教你在上海注冊(cè)食品貿(mào)易公司及寶貝計(jì)劃嬰兒用品專(zhuān)賣(mài)店計(jì)劃書(shū)

教你在上海注冊(cè)食品貿(mào)易公司上海餐飲、食品注冊(cè)流程和一般不一樣，從查名開(kāi)始，查名完成即需要辦理《食品流通許可證》《環(huán)保審批》《消防審批》再到銀行開(kāi)戶(hù)，到會(huì)計(jì)事務(wù)所驗(yàn)資，然后辦理工商注冊(cè)登記、刻一套章、辦理組織機(jī)構(gòu)代碼登記、辦理稅務(wù)登記等。從以上基本辦理過(guò)程可以看出，申辦餐飲食品類(lèi)，有一個(gè)前置審批的環(huán)節(jié)，總體來(lái)說(shuō)，辦理流程比普通注冊(cè)復(fù)雜些。下面我從企業(yè)名稱(chēng)選擇、注冊(cè)資本、經(jīng)營(yíng)范圍、注冊(cè)費(fèi)用和流程方面來(lái)教你在上海注冊(cè)一家食品貿(mào)易。注意企業(yè)查名上海XX餐飲有限，上海XX餐飲管理有限，上海XX食品銷(xiāo)售有限。說(shuō)明：名稱(chēng)樣式需符合《企業(yè)名稱(chēng)查詢(xún)管理規(guī)定》。注冊(cè)資本要達(dá)標(biāo)1、根據(jù)新《法》的相關(guān)規(guī)定，一人有限最低注冊(cè)資本10萬(wàn)元人民幣，注冊(cè)資本需一次性出資到位。2、二人或二人以上投資注冊(cè)的有限最低注冊(cè)資本3萬(wàn)元人民幣，注冊(cè)資本可分批出資，首批不低于20%且不低于3萬(wàn)元，其余的在2年內(nèi)到位。經(jīng)營(yíng)范圍要在允許的范圍內(nèi)一般包括：餐飲經(jīng)營(yíng)范圍：小、中、大型飯店，小吃店，食品銷(xiāo)售等。需要準(zhǔn)備一些基本的申辦資料包括：1、股東、法人身份證及聯(lián)系方式；2、名字、經(jīng)營(yíng)范圍；3、注冊(cè)資本及出資比例；4、注冊(cè)地之租賃協(xié)議和房產(chǎn)證復(fù)印件（注冊(cè)在開(kāi)發(fā)區(qū)可由開(kāi)發(fā)區(qū)提供）；5、財(cái)務(wù)人員上崗證與身份證復(fù)印件；6、其它注冊(cè)材料。清楚食品注冊(cè)具體流程注冊(cè)流程為：1、工商查名、核名；2、辦理食品流通許可證；3、審批（環(huán)評(píng)報(bào)告）；4、消防審批；5、.簽署工商材料；6、.開(kāi)戶(hù)驗(yàn)資；7、.工商登記；8、刻一套章；9、組織機(jī)構(gòu)代碼登記；10、稅務(wù)登記。了解清楚工商財(cái)稅政策1、食品貿(mào)易注冊(cè)在郊區(qū)的開(kāi)發(fā)區(qū)：可提供注冊(cè)地址，享受高額返稅政策，營(yíng)業(yè)稅最高可返實(shí)際交稅額的40%左右，所得稅可返實(shí)際交稅額的18%左右，增值稅可返實(shí)際交稅額的7%左右。2、食品貿(mào)易注冊(cè)在市區(qū)：返稅很少，需自己租賃正式的辦公樓注冊(cè)?？茖W(xué)分析蜂蜜之美容功效今天我們要講的是科學(xué)分析蜂蜜之美容功效，首先要肯定喝蜂蜜是能美容的，要是是純天然綠色蜂蜜效果便會(huì)好些，目前市場(chǎng)上的蜂蜜許多，許多蜂蜜全部不是純天然綠色的，所以在選擇蜂蜜牌子時(shí)候一定得小心，我這邊在網(wǎng)上了解到一個(gè)，品牌還好，北京京純養(yǎng)蜂，他們所賣(mài)出的蜂蜜全部是個(gè)人養(yǎng)殖的，純正的蜂蜜潤(rùn)腸，清理消化道，瘦身又美容。蜂蜜并不是越甜越好，純正的蜂蜜含有大量氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不是特別甜的。摻假的蜂蜜含有大量果葡糖漿，既不瘦身也不美容。所以一定要慎重選擇。做面膜一定要用純天然的蜂蜜，由于含有添加劑的蜂蜜會(huì)刺激皮膚，導(dǎo)致過(guò)敏，甚至長(zhǎng)痘。當(dāng)前許多小攤販賣(mài)的蜂蜜全部是摻了糖的，超市大品牌不敢明目張膽，但是經(jīng)過(guò)加工，尤其是一些高溫濃縮過(guò)，盡量少買(mǎi)，由于經(jīng)過(guò)高溫加工許多營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)被破壞，只能稱(chēng)之為像蜜的糖。最好是買(mǎi)原蜜，這種蜜加工過(guò)程少，保留的營(yíng)養(yǎng)比較多。醫(yī)學(xué)驗(yàn)證蜂蜜美容結(jié)論：美容效果好。蜂蜜是皮膚細(xì)胞滋生劑，外用可被人體表皮細(xì)胞所吸收，從而增強(qiáng)了表皮細(xì)胞的活力，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況∩使皮膚潔白細(xì)膩，保持自然紅潤(rùn)、白嫩；消除和減少皺紋，有防止皮膚衰老的特殊功能。無(wú)毒、副作用。當(dāng)今，花莊品種類(lèi)繁多，但花莊品中毒卻屢見(jiàn)不鮮。這是因?yàn)槿藗冊(cè)谑褂没ㄇf品時(shí)，只注意它的香氣和暫時(shí)的美容效果，忽視了它對(duì)身體的危害。蜂蜜作為花莊品，對(duì)人體有益無(wú)害，蜂蜜不含任何有害物質(zhì)，無(wú)毒性。具有一定的保健醫(yī)療功能。蜂蜜之所以被稱(chēng)為理想的天然美容劑，是因?yàn)榉涿鄄粌H可作為花莊品用，而且還有醫(yī)療保健作用，如可以抗炎、防腐、保護(hù)創(chuàng)傷表面的作用，對(duì)皮炎、手足皸裂、唇炎、口腔炎、凍傷、燙傷等疾患有療效。擴(kuò)大了美容領(lǐng)域。過(guò)去，人們所說(shuō)的美容只限于面部皮膚白嫩、無(wú)皺紋等。實(shí)際上美容是由多種因素形成的，如頭發(fā)、眼、鼻、口、耳患有疾病也影響美容。此外，人的精神狀態(tài)和情緒，同樣與美容有直接關(guān)系。這些影響美容的因素，一般花莊品是毫無(wú)作用的。用蜂蜜作為美容劑，可起到意想不到的效果，使用方法除了制作面敷劑外，直接口服，亦能起到美容的效果。故又稱(chēng)蜂蜜是內(nèi)服美容劑。具有一定的保健醫(yī)療功能。蜂蜜之所以被稱(chēng)為理想的天然美容劑，是因?yàn)榉涿鄄粌H可作為花莊品用，而且還有醫(yī)療保健作用，如可以抗炎、防腐、保護(hù)創(chuàng)傷表面的作用，對(duì)皮炎、手足皸裂、唇炎、口腔炎、凍傷、燙傷等疾患有療效。蜂蜜的四大功效及美容小秘方第一類(lèi)功效：使皮膚光潔、細(xì)嫩蜂蜜美容小秘方1：蜂蜜+水蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類(lèi)，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。蜂蜜美容小秘方2：蜂蜜+醋蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開(kāi)水沖服，每日2-3次，按時(shí)服用。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。蜂蜜美容小秘方3：蜂蜜+雞蛋+橄欖油蜂蜜100克，雞蛋一個(gè)攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時(shí)，將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細(xì)嫩，青春煥發(fā)。第二類(lèi)功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚蜂蜜美容小秘方4：蜂蜜+蘋(píng)果+乳脂將蘋(píng)果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤(rùn)膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。蜂蜜美容護(hù)膚小秘方5：蜂蜜+水將蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日涂敷面部，然后用手輕輕按摩，可使皮膚光潔細(xì)嫩，減少皺紋，保持自然紅潤(rùn)，還能防止新的皺紋出現(xiàn)。什么牌子的bb霜好蜂蜜美容護(hù)膚小秘方6：蜂蜜+雞蛋清蜂蜜50克，雞蛋清一個(gè)，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進(jìn)行按摩，約30分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周2次。第三類(lèi)功效：去斑蜂蜜美容護(hù)膚小秘方7：蜂蜜+甘油+水+面粉蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。功效：可使皮膚嫩滑細(xì)膩，除去皺紋及黃褐斑，并能治療癤子、痤瘡。蜂蜜美容護(hù)膚小秘方8：蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個(gè)，加入適量花粉和水調(diào)成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調(diào)勻涂于面部，每周一次。功效：對(duì)清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。第四類(lèi)功效：保濕蜂蜜美容護(hù)膚小秘方9：蜂蜜+奶粉+雞蛋清蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個(gè)，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。連續(xù)使用一個(gè)月。酒后喝什么解酒最快-蜂蜜解酒法俗語(yǔ)說(shuō)，無(wú)酒不成宴。