非暴力溝通讀書心得2000字

本文格式為Word版，下載可任意編輯——非暴力溝通讀書心得2000字在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，確定對(duì)各類范文都很熟悉吧。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

非暴力溝通讀書心得2000字篇1

讀完《非暴力溝通》，我有以下幾點(diǎn)感想。

其一，馬歇爾。盧森堡是個(gè)很聰明的人，他能通過無關(guān)或反面的語言了講解話的人背后的感受和需要，讓對(duì)方有種遇到知音樣的感覺，而人一旦覺得自己被理解了，后面的事情就好說了。我們與人交流的時(shí)候要“放下自己心中已有的想法和判斷，一心一意地去體會(huì)他人〞。

人與人之間隨著年齡、閱歷、立場的不同，想法也會(huì)不同，但是哲學(xué)上說“別人也是另一個(gè)我〞，也就是說人性有好多共通的東西，與人溝通時(shí)假使能站在對(duì)方立場上去想問題，可能就簡單理解他為什么會(huì)有那樣的言行。確鑿了解到對(duì)方的感受和需要，是有效溝通的基礎(chǔ)。

其二，控制好自己的情緒，做到心平氣和。當(dāng)我們生氣時(shí)，很簡單把自己的憤怒情緒怪到別人身上，“都怪你，我都被你氣死了!〞這樣的話我們可能都說過。

這樣的話一出口，對(duì)方要么是否認(rèn)，心想“怎么能怪我呢?你就知道怪別人〞，要么是自責(zé)、內(nèi)疚，反正都是擔(dān)心逸的感受?？梢娚鷼獾臅r(shí)候少說話，減少語言傷害發(fā)生率。先傾聽自己內(nèi)心的感受和需要，再心平氣和地表達(dá)出來。生氣的時(shí)候也少做決定，由于我們?cè)谛那楹玫臅r(shí)候和心情差的時(shí)候做出的決定可能完全相反。

其三，這本書的是個(gè)外國人，我們是中國人，我們的溝通模式跟老外又有些不一樣。老外溝通模式比較開放，有一說一，心里有想法會(huì)直接說出來，照章行事。

而我們中國人往往心口不一，說是，可能是不是，說不是可能是是。我們比較含蓄，很少會(huì)把想法直接說出來，甚至一句話可能有好幾個(gè)意思，中國人是最難琢磨的。

我們還簡單反駁別人，即使心思被對(duì)方猜中了，也要嘴硬說“不是〞。據(jù)說國際上通用的重要文件都是用英文寫的，不能用中文，由于中文一句話含義太多，有爭議的時(shí)候不好解釋。

要知道我們是一個(gè)四處留余地的民族，一點(diǎn)是相通的，那就是心里有對(duì)方，開心好說話，心情好的時(shí)候說什么都愿意聽。愿我們成為心平氣和的人，用和氣的磁場去感染別人，有愛，有心，好好說話，開心工作，舒心生活。

非暴力溝通讀書心得2000字篇2

小時(shí)候犯了錯(cuò)，我尋常是還沒開口便止不住地抽泣。

奶奶會(huì)對(duì)我說：你先別哭，好好地說，把這件事一五一十地說出來，就行了。

媽媽會(huì)說：你再哭，把事情弄成這樣，還敢哭，知道錯(cuò)了沒?!

假使說要把《非暴力溝通》用一句話總結(jié)，便是：把事情說具體了，不要大而化之，在上升到某種意義層面上前，先就當(dāng)下的事，有條理地表達(dá)出前因后果，再說出當(dāng)下的真實(shí)感受，便是好的溝通，或者溝通的基礎(chǔ)。

于是，也就很自然地想到了奶奶和媽媽對(duì)我的教育方式，奶奶是老人特有的慈祥，母親是典型家長的威嚴(yán)樹立，奶奶引導(dǎo)我建立溝通的前提——真實(shí)表述事情的過程，母親告訴我延續(xù)溝通的條件——表達(dá)感受。

