大原則

體質(zhì)食物平衡膳食結(jié)構(gòu)營養(yǎng)素處方現(xiàn)在是3頁\一共有24頁\編輯于星期四體質(zhì)平衡原則人類

的身體是必須靠整體巧妙地取得平衡，才能發(fā)揮正常的功能；就象生態(tài)平衡！現(xiàn)在是4頁\一共有24頁\編輯于星期四水災(zāi)不能只靠加固豆腐渣水壩，沙塵暴不能靠關(guān)窗關(guān)門躲避；體質(zhì)平衡原則應(yīng)該退耕還林，防止水土流失，應(yīng)該保護(hù)森林，植樹造林，營造生態(tài)環(huán)境的平衡；現(xiàn)在是5頁\一共有24頁\編輯于星期四大地、陽光和春夏秋冬等的自然規(guī)律，風(fēng)調(diào)雨順就會(huì)自然修補(bǔ)環(huán)境的創(chuàng)傷。大自然的勃勃生機(jī)才是生態(tài)平衡主要力量；體質(zhì)平衡原則現(xiàn)在是6頁\一共有24頁\編輯于星期四體質(zhì)平衡原則人類

的生存只道就是要順應(yīng)“天意”，謀求健康就是做好大自然的助手，不能破壞大自然，要保護(hù)它！恢復(fù)一切以讓大自然正常生息的條件。人類

的身體也正是如此，對(duì)于健康的訴求，要整體平衡，不能只求頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳！現(xiàn)在是7頁\一共有24頁\編輯于星期四應(yīng)該不斷完善和維護(hù)自身的整體平衡機(jī)制，提高自身的“自然治療能力”，整體健康才是健康，對(duì)于外部新的病毒細(xì)菌等的侵害，或者局部病痛，對(duì)于亞健康等等，身體的各個(gè)系統(tǒng)相互和諧運(yùn)作，免疫，修補(bǔ)，代謝等等，使身體很快恢復(fù)健康！體質(zhì)平衡原則現(xiàn)在是8頁\一共有24頁\編輯于星期四認(rèn)識(shí)自己!---從來就是哲學(xué)家的第一座右銘!(西醫(yī))基礎(chǔ)代謝水平偏高---(中醫(yī))熱溫性體質(zhì)(西醫(yī))基礎(chǔ)代謝水平偏低---(中醫(yī))寒涼性體質(zhì)對(duì)體質(zhì)作兩種簡單分類體質(zhì)平衡原則現(xiàn)在是9頁\一共有24頁\編輯于星期四人類最大的恐懼，也就是：對(duì)自己生理的無知，衍生出對(duì)自己病痛、死亡威脅

的無助！人的一生是要經(jīng)歷從搖籃到墳?zāi)沟娜^程。這過程中，人的健康狀況，不僅決定人的壽命的長短，而且還決定著生命的質(zhì)量。無知

=恐懼

=無助！體質(zhì)平衡原則現(xiàn)在是10頁\一共有24頁\編輯于星期四偏寒涼體質(zhì)典型體質(zhì)的兩種簡單分類1.基礎(chǔ)代謝慢,面色青白,精神虛弱;2.干性皮膚,混合性皮膚;3.冬天怕冷,夏天易出虛汗;4.怕冷怕風(fēng),不怕熱;喜溫喜暖;5.手腳冰涼,體溫偏低;6.坐涼石板凳,傷身.7.容易疲倦,恢復(fù)疲勞較慢;8.9…….偏熱溫體質(zhì)1.基礎(chǔ)代謝快;面紅耳赤;2.油性皮膚;3.夏天怕熱,出汗多;4.手腳心發(fā)熱,體溫較高,身熱;5.怕熱不怕冷;喜歡冷飲冰飲;6.不易感冒,感冒易發(fā)燒;7.脾氣比較暴燥,心情易焦慮;8.9…….現(xiàn)在是11頁\一共有24頁\編輯于星期四8.喜歡側(cè)躺睡覺,卷曲睡覺(散熱慢);9.容易失眠;10.飲水少,小便清長;大便細(xì)濕氣味淡;11.易感冒,感冒后不易發(fā)燒;12.感冒開始易咽喉不舒服,易有咽喉炎;13.舌色較為淡紅.14.易患管腔皮膚等疾病,常小病;15.女性易患內(nèi)分泌失調(diào)如月經(jīng)不正常,