酒對(duì)人體的危害，相信是眾所周知的。今天我們不老調(diào)重彈?！案星闇\，舔一舔；感情深，一口悶?！奔热灰欢ㄒ?，怎樣防患于未然醉了，怎么解酒“喝酒前不能空著肚子?！焙芏嗳说挠H身體會(huì)都總結(jié)了這個(gè)規(guī)律。是的，空腹喝酒最容易醉，因此預(yù)防醉酒，可在喝酒前盡量吃點(diǎn)食物，最好飽腹，如再喝杯蜂蜜水或者薄荷茶，效果甚佳。在喝酒之初，吃些大魚(yú)大肉等油膩的食物，可以中和乙醇，或者喝一些在胃中能形成保護(hù)膜的飲料，如奶飲料（酸奶）或米湯。這些都可預(yù)防乙醇過(guò)多地進(jìn)入人體。如果已經(jīng)喝醉了怎么辦濃茶可以解酒嗎不，真正可以解酒的要數(shù)果糖-蜂蜜中有50%左右的果糖。目前研究認(rèn)為，只有果糖這一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)加速乙醇在體內(nèi)血液中的清除有一定作用。因此，如果已經(jīng)喝醉，最方便而又最簡(jiǎn)單的辦法是喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿壑泻拇蟛糠侄际枪恰＝饩埔眉冋难蠡被ǚ涿坌Ч詈?，純正的洋槐花蜂蜜果糖，積安堂的蜂蜜質(zhì)量很好的,人們一直認(rèn)為“喝濃茶能解酒”，這是不正確的。酒中的乙醇對(duì)心血管的刺激性很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用，兩者并用更增加了對(duì)心臟的刺激，對(duì)心臟功能欠佳的人來(lái)說(shuō)，后果更是不堪設(shè)想。醉酒后飲濃茶，對(duì)腎臟也是不利的。因?yàn)橐掖嫉慕^大部分，均已在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛后再變成乙酸，乙酸又可分解成二氧化碳和水，經(jīng)腎臟排出體外。濃茶中的茶堿，可以迅速地對(duì)腎臟發(fā)揮利尿作用。這就會(huì)促進(jìn)尚未分解的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟。乙醛對(duì)腎臟有較大的刺激性，從而對(duì)腎功能造成損害。因此，酒后不宜飲濃茶，不過(guò)可以喝淡茶，淡茶有利尿作用，可以促進(jìn)乙醇的排泄，而又不至于引起對(duì)心腎的毒害。民間也有一些常用的解酒方法。比如用醋、腌菜湯、白蘿卜等。中藥則用葛花煎水代茶飲，或以葛根加綠豆熬汁喝，認(rèn)為可以解酒。這些還有待科學(xué)證明。對(duì)于酒醉后出現(xiàn)昏睡、呼吸緩慢、脈搏細(xì)弱、皮膚濕冷等癥狀的人，可能有生命危險(xiǎn)，應(yīng)盡早送搶救。喝酒前來(lái)點(diǎn)“酸奶”護(hù)腸胃“喝酒前不能空著肚子。”這是很多人的親身體驗(yàn)總結(jié)出來(lái)的規(guī)律。沒(méi)錯(cuò)，空腹喝酒最容易醉，因?yàn)楦怪袥](méi)有食物，酒水在腸胃里被快速吸收，身體的醉酒“反應(yīng)”也來(lái)得快。因此，在喝酒前盡量多吃點(diǎn)食物。在喝酒之初，吃些雞肉、燒鵝等油膩的食物，這些高蛋白、高脂肪能阻礙酒精的吸收，進(jìn)入血液里的乙醇就少了很多，這樣人就不容易立即“上頭”。如果覺(jué)得一上桌就埋頭大吃不太合適，可以在喝酒前喝一杯酸奶，奶飲料可以在胃中形成保護(hù)膜，能預(yù)防酒精過(guò)多進(jìn)入人體。蜜糖水是“解酒”首選酒過(guò)三巡之后，有人便不堪酒力，開(kāi)始語(yǔ)無(wú)倫次。為避免酒后失態(tài)，自然要趕緊“解酒”。趙泳誼介紹，目前的研究認(rèn)為，只有果糖這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)加速酒精在體內(nèi)血液中的清除有一定作用。因此，如果已經(jīng)喝醉，最方便而又最簡(jiǎn)單的辦法就是喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿壑泻拇蟛糠侄际枪恰Ｆ浯?，還可以喝柑橘、梨、蘋(píng)果、西瓜等鮮榨水果汁或喝一杯檸檬茶。如果無(wú)蜂蜜，也沒(méi)有鮮果汁，那么喝糖水或果汁飲品也能起到一定的解酒作用。人們一直認(rèn)為“喝濃茶能解酒”，這是不正確的。趙泳誼表示，酒精對(duì)心血管的刺激性很大，能加快心跳，而濃茶富含咖啡堿，也具有興奮心臟的作用。兩者并用更增加了心臟的負(fù)擔(dān)，尤其對(duì)于心臟功能欠佳的人來(lái)說(shuō)，后果不堪設(shè)想。因此，酒后不宜飲濃茶，不過(guò)，可以喝淡茶，淡茶有利尿作用，可以促進(jìn)酒精的排泄，而又不至于引起對(duì)心臟的負(fù)荷。民間也有一些常用的解酒方法，比如食用醋、腌菜湯、白蘿卜等，或用葛花煎水代茶飲，以葛根加綠豆熬汁喝。不過(guò)，這些還有待進(jìn)一步證明。-鏈接藥物解酒不靠譜坊間流傳各種解酒的招數(shù)，有一些還是酒友經(jīng)常使用的“殺手锏”，可專(zhuān)家表示，這其中有不少是誤區(qū)。誤區(qū)1：吃了解酒藥，可以千杯不醉。有人在開(kāi)席之前來(lái)幾片所謂的解酒藥，以為這樣就可以預(yù)防醉酒。趙泳誼說(shuō)，解酒保健品或藥物大多含有乙醇脫氫酶，加快乙醇在身體內(nèi)的分解代謝，使酒精失去功效，或者阻斷酒精在胃腸中的吸收，減少酒精進(jìn)入血液的量(這和先填飽肚子沒(méi)什么區(qū)別)。但是值得注意的是，不管什么醒酒藥物都是有一定副作用，不能常吃，尤其對(duì)那些經(jīng)常陪酒或者經(jīng)常需要應(yīng)酬的人。誤區(qū)2：喝酒前吃上一片頭痛片或喝杯感冒沖劑，可以避免酒后頭痛。這方法對(duì)某些人來(lái)說(shuō)或許能緩解頭痛，但沒(méi)有科學(xué)的論證。如果長(zhǎng)期使用有不少不良反應(yīng)。誤區(qū)3：喝酒后躲到廁所里摳喉嚨催吐。雖然嘔吐的確可以減少酒精的吸收，但嘔吐的同時(shí)胃酸會(huì)對(duì)食道產(chǎn)生刺激，可能會(huì)灼傷食道。另外，嘔吐之后，腹中空空，如果繼續(xù)喝酒，酒精會(huì)吸收得更快，更易醉。教你怎樣辨別蜂蜜的真假好的蜂蜜都是有一些標(biāo)準(zhǔn)的，如不同的蜂蜜有不的色的，不同的蜂蜜味道也不同，怎樣挑蜂蜜呢，教你怎樣辨別蜂蜜的真假。什么樣的蜂蜜被認(rèn)為是好蜂蜜呢一旦當(dāng)你從品種繁多的蜂蜜中選出你最喜歡的蜂蜜，我們?nèi)匀挥羞@樣一個(gè)疑問(wèn)：世界上有這么多的蜂蜜種類(lèi),在市場(chǎng)中還有其它的選擇空間,我怎樣挑蜂蜜,并且在蜂蜜時(shí),確定我所買(mǎi)的蜂蜜是物有所值的。教你怎樣辨別蜂蜜的真假，五大因素構(gòu)成好品質(zhì)的蜂蜜，它們是：含水量質(zhì)量好的蜂蜜含有比其它蜂蜜低的水分。當(dāng)蜂蜜的含水量大于19%時(shí)，蜂蜜就會(huì)發(fā)酵變酸，會(huì)產(chǎn)生酒精的味道而失去其清新植物的氣味。由于蜂蜜中糖的濃度很高，酵母很難在低濕度的環(huán)境中發(fā)酵，因?yàn)樗臐B透性使得水份從酵母被吸出，迫使酵母休眠。在儲(chǔ)藏時(shí)，如果在蜂蜜中擁有高比例的水分，酵母就可以生存，從而引發(fā)酵母發(fā)酵。從而導(dǎo)致蜂蜜的酸度增加，因此含水量是蜂蜜的一個(gè)重要質(zhì)量指標(biāo)。而含水量小于18%或是更小時(shí)，酵母很難存活，蜂蜜的保持期較長(zhǎng)。蜂蜜有很強(qiáng)的吸收水分的能力，這就意味著蜂蜜可以容易的吸收空氣中的水分。因此，某個(gè)地方的濕度越高就越難生產(chǎn)出低水份高質(zhì)量的蜂蜜。我們可以使用折射儀來(lái)測(cè)定蜂蜜的含水量。天然蜂蜜中的水分可以低至10%，通常我們認(rèn)為這是上好的蜂蜜，產(chǎn)于太行山的洋槐花蜂蜜為10天成熟蜂蜜，所以它的比其它蜂蜜的高。當(dāng)蜂蜜中的水分達(dá)到20%的時(shí)候，不推薦用來(lái)釀造蜂蜜酒。還有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法可用來(lái)判斷蜂蜜中水的含量。用兩個(gè)大小一樣，溫度相同，密封性良好的壇子裝不同產(chǎn)地的蜂蜜，把兩個(gè)裝滿(mǎn)蜂蜜的壇子倒過(guò)來(lái)，然后觀察蜂蜜中氣泡的上升，蜂蜜中水越多氣泡上升就越快。HMF(羥甲基糠醛)羥甲基糠醛是果糖(蜂蜜中主要的糖份)分解的產(chǎn)物，當(dāng)蜂蜜被加熱時(shí)生成的速度加快，而存儲(chǔ)的時(shí)候較慢。蜂蜜中羥甲基糠醛的數(shù)量用來(lái)衡量存儲(chǔ)和加熱時(shí)間的長(zhǎng)短。羥甲基糠醛在蜂蜜中出現(xiàn)和積淀的數(shù)量根據(jù)蜂蜜類(lèi)型的不同而不同。過(guò)高的羥甲基糠醛含量表明在提取蜂蜜時(shí)加熱時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。羥甲基糠醛在蜂蜜成品中尤其重要，一般來(lái)說(shuō)在一千克蜂蜜中羥甲基糠醛的含量在10-15毫克之間可以繼續(xù)進(jìn)行處理，而我們規(guī)定的最大值是每千克40毫克，兩者的差距決定了保存期的長(zhǎng)短。在氣候酷熱的環(huán)境中羥甲基糠醛可能達(dá)到每千克100毫克，這是由銷(xiāo)售過(guò)程中的環(huán)境溫度(超過(guò)35C)引起的。一些國(guó)家給進(jìn)口蜂蜜設(shè)置了羥甲基糠醛含量限制。在蜂蜜的存儲(chǔ)和加熱過(guò)程中顏色會(huì)變暗，你同樣可以認(rèn)為這是蜂蜜質(zhì)量的標(biāo)志。轉(zhuǎn)化糖高含量的羥甲基糠醛(大于100毫克/千克)可以認(rèn)為是攙雜了一定量的轉(zhuǎn)化糖。蔗糖是由植物酸加熱轉(zhuǎn)化而成，處理過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生羥甲基糠醛。