抑郁與睡眠問(wèn)題

抑郁與睡眠問(wèn)題第1頁(yè)/共31頁(yè)關(guān)注抑郁從睡眠開(kāi)始都是抑郁惹的禍?zhǔn)裁词且钟舻昧艘钟粼撛趺崔k？哪些人更要警惕抑郁？有關(guān)愛(ài)，無(wú)憂(yōu)郁第2頁(yè)/共31頁(yè)都是抑郁惹的禍最近比較煩！小王,公司白領(lǐng)

最近,晚上總是輾轉(zhuǎn)反側(cè)的睡不著,心情不好,對(duì)什么事都提不起興趣總是無(wú)端的向周?chē)娜税l(fā)脾氣,同事們都覺(jué)得我性情古怪,開(kāi)始遠(yuǎn)離我了第3頁(yè)/共31頁(yè)都是抑郁惹的禍梁女士,寶寶4個(gè)月心情總是很低落，腦海中時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些不開(kāi)心的畫(huà)面,很容易生氣和哭，看到孩子也開(kāi)心不起來(lái),覺(jué)得很煩別人開(kāi)心做媽媽?zhuān)覅s憂(yōu)心忡忡？！第4頁(yè)/共31頁(yè)退休了，心里空蕩蕩……都是抑郁惹的禍老張，退休干部退了休,清閑了,心里反而一下子空了,頭痛、失眠，總覺(jué)得渾身不對(duì)勁，做什么事都提不起精神.難道真的是人老了不中用了？第5頁(yè)/共31頁(yè)都是抑郁惹的禍都是抑郁惹的禍第6頁(yè)/共31頁(yè)都是抑郁惹的禍預(yù)計(jì)到2020年抑郁癥可能將成為僅次于心臟病的人類(lèi)第二大疾患抑郁第7頁(yè)/共31頁(yè)關(guān)注抑郁從睡眠開(kāi)始都是抑郁惹的禍?zhǔn)裁词且钟舻昧艘钟粼撛趺崔k？哪些人更要警惕抑郁？有關(guān)愛(ài)，無(wú)憂(yōu)郁第8頁(yè)/共31頁(yè)如果出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落，喪失興趣，沒(méi)有快樂(lè)的感覺(jué)，很容易疲勞，失眠或早醒，或者有許多軀體不適的癥狀但又查不到原因，這種情況超過(guò)兩個(gè)星期，則要考慮患上抑郁癥的可能。什么是抑郁癥抑郁是一種精神心理方面的疾病，每個(gè)人都可能患上抑郁癥，就像是我們的情緒患上“感冒”一樣。抑郁就像是情緒感冒什么是抑郁第9頁(yè)/共31頁(yè)為什么會(huì)得抑郁癥?什么是抑郁抑郁癥神經(jīng)生化因素遺傳因素心理社會(huì)因素第10頁(yè)/共31頁(yè)抑郁癥的常見(jiàn)表現(xiàn)什么是抑郁癥情緒低落悲觀、絕望，甚至覺(jué)得活著沒(méi)意思，出現(xiàn)輕生念頭。喪失興趣對(duì)以往的愛(ài)好都失去興趣，體驗(yàn)不到快樂(lè)的感覺(jué)。覺(jué)得思考能力減退，沒(méi)有自信覺(jué)得思考能力減退，記憶力下降，沒(méi)有自信，不愿活動(dòng)或出門(mén)失眠等各種軀體不適的癥狀失眠、食欲減退，疲勞、乏力等各種軀體不適的癥狀第11頁(yè)/共31頁(yè)抑郁癥與失眠什么是抑郁癥失眠是抑郁常見(jiàn)的癥狀之一抑郁癥患者中61.2%的女性，68.6%的男性存在失眠失眠可以加重抑郁癥的病情，延緩抑郁癥的康復(fù)進(jìn)程，因此治療失眠對(duì)抑郁癥的緩解與康復(fù)有促進(jìn)作用。第12頁(yè)/共31頁(yè)抑郁癥可能會(huì)表現(xiàn)的軀體不適什么是抑郁癥軀體不適的病人在找不到明確的病因的情況下要高度懷疑抑郁癥的可能，不妨前往精神科或心理專(zhuān)科就診，以便對(duì)抑郁癥早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。有些抑郁患者主要以軀體不適為主，如疼痛癥狀性功能障礙在抑郁癥中也很常見(jiàn)植物神經(jīng)功能紊亂也是抑郁癥病人常見(jiàn)癥狀循環(huán)系統(tǒng)癥狀泌尿系統(tǒng)癥狀消化系統(tǒng)癥狀其他常見(jiàn)的癥狀還有口渴、出汗、盜汗、眩暈、頭重等。第13頁(yè)/共31頁(yè)關(guān)注抑郁從睡眠開(kāi)始都是抑郁惹的禍?zhǔn)裁词且钟舻昧艘钟粼撛趺崔k？哪些人更要警惕抑郁？有關(guān)愛(ài)，無(wú)憂(yōu)郁第14頁(yè)/共31頁(yè)抑郁癥怎么辦得了抑郁癥該怎么辦如果你或者你的家人患上抑郁癥，不是因?yàn)椤跋氩煌ā?，“思想?fù)擔(dān)”，而是因?yàn)檫@是一種疾病，這時(shí)應(yīng)該及早的就診，求助于專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，進(jìn)行系統(tǒng)治療。目前有多種抗抑郁藥物，抑郁癥是可以治療的。第15頁(yè)/共31頁(yè)應(yīng)對(duì)抑郁的辦法必須通過(guò)藥物治療；在藥物治療的基礎(chǔ)上合并心理治療電休克治療(ECT)方法調(diào)節(jié)生活節(jié)奏得了抑郁該怎么辦第16頁(yè)/共31頁(yè)藥物治療的特點(diǎn)抑郁癥容易反復(fù)發(fā)作，因此在抑郁癥癥狀完全緩解后，需要繼續(xù)抗抑郁藥物6個(gè)月的鞏固治療。目前的抗抑郁藥物都比較安全，副作用很小。

