《直面驚恐障礙》讀書筆記思維導(dǎo)圖PPT模板下載

《直面驚恐障礙》最新版讀書筆記，下載可以直接修改思維導(dǎo)圖PPT模板障礙心理第章問題患者方式癥狀專業(yè)身體心理治療治療醫(yī)生研究心理學(xué)統(tǒng)計精神障礙幫助心理疾病來源本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01第一部分驚恐障礙與“心”有關(guān)第三部分和醫(yī)生合作，應(yīng)對治療中的問題第二部分擁抱希望：從驚恐障礙的巨浪中脫...結(jié)束語目錄030204內(nèi)容摘要《精神障礙診斷與統(tǒng)計手冊》（第5版）中提到了驚恐障礙，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，大家對驚恐障礙的了解并不多。驚恐障礙經(jīng)常會表現(xiàn)出軀體癥狀，所以很容易被誤診為軀體疾病。究其根源，這是一種心理疾病。在得到確診之后，驚恐障礙患者除了到相關(guān)機(jī)構(gòu)接受專業(yè)的心理治療外，還可以自助調(diào)節(jié)。本書就是為驚恐障礙患者而寫的自助書。本書從驚恐障礙的基本知識講起，主要幫助患者一步步從行動上做出改變，提供多種有效的方法，讓患者擺脫驚恐障礙。第一部分驚恐障礙與“心”有關(guān)我在再一次情緒發(fā)作后暫時冷靜下來時翻開這本書。第2章驚恐障礙是心身的提醒第1章是驚恐障礙，不是心臟病4第一部分驚恐障礙與“心”有關(guān)那些“心慌”的故事驚恐障礙：身體與心理的相遇我正在經(jīng)歷的是驚恐障礙嗎與驚恐障礙相關(guān)的那些問題第1章是驚恐障礙，不是心臟病4驚恐障礙是一種適應(yīng)性反應(yīng)大腦、身體與驚恐障礙失衡的心靈世界那些與驚恐障礙有關(guān)的想法與驚恐障礙有關(guān)的生活方式12345第2章驚恐障礙是心身的提醒第二部分擁抱希望：從驚恐障礙的巨浪中脫...其中好多處文字我都忍不住收藏和分享。第4章“我”的新生第3章做出你的選擇：為自助做準(zhǔn)備第二部分擁抱希望：從驚恐障礙的巨浪中脫...相信驚恐障礙是可治的評估驚恐障礙問題來源敞開心扉并擁抱獨(dú)特的自我第3章做出你的選擇：為自助做準(zhǔn)備發(fā)現(xiàn)真“我”改變自我對話承認(rèn)和接納內(nèi)心的陰影緩解驚恐障礙癥狀的五種行為第4章“我”的新生管理你的情緒自我放松的五種方式請你幫助我制訂屬于你的心理自助計劃第4章“我”的新生第三部分和醫(yī)生合作，應(yīng)對治療中的問題這是一本可以讓我樂此不疲地讀下去的書我每天期待的是我讀完，再來一次，每天我還期待有更多的人可以和我一起讀讀，一起分享分享這本書帶給我們的感受。第6章驚恐障礙的治療第5章選擇適合你的醫(yī)生第三部分和醫(yī)生合作，應(yīng)對治療中的問題和你的心理專家合作如何獲得有效的專業(yè)治療第5章選擇適合你的醫(yī)生驚恐障礙的其他治療方式驚恐障礙的心理治療第6章驚恐障礙的治療結(jié)束語驚恐患者表示不要閱讀此書[流淚]，還是身邊親人了解一下，我在看里面描述患者的病情時，感覺自己也復(fù)