很多食譜利用異構(gòu)糖漿作為甜味劑。例如，碳酸飲料，羥甲基糠醛的含量一般都在1000毫克千克以上。雜質(zhì)對(duì)大多數(shù)顧客而言，高質(zhì)量的蜂蜜應(yīng)該看起來(lái)無(wú)缺陷--干凈，明亮。一些蜂蜜有高含量的花粉，使得蜂蜜變暗，而被看作是品質(zhì)差的蜂蜜。存在其它污染（如，蠟狀顆粒，蜜蜂，樹(shù)木碎片，灰塵）的蜂蜜也會(huì)被認(rèn)為質(zhì)量低，從而不能吸引消費(fèi)者。不幸的是，不管像花粉這樣的顆粒有多少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值或有多大的保健功能，這種蜂蜜很難與優(yōu)質(zhì)蜂蜜相提并論，也會(huì)遭到超市的大多數(shù)消費(fèi)者直接拒絕。這解釋了為什么幾乎不可能在貨架上找到未經(jīng)過(guò)濾的天然蜂蜜，其陰暗的外觀使它們?nèi)狈ι虡I(yè)吸引力。顏色蜂蜜的顏色分為亮，琥珀黃，暗這幾種類(lèi)型，這跟質(zhì)量沒(méi)有太大的關(guān)系。顏色的深淺可以準(zhǔn)確的衡量蜂蜜的質(zhì)量。蜂蜜的顏色用比色計(jì)測(cè)量，單位是毫米。雖然它不是一個(gè)衡量蜂蜜質(zhì)量的指標(biāo)，但也有例外，一般來(lái)說(shuō)，顏色較深的蜂蜜有較高的礦物含量，如棗花蜂蜜，pH值讀數(shù)高，以及濃的香氣和口味

物質(zhì)如鉀，氯，硫，鐵，錳，鎂和鈉在顏色深的蜂蜜中含量比淺色洋槐花更高。蜂蜜減肥食譜多種口味甜甜（天天）瘦身蜂蜜含有的脂肪酸可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，維生素及礦物質(zhì)可改善腸胃健康，其中維生素又能幫助排腸毒、通宿便。由于蜂蜜熱量低，又是極好的保健食品，因此成為很受歡迎的減肥食品。我為你推薦6款蜂蜜減肥食譜，擺脫只喝蜂蜜水這一種方式，讓蜂蜜食用方式豐富起來(lái)，并能變換不同口味，這就是蜂蜜減肥食譜的優(yōu)勢(shì)。蜂蜜鮮藕汁材料：蜂蜜、鮮藕做法：1、大概200克左右的鮮藕，洗凈切片，再放進(jìn)榨汁機(jī)里榨成藕汁。2、將榨好的藕汁倒入杯子中，加入一勺的蜂蜜，均勻地?cái)嚢瑁瓿?。食法：蜂蜜鮮藕汁可以在一天中飲用2-3次，藕是一種秋季食品，蓮藕中富含膳食纖維，對(duì)長(zhǎng)期便秘者非常有利。蓮藕有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開(kāi)胃健中，涼血養(yǎng)血，利水通經(jīng)。但生藕有類(lèi)似收縮血管效果，如有婦女痛經(jīng)、經(jīng)期不順或手腳冰冷的人，不建議經(jīng)常吃，MM們要注意噢!蜂蜜蘿卜材料：白蘿卜一條、蜂蜜150克。做法：1、將白蘿卜切丁，加入沸水中煮熟，晾曬10小時(shí)左右。2、放入鍋里然后加入蜂蜜，用小火煮沸調(diào)勻，放涼后即可食用。食法：在正餐中可作菜，或者饑餓嘴饞忍不住要吃零食的時(shí)候，用之取代。蜜汁地瓜材料：紅薯適量，蜂蜜20克，糖桂花醬15克，白糖250克，麥芽糖20克。做法：1、把紅薯削細(xì)條狀，放入盆中，加入白糖腌制2-3小時(shí)。2、取鍋上火，倒入紅薯、蜂蜜、桂花醬、白糖和水，先用旺火燒開(kāi)，再用小火慢燉至熟，待湯汁濃稠，撈出裝盤(pán)即可。食法：可以在早餐食用，也可以作為減肥期間的零食，但是建議不要吃太多，因?yàn)樘欠植簧?。建議運(yùn)動(dòng)減肥者可以多吃。蜜酥粥材料：蜂蜜、粳米50克、酥油適量做法：1、首先取一個(gè)鍋，將粳米放進(jìn)鍋中，并倒進(jìn)適量的清水，一起煮成粥。2、最后把準(zhǔn)備好的酥油和蜂蜜加進(jìn)粥中，再煮幾分鐘，等到酥油和蜂蜜融入到粥中即可以倒出來(lái)食用。食法：可作為早晚餐。粥是一種流食，秋季是個(gè)胃口大增的季節(jié)，多食用這類(lèi)流食有助于增添飽腹感，降低你的進(jìn)食量，防止過(guò)度進(jìn)食阻礙減肥進(jìn)程，而且秋季本來(lái)就非常適合喝粥，中醫(yī)建議秋季早餐加入粥食來(lái)達(dá)到養(yǎng)生目的。蜂蜜融進(jìn)粥中，能增加粥的可食度，味道非常好。蜂姜餐材料：蜂蜜、生姜適量，各種調(diào)料適量做法：1、切姜：一人一次大概準(zhǔn)備姜片20克，盡可能地切碎，能弄成糊狀的更佳，弄碎能更好的利用到生姜的營(yíng)養(yǎng)。2、潤(rùn)姜：用200毫升熱水沖開(kāi)姜糊。這里要特別注意的是不能用太燙的水噢，40度左右就可以了。3、和姜：姜湯里加入一勺蜂蜜后，然后攪拌均勻，趁熱喝。食法：每天早上吃飯前10分鐘喝1杯蜂蜜姜湯，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一個(gè)晚上的休息，腸胃的蠕動(dòng)是很慢的，而排毒最好是在早上，喝蜂蜜姜湯可以有效刺激腸胃的蠕動(dòng)，具有清腸排毒的效果，對(duì)改善便秘非常有效。午飯后喝碗生姜蜂蜜水，能促進(jìn)消化，防止脂肪的堆積。在吃晚餐的半小時(shí)之前再喝杯蜂蜜姜湯，這樣有一定的飽腹感，到吃晚飯的時(shí)候就能降低食欲，從而有效地控制飲食。晚餐最好吃少點(diǎn)。蜂蜜醋材料：蜂蜜、醋、白開(kāi)水做法：蜂蜜和醋要按1：4這樣的比例去調(diào)，然后加上適量的白開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆颉＿@里也要注意用溫開(kāi)水啊，太冷和太燙的水都會(huì)破壞蜂蜜營(yíng)養(yǎng)的。醋要用白醋，黑醋含鈉量比白醋要高，對(duì)高血壓之類(lèi)的病患不好。食法：可以在早餐前20分鐘空腹喝，這樣有助于清腸排毒，暢通宿便，有效緩解便秘的情況，還可以在中餐和晚餐后10分鐘喝，能促進(jìn)食物的消化。隨后可以散個(gè)步就更好了。注意事項(xiàng)喝蜂蜜起到的是保健功效，雖然蜂蜜很甜，但其熱量只占白糖的75%，因此蜂蜜減肥食譜可以每天食用，如果只希望采取喝蜂蜜水的形式，那么建議大家每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜水或蜂蜜茶，尤其是清晨以一杯蜂蜜水代替清水，可增強(qiáng)排毒效果。蜂蜜的功效與作用及食用方法我們知道，蜜蜂釀造蜂蜜時(shí)，它所采集的‘加工原料”的來(lái)源，主要是花蜜，但在蜜源缺少時(shí)，蜜蜂也會(huì)采集甘露或蜜露因此我們把蜂蜜分為天然蜜和甘露蜜。蜂蜜有什么功效與作用呢蜂蜜的功效蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處；蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有一定的抑制作用；食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力；蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜜糖，不僅對(duì)牙齒無(wú)妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用；蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí)，細(xì)菌無(wú)法生長(zhǎng)；失眠的人在每天睡覺(jué)前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開(kāi)水內(nèi))，可以幫助盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)；蜂蜜還可以潤(rùn)腸通便（此說(shuō)法只適用于槐花蜜，不適用于棗花蜜）。蜂蜜的作用：護(hù)膚美容新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。用法：1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時(shí)按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細(xì)膩。3、蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤(rùn)膚去皺、益顏美容的功效。4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入面粉，調(diào)勻后敷面，10分鐘后用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤(rùn)，柔嫩。5、冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。抗菌消炎、促進(jìn)組織再生優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用。用法：在處理傷口時(shí)，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。促進(jìn)消化研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。用法：蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無(wú)任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長(zhǎng)高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。提高免疫力蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。