彼時(shí)年幼的我當(dāng)然是無法將這兩種溝通方式結(jié)合在一起來看，但是隨著和越來越多的人接觸，早年養(yǎng)成的溝通方式越來越得以顯現(xiàn)，特別是在看完《非暴力溝通》后，引發(fā)了更多共鳴。

全書六百多頁，用了1/6的篇幅，在開篇講“讓愛融入生活〞、“是什么蒙蔽了愛〞。愛和信任，就是開啟溝通的大門，“我相信，人天生熱愛生命，樂于互助，可是，畢竟是什么，使我們難以體會(huì)到心中的愛，以致相互傷害?又是什么，讓有些人即使在充滿敵意的環(huán)境中，也能心存愛意。〞

告訴我們，非暴力溝通，就是愛的語言。暴力消退后，自然流露的愛。

那么，怎么開口呢?

“不管是否喜歡，只是說出人們所做的事情。要點(diǎn)是，明白地表達(dá)觀測結(jié)果，而不判斷或評(píng)估。〞如刑警探案，首先都不會(huì)直接下定論，而是先回到原處，盡可能地還原現(xiàn)場，再逐一尋覓證據(jù)，尋常我們所遭遇的“語言暴力〞后，最先感受到的是情緒，但是為了解決暴力本身，情緒的沖動(dòng)并不是答案，只是我們表達(dá)的推動(dòng)力，我們需要像探案一樣，首先一五一十地表達(dá)出我們聽到的或者說過的語言現(xiàn)場。“接著，表達(dá)感受，例如受傷、畏懼、喜悅、開心、憤怒等等。〞

非暴力溝通的一方面是懇切地表達(dá)自己，另一方面是關(guān)注對(duì)方，用同樣的方式，先去觀測對(duì)方的言行，再以此為基礎(chǔ)，發(fā)現(xiàn)對(duì)方的需求?？赡苄拈T不只一扇，我們依次開啟，去相互浮現(xiàn)，對(duì)方才能看到門后那個(gè)你的真實(shí)世界，才愿意張嘴說出愛或者有關(guān)愛的語言。

非暴力溝通讀書心得2000字篇3

自認(rèn)為上次讀《非暴力溝通》已經(jīng)很認(rèn)真了，今天拿來重讀，竟然又有好多新的.感悟。

《非暴力溝通》在前言當(dāng)中明確地告訴我們改變溝通方式是自我轉(zhuǎn)變的開端。當(dāng)我們遇到人際沖突時(shí)，總是一廂情愿的認(rèn)為他不理解我，我的觀點(diǎn)完全正確，他為什么總是執(zhí)迷不悟?我們自認(rèn)為自己正確無誤，是源于我們的自信，可是我又說服不了對(duì)方，由于他也有自信。

所以，雙方就糾纏于為自己辯護(hù)，最終誰也戰(zhàn)勝不了誰。問題沒有解決，我們卻徒增煩擾。我們渴望進(jìn)步，我們渴望良好的溝通，我們渴望和諧的人際關(guān)系，可是問題出在哪里呢?我如何才能說服他呢?這是我們經(jīng)常思考的問題。

《非暴力溝通》告訴我們，我們需要轉(zhuǎn)變的是溝通方式，我們要轉(zhuǎn)變談話和凝聽的方式。蘇菲派詩人魯米寫到：“在道德與不道德的區(qū)分之外，有片田野。我將在那里見你。〞初讀這句話，覺得真是沒有底線，怎么連道德與不道德都不進(jìn)行區(qū)分了，那這世界上還有正義嗎?假使對(duì)于不道德行為不去譴責(zé)而放任自流，哪里還有公允正義?社會(huì)會(huì)變成什么樣子?再往后看，漸漸理解了。

的意思是，在溝通的過程當(dāng)中，我們不要條件反射地對(duì)對(duì)方以道德或不道德進(jìn)行評(píng)價(jià)，而是去明白自己的觀測、感受和愿望，有意識(shí)地使用語言。既懇切明了地表達(dá)自己，又尊重與傾聽他人。這就是非暴力溝通。它不只是溝通方式，它更是一種持續(xù)不斷的提醒，使我們專注于更可能滿足我們?nèi)松非蟮姆较颉?/p>