不需要過(guò)分擔(dān)心藥物副作用。

若服藥后出現(xiàn)有不適，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生得了抑郁該怎么辦每個(gè)人對(duì)藥物的療效可能不一樣，對(duì)病情有效的藥物即是適合自己的藥物。第17頁(yè)/共31頁(yè)

副作用嚴(yán)重，目前不推薦不良反應(yīng)少，不易耐藥起效快，不易復(fù)發(fā)有效抗抑郁，并且改善睡眠單胺氧化酶抑制劑MAOI氯米帕明等

SSRIs類(lèi)

SNRI類(lèi)不良反應(yīng)多，現(xiàn)在已經(jīng)成為次選藥物抗抑郁類(lèi)藥物比較積極應(yīng)對(duì)，科學(xué)控制NaSSA類(lèi)第18頁(yè)/共31頁(yè)抑郁癥不吃藥可以嗎抑郁是一種疾病，既然是一種疾病，是無(wú)法靠“意志”、“思想”來(lái)解決的，而必須藥物治療。得了抑郁癥該怎么辦第19頁(yè)/共31頁(yè)關(guān)注抑郁從睡眠開(kāi)始都是抑郁惹的禍?zhǔn)裁词且钟舻昧艘钟粼撛趺崔k？哪些人更要警惕抑郁？有關(guān)愛(ài)，無(wú)憂(yōu)郁第20頁(yè)/共31頁(yè)預(yù)后病人要警惕抑郁癥的復(fù)發(fā)抑郁的不良預(yù)后中，最危險(xiǎn)的是自殺。抑郁癥有一個(gè)重要的特點(diǎn)，就是容易復(fù)發(fā)。在抑郁癥的不良預(yù)后中，最危險(xiǎn)的是自殺，研究表明，抑郁癥患者的自殺率比一般人群高20倍，約15%的抑郁癥病人自殺成功。哪些人更要警惕抑郁而造成這些不良后果往往與對(duì)該病的認(rèn)識(shí)不夠、重視不夠、或諱疾忌醫(yī)，疾病未得到及時(shí)的治療有關(guān)。第21頁(yè)/共31頁(yè)婦女產(chǎn)后要警惕產(chǎn)后抑郁癥哪些人更要警惕抑郁婦女在生完孩子后由于生理和心理因素很容易出現(xiàn)抑郁癥，表現(xiàn)為緊張、恐懼、內(nèi)疚、疑慮等，嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)傷害孩子或自傷、自殺的想法和行為。引起產(chǎn)后抑郁癥的原因：一般認(rèn)為與產(chǎn)后神經(jīng)內(nèi)分泌的變化和社會(huì)心理因素有關(guān)另外，家庭經(jīng)濟(jì)狀況不佳、夫妻感情不和、對(duì)嬰兒性別的期待、對(duì)母親角色適應(yīng)困難、對(duì)孩子的過(guò)度擔(dān)心、個(gè)人的性格問(wèn)題及應(yīng)對(duì)不良等社會(huì)心理因素也是產(chǎn)后抑郁的誘發(fā)因素第22頁(yè)/共31頁(yè)診斷產(chǎn)后抑郁癥哪些人更要警惕抑郁其中1、2兩條是必備的產(chǎn)后４周內(nèi)起病，表現(xiàn)為下列癥狀中的