用法：國(guó)外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。促進(jìn)長(zhǎng)壽前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實(shí)他們長(zhǎng)壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長(zhǎng)壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對(duì)人體的綜合調(diào)理，而非簡(jiǎn)單地作用于某個(gè)器官。副作用缺點(diǎn)：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水.注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等中醫(yī)有句話(huà)：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺(jué)起來(lái)很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來(lái)喝淡鹽水。當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個(gè)人身體情況而定的。早餐吃什么好_牛奶蜂蜜：白領(lǐng)早餐必備的營(yíng)養(yǎng)品早餐必備蜂蜜牛奶德國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成為早餐必備之品，與其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有關(guān)。德國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床實(shí)驗(yàn)表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、酶、維生素和多種礦物質(zhì)，常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經(jīng)官能癥、肝病、心臟病、腸胃病等。蜂蜜與牛奶搭配食用，能起到最佳的互補(bǔ)效果。蜂蜜作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收；而牛奶盡管營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動(dòng)。用牛奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所補(bǔ)充的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等健康物質(zhì)也更全面，可以讓人整個(gè)上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治療貧血癥的鐵等礦物質(zhì)，二者的分子結(jié)構(gòu)不會(huì)相互抵抗，而是能很好地結(jié)合，有效提高血紅蛋白的數(shù)目，并產(chǎn)生酵素來(lái)分解體內(nèi)有害菌，增強(qiáng)免疫力，起到活化細(xì)胞的作用。牛奶＋蜂蜜=放松神經(jīng)還有人說(shuō)晚上喝蜂蜜加牛奶好嗎美國(guó)一位婦產(chǎn)科專(zhuān)家提出的方案可幫你減輕痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢原來(lái)得益于兩種礦物質(zhì)“鉀”和“鎂”。牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量；“鎂”能幫助大腦中神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。蜂蜜與牛奶的好處吃蜂蜜的好處：蜂蜜是天然物質(zhì)，其主要成分來(lái)源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有180多種不同的化學(xué)物質(zhì)，是一咱高度復(fù)雜的糖類(lèi)飽和溶液，有65～85%是容易被人體吸收的葡萄糖和果糖。1公斤蜂蜜的熱量有3150大卡，是同量牛奶熱量的4.7倍。自古以來(lái)，醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蜂蜜有補(bǔ)脾胃、潤(rùn)腸、潤(rùn)肺、解毒等功效。但來(lái)自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜，其藥理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、鎮(zhèn)靜的作用；椴樹(shù)蜜有通便、利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，……。國(guó)家將蜂蜜列入“藥食同源”名單，蜂蜜有“大眾的補(bǔ)品”“老年人的牛奶”稱(chēng)譽(yù)。消費(fèi)者根據(jù)自身狀況和需要，經(jīng)常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品種的蜂蜜，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)和保健有一定的好處。陳云同志生前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆?jié){，而且長(zhǎng)期堅(jiān)持食用蜂蜜。喝牛奶的好處：隨著生活結(jié)構(gòu)的變化和人們對(duì)健康的重視，喝牛奶的人日趨增多，喝牛奶已成為生活中不可缺少的食品。因?yàn)榕Ｄ虪I(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、25種不同的氨基酸（其中有8種是人體所必需的）、維生素、礦物質(zhì)等豐富的基本營(yíng)養(yǎng)素，含鈣豐富，是構(gòu)成人體和促進(jìn)成長(zhǎng)發(fā)育的最好鈣源，是膳食中補(bǔ)鈣的最好食品，因此有“要想不缺鈣，天天喝牛奶”的說(shuō)法。牛奶有健腦和促進(jìn)智力發(fā)育的作用，特別對(duì)嬰幼兒、青少年的健康發(fā)育及成長(zhǎng)有重要影響，對(duì)促進(jìn)中老年人健康長(zhǎng)壽有積極作用，有提高人體免疫和治療疾病的作用，長(zhǎng)期喝牛奶對(duì)于促進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)有顯著效果。牛奶被稱(chēng)為“營(yíng)養(yǎng)和保健佳品”。牛奶加蜂蜜的方法：牛奶與蜂蜜同時(shí)食用效果更好。液態(tài)袋（盒）裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。但不能高溫煮沸，否則破壞其營(yíng)養(yǎng)成份、降低營(yíng)養(yǎng)效果。250克牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然后加入適量的蜂蜜飲用（涼牛奶直接加入蜂蜜同時(shí)食用）。蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時(shí)食用，但不能煮沸或酶類(lèi)被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風(fēng)味。牛奶加蜂蜜的品種和數(shù)量，因人而異，自行選定，應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持。喝牛奶的時(shí)間：人們習(xí)慣喝牛奶的時(shí)間是早晨或晚上。學(xué)生加餐喝奶是在上午四個(gè)課時(shí)之間。不論什么時(shí)間喝奶，都要先吃些食物或邊吃食物邊喝奶，細(xì)嚼慢飲，有助于消化吸收，切忌空腹喝奶或大口一飲而盡。以蜜源植物分類(lèi)教你選蜂蜜中國(guó)有兩大名蜜，素有南方荔枝，北方椴樹(shù)之稱(chēng)。楊朔的一篇散文更是讓荔枝蜜馳名海內(nèi)，只不過(guò)局限于荔枝樹(shù)的數(shù)量，荔枝蜜漸漸被洋槐蜜取代了南方雄主的地位，今天給大家介紹下，蜂蜜如何按照蜜源植物分類(lèi)，各類(lèi)蜜源植物的蜜又有什么特點(diǎn)。一，椴樹(shù)蜜椴樹(shù)在我國(guó)南北均有分布，其中以長(zhǎng)白山脈和完達(dá)山脈的糠椴與紫椴最為知名，椴樹(shù)本身經(jīng)濟(jì)價(jià)值高，生產(chǎn)出來(lái)的花蜜更是蜜中精品。椴樹(shù)蜜呈琥珀色，色澤晶瑩，醇厚甘甜，易結(jié)晶，結(jié)晶為乳白色豬油狀，比一般蜂蜜含有更多的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸、激素、酶及酯類(lèi)，具有補(bǔ)血、潤(rùn)肺、止咳消渴、促進(jìn)細(xì)胞再生，增加食欲和止痛等多種療效。目前國(guó)內(nèi)最知名的椴樹(shù)蜜是北大荒旗下東北黑蜂所生產(chǎn)。另注：椴樹(shù)蜜口味醇厚，無(wú)雜味，是各大蜂蜜飲料調(diào)節(jié)的佳品。二，洋槐蜜洋槐樹(shù)是我國(guó)南方最主要的蜜源植物，主要分布在長(zhǎng)江以北，黃河中下游。洋槐蜜也叫槐花蜜，刺槐蜜，呈水白色，透明狀，色澤清亮，口感清甜，淡黃色，有槐花特有的清香味，具有槐花微香味，不易結(jié)晶，果糖比率高，果糖極易被人體吸收利用，適合所有人群，為上等蜂蜜。生產(chǎn)洋槐蜜的廠家眾多，其中北京百花為其中翹首.三，荊條蜜荊條是一種灌木。別名荊子、荊梢子、久。馬鞭草科。落葉灌木。