書中又講了非暴力溝通的四個(gè)要素——觀測—表達(dá)—需要—請(qǐng)求四個(gè)要素十分簡單，但真正做到卻很難。書中的“非暴力溝通的精華在于對(duì)其中四個(gè)要素的覺察，而不在于是用什么字眼進(jìn)行交流〞，這句話明了的給出了一直困惑我們的問題的答案。

道理很簡單，為什么我們總是做不到?那是由于我們的覺察不夠。我們表達(dá)的錯(cuò)誤，是由于我們覺察的不確鑿;我們體會(huì)不出內(nèi)心的需求，那是由于我們沒有覺察到內(nèi)心真實(shí)的聲音。

“而我傾聽每句話包含的情感和需要。我并不將他的話視為攻擊，而當(dāng)作來自人類同胞的禮物。〞當(dāng)我們能夠達(dá)到這樣的境界，就是覺察了。

非暴力溝通讀書心得2000字篇4

作為一個(gè)遵紀(jì)守法的好人，可能我們從來沒有想過和“暴力〞扯上關(guān)系。不過假使稍微留意一下現(xiàn)實(shí)生活中的談話方式，并且認(rèn)真體會(huì)各種談話方式給我們的不同感受，我們一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些話確實(shí)傷人!言語上的指責(zé)、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應(yīng)、隨意出口的評(píng)價(jià)和結(jié)論給我們帶來的情感和精神上的創(chuàng)傷，甚至比肉體的傷害更加令人痛楚。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。

《非暴力溝通》中著名的馬歇爾·盧森堡博士發(fā)現(xiàn)了一種溝通方式，依照它來談話和凝聽，能使人們情意相通，和諧相處，這就是“非暴力溝通〞。非暴力溝通能夠療愈內(nèi)心深處的隱秘傷痛，超越個(gè)人心智和情感的局限性，突破那些引發(fā)憤怒、頹喪、焦慮等負(fù)面情緒的思維方式，用不帶傷害的方式化解人際間的沖突;學(xué)會(huì)建立和諧的生命體驗(yàn)。

馬歇爾提出了NVC。他指出，“NVC的基礎(chǔ)是一些溝通方式——即使在逆境中，它們也有助于人保持人性。NVC沒有任何新的主張，它所吸納的內(nèi)容，都有悠久的歷史。它的目的正是提醒我們已有的知識(shí)——關(guān)于什么是符合人性的交往方式，以及幫助我們活出這一點(diǎn)。〞就像在書中寫的：非暴力溝通沒有任何新的主張，它所吸納的內(nèi)容，都有悠久的歷史。書里面沒有學(xué)究式的細(xì)說這歷史是如何傳承的，從書中字里行間我們可以體悟他的博大精深和厚積薄發(fā)。

有些人對(duì)這種溝通方式有些人覺得不以為然，和那種強(qiáng)調(diào)推銷，強(qiáng)調(diào)話術(shù)，強(qiáng)調(diào)控制的理念比起來軟綿綿的。那我想說，你好好用用這種方式，再作比較。什么理論都要回歸到實(shí)踐的檢驗(yàn)中。

我覺得非暴力溝通很強(qiáng)大，這種溝通方式的觀測，感受，需要，請(qǐng)求這四個(gè)要素，不管是用于傾聽，還是用于表達(dá)。這四個(gè)過程可以概括為兩大步，也是催眠中的兩個(gè)大原則：跟隨和引導(dǎo)。觀測和感受屬于跟隨，需要和請(qǐng)求屬于引導(dǎo)。在這種方式下，我們的心就變得無比的恬靜和順從。好多厲害的溝通高手，譬如心理咨詢師，談判專家，催眠師日用而不知。書里講到的這種溝通模式對(duì)我觸動(dòng)很大，讓我有嘩然大悟的一種感覺。對(duì)于咨詢過程中的問答，一直找不到適合的指導(dǎo)的書籍，看的有關(guān)書籍要不講的事無巨細(xì)，顯得雜亂無章，要不就籠統(tǒng)的讓人不著邊際。而這本書讓我醍醐灌頂，對(duì)以前的有關(guān)知識(shí)上下貫穿，把前兩者系統(tǒng)起來了。