５條或５條以上1、情緒抑郁2、對(duì)全部或多數(shù)活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅感3、體重顯著下降或增加4、失眠或睡眠過(guò)度5、精神運(yùn)動(dòng)性興奮或阻滯6、疲勞或乏力7、遇事皆感毫無(wú)意義或有自罪感8、思維能力減退或注意力渙散9、反復(fù)出現(xiàn)死亡想法第23頁(yè)/共31頁(yè)老年人應(yīng)警惕老年抑郁癥哪些人更要警惕抑郁50%抑郁癥是老年期最常見(jiàn)的精神障礙之一患有軀體疾病的老年人，抑郁發(fā)生率可達(dá)50%主要表現(xiàn)：情緒壓抑、沮喪、痛苦、悲觀、厭世、自責(zé)據(jù)研究，患抑郁癥的老人有10%以上會(huì)采取自殺行為；60%的老年抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)疑病癥狀；80%左右的老年患者會(huì)出現(xiàn)記憶力減退第24頁(yè)/共31頁(yè)診斷老年抑郁哪些人更要警惕抑郁起病兩周，伴有下述9項(xiàng)癥狀中的任何4項(xiàng)以上者，都可能是老年抑郁癥1、對(duì)日常生活喪失興趣無(wú)愉快感2、精力明顯減退，無(wú)原因的持續(xù)疲乏感3、動(dòng)作明顯緩慢，焦慮不安，易發(fā)脾氣4、自我評(píng)價(jià)過(guò)低、自責(zé)或有內(nèi)疚感，嚴(yán)重感到自己犯下了不可饒恕的罪行5、思維遲緩或自覺(jué)思維能力明顯下降6、反復(fù)出現(xiàn)自殺觀念或行為7、失眠或睡眠過(guò)多8、食欲不振或體重減輕9、性欲明顯減退第25頁(yè)/共31頁(yè)關(guān)注抑郁從睡眠開(kāi)始都是抑郁惹的禍?zhǔn)裁词且钟舻昧艘钟粼撛趺崔k？哪些人更要警惕抑郁？有關(guān)愛(ài)，無(wú)憂(yōu)郁第26頁(yè)/共31頁(yè)瑞美關(guān)愛(ài)在您身邊“瑞美關(guān)愛(ài)”活動(dòng)是“健康中國(guó)——全國(guó)抑郁癥及睡眠障礙健康促進(jìn)項(xiàng)目”下的患者愛(ài)心活動(dòng)，從改善睡眠著手，提升抑郁癥患者的康復(fù)水平和生活質(zhì)量。活動(dòng)包括：醫(yī)院健康教育宣傳、患友俱樂(lè)部的建立和招募、患友聯(lián)誼會(huì)等?；加丫銟?lè)部提供各種幫助提升睡眠質(zhì)量，改善抑郁的信息和幫助；在這里，您可以和專(zhuān)業(yè)醫(yī)生、其他病友一起，放松心情，交流康復(fù)心得。第27頁(yè)/共31頁(yè)遠(yuǎn)山啼哭得紫了，

哀悼著白日的長(zhǎng)終，落葉卻飛舞歡迎；幽夜清風(fēng)的芬芳，

在老樹(shù)枝頭把夜鶯迷上，

細(xì)小的歡愉在晚煙中回蕩。在這憂(yōu)郁的心間

如烏云鑲了金邊，