掌狀復(fù)葉，小葉邊緣有缺刻狀鋸齒；是我國(guó)華北地區(qū)主要的蜜源植物，荊花蜜對(duì)于腦力者、學(xué)生、上班族都非常適合，有利于促進(jìn)體力恢復(fù)。適合飯后容易困倦、體力消耗大、精神壓力大者。四，棗花蜜棗花蜜呈琥珀色、深色，因品種不同，蜜汁透明或略濁，有光澤。質(zhì)地粘稠，不易結(jié)晶，有時(shí)在底部可見(jiàn)少量粗粒結(jié)晶。棗花蜜有濃郁的棗花香味，甜香可口，是天然的女性蜂蜜，并還有豐富的維生素C，礦物質(zhì)鐵和銅。五，紫云英蜜紫云英蜜又叫紅草蜜，屬春蜜，是南方春季的主要蜜源植物，是蜜蜂從紫云英的花中采集的，紫云英蜜色澤為淺琥珀色，結(jié)晶顆粒白色細(xì)膩；具有大自然清新宜人的草香味，甜而不膩，鮮潔清甜為一等蜜，深受?chē)?guó)內(nèi)外市場(chǎng)歡迎。六，油菜花蜜油菜花蜜呈淺琥珀色，略混濁，有油菜花的香氣，略具辛辣味，貯放日久辣味減輕，味道甜潤(rùn)，極易結(jié)晶，結(jié)晶后呈乳白色，晶體呈細(xì)?；蛴椭瑺睢Ｆ?，荔枝蜜，龍眼蜜，枇杷蜜荔枝，龍眼，枇杷三蜜應(yīng)該是南方最好的三種蜂蜜，因蜜源植物稀少，一直是南方蜂蜜不可多的的珍品。其中荔枝蜜益血生津，龍眼蜜高蛋白，枇杷蜜止咳化痰，是其他蜂蜜所拍馬不能及。八，雪脂蓮蜜，玫瑰花蜜此上兩種蜂蜜為騙子蜂蜜，其中雪脂蓮蜜為江西汪氏集團(tuán)獨(dú)推品種，屢遭曝光。雪蓮是不能采蜜的，真正的雪脂蓮蜜是指云貴地區(qū)的苕子花蜜。同樣玫瑰花也并不是良好的蜜源植物，目前淘寶賣(mài)瘋的玫瑰花蜜并不是純蜂蜜，只是在蜂蜜中加入玫瑰花從而誤導(dǎo)消費(fèi)者，大部分的玫瑰花蜜是由玫瑰花加砂糖制作而成。九，其他蜂蜜中國(guó)蜜源植物眾多，如桂花，柑橘等都是蜂蜜所喜愛(ài)的蜜源，因特點(diǎn)不突出，產(chǎn)量低不一一列舉。另外提醒廣大消費(fèi)者蜂蜜時(shí)一定要注意，先要看蜂蜜純不純，再根據(jù)自己需要選擇蜜源植物。在此為大家推薦椴樹(shù)和洋槐，荊條蜜，此三蜜源花不需要結(jié)果，所以不會(huì)被果農(nóng)噴灑農(nóng)藥，天然健康無(wú)農(nóng)害殘留。肌膚美白--看蜂蜜對(duì)肌膚如何補(bǔ)水的每個(gè)人都?jí)粝胫幸粋€(gè)白皙、健康的皮膚，你知道怎樣使肌膚變白嗎這個(gè)是不是要有自然的條件，如天生的，或是通過(guò)花莊品呢現(xiàn)在有個(gè)好消息看蜂蜜對(duì)肌膚如何補(bǔ)水的功效，讓你的皮膚變白。怎樣使肌膚變白每天喝水你必須每天喝大量的水。沒(méi)什么秘密的–水有助于你的皮膚保持水分，幫助你的身體排除毒素。當(dāng)毒素被清除，你的皮膚會(huì)變得光亮，發(fā)光的皮膚的使你變得更加健康。所以你要有每天喝水的習(xí)慣。如果你不喜歡飲用純凈水，我告訴你一個(gè)愉快的經(jīng)驗(yàn)。嘗試添加檸檬或柑橘或是加一些積安堂洋槐花蜂蜜。保持每天喝水。在你的電腦前時(shí)，在桌面上放一個(gè)大玻璃杯水，如果你離開(kāi)家，一定要帶上你的（非塑料）水瓶。把你的表或每小時(shí)一個(gè)的電腦提醒，這樣你就不會(huì)忘記喝水。不要過(guò)量的水，但要確保你喝足夠的水。相關(guān)資料：人一天要喝多少水鍛煉你的皮膚這個(gè)技巧是非常重要的。為了有發(fā)光的皮膚，你必須鍛煉。運(yùn)動(dòng)是唯一最重要的事情，可以使你的皮膚和整體健康。無(wú)可否認(rèn)–必須運(yùn)動(dòng)才能有健康的皮膚。當(dāng)你鍛煉的時(shí)候，它使你出汗，出汗去除毒素從皮膚上，而毒素會(huì)阻塞毛孔，產(chǎn)生粉刺，黑頭和粉刺。運(yùn)動(dòng)也導(dǎo)致更多的氧氣和皮膚的血流量。更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入皮膚，將幫助您的皮膚煥發(fā)。也將增強(qiáng)皮膚護(hù)理產(chǎn)品在皮膚表面。你用什么保養(yǎng)你的皮膚如果你使用蹩腳的產(chǎn)品在你的皮膚上，用不好的清潔和保養(yǎng)程序或?yàn)E用你的皮膚，你的皮膚會(huì)怎么樣皮膚形式單調(diào)、皮疹，皮膚普遍缺乏吸引力。所以你需要：你要確保脫妝的每天晚上，清洗和滋潤(rùn)你的臉。不要選擇在你的臉上，用油膩的頭發(fā)的產(chǎn)品放在一整天的臉，不要有一些壞習(xí)慣（過(guò)分沉迷于酒精，吸煙，晚睡）。讓我們?cè)谶@里停幾分鐘，讓我問(wèn)你–什么產(chǎn)品你皮膚上的使用如果您使用的是包含負(fù)載的化學(xué)品，這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)被吸收進(jìn)你的身體，就好像你已經(jīng)吃了他們。會(huì)造成你皮膚與身體的傷害。這些成分對(duì)你的護(hù)膚品造成傷害。因此，你要試圖用簡(jiǎn)單的，純的成分?；蛘吒玫?，使你自己的產(chǎn)品來(lái)護(hù)理你的皮膚。下面是一些優(yōu)良的配方對(duì)你的皮膚，這些簡(jiǎn)單的成分已被多年的美麗的女性使用了幾個(gè)世紀(jì)，我相信你堅(jiān)持一些時(shí)間后，會(huì)有一個(gè)很好的效果的。美白清膚方法清爽的黃瓜酸奶面膜1/3的原漿黃瓜和1湯匙酸奶放入攪拌。涂抹在面部進(jìn)行清潔。大約10-15分鐘后，用冷水洗去。跟進(jìn)潤(rùn)膚霜。蜂蜜酸奶面膜混合在一起，蜂蜜1湯匙（參考積安堂洋槐花蜂蜜）和1茶匙酸奶。如果你是油性皮膚，增加幾滴青檸汁。10–15分鐘后用溫水洗凈去，然后冷水。跟進(jìn)潤(rùn)膚霜。蜜糖磨砂鹽混合在一起，蜂蜜1湯匙（參考積安堂洋槐花蜂蜜），1茶匙鹽和幾滴椰子和橄欖油。輕輕按摩在你的皮膚上，停留10分鐘后，用溫水洗凈，然后冷水。你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，你的皮膚看起來(lái)和感覺(jué)是如此之好。跟進(jìn)潤(rùn)膚霜。如果只用一個(gè)營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚在我的臉上，這肯定是蜂蜜。蜂蜜是驚人的：是抗菌，抗真菌，滋潤(rùn)你的皮膚，是一種天然的抗氧化劑，它可以促進(jìn)傷口愈合。哇??！有這么多美好的事情。如果你拿了一罐蜂蜜，你看到了什么它看起來(lái)是不是像陽(yáng)光蜂蜜可以讓你的皮膚容光煥發(fā)，使肌膚變白。很多人用蜂蜜，特別是積安堂蜂蜜洗臉。甚至加蜂蜜到其他護(hù)膚產(chǎn)品中。所以，你知道如何使肌膚煥發(fā)結(jié)合以上的某些建議，你會(huì)和你的方式護(hù)理皮膚，不僅是健康的，但也很漂亮。養(yǎng)顏補(bǔ)血：自己制作玫瑰蜂蜜膏養(yǎng)顏補(bǔ)血：自己制作玫瑰蜂蜜膏玫瑰在中醫(yī)里是養(yǎng)顏、養(yǎng)血的上品，非常適合女性長(zhǎng)期食用~~~吃玫瑰最好、最簡(jiǎn)單的辦法就是吃玫瑰膏，關(guān)鍵是這個(gè)玫瑰膏自己在家里就可以做~~如果堅(jiān)持吃的話(huà)，除了改善氣血和滋養(yǎng)容顏外，還可以讓身體散發(fā)出談?wù)劦拿倒逑銡鈤~~~不過(guò)哈，這個(gè)散發(fā)香氣吃的時(shí)間就要長(zhǎng)些了，如果讓氣血好，或者說(shuō)有你自己能夠感受到的改變的話(huà)，還是很快的，堅(jiān)持吃2、3個(gè)月就可以見(jiàn)效了~~~~網(wǎng)上有很多類(lèi)似的配方，我的這款是我自己調(diào)配的，下面就給大家演示一下過(guò)程哈2兩干玫瑰（100克），這種玫瑰一般的超市買(mǎi)茶葉的地方都有的，也很便宜，8~10塊一兩，我買(mǎi)的這個(gè)8快，2兩就16塊而以。一包紅糖，和一口煮玫瑰水的鍋，沙鍋是比較好的，然后是不銹鋼的鍋也行。關(guān)鍵是不能有一點(diǎn)的油，要特別干凈~(yú)~~玫瑰全部扔鍋里~~~加1升的水，大概就行，不用特準(zhǔn)~~~泡至少30分鐘，我泡了1個(gè)小時(shí)~~~感覺(jué)花瓣泡開(kāi)軟了就行了~~~開(kāi)火，一開(kāi)始要大火~~~~開(kāi)了變小火，大概煮20分鐘就行了~~~不要太長(zhǎng)時(shí)間哈，不要長(zhǎng)過(guò)40分鐘~~~一開(kāi)始水是這樣的淺色~~~慢慢的水就紅了，玫瑰的顏色就淺了~~~后來(lái)，玫瑰基本沒(méi)什么顏色了~~~把玫瑰撈出來(lái)~~~~這些玫瑰還可以利用，比如等涼了還是能擠出很多湯汁來(lái)，這個(gè)湯汁可以用來(lái)做面膜，把面膜紙一泡就行了~~~或者喜歡的話(huà)，把玫瑰加點(diǎn)糖，變成糖漬玫瑰直接吃也可以~~~這是煮出來(lái)的玫瑰汁~~~~如果要求口感細(xì)膩的話(huà)，可以用藥淋子把湯汁過(guò)濾一遍，我用漏勺撈的，會(huì)有小的碎花瓣撈不干凈~(yú)~~~其實(shí)沒(méi)事，就是吃的時(shí)候能感覺(jué)到碎花瓣而已~~~不影響效果的~~~趁熱把紅糖倒進(jìn)去~~~一整袋子都要倒進(jìn)去~~~攪合勻了~~~一直別關(guān)火，用小火熬~~~熬到有些濃稠了就可以了~~~要小火，而且要不停的攪拌，千萬(wàn)注意別撲鍋了~~~等到了你覺(jué)得能接受的濃稠程度了，就關(guān)火，等溫度涼了，就可以倒進(jìn)容器里了，容器也要很干凈，玻璃的為最好，容器千萬(wàn)不能有油~~~最后倒入超市買(mǎi)的蜂蜜就可以了，量自己估摸著來(lái)就行，我是大概倒了1/3瓶~~~把蜂蜜攪合勻了~~~大功告成了就~~~注意一定是涼了放蜂蜜，蜂蜜在超過(guò)70度的溫度就會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分了~~~攪合勻了就這樣哈~~~~~然后放進(jìn)冰箱冷卻~~~~這是冷卻后的效果，我的熬的不太稠，我覺(jué)得這樣好往下咽~~~早晚來(lái)一勺~~~~對(duì)身體很好哦~~~~玫瑰、紅糖、蜂蜜~~~~不難吧，也來(lái)做做吧~~~~~找一個(gè)下午，把心里的煩亂清一清，讓自己什么不想，就很專(zhuān)注的做這件事情~~~做好后，一勺蜂蜜膏，續(xù)上熱氣氤氳的水，捧在手里，安靜啜飲~~~~檸檬蜂蜜冰飲----美白、祛暑、潤(rùn)肺、提高免疫力、助眠【夏之味1】今天正式入夏，蝶兒的【夏之味】也拉開(kāi)帷幕，謹(jǐn)以此文作為夏之味的開(kāi)篇，甜甜蜜蜜清涼祛暑，祝大家快快樂(lè)樂(lè)、健健康康的度仲夏。