這本書講的那種溝通方式，讓人與人之間的互動(dòng)客觀冷靜，讓心與心之間的距離更近。會(huì)讓我們彼此之間感受到對(duì)方的需要，感受到對(duì)方的愛。會(huì)讓我們彼此消除誤會(huì)，化解敵意，讓我們相互寬容和接納，互助和友愛。

非暴力溝通讀書心得2000字篇5

在讀《非暴力溝通》這本書之前，我對(duì)非暴力溝通一直沒有一個(gè)較為恰當(dāng)?shù)睦斫狻Ｗx完之后，我才知道，原來非暴力即意味著讓愛融入生活。讓尊重、理解、欣賞、感謝、慈悲和友情，而非自私自利、貪婪、憎恨、偏見、懷疑和敵意，來主導(dǎo)生活。

假使今天的世界是無情的，那是我們的生活方式造成它的無情。我們的轉(zhuǎn)變與世界的狀態(tài)息息相關(guān)，而改變溝通的方式是自我轉(zhuǎn)變的重要開端?！斗潜┝贤ā愤@本書從十二個(gè)方面向我們闡述了如何讓我們與他人之間的溝通品質(zhì)得到提升。

首先，我們要做到心中有愛，讓愛融入生活。在此基礎(chǔ)上，我們要去探尋畢竟是什么蒙蔽了我們的愛。我們要通過日常的觀測，找到結(jié)果，并明白的描述下來。要成功的進(jìn)行非暴力溝通我們還要建立表達(dá)感受的詞匯表，從而使溝通更為順暢。感受源于我們自身的需求，我們無法犧牲他人來滿足自己的需要。

有效的暴力溝通要求我們借助具體的描述來提出請(qǐng)求。有時(shí)候傾聽比語言更具有力量，傾聽會(huì)使人身心痊愈，因此學(xué)會(huì)傾聽尤為重要。讓愛融入生活不僅僅意味著要愛他人，同時(shí)還要愛自己。充分表達(dá)憤怒，運(yùn)用強(qiáng)制力避免傷害，我們這樣做，是為了避免傷害，而不是為了教訓(xùn)他人。在情緒低落時(shí)，我們要認(rèn)真去了解自己的需要，這樣我們的內(nèi)心將逐漸變得平和，我們才會(huì)重獲生活的熱心。非暴力溝通還要求我們學(xué)會(huì)表達(dá)感謝。

讀完這本書，我了解到非暴力溝通的重要性。學(xué)會(huì)非暴力溝通，我們?cè)谝院蟮纳?、工作上都?huì)受益匪淺。許是讀的速度較快，對(duì)其中的某些內(nèi)容理解的較為淺薄。但我相信隨著閱讀次數(shù)的增多，我定會(huì)有更深刻的感受。

非暴力溝通讀書心得2000字篇6

非暴力溝通的本質(zhì)是心中要有愛，對(duì)他人有愛，對(duì)自己有愛，非暴力是愛的外在形式。在溝通過程中通過一種結(jié)構(gòu)化的方式解讀自己和他人的內(nèi)心、體會(huì)各自的感受，并將這種感受合理地表達(dá)出來，使得雙方能夠相互理解，最終實(shí)現(xiàn)和諧的、充滿愛的溝通。非暴力溝通的基本前提是假設(shè)人感受的一致性以及同理心，即人的基本感受是一致的，正由于人類的感受相通，所以才能相互理解。

讀這本書一方面能夠?qū)W會(huì)如何運(yùn)用非暴力溝通這種方法，另一方面讀書的過程也是對(duì)心靈治愈的過程。書中對(duì)人心理需要和感受的剖析之精準(zhǔn)，時(shí)常讓人覺得還真是這么回事，假使早點(diǎn)知道這些該多好啊。在此，我十分感謝本書和譯者，讓我們知道應(yīng)當(dāng)多重視自己內(nèi)心的需求，以及如何合理地表達(dá)這些需求使溝通能夠愉快地進(jìn)行，下面列一些令我感想較深的點(diǎn)，談不上感受，權(quán)當(dāng)雜記吧。

