心理課件人們說(shuō)我長(zhǎng)大

心理課件人們說(shuō)我長(zhǎng)大第1頁(yè)，共24頁(yè)，2023年，2月20日，星期四消除心理煩惱快樂(lè)成長(zhǎng)第十一課人們說(shuō)我長(zhǎng)大了第2頁(yè)，共24頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

我都是中學(xué)生了，長(zhǎng)大了,渇望自主地安排自己的生活,可爸爸媽媽過(guò)多的干預(yù)讓我厭煩。

今天天氣好晴朗第3頁(yè)，共24頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

我內(nèi)心里想與爸爸媽媽平等交流、與同學(xué)友好交往，但又不愿主動(dòng)接近他們，許多心事不知向誰(shuí)傾訴。第4頁(yè)，共24頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

這一陣子，我對(duì)班里的一位女同學(xué)很有好感，以至于上課時(shí)老想著她，老師講課都聽(tīng)不進(jìn)去了。又控制不了自己，我不知道怎么辦？第5頁(yè)，共24頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

我和張揚(yáng)是曾經(jīng)是一對(duì)好朋友，可前天發(fā)生了一件事：放學(xué)下樓時(shí)，因?yàn)殚_(kāi)玩笑，我們兩人吵了起來(lái)，我怒氣沖沖地朝毫無(wú)防備的張揚(yáng)踢了一腳，張揚(yáng)從樓梯上摔了下來(lái)，受傷了·····事后，我非常后悔?，F(xiàn)在我感覺(jué)自己經(jīng)常為了一點(diǎn)兒小事而沖動(dòng),不能控制自己的情緒。第6頁(yè)，共24頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

小時(shí)候整天盼著長(zhǎng)大，可長(zhǎng)大的我，為什么煩惱這么多??！哎，煩死啦！別人也這么多煩惱嗎？我是不是不正常??？第7頁(yè)，共24頁(yè)，2023年，2月20日，星期四*小怪乖：我都是中學(xué)生了，長(zhǎng)大了,渇望自主地安排自己的生活,可爸爸媽媽過(guò)多的干預(yù)讓我厭煩。*維多利亞的秘密：我內(nèi)心里想與爸爸媽媽平等交流、與同學(xué)友好交往，但又不愿主動(dòng)接近他們，許多心事不知向誰(shuí)傾訴。*小棋子：這一陣子，我對(duì)班里的一位女同學(xué)很有好感，以至于上課時(shí)老想著她，老師講課都聽(tīng)不進(jìn)去了。又控制不了自己，我不知道怎么辦？*asherly356:我和張揚(yáng)是曾經(jīng)是一對(duì)好朋友，可前天發(fā)生了一件事：放學(xué)下樓時(shí)，因?yàn)殚_(kāi)玩笑，我們兩人吵了起來(lái)，我怒氣沖沖地朝毫無(wú)防備的張揚(yáng)踢了一腳，張揚(yáng)從樓梯上摔了下來(lái)，受傷了·····事后，我非常后悔。現(xiàn)在我感覺(jué)自己經(jīng)常為了一點(diǎn)兒小事而沖動(dòng),不能控制自己的情緒。*靈兒：小時(shí)候整天盼著長(zhǎng)大，可長(zhǎng)大的我，為什么煩惱這么多??！哎，煩死啦！別人也這么多煩惱嗎？我是不是不正常??？

成長(zhǎng)的煩惱第8頁(yè)，共24頁(yè)，2023年，2月20日，星期四合作探討青春期出現(xiàn)煩惱的原因有哪些？青春期的煩惱原因生理上出現(xiàn)巨大變化存在三大心理矛盾存在心理沖動(dòng)的現(xiàn)象1、渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴(lài)的矛盾帶來(lái)的煩惱2、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來(lái)的煩惱3、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾帶來(lái)的煩惱第9頁(yè)，共24頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

◎?qū)W習(xí)的煩惱◎生活的煩惱◎情感的煩惱少年也識(shí)愁滋味傾訴你的煩惱第10頁(yè)，共24頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