這道檸檬蜂蜜冰飲喝起來(lái)清涼甘甜，卻無(wú)齁甜的膩感，有了檸檬的清香蜂蜜的甜味更加柔和，還有美白、祛暑、潤(rùn)肺、提高免疫力、助眠的功效。檸檬，又稱(chēng)檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱(chēng)益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，它的熱量低，而且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。蜂蜜，味甘、性平和，可以潤(rùn)燥滑腸，清熱潤(rùn)肺，預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素，保養(yǎng)皮膚，延緩衰老。同時(shí)蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，還有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、蘋(píng)果酸等成分。蜂蜜雖好，但是沖泡也是有講究的，應(yīng)該用60度以下的開(kāi)水來(lái)沖調(diào)蜂蜜，如果用燙開(kāi)水沖蜂蜜，蜂蜜中的酶類(lèi)物質(zhì)會(huì)遭到破壞，產(chǎn)生過(guò)量的羥甲基糖醛，使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分受破壞，并且還會(huì)改變蜂蜜的味道，使其產(chǎn)生酸味。蜂蜜的服用時(shí)間，一般均在飯前1～1．5小時(shí)或飯后2～3小時(shí)服食比較適宜。但對(duì)有胃腸疾病的患者，則應(yīng)根據(jù)病情確定服食時(shí)間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。胃酸缺乏或萎縮性胃炎患者，宜服用冷蜜水后立即進(jìn)食。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺(jué)前服用蜂蜜，可以促進(jìn)睡眠。【真假蜂蜜的鑒別】--來(lái)自網(wǎng)絡(luò)1、好的蜂蜜在15～18&8451;以下時(shí)會(huì)出現(xiàn)結(jié)晶，變成白色或淡黃色結(jié)晶體。2、越便宜，品質(zhì)越差。3、真蜂蜜顏色看起來(lái)不是很清亮，呈白色、淡黃色或琥珀色，以淺淡色為佳；假蜂蜜色澤鮮艷，一般呈淺黃或深黃色〈形狀：真蜂蜜挑起可見(jiàn)柔性長(zhǎng)絲，不斷流。假蜂蜜有懸浮物或沉淀，挑起時(shí)呈滴狀下落，有斷流〈標(biāo)簽：凡配料表中注明白糖、果葡糖漿等成分，應(yīng)為假蜂蜜。4、真蜂蜜有淡淡植物味的花香；假蜂蜜聞起來(lái)有刺鼻異味或水果糖味。5、真蜂蜜香甜可口，有輕微的淡酸味，結(jié)晶塊牙咬即酥，含之即化；假蜂蜜有苦澀味或化學(xué)品怪味，無(wú)芳香味，結(jié)晶塊咀嚼如砂糖，聲脆響亮。6、將一勺蜂蜜放入杯中，再加四至五倍熱水使之溶化，靜置三至四小時(shí)后如無(wú)沉淀發(fā)生則為純蜂蜜、好蜂蜜。7、取一根筷子插入蜜中，垂直提起，濃度高的蜂蜜往下淌的慢，粘性大可拉絲，斷后可收縮成蜜球，假蜂蜜或濃度低的蜂蜜則反之，即便能拉長(zhǎng)絲，斷絲也沒(méi)彈性，不會(huì)收縮成蜜珠。8、觀察和感覺(jué)結(jié)晶情況。夏天氣溫高，蜂蜜不易結(jié)晶；冬季氣溫低，蜂蜜容易結(jié)晶。有些蜂蜜本身易結(jié)晶有些則不宜結(jié)晶。有些人對(duì)蜂蜜結(jié)晶有誤解，認(rèn)為一結(jié)晶就是假蜂蜜或摻假的，這是不正確的。蜂蜜結(jié)晶呈魚(yú)籽或油脂狀，細(xì)膩，色白，手捻無(wú)砂粒感，結(jié)晶物入口易化。摻糖蜂蜜結(jié)晶呈粒狀、手捻有砂粒感覺(jué)，不易捻碎，入口有吃糖的感覺(jué)。9、取一滴蜂蜜滴在報(bào)紙上，濃度高的純蜂蜜是半球狀，不易浸透報(bào)紙，濃度低的或假的蜂蜜容易浸透報(bào)紙。主料：蜂蜜15克、溫水120克配料：鮮檸檬2片制作：1、準(zhǔn)備好蜂蜜。2、先把蜂蜜分別放入2個(gè)玻璃杯中。3、水燒開(kāi)，晾至水溫60度以下。4、再把溫水沖入杯中。5、攪拌均勻。6、放入檸檬片作為杯飾即可飲用。關(guān)鍵：1、蜂蜜沖泡用溫開(kāi)水比較容易化開(kāi)，用涼開(kāi)水也行。2、檸檬片要現(xiàn)切現(xiàn)用才新鮮。煉乳蜂蜜夾心餅干的做法進(jìn)入4月份了。從天氣預(yù)報(bào)來(lái)看，今后幾天北京都挺暖和的，我這自從停暖后就一直在家里凍得什么也懶得干的身子應(yīng)該也能緩緩了。一款造型簡(jiǎn)單的夾心餅干送給大家，簡(jiǎn)單休閑隨意，春暖花開(kāi)踏青的時(shí)候帶著，挺不錯(cuò)的哈！食材餅干配料：低筋面粉150克，黃油75克，細(xì)砂糖50克，雞蛋38克煉乳蜂蜜夾心（咖啡味）配料：煉乳（全脂甜煉乳）80克，蜂蜜30克，黃油15克，純速溶咖啡粉1小勺(5)烘焙：烤箱中層，上下火180℃，13分鐘左右。準(zhǔn)備配料。黃油提前軟化，低筋面粉過(guò)篩，雞蛋打散。黃油加糖，用打蛋器打發(fā)至體積蓬松，顏色變淺。分兩次加入雞蛋，并繼續(xù)用打蛋器攪打，當(dāng)雞蛋和黃油完全融合后再加下一次。打發(fā)好的黃油蓬松、順滑。倒入面粉，用橡皮刮刀拌勻。拌到快成團(tuán)的時(shí)候也可直接用手揉捏成面團(tuán)。面粉與黃油糊完全混合，成為所示的面團(tuán)。將面團(tuán)夾在兩張油紙中間，用搟面杖搟開(kāi)成0.3CM厚的面片。（夾在油紙中間搟開(kāi)面團(tuán)，面團(tuán)就不會(huì)粘了）撕掉表面的油紙，用直徑4.5CM的圓形切模切出圓形。用直徑2.5CM的圓形切模，在一半的圓形面片中心切出小圓形，使之成為環(huán)形餅干坯。拿掉切出的邊角料，將切好的餅干坯子擺放在烤盤(pán)上。如果擔(dān)心拿的時(shí)候變形，可以將餅干坯子連同油紙一起先放入冰箱凍硬，再取下放在烤盤(pán)上。將烤盤(pán)放入預(yù)熱好上下火180℃的烤箱，中層，烤13分鐘左右，烤至金黃色出爐。環(huán)形的餅干可能會(huì)比圓形的先烤熟，烤熟后需要先取出來(lái)，再將圓形餅干繼續(xù)放入烤箱烘烤。或者將兩種形狀的餅干坯分成不同的兩個(gè)烤盤(pán)烘烤。接著制作夾心。煉乳、切成小塊的黃油、蜂蜜一起放入奶鍋里，用小火加熱。邊加熱邊攪拌，直到黃油完全溶化。繼續(xù)加熱直到沸騰，不斷攪拌，煮1分半鐘，煮至濃稠。煮好以后離火，繼續(xù)攪拌使混合物冷卻至溫?zé)?。隨著溫度的降低，混合物會(huì)越來(lái)越濃稠。將1小勺純速溶咖啡粉倒入，拌勻（不用拌到咖啡粉溶化，留有顆粒的感覺(jué)更好。也可不放咖啡粉制作原味夾心）。趁夾心溫?zé)岬臅r(shí)候，涂抹在圓形餅干片上，再蓋上一片環(huán)形餅干，夾心餅干就做好了。注意事項(xiàng)熬煮夾心的時(shí)候，用小火并記得不斷攪拌，防止糊底。夾心冷卻后會(huì)變得難以涂抹，所以要趁溫?zé)嵬磕ㄔ陲灨缮稀Ｊ÷钥Х确劭芍谱髟秺A心。將蜂蜜換成紅糖可制作太妃口味夾心，味道也別具一格。切餅干的模具，不一定要用圓形∩以根據(jù)自己的喜好使用各種形狀的模具哦！夾心的甜度較高，不喜歡太甜的童鞋，可以抹得薄一點(diǎn)。蜂蜜蛋糕的做法蜂蜜蛋糕，大概是自我有記憶以來(lái)就一直伴隨著我的東西。小時(shí)候的蜂蜜蛋糕，厚實(shí)、硬、噎人，一小袋六到八個(gè)，常買(mǎi)來(lái)當(dāng)早餐。記得我爸那會(huì)兒晚上老喜歡吃點(diǎn)東西，必選品種里貌似也有它。有人問(wèn)了：看你這描述，一點(diǎn)兒也不好吃，頻頻買(mǎi)它是為哪般啊——先別急著說(shuō)我，嘿嘿，我就不信你沒(méi)干過(guò)這事兒。即使是現(xiàn)在的市面上，也依然有著蜂蜜蛋糕頑固的身影。但口感已經(jīng)比前大大改善了。至少我就常見(jiàn)到賣(mài)蜂蜜蛋糕的地方，大叔大媽級(jí)別的人，往往一買(mǎi)兩大袋兒。我經(jīng)常懷疑這是一種懷舊的情緒在作祟，上了年紀(jì)的人都有點(diǎn)這意思，像我也不例外(我知道您看到這句話(huà)得譴責(zé)我，但說(shuō)真的，25歲，也老大不小了)?？墒牵F(xiàn)在很多地方賣(mài)的蜂蜜蛋糕確實(shí)好吃，和現(xiàn)在松軟、膨松、細(xì)膩的蜂蜜蛋糕比起來(lái)，我小時(shí)候真沒(méi)少虧待我自己。當(dāng)然，最后，我必須要頂著鍋蓋說(shuō)的是，自個(gè)兒在家做的，比外邊賣(mài)的好吃多了。不信試試吧！食材配料：低筋面粉80克，雞蛋100克（2個(gè)中等大小的雞蛋），蜂蜜40克，細(xì)砂糖40克，色拉油(無(wú)味植物油)30烘焙：烤箱中層，上下火190度，15分鐘（根據(jù)模具大小和烤箱實(shí)際情況酌情調(diào)整）將細(xì)砂糖、蜂蜜倒入大碗中在碗中打入雞蛋鍋里倒熱水，把盛雞蛋的大碗放在熱水里，用電動(dòng)打蛋器將雞蛋打發(fā)。一開(kāi)始可以用低速攪拌，等到形成細(xì)膩的乳沫以后，換高速快速攪拌，在打發(fā)的過(guò)程中，雞蛋會(huì)越來(lái)越濃稠。