經(jīng)前乳房漲痛,乳腺增生;16.男:少腹?fàn)恳G丸墜痛,陰囊收緊;偏寒涼體質(zhì)典型體質(zhì)的兩種簡單分類偏熱溫體質(zhì)8.喜歡平躺睡覺,趴著睡覺;(散熱快)9.吃了燥熱之物易上火,長瘡;10.口干舌燥,口臭口苦;11.大便較臭,大便干結(jié);12.小便短急少,顏色較深赤(高脂引起);13.精力充沛,體力恢復(fù)較快;14.入睡較快;15.舌頭偏紅,有黃黃的舌苔;16.易患肝病,腎病,心血管疾病,血液病,癌癥;現(xiàn)在是12頁\一共有24頁\編輯于星期四偏寒涼體質(zhì)平衡:補(bǔ)陽益氣典型體質(zhì)的兩種簡單分類偏熱溫體質(zhì)平衡:清熱解毒公元前50年，古羅馬哲學(xué)家、詩人盧克萊修（CarusLueretius）說過：“一個(gè)人的食物會(huì)是另一個(gè)人的藥物”。現(xiàn)在是13頁\一共有24頁\編輯于星期四食物屬性平衡原則營養(yǎng)平衡，就是“因人而異”地根據(jù)自身的體質(zhì)屬性，飲食相應(yīng)相宜屬性的食物！這就是通過人類最基本的生命行為----膳食，來不斷完善和維護(hù)身體的平衡機(jī)制，使身體固有的自然修補(bǔ)，自然治療，自然平衡等能力得以盡善盡美的發(fā)揮作用，保護(hù)自己的健康。身體的平衡機(jī)制是健康的保護(hù)神！現(xiàn)在是14頁\一共有24頁\編輯于星期四身體的平衡機(jī)制，需要我們認(rèn)識(shí)它，善用它，維護(hù)它，加強(qiáng)它！合理地運(yùn)用膳食，就是最重要的手段！否則，無知亂食錯(cuò)食，背道而馳，對(duì)身體的平衡機(jī)制有損害，對(duì)健康就是最大的危害。營養(yǎng)平衡，就是牽涉到相輔相成的整體平衡原則，就是“供養(yǎng)”健康的保護(hù)神！熱則寒之，寒則熱之；虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之?，F(xiàn)在是15頁\一共有24頁\編輯于星期四糧油寒涼平性溫?zé)嵝∶譖W、大麥PWG、蕎麥PWC、綠豆XW、薏苡仁PWF、麻油、豬油、豆腐PWC、麥芽、黃豆芽、綠豆芽、淡豆鼓、小麥XPS、燕麥PW、玉米WC、梗米PW、黃豆FW、黑大豆、玉米油WC、赤小豆Xc、白扁豆PW、黑芝麻GS、花生PF、花生油、豆腐漿、豆腐皮、腐乳、大豆黃卷高梁PW、秈米PW、糯米、牛油、菜油、豆油C現(xiàn)在是16頁\一共有24頁\編輯于星期四魚肉羊肝、鴨肉FS、鴨血、兔肉GC、鴨蛋、發(fā)菜、田螺CWB、螺獅、蟹GW、蚌DS、河蜆、蛤蜊PW、牡蠣GS、蟶SG、青蛙BCW、牛乳XF豬心、豬肉PWS、豬肝、豬腦、豬骨、火腿、牛肚、雞肫PW、鵝肉PF、鵪鶉肉、鴿肉、雞蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋、鴿蛋GS、青魚GP、鯉魚PS、鯽魚PWC、鱸魚、刀魚、鰣魚PF、鰻鱺GS、鱘魚、白魚FWG、銀魚PW、黃魚、鯧魚、瑙魚PW、墨魚G、橡皮魚、泥鰍P、鱉G、海蟄GS、人乳XFW、烏梢蛇FP豬肚、牛肉PW、牛骨髓、羊肉PS、羊肚、羊腦、狗肉PWS、雞肉PW、麻雀肉、草魚、鰱魚PF、鳊魚、鳙魚、帶魚、塘、黃鱔SF、河蝦GS、海參XS、鮑魚、羊乳、淡菜GS寒涼平性溫?zé)?/p>

