2023上海高考具體時間公布（延期一個月）

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依據(jù)當(dāng)前疫情防控形勢，經(jīng)慎重討論并報〔教育〕部同意，上海確定作如下調(diào)整：上海市秋季高考統(tǒng)考延期至7月7日至9日進(jìn)行，高中學(xué)業(yè)水公平級性考試延期至6月18日至19日進(jìn)行，中考延期至7月11日至12日進(jìn)行，取消學(xué)校理化試驗(yàn)考試、外語聽說測試，相關(guān)成果以總分計入同學(xué)中考總成果。

高考的〔復(fù)習(xí)〔方法〕〕

一、正確的使用題海戰(zhàn)術(shù)

對于高三學(xué)子來說，題海戰(zhàn)術(shù)可謂是家常便飯，但是許多高三學(xué)子對于題海戰(zhàn)術(shù)的理解并不是特殊透徹，對于每日的題目只是埋頭苦干，這樣只是徒增每日的題量罷了，并沒有真正的理解題海戰(zhàn)術(shù)的意義，對于題海戰(zhàn)術(shù)的意義，認(rèn)為最重要的就是通過一類題型徹底的去把握這一類題型的做法，而不是每天的日復(fù)一日的完成每日題量，這樣只是起到了換湯不換藥的效果，并沒有什么真正的實(shí)際作用，這需要各位高三學(xué)子留意到的。

二、深陷難題

對于難題許多考生都有一種深陷其中的執(zhí)著，對此深表理解，但在考試當(dāng)中難題究竟是少數(shù)題型，最多的題型還是集中在中等難度的題型和簡易難度的題型，這也是符合了試卷出題的初衷，因此高三學(xué)子在備考的時候，不應(yīng)當(dāng)將目光集中在難題身上，而是多留意身邊的中等難度和簡易難度的題型，這樣有利于快速提升自己的分?jǐn)?shù)，其中始終集中在難題卻得不出答案是特別簡單產(chǎn)生負(fù)面心情，這對于后面的備考是特別不利的!

三、多歸納整理學(xué)問點(diǎn)，多去查漏補(bǔ)缺

在考試中考察的題目內(nèi)容基本都是源自自己所學(xué)的課本當(dāng)中，因此在復(fù)習(xí)當(dāng)中考生要多去學(xué)會歸納自己課本當(dāng)中的學(xué)問點(diǎn)，特殊是在復(fù)習(xí)的末尾階段對于學(xué)問點(diǎn)的歸納肯定要重視起來，盡量做到以點(diǎn)到線再到面的歸納方式漸漸形成的學(xué)問體系，這樣能夠讓考生對于學(xué)問點(diǎn)的理解更加的透徹。

其次，考生除了需要進(jìn)行歸納〔總結(jié)〕，對于查漏補(bǔ)缺肯定也不要放過，在高考備考中的尾聲階段想要快速的提升一下自己的分?jǐn)?shù)，對于學(xué)問點(diǎn)的查漏補(bǔ)缺千萬不要放過，考生可以利用之前考試總結(jié)的錯題來進(jìn)行歸納總結(jié)，由于以往的錯題往往可以代表著考生的薄弱點(diǎn)，而想要快速的提升分?jǐn)?shù)就需要擊破這些薄弱點(diǎn)，所以想要快速的提升自己的薄弱點(diǎn)就不要放過自己的錯題!

如何克服高考前的焦慮

高考之前焦慮就應(yīng)當(dāng)做好自我示意的訓(xùn)練，當(dāng)復(fù)習(xí)的留意力不集中的時候，當(dāng)消失焦慮擔(dān)心問題的時候，都應(yīng)當(dāng)用示意的方法來放松自己，采納一個舒適的姿態(tài)躺著或者坐著，閉上眼睛放空自己，心里面要想著讓自己保持糊涂，全身放松，呼吸的節(jié)奏也可以變慢一些，讓自己的力氣以及自信念變得更強(qiáng)。

高考之前焦慮還可以聽一些音樂來放松自己，這個方法對于高考之前的同學(xué)來說是特別好的，一邊復(fù)習(xí)一邊聽著舒緩的音樂，能夠讓復(fù)習(xí)的狀態(tài)變得更好，音樂應(yīng)當(dāng)選擇輕音樂或者古典音樂，還可以聽一些清爽的音樂，播放的音量不宜過大。

高考之前消失焦慮癥還可以做一些自我按摩，心情的宣泄可以讓心里的擔(dān)心心情得到釋放，可以把自己內(nèi)心的一些焦慮感覺說出來，告知自己身邊好的伴侶或者家人，好好的大哭一場，