1)外在的驅(qū)動(dòng)力是壓力，內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力才是真正的動(dòng)力。一個(gè)人假使總是以“應(yīng)當(dāng)〞做什么來要求自己、命令自己，那他一定會(huì)偏離自己的內(nèi)心，導(dǎo)致內(nèi)在的分裂與不滿。就像戀人剛開始是出于對(duì)對(duì)方的喜歡，所以一切關(guān)系都很融洽。而當(dāng)熱戀期過了，出于讓對(duì)方幸福這一責(zé)任方面的考慮，愛情往往變得沉重起來。

2)喜歡使用暴力的人，無論是肢體暴力還是語言暴力，是由于他內(nèi)心的恬靜遭到了破壞，特別是被暴力所破壞，所以他才會(huì)用暴力的方式維護(hù)自己內(nèi)心的和平。但暴力從來無法根本性解決問題，由于暴力不是人內(nèi)心最終的需求。

3)每個(gè)人都有自己內(nèi)心的需要，故而真誠待人比委屈求全更可靠、更長久。

4)向別人傾訴有助于了解自己的感受和需要。就像有些東西在你你說出來的時(shí)候你才能更客觀、更全面地理解它。在痛楚的時(shí)候，合理的傾訴能夠避免自己被充塞在頭腦里的各種想法所束縛。

5)最終，這本書值得時(shí)常拿出來看看，當(dāng)作一碗心靈雞湯吧，需要的時(shí)候治愈一下自己的內(nèi)心。

非暴力溝通讀書心得2000字篇7

《非暴力溝通》與其它溝通類的書籍有所不同，一般市面上溝通類型的書籍主打場合式的溝通技巧，而這本書講的是從人的情感訴求出發(fā)，說話前三思，并學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度上思考來進(jìn)行交流的溫柔式溝通。

初次看到書名，我就感到不解，暴力溝通莫非是武力解決問題嗎?相對(duì)而言，非暴力溝通就是常言道的“君子動(dòng)口不動(dòng)手〞嗎?書中給出的答案是，暴力溝通指的是語言暴力，說者無心聽者有意的語言傷害性往往比肢體暴力更嚴(yán)重，也更持久。書中指出，生活中大多的矛盾與沖突就是由于這些被長期忽視的語言暴力引起的，非暴力溝通告訴我們要做到的是，學(xué)會(huì)觀測對(duì)方與自己，講求內(nèi)心的需求與感受，并用溫柔的語言表達(dá)出來。

艾提·海勒的日志中寫道：“我不會(huì)輕易畏懼。那不是我大膽，而是我知道，他們也是人，我必需認(rèn)真理解他們的行為。今天早上，那特性情粗暴的年輕蓋世太保沖我吼叫，我沒有生氣，而是關(guān)心他。我想問：‘你的童年很不開心嗎?女友拋棄你了嗎?’他看起來愁眉苦臉、躁動(dòng)擔(dān)憂、陰沉而又虛弱。我當(dāng)時(shí)就想幫助他。他那么痛楚，一旦為所欲為，是多么危險(xiǎn)!〞我們往往在第一眼的時(shí)候就妄自下了批判與看把自己的主觀想法強(qiáng)加在別人身上，這就往往導(dǎo)致雙方之間產(chǎn)生誤會(huì)。

非暴力溝通就是突出強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)帶來的傷害性有多大，書中介紹了實(shí)用的溝通模式。首先，懇切地表達(dá)自己，而不是隨便地批評(píng)指責(zé)別人。其次，關(guān)切地傾聽別人，而不是在未細(xì)心觀測上解讀為批評(píng)指責(zé)。人們簡單混淆觀測與評(píng)論，傾向于聽到批評(píng)而反駁對(duì)方。譬如，他是個(gè)懶惰的人。這就是評(píng)論。他是個(gè)四五天都不出門的人。這是觀測。有人認(rèn)為他不經(jīng)常出門就認(rèn)定他是懶蟲。但未曾細(xì)想，幾天不出門的人就是懶人嗎?強(qiáng)加自己的價(jià)值觀念于人就是一種暴力溝通的表現(xiàn)。

