小孩喝什么養(yǎng)生茶：女人喝的養(yǎng)生茶

第第頁(yè)小孩喝什么養(yǎng)生茶：女人喝的養(yǎng)生茶1、枸杞茶：枸杞茶具有滋陰補(bǔ)血、益精明目的功效，能夠促進(jìn)血液循環(huán)、降低膽固醇，還有明目的功效，對(duì)于視力模糊的人群來(lái)說(shuō)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

2、桂圓紅棗茶：桂圓和紅棗都有滋陰補(bǔ)血的效果，對(duì)于女性而言還能有養(yǎng)顏的功效，還有養(yǎng)血安神的作用。

3、紅棗枸杞茶：將紅棗、枸杞和桂圓洗干凈，放入茶杯中。然后倒入開(kāi)水沖泡，大約十分鐘左右。這樣就可以直接飲用了，對(duì)于經(jīng)期過(guò)短的女性，可以起到很強(qiáng)大的補(bǔ)氣血的作用。

4、山楂茶：山楂茶具有健胃消食消食、行氣散淤的功效，適合于脾胃虛弱、飲食積滯、胸腹脹滿或者腹型肥胖。

5、桂花茶：桂花茶具有溫經(jīng)活血的功效，適合于月經(jīng)前或者經(jīng)期后的女性飲用。

6、茶：有清肝明目、解毒的功效，還有養(yǎng)顏祛斑的作用。

女人喝的養(yǎng)生茶

1、菊花枸杞茶

枸杞子、紅棗對(duì)身體都很好，枸杞子可以補(bǔ)腎明目，紅棗可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。把這三者放在一起泡水喝。有效緩解女性手腳冰涼的情況。

2、紅棗枸杞茶

用紅棗和枸杞子泡茶，對(duì)身體很好，紅棗和枸杞子能補(bǔ)血，紅棗可以補(bǔ)氣，枸杞子能潤(rùn)腸通便。把這三者結(jié)合起來(lái)泡水喝，可以緩解手腳冰涼的情況。

3、桂圓紅棗茶

桂圓紅棗茶是一款很好的養(yǎng)生茶，紅棗可以補(bǔ)脾養(yǎng)血，桂圓可以滋陰補(bǔ)腎。把這幾種材料放在一起泡水喝，能夠緩解手腳冰涼的情況。

喝養(yǎng)生茶的說(shuō)說(shuō)

1、喝茶能夠補(bǔ)充身體所需的水分，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，加快人體代謝，還有利于人體排除身體內(nèi)的毒素，能夠有效預(yù)防多種疾病的產(chǎn)生。但是，如果你本身就屬于虛胖體質(zhì)，那么，這時(shí)候，就不適合再喝茶了。

2、喝茶的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一次性喝多了，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水分和營(yíng)養(yǎng)素流失，從而導(dǎo)致體內(nèi)水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)多。

3、喝茶的時(shí)候不宜在睡前或者空腹的時(shí)候飲茶，因?yàn)椴柚泻写罅康?，這種物質(zhì)能夠使人興奮，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳，甚至?xí)?dǎo)致失眠。

4、喝茶后不宜馬上喝咖啡，茶中的會(huì)使神經(jīng)興奮，不利于休息和睡眠，也有可能會(huì)出現(xiàn)失眠，還有可能導(dǎo)致心悸，頭暈等。

喝養(yǎng)生茶的好處

1、養(yǎng)顏美容

女性飲用養(yǎng)顏美容是一種十分安全有效的方法，它含有一種特殊的活性成分，能清除皮膚中的多種毒素，而且能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，能讓人類(lèi)皮膚保持爽滑細(xì)嫩的健康狀態(tài)，它能讓人們的膚質(zhì)變得越來(lái)越好。

2、減肥瘦身

人們多喝養(yǎng)生茶，還能減肥瘦身，因?yàn)檫@樣茶中含有的咖啡堿是一種天然的減肥成分，它能加快人體內(nèi)脂肪燃燒和代謝，并能提高人體內(nèi)分解脂肪的功能，并能抑制人體對(duì)脂肪和熱量的吸收，經(jīng)常喝養(yǎng)生茶能讓體重明顯減輕。

3、預(yù)防疾病

平時(shí)多喝養(yǎng)生茶，還能預(yù)防多種疾病出現(xiàn)，因?yàn)檫@種養(yǎng)生茶中含有豐富營(yíng)養(yǎng)，而茶多酚又是一種重要的營(yíng)養(yǎng)成分，它能提高人類(lèi)身體多器官功能，并能加快身體內(nèi)多余脂肪分解和代謝，它能阻止脂肪在人體內(nèi)堆積，經(jīng)常用它泡水喝，會(huì)讓體重慢慢減輕。平時(shí)經(jīng)常喝養(yǎng)生茶的人群，還能預(yù)防多種心腦血管疾病發(fā)生。

4、減肥降脂

減肥降脂也是人們喝養(yǎng)生茶的重要好處，因?yàn)檫@種養(yǎng)生茶中含有豐富的茶多酚，它是一種天然藥用成分，能抑制人體內(nèi)膽固醇和脂肪在人體內(nèi)堆積，并能加快人體內(nèi)脂肪酸分解和代謝，經(jīng)常用它泡水喝能阻止身體肥胖，也能讓體重慢慢減輕，會(huì)讓人類(lèi)身材越來(lái)越苗條。

今天帶大家了解了這個(gè)功效與作用，能讓大家對(duì)養(yǎng)生茶有更詳細(xì)更全面的了解，能知道平時(shí)適量飲用一