直到將雞蛋打發(fā)到非常濃稠的狀態(tài)，提起打蛋器時(shí)，滴落的蛋糊可以在蛋糊表面劃出花紋并且花紋維持較長(zhǎng)時(shí)間不會(huì)消失。打蛋頭上保持有2-3CM的蛋糊不會(huì)滴落。這個(gè)程度就表示打發(fā)好了。在打發(fā)好的蛋糊里篩入低筋面粉。用橡皮刮刀以從底部向上翻拌的形式，將面粉和蛋糊徹底拌勻。不要打圈攪拌，以免打發(fā)好的雞蛋消泡。（面粉最好分兩次篩入，將第一次的面糊拌勻以后，再篩入第二次面粉。）在拌好的面糊里倒入30的植物油，也采用翻拌的形式攪拌均勻，成為蛋糕糊。把蛋糕糊倒入模具里，1/2到2/3的厚度。將蛋糕模具放入預(yù)熱好190度的烤箱，烤焙15分鐘左右，表面金黃色即可出爐。注意事項(xiàng)1、全蛋在40度左右的溫度下最容易打發(fā)，所以采用將打蛋盆坐在熱水里的方式，讓全蛋液溫度升高，會(huì)有利于雞蛋的打發(fā)。但溫度不可過(guò)高，否則也會(huì)影響雞蛋的打發(fā)以及蛋沫的穩(wěn)定性。2、全蛋的打發(fā)比蛋白要困難。推薦用電動(dòng)打蛋器。如果用手動(dòng)打蛋器，很難打發(fā)到位。3、必須使用無(wú)味的植物油，大豆油、玉米油都可以，切記不要使用茶油、花生油、橄欖油之類(lèi)味道特殊的油，否則做出的蛋糕口感就很怪異了。4、雞蛋的打發(fā)要徹底，同時(shí)和面粉攪拌的時(shí)候，一定要注意手法。如果打發(fā)不當(dāng)或者攪拌不當(dāng)，會(huì)影響蛋糕的松軟，甚至導(dǎo)致蛋糕根本膨發(fā)不起來(lái)。翻譯國(guó)外各種蜂蜜的作用與功效免疫系統(tǒng)：如果你的免疫系統(tǒng)低下，可以經(jīng)常食用蘋(píng)果汁和純蜂蜜結(jié)合。醫(yī)學(xué)研究表明，這些奇跡的食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)刺激的白血細(xì)胞的活動(dòng)，幫助他們預(yù)防疾病消滅入侵的病毒和細(xì)菌。消化不良：消化不良靈丹妙藥可以從四分之一杯蘋(píng)果汁加上兩茶匙純蜂蜜。取兩茶匙的混合物，需要解決你的胃，并加快消化。流感：丹麥研究表明，一種物質(zhì)在蘋(píng)果汁與等量的純蜂蜜是一種天然的特效藥結(jié)合時(shí)。一茶匙的混合物采取每隔一小時(shí)消除病毒的癥狀。長(zhǎng)壽：你可以活到100歲，并享受健康，積極的生活，喝了一杯熱蘋(píng)果酒和積安堂純蜂蜜“茶經(jīng)”每日。為了它，每種成分的混合兩茶匙到一杯水。皮膚問(wèn)題：三茶匙的蘋(píng)果醋混合，純蜂蜜在你皮膚疾病上，每天晚上。肌肉酸痛：在鍛煉后用蜂蜜用溫水擦肌肉酸痛。重復(fù)每天早晨和傍晚，直到疼痛消失。蜂蜜減肥：你可以脫下一斤一斤丑陋的松弛的皮膚在一個(gè)星期內(nèi)，喝著一個(gè)神話(huà)般的“飲食雞尾酒”用蘋(píng)果酒加洋槐花純蜂蜜。你應(yīng)該喝這個(gè)奇跡沖泡一杯飯前加快新陳代謝和抑制食欲。緩解疲勞：有巨大的證據(jù)表明，在純蜂蜜中的天然糖，可以顯著提高能源利用水平。如果使用得當(dāng)，這些糖可以幫助老年人和其他人遭受常見(jiàn)的疲勞。什么時(shí)間喝蜂蜜最好營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議，混合半茶匙的純蜂蜜，一杯8盎司的水。喝這種美味的藥汁約兩個(gè)小時(shí)后，每天早晨你醒來(lái)。痛腳：你的腳的底部的涂層溫暖的純蜂蜜，會(huì)讓他們感覺(jué)好多了漫長(zhǎng)的一天后在或運(yùn)動(dòng)量太大。一飽口福冷凍蘋(píng)果汁，浸泡你的腳前，把你的鞋子。關(guān)節(jié)炎：一湯匙蘋(píng)果汁和一湯匙純蜂蜜攪拌到一杯白開(kāi)水中。抵擋關(guān)節(jié)炎疼痛的早晨和傍晚。膀胱感染：一茶匙蘋(píng)果醋拌一茶匙純蜂蜜早上，中午和晚上應(yīng)消除膀胱感染的細(xì)菌。加入一茶匙的酸果蔓汁，尤其是頑固的感染。癌癥：最近的研究表明，蘋(píng)果汁和純蜂蜜可以顯著提高癌癥的治愈率。在一項(xiàng)研究中，387名男子和多種癌癥的婦女接受化療了兩次，單純化療的患者和每天服用蘋(píng)果汁、純蜂蜜2組實(shí)驗(yàn)者，喝蘋(píng)果汁與蜂蜜治愈率大于高于不喝的≮腔潰瘍：一個(gè)普通的沙拉與蘋(píng)果汁和純蜂蜜醬，將有助于消除口腔潰瘍。吃的沙拉一天兩次敷料。膽固醇：脂肪的食物，喝熱茶，用兩杯水，兩湯匙純蜂蜜3湯匙蘋(píng)果醋，可以控制的危險(xiǎn)影響。飲茶每天至少兩次，以降低膽固醇水平，并保持低。感冒：取一湯匙蘋(píng)果汁和一茶匙純蜂蜜，往往在一個(gè)小時(shí)內(nèi)消除癥狀?；旌衔锸前殡S著你的感冒喉嚨痛時(shí)特別有用。疲勞：專(zhuān)家建議，混合半茶匙的蘋(píng)果醋和一湯匙純蜂蜜一杯溫水。聽(tīng)力損失：令人興奮的新的研究表明，每天喝蘋(píng)果汁和純蜂蜜，混合劑量，幫助修復(fù)到內(nèi)耳的損害，提高聽(tīng)力水平。心臟疾?。耗梢苑婪缎呐K疾病和防止存款脂肪斑塊在動(dòng)脈通過(guò)給藥自己一杯純蜂蜜一茶匙加糖的蘋(píng)果。高血壓：血壓高和伴隨癥狀消失后一個(gè)月內(nèi)，在意大利的研究的患者開(kāi)始服用常規(guī)劑量的兩部分組成的一個(gè)部分純蜂蜜蘋(píng)果醋混合。潰瘍：如你每天消耗1湯匙純蜂蜜，在結(jié)束的6個(gè)月內(nèi)，你的潰瘍已經(jīng)消失。咽喉腫痛，咽喉炎：以純蜂蜜1湯匙，每日兩次，每次一兩天，你的喉嚨都較好。胃灼熱：每當(dāng)你遇到一個(gè)壞胃灼熱純蜂蜜1湯匙，5分鐘之內(nèi)，你的胃灼熱消失。哮喘：純蜂蜜，一天三次，治哮喘。懷孕期間的孕吐：純蜂蜜要在晚上睡覺(jué)前。當(dāng)你在早上醒來(lái)，你應(yīng)該沒(méi)有孕吐。腹瀉：混合1個(gè)中等大小的香蕉，喝一杯紅茶和4湯匙純蜂蜜1杯。后數(shù)小時(shí)內(nèi)喝這種混合腹瀉，就會(huì)消失。暈車(chē)：臨行前在旅途中吃6-12餅干淋上純蜂蜜和1克姜粉，你會(huì)不會(huì)暈車(chē)。吃蜂蜜的4個(gè)注意事項(xiàng)及6種吃法蜂蜜作為天然甜味劑，廣受歡迎，但是怎樣吃蜂蜜才能營(yíng)養(yǎng)又健康，你又是否懂得關(guān)于吃蜂蜜的4個(gè)注意事項(xiàng)，以及6種蜂蜜食譜，做法簡(jiǎn)單，保證蜂蜜營(yíng)養(yǎng)的充分吸收。蜂蜜蜂蜜水蜂蜜2湯匙，加溫開(kāi)水半杯，攪勻，服用。蜂蜜雪梨蜂蜜30克，大雪梨1個(gè)。將雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封蓋，放鍋內(nèi)蒸熟，食梨飲蜜。用于肺陰不足之干咳無(wú)痰、咽干口噪之病人調(diào)養(yǎng)治療。直接食用每天25～50克，即3～5湯匙；用溫開(kāi)水沖服，注意水溫不要超過(guò)60℃，以免破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成份；摻入牛奶、豆?jié){或粥中食用；涂抹在面包、饅頭上食用。蜜餞山楂在山楂大量上市時(shí)，將其去核，放入蜂蜜和冰糖，文火燉煮1小時(shí)左右，放置冰箱內(nèi)，隨吃隨取，對(duì)降血脂很有幫助。蜂蜜饅頭在面粉中加入蜂蜜，蒸出的饅頭松軟可口、香甜。還可用于制作蜂蜜玉米面窩頭。與果汁混合食用取鮮榨的果汁（市售的也可）加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天絕好的清涼飲料，有解暑消炎、提神爽氣之效，是碳酸類(lèi)飲料無(wú)法相比的。吃蜂蜜的注意事項(xiàng)1、不可多服因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進(jìn)食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量食用蜂蜜，會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌不足，易引發(fā)糖尿病。蜂蜜吃多少為好呢目前沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的說(shuō)法。但從臨床實(shí)踐來(lái)看，正常成人每天1~2匙約20克左右為宜。蜂蜜是較安全的，如果因特殊情況用量需暫時(shí)增大，一天也應(yīng)少于50克。2、不宜加熱服用蜂蜜中含有多種人體代謝中起重要作用的酶，如葡萄糖轉(zhuǎn)化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。這些酶類(lèi)都怕熱，溫度升高，就失去活性，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值消失。另外，蜂蜜中的維生紊、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分也都怕熱，高溫或開(kāi)水沖調(diào)，會(huì)使之受到破壞。因此，蜂蜜加熱時(shí)以不超過(guò)50℃為佳的溫開(kāi)水調(diào)服，夏季也可用涼白開(kāi)沖調(diào)，或加姜汁數(shù)滴調(diào)服，以防胃寒。3、不宜與豆腐同食豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類(lèi)，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食不利于人體的生化反應(yīng)。4、不宜與韭菜同食韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。不同的膚質(zhì)做不同的蜂蜜面膜有些女性朋友，不知道自己膚質(zhì)是什么的，皮膚大體上可以分為干性、中性、油性、混合型和敏感型，知道了自己的皮膚是什么膚質(zhì)，我們一起來(lái)看看不同的膚質(zhì)所用的不同面膜，當(dāng)然是diy的喲。