聽到不中聽的話我們可以有四種選擇：責(zé)怪對(duì)方;責(zé)怪自己;體會(huì)自己的需求與感受;體會(huì)對(duì)方的需求與感受。假使我們通過批評(píng)來提出自己的見解，人們的反應(yīng)往往是為自己辯駁。相反，假使直接說出我們的需求與感受，人們就比較有可能做出積極的回應(yīng)。而在提出自我需求時(shí)，要具體明確而不是抽象模糊的概念。

譬如，“我想要每個(gè)星期出門三天〞，而不是“我想要自由〞。非暴力溝通的目的，不是為了改變他人來迎合我們，而是重視每個(gè)人的需要和感受，幫助我們?cè)趦A聽同時(shí)與他人建立聯(lián)系。

非暴力溝通讀書心得2000字篇8

在我們的生活里，特別是和親近的家人，先生之間，普遍存在著，冷暴力和語言暴力。逃避解決問題時(shí)采用“冷暴力〞，一時(shí)氣上心頭不能自制時(shí)就會(huì)用狠毒的語言中傷對(duì)方。

這本書提供了一個(gè)行之有效的具體溝通模式。

非暴力溝通的模式是：

1、觀測而不評(píng)判;這是我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)犯的毛病，妄加判斷，添油加醋地參與個(gè)人主觀判斷，用自己的主觀意識(shí)給他人“貼標(biāo)簽〞

2、感受而非想法;直截了當(dāng)?shù)卣f出自己的感受，終究我們是有情緒的個(gè)人，允許有情緒，但直接表達(dá)就好，不必用過分偏激的語言或者行為來提醒對(duì)方我很失望、生氣、憤怒

3、個(gè)人的需要/價(jià)值觀念;靜下來捫心自問，是什么樣的個(gè)人需求和價(jià)值觀念導(dǎo)致我會(huì)有現(xiàn)在的情緒，不去責(zé)怪他人的行為，而是將〞矛頭“指向自己，是由于自己的某個(gè)需求，而導(dǎo)致會(huì)這樣對(duì)待他人的行為，是自己的需求和觀念導(dǎo)致了自己的情緒。

4、請(qǐng)求;明白地表達(dá)自己的請(qǐng)求，注意語氣委婉。女生愛玩〞你猜猜猜“的游戲，希望男生能明白自己的心思而猜出自己的請(qǐng)求，至少曾經(jīng)我是這樣的，而男生的思考方式是直接了當(dāng)?shù)?，因此?huì)起好多不開心。直接地說出自己的需求。

這樣的一種溝通模式，實(shí)踐下來也會(huì)帶來思考問題方式的轉(zhuǎn)變，我們不會(huì)再怨氣沖天負(fù)能量地去埋怨指責(zé)他人，而是在自我觀測剖析之后，說出自己的感受，表達(dá)自己的需求。同樣，當(dāng)他人在埋怨指責(zé)時(shí)，我們恬靜地去傾聽他的感受，剖析他的需求，那么整治也能平定。

我想這本書將把我?guī)胍粋€(gè)新的世界，我期待著自己的轉(zhuǎn)變，和影響到別人。

非暴力溝通讀書心得2000字篇9

感覺《非暴力溝通》是一本“Howtoo〞的書，講的很好，在向世人講授了“非暴力溝通〞的概念，列舉了大量客觀、可信的事例，很值得我們學(xué)習(xí)把握，是提高溝通能力的好工具。個(gè)人感覺要用好這個(gè)工具，除認(rèn)真學(xué)習(xí)，真正把握書中所講的知識(shí)點(diǎn)外，還需做好以下幾點(diǎn)：