心理專(zhuān)家：少年期（從11、12歲到14、15歲）在人的一生中，無(wú)論在生理上或心理上都是一個(gè)急劇變化的關(guān)鍵時(shí)期。世界各國(guó)的生理學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)，以及倫理學(xué)界，從不同側(cè)面強(qiáng)調(diào)了少年期在人的成長(zhǎng)中的重要性，并提出了少年期是“反抗期”、“危機(jī)期”、“飛躍期”、“煩惱期”、“孤獨(dú)期”、“閉鎖期”和“心理上的斷乳期”等等的說(shuō)法。我們認(rèn)為，與人生的其他階段相比較（與童年期、青年期、成年期比較），少年期學(xué)生的心理發(fā)展具有變化大、周期短的特點(diǎn)，并且充滿(mǎn)著依賴(lài)與獨(dú)立、幼稚與成熟等種種錯(cuò)綜復(fù)雜的矛盾。心海導(dǎo)航第11頁(yè)，共24頁(yè)，2023年，2月20日，星期四*小怪乖：我都是中學(xué)生了，長(zhǎng)大了,渇望自主地安排自己的生活,可爸爸媽媽過(guò)多的干預(yù)讓我厭煩。*維多利亞的秘密：我內(nèi)心里想與爸爸媽媽平等交流、與同學(xué)友好交往，但又不愿主動(dòng)接近他們，許多心事不知向誰(shuí)傾訴。*小棋子：這一陣子，我對(duì)班里的一位女同學(xué)很有好感，以至于上課時(shí)老想著她，老師講課都聽(tīng)不進(jìn)去了。又控制不了自己，我不知道怎么辦？*asherly356:我和張揚(yáng)是曾經(jīng)是一對(duì)好朋友，可前天發(fā)生了一件事：放學(xué)下樓時(shí)，因?yàn)殚_(kāi)玩笑，我們兩人吵了起來(lái)，我怒氣沖沖地朝毫無(wú)防備的張揚(yáng)踢了一腳，張揚(yáng)從樓梯上摔了下來(lái)，受傷了·····事后，我非常后悔?，F(xiàn)在我感覺(jué)自己經(jīng)常為了一點(diǎn)兒小事而沖動(dòng),不能控制自己的情緒。*靈兒：小時(shí)候整天盼著長(zhǎng)大，可長(zhǎng)大的我，為什么煩惱這么多??！哎，煩死啦！別人也這么多煩惱嗎？我是不是不正常??？

出謀劃策第12頁(yè)，共24頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

真誠(chéng)的交流、溝通是克服煩惱、調(diào)控情緒的好方法.一份快樂(lè)，兩個(gè)人分享，便成了兩份快樂(lè)；一份痛苦，兩個(gè)人分擔(dān)，變成了半份痛苦。第13頁(yè)，共24頁(yè)，2023年，2月20日，星期四我們既然是在春天，就不要做秋天的事。否則你也會(huì)錯(cuò)過(guò)燦爛的春天和熱情的夏天。第14頁(yè)，共24頁(yè)，2023年，2月20日，星期四試著多參加一些體育、文藝、科技活動(dòng)。既可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，消除煩惱與困惑，又可以豐富生活，凈化心靈，陶冶情操，使自己快樂(lè)的成長(zhǎng)。第15頁(yè)，共24頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

當(dāng)我們出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，應(yīng)想一想道德的規(guī)范、法律的要求，并提高自己的控制力，通過(guò)自我暗示、目標(biāo)轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解等方法，進(jìn)行有效的控制。第16頁(yè)，共24頁(yè)，2023年，2月20日，星期四我們應(yīng)該做自己的主人，彈奏好自己的青春協(xié)奏曲1、敞開(kāi)心靈，溝通交流Who？老師父母同學(xué)網(wǎng)友專(zhuān)業(yè)人員2、提高自我控制力，正確應(yīng)對(duì)心理沖動(dòng)How?想想道德規(guī)范、法律要求，通過(guò)自我暗示、目標(biāo)轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解等方法3、不斷豐富自我What?讀書(shū)、科技、文體、公益第17頁(yè)，共24頁(yè)，2023年，2月20日，星期四克服煩惱的三部曲第一步：說(shuō)一說(shuō)，聽(tīng)一聽(tīng)。表達(dá)、澄清、宣泄。向你的朋友、家人、老師傾訴你心中的煩惱。第二步：寫(xiě)一寫(xiě)，想一想?？梢园炎约旱臒缹?xiě)下來(lái)，想一想為什么會(huì)有這樣的煩惱，原因是什么，從哪些方面努力解決。第三步：試一試，做一做。知道了問(wèn)題是什么，為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的問(wèn)題，就該進(jìn)入下一步──“怎么辦”了，只有行動(dòng)才能真正解決問(wèn)題。

心靈解碼第18頁(yè)，共24頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第19頁(yè)，共24頁(yè)，2023年，2月20日，星期四當(dāng)我不開(kāi)心時(shí)，我會(huì)當(dāng)我心情郁悶的時(shí)候，我會(huì)當(dāng)我被朋友誤解時(shí)，我會(huì)當(dāng)我受到委屈時(shí)，我會(huì)當(dāng)遇到困難時(shí)，我會(huì)當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，我會(huì)轉(zhuǎn)移注意合理宣泄積極暗示換位思考以知導(dǎo)行找朋友去打球或看電影。選擇郊游。找人訴說(shuō)。痛快地哭一場(chǎng)。

告誡自己“世界上沒(méi)有什么不可克服的困難”。從對(duì)方的角度去考慮問(wèn)題。第20頁(yè)，共24頁(yè)，2023年，2月20日，星期四青春日記

青春是一首美麗的詩(shī)，青春是一支動(dòng)聽(tīng)的歌，請(qǐng)同學(xué)們啟動(dòng)起你的“青春日記”，記錄下自己的心路歷程和成長(zhǎng)的思考。

相信這本青春日記，一定會(huì)帶著你們走出煩惱的雨季，擁抱快樂(lè)的花季，讓青春之花綻放四季。第21頁(yè)，共24頁(yè)，2023年，2月20日，星期四我希望在座的每一位同學(xué)都能：打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，擁抱七彩的朝陽(yáng)。架起溝通的橋梁，搜索快樂(lè)的頻道。學(xué)會(huì)傾訴、學(xué)會(huì)溝