現(xiàn)在是17頁\一共有24頁\編輯于星期四蔬菜芹菜GW、菠菜、蕹菜WC、莧菜、大白菜、紫菜、莼菜GP、甜菜、油菜FGP、黃花菜、薇菜、冬瓜、生菜XCW、絲瓜GW、黃瓜PWC、竹筍、蘆筍、番茄、苦瓜XPW、萵苣筍XCW、茄子PWC、白GP、白合FX、孛薺、蓮藕XPW、慈菇、馬蘭頭、馬齒莧CG、葫蘆、枸杞頭XFPS、白蘿卜FW、青蘿卜FW、菜瓜、草菇、磨菇CWF、海帶GWS、葛根PW、魚腥草、苤藍(lán)薺菜、花菜、卷心菜、蓬蒿菜、青菜、塌棵菜、西洋菜、清明菜、北瓜、馬鈴薯、芋艿CW、苜蓿、山藥PFS、胡蘿卜FW、芡實(shí)PS、香菇WG、西蘭花、猴頭菇GW、木耳PWC、銀耳FP、蒲公英GW、豌豆PW、蠶豆PW、四季豆GP、扁豆PW、甘薯PS、荷蘭豆PW、紅豆PW、金針菇PWS芥菜FWS、韭菜GWS、大頭菜GP、南瓜WC、刀豆WS、香椿頭、芫妥FW、辣椒XP、大蒜PWF、蔥FW、洋蔥、生姜FPW、平菇、金瓜、木瓜GP、魔芋寒涼平性溫?zé)?/p>

現(xiàn)在是18頁\一共有24頁\編輯于星期四水果梨FW、柑FW、柚子W、羅漢果FC、柿子FP、楊桃PB、芒果WB、獼猴桃B、香焦FC、橙子WG、草莓FW、西瓜XWB、甜瓜WB、胖大海、余甘子FWPGD枇杷FW、桑椹GS、蓮子PSX、棗PW、榛子PW、蘋果FPWX、無花果FPC、梅子GPFC、烏梅GPFC、菠蘿FW、甘蔗W、橘仁G、香榧WC、菱角PB、葵花子CB、西瓜子FC、枸杞子GS、棗仁XPGD、桃仁XGC、白果F、郁李仁CcP、火麻仁PC、刺梨PW桃子XGC、李子PWF、葡萄GB、龍眼XP、椰子CB、橄欖FW、杏子FC、杏仁FC、橘子FW、金橘PWF、荔枝FPXGS、檸檬W、櫻桃FP、楊梅W、石榴W、檳榔WC、香緣FGP、佛手FPWG、山楂PWG、栗子、松子FGSC、南瓜子CW、核桃FS、益智PS寒涼平性溫?zé)岈F(xiàn)在是19頁\一共有24頁\編輯于星期四其他食鹽PWS、白糖PFG、蜂蜜FPW、醬油W、啤酒WXB、茶XFWGD、薄荷FG、菊花、淡竹葉XWc、決明子GS、金銀花FWC、菊苣GDPB、菰米WC、鮮白茅根FWB、鮮蘆根FW、桑葉FG味精W、甘草PWXF、茯苓XFPS、菜菔子、代代花GP、荷葉GPW、雞內(nèi)金PWcB紅糖FPG、桂花W、桂皮WP、花椒PWS、胡椒WC、醋WC、茴香GSPW、八角茴香、丁香FWPS、砂仁PWS、玫瑰花GP、玉蘭花FP、咖啡XFBW、米酒FWGD、白酒WGCB、黃酒WFGD、葡萄酒WPB、紅花XG、肉豆蔻P