一、高素質(zhì)，健康的人格。人從小到大，在肉體發(fā)育的同時(shí)，我們的精神世界也在不斷充實(shí)，從幼兒一門心思尋好東西吃，到少年時(shí)想方法滿足種種空想，再到成年時(shí)想方法得到各種物質(zhì)、精神方面的追求，在這里，正確的世界觀十分重要，這是最根本的要求，在與人溝通方面也是如此。假設(shè)與一個(gè)道德高尚的人談事情，是一種享受，哪怕看法相左，也不留惋惜，假使與一個(gè)品性敗壞、聲名狼藉的人交往，生怕是避之不及，更談不上心平氣和的交談。說終究，“非暴力溝通〞是一種好用的交流方法，是一種技巧，像一把鋒利的劍，就看放到什么人手中。

二、有勇氣，大膽運(yùn)用。善意的、有誠意的溝通是人的基本需要。人們都渴望被人理解，但可曾想過試著理解別人?《非暴力溝通》這本書給我們提供了很好的事例，他是運(yùn)用語言藝術(shù)的典范，在思維層面教了我們方法。剩下的，就看我們敢不敢用，怎樣去用。

馬克思主義中國化的一個(gè)重要成就是“實(shí)事求是〞，放到這里也是如此。本書的是西方人，讀者是面向全世界的，作為有著五千年歷史的華夏民族，有著更多的溝通方式與技巧，如何將“非暴力溝通〞中的“觀測、感受、需要、請(qǐng)求〞四個(gè)要素很好(這里不用完美，難度太大)的融合在一塊呢?必需要大膽的運(yùn)用。我們的溝通習(xí)慣，特別是家庭成員之間，好多時(shí)候是在命令，更多的是在單方面的表達(dá)自我的感受“我這是為你好〞“你太讓我失望了〞“你太沒良心了“等等，按書中的觀點(diǎn)，這都是語言暴力的范圍，但往往表達(dá)者并不認(rèn)為自己這樣說有什么不妥，這應(yīng)當(dāng)都是溝通方法不科學(xué)的表現(xiàn)。

三、看效果，不斷改進(jìn)。事物發(fā)展的客觀規(guī)律告訴我們，學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷改進(jìn)提升的過程，而非終點(diǎn)。我們要想很好的用“非暴力溝通〞的方法來提高自己的溝通效果，就需要批判的吸收，靈活運(yùn)用，將此方法結(jié)合自己的實(shí)際不斷改進(jìn)。由于每個(gè)人的習(xí)慣不同，思維方式不同，有的人性情煩躁，容不得別人提反對(duì)看法，有的好絮叨，老是說不到重點(diǎn)，自己還埋怨別人不理解他……不能一概而論，我們一定不能僅讓知識(shí)停留在紙上，不能只是生搬硬套“非暴力溝通〞四要素，而是要靈活運(yùn)用，不斷改進(jìn)。真正讓它成為自己身體的一部分，張口就來，伸手就有。

讓時(shí)間來證明一切吧。

非暴力溝通讀書心得2000字篇10

最近我在讀《非暴力溝通》這本書，它就像是一把鑰匙，開啟了有效溝通的大門。讀完這本書后，我第一次剝離自己，站在第三者的角度審視自己的親近關(guān)系，包括和先生的關(guān)系、和自己的關(guān)系以及和孩子的關(guān)系。我從中發(fā)現(xiàn)了一些問題，也開始嘗試解決了一些問題。

我和先生單獨(dú)相處的時(shí)候經(jīng)常為一些小事吵架。同一件事情，在我們倆這會(huì)產(chǎn)生兩個(gè)不同的版本，我們倆都會(huì)覺得對(duì)方不可理瑜。譬如說我和孩子都已經(jīng)睡覺了，先生進(jìn)房間拿衣服去洗澡，他開柜門和關(guān)上柜門的聲音有點(diǎn)響。我認(rèn)為先生這種行為一點(diǎn)都不體諒他人，是不懂尊重人的表現(xiàn);而先生覺得我為這樣的小事情斤斤計(jì)較，是無理取鬧的行為。于是乎，深夜里我們會(huì)這樣一件小事情吵得不可開交。

《非暴力溝通》書中倡導(dǎo)當(dāng)遇到