這里有一些很簡(jiǎn)單的DIY面膜配方，在蜂蜜愛(ài)好者中非常受歡迎。你可以在幾分鐘內(nèi)按步驟和成分參做好。選擇一個(gè)適合你的皮膚類(lèi)型和對(duì)你的方式，你會(huì)發(fā)現(xiàn)蜂蜜多好處！簡(jiǎn)單的面膜只有蜂蜜這是最簡(jiǎn)單的自然美容秘方。它只有一個(gè)成份-原蜂蜜。蜂蜜對(duì)皮膚溫和，大多數(shù)人特別是那些敏感的皮膚可以做為其溫和的清潔和凈化效果。用一勺蜂蜜敷在臉上作為掩模原料腌約20分鐘。沖洗。重復(fù)幾次一個(gè)星期。干性肌膚：鱷梨和蜂蜜面膜2湯匙鱷梨肉2大湯匙蜂蜜1蛋黃說(shuō)明：形成這種抗老化的護(hù)膚面膜也有美白效果，將所有材料放入攪拌機(jī)搗爛，或用手在一個(gè)碗里。用你的手指來(lái)展開(kāi)面膜在你的臉上和脖子上留下至少30分鐘，最好是更長(zhǎng)的時(shí)間，在拆卸前。干性皮膚：蜂蜜雞蛋面膜1湯匙蜂蜜1蛋黃1/2茶匙杏仁油1湯匙酸奶說(shuō)明：將所有材料放入大碗中，攪拌直到它變得粘稠。將面膜涂于臉上5分鐘，用溫和的洗面皂洗臉徹底。蜂蜜的刺激和平滑，蛋和杏仁油滲透和滋潤(rùn)，和酸奶的提煉和收緊毛孔。蛋黃也有助于減輕皮膚。疲倦肌膚：杏仁酸奶蜂蜜面膜6盎司酸奶盎司壓碎的杏仁2茶匙蜂蜜2茶匙小麥胚芽油說(shuō)明：所有材料混合成均勻的糊狀。按摩到皮膚的混合物。讓面膜在20分鐘。正常皮膚：蘋(píng)果蜂蜜面膜1個(gè)蘋(píng)果壓汁后2大湯匙蜂蜜說(shuō)明：把蘋(píng)果放入食物處理機(jī)。加入蜂蜜和冷藏10分鐘。將混合物在你臉上的輕輕拍打，拍打直到蜂蜜感覺(jué)滋補(bǔ)到皮膚后。停30分鐘，然后用清水沖洗干凈。油性皮膚：蜂蜜木瓜面膜1/3杯可可三茶匙奶油1/3杯熟木瓜1/4杯積安堂洋槐花蜂蜜和三茶匙麥片粉說(shuō)明：混合在你臉上的應(yīng)用。10分鐘后，用溫水洗凈你的臉。這抗老化的皮膚護(hù)理，快速遮罩幫助治愈皮膚瑕疵，滋養(yǎng)，去除角質(zhì)，平衡皮膚PH值，并讓你的皮膚變的柔軟。遠(yuǎn)離暗瘡皮膚。油性肌膚：胡蘿卜面膜2-3胡蘿卜1/2湯匙蜂蜜4匙說(shuō)明：煮胡蘿卜。把胡蘿卜蜂蜜冷藏10分鐘。輕輕地涂到皮膚，等十分鐘。用冷水沖洗。胡蘿卜是維生素A和C，還含有豐富的鉀豐富。維生素A和C抗氧化劑。蜂蜜含有糖，酶，礦物質(zhì)，維生素和氨基酸。皮膚敏感：香蕉蜂蜜面膜1/2香蕉泥1/4杯燕麥片，煮牛奶1個(gè)雞蛋1/2湯匙積安堂洋槐花蜂蜜說(shuō)明：配料混合。緩慢按摩于面部，圓周運(yùn)動(dòng)，離開(kāi)15分鐘。用溫水沖洗。燕麥?zhǔn)亲甜B(yǎng)的維生素和礦物質(zhì)，溫和潔凈及治愈皮膚。香蕉含有維生素A；雞蛋含有卵磷脂，天然潤(rùn)膚劑；和蜂蜜有助于保持皮膚的緊致。適合所有皮膚類(lèi)型：蜂蜜和薰衣草面膜1湯匙蜂蜜原料3滴薰衣草精油說(shuō)明：混合成份，使你的臉用溫水，并順利在蜂蜜和薰衣草的混合物。把口罩上15分鐘。然后用溫水沖洗干凈。用于皮膚增白效果：蜂蜜檸檬面膜1湯匙蜂蜜1茶匙，青檸汁說(shuō)明：混合兩種成分，適用于作為一個(gè)面罩。20-30分鐘后沖洗。蜂花粉面膜最后，我將與你分享我最喜歡的面具-蜂蜜蜂花粉面膜。雖然它是由兩個(gè)天然成分，它提供的好處太多了。富含維生素，礦物質(zhì)，氨基酸，抗氧化劑，這溫柔的面膜可以有效減少皺紋，恢復(fù)活力，并在天內(nèi)清除皮膚。適合所有皮膚類(lèi)型，這種面膜，滋養(yǎng)和保護(hù)皮膚健康以及愈合和修復(fù)皮膚，是困擾工程痤瘡，酒渣鼻，皮疹，濕疹和其他問(wèn)題。沖洗面罩上留下它在一個(gè)小時(shí)30分鐘后。一周幾次申請(qǐng)。這是令人難以置信的容易∩以選擇有積安堂的洋槐花蜂蜜與茶花粉。為什么夏天要多吃蜂蜜與姜姜和蜂蜜的作用冬吃蘿卜，夏吃姜，不用大夫開(kāi)藥方，看來(lái)姜功效與作用這么好，夏天吃姜有什么好處。蜂蜜和生姜在治療呼吸系統(tǒng)問(wèn)題對(duì)健康的好處是任何其他藥汁所無(wú)法比擬的。此外，蜂蜜是一種極好的介質(zhì)傳輸藥材。蜂蜜和生姜都具有各自獨(dú)立的健康益處和組合。蜂蜜和姜的健康好處呼吸問(wèn)題：蜂蜜和姜混合有很好的祛痰效果，因此一個(gè)人患咳嗽，感冒，咽痛，流涕可嘗試此方法。哮喘：它被認(rèn)為能夠治療或降低哮喘。消化不良：蜂蜜加姜水是一種良好的助消化，姜和蜂蜜具有抗氧化性能，從而提高機(jī)體免疫力。因此，用一個(gè)生姜茶和一勺蜂蜜調(diào)理，當(dāng)你有一個(gè)微弱的消化系統(tǒng)是非常有用的。因此，很多人，尤其是在印度，始終保持生姜和蜂蜜都在他們的房子，并準(zhǔn)備混合物，每當(dāng)有人生病，由于感冒或咳嗽。做一杯美味的蜂蜜姜茶消耗生姜和蜂蜜的最佳方式是混合一勺生姜汁一勺積安堂洋槐花蜂蜜成一杯蜂蜜姜汁茶。如果你的喉嚨不舒服，你應(yīng)該吃蜜餞生姜，蜂蜜能立即清除喉嚨不舒服感覺(jué)。生姜蜂蜜糖果在行駛過(guò)程中也非常有用。它們有助于對(duì)付暈車(chē)。蜂蜜還可以加入用于改善其味道的姜。蜂蜜作為甜味劑，從而使姜更可口。此外，蜂蜜可以加入姜汁面包，姜餅干，姜汁啤酒，姜汁啤酒，胡蘿卜生姜煮湯，姜沖，姜餅干，姜單元，生姜蛋糕，以及其他各種姜的食譜，這些食譜提升品位。蜂蜜也常被添加到姜根茶或生姜和肉桂茶。您可以取代糖（如果你添加任何蜂蜜），同時(shí)準(zhǔn)備姜茶，從而使你的健康姜茶。由此可見(jiàn)夏天多吃蜂蜜與姜，對(duì)自己的身體是有百利而無(wú)一害的，當(dāng)然蜂蜜姜茶雖好可不要貪杯幺。咳嗽喝蜂蜜水有用嗎久咳不愈怎么辦咳嗽喝蜂蜜水有用嗎咳嗽喝蜂蜜水有用嗎下面我們來(lái)看看案例分析保加利亞學(xué)者在第25屑國(guó)際養(yǎng)蜂聯(lián)合大會(huì)上報(bào)道，用蜂蜜治療呼吸道疾病17862例，治愈率達(dá)55.4%-82%，有效率為91.5%-96%。福建省光澤縣(2021年)報(bào)道，用蜂蜜生姜合劑治療咳嗽88例，男性67例，女性21例，年齡3-71歲，病程1天-1年。結(jié)果使用1-3天88例患者全部治愈?！九浞健刻K葉109、蜂蜜l0g。[帶法]蘇葉加水適量，煎沸3～5分鐘后，取汁待冷后沖兌蜂蜜。[功效]祛風(fēng)散寒.洞肺止咳。適用于風(fēng)寒咳嗽。[用法]每日1劑，臨睡前服用?！九浞健颗＝?50g、麻油150g、蜂蜜250g。[制法]將生姜洗凈榨汁，加入蜂蜜、麻油文火煎熬，待姜汁水揮發(fā)盡備用。[功效]解表散寒，溫中止嗽。適用于久咳不愈。[用法]每日3次．每次l5．溫開(kāi)水沖服?！九浞健糠鸲?0g、蜂蜜15g。[制法]佛耳草洗凈搗爛取汁．加蜂蜜調(diào)勻備用。[功效]散風(fēng)寒，止咳嗽。適用丁風(fēng)寒咳嗽。[用法]每日2次．溫開(kāi)水沖服。如果你是久咳不愈怎么辦下面兩方適用于久咳不愈偏方【配方】罌粟殼309、蜂蜜適量。[制法]將罌粟殼研為細(xì)末，以蜂蜜調(diào)成膏狀，裝瓶備用。[功效]潤(rùn)肺止咳．同澀止痛。適用丁久咳不愈。[用法]每日換藥1次，取藥膏少許敷于臍孔上，外以紗布覆蓋，膠布同定。【配方】姜汁100g.白蘿卜汁150g、梨汁150g.人乳100g、蜂蜜200g。[制法]將上5味混合，共熬成稠膏備用。[功效]潤(rùn)肺生津，順氣化痰。適用于久治不愈咳嗽。[用法]每日2次，早晚各2匙，溫開(kāi)水送服。蜂蜜怎么吃最好百科詞條：蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對(duì)婦、幼特別是老人更具有良好保健作用，因而被稱(chēng)為“老人的牛奶”。蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效。（引用自百度百科）如此看來(lái)，蜂蜜的好處真的是很多啊!很多朋友也許會(huì)問(wèn)，蜂蜜怎么吃最好呢筆者在本片經(jīng)驗(yàn)就來(lái)告訴大家！首先我想跟大家說(shuō)一下蜂蜜的選擇，好的蜂蜜一定不會(huì)特別便宜，要想買(mǎi)到好蜂蜜必須選擇質(zhì)量可靠，優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，因此我建議大家最好在大超市或商場(chǎng)中的專(zhuān)賣(mài)店中買(mǎi)優(yōu)質(zhì)的蜂蜜。好的蜂蜜濃度很高，很粘稠，看起來(lái)晶瑩剔透，嘗起來(lái)不會(huì)發(fā)澀。早晚一杯蜂蜜水，養(yǎng)顏又潤(rùn)腸道。早上起來(lái)喝一杯蜂蜜水，可以補(bǔ)充水分，滋潤(rùn)皮膚，排除體內(nèi)毒素，使晚上流失的水分得到補(bǔ)充。蜂蜜也可以放在牛奶中來(lái)飲用，是口感會(huì)更好，味道很特別。當(dāng)然，蜂蜜也可以?shī)A在面包中來(lái)食用，也可以直接含在口中食用。但是蜂蜜也會(huì)與很多食物相克，如果不能正確使用，可能會(huì)引起不良反應(yīng)。下面是筆者搜集到的有關(guān)信息，大家可以參考一下。●蜂蜜和豆腐同食會(huì)耳聾●蜂蜜和洋蔥同時(shí)傷眼睛●蜂蜜和韭菜同食引起心病●蜂蜜和大米同食會(huì)胃痛●蜂蜜和鯽魚(yú)同食會(huì)中毒，可用黑豆、甘草解毒（由于個(gè)人也不是很了解，所以此處引用互聯(lián)網(wǎng)上的信息）蜂蜜柚子茶—柚子也小資慵閑懶散的午后，繁花似錦的陽(yáng)臺(tái)，取一勺蜂蜜柚子茶，冬日暖陽(yáng)下，蜂蜜絲綢般的溫潤(rùn)裹著柚子皮的晶瑩剔透，泛出柔和、金紅的色澤。沖入一杯純凈水，用勺子輕輕攪動(dòng)，柚子皮和肉漸漸抽離蜂蜜的粘稠，散落一杯金絲玉縷，變得越發(fā)潤(rùn)澤清爽起來(lái)。這時(shí)候，柚子那特有的清香，混合著蜂蜜的甜潤(rùn)漸漸在空中彌漫。喝上一口，細(xì)品柚子皮的軟韌，雖然經(jīng)過(guò)冰糖的熬煮和蜂蜜的浸泡，去除了絕大部分的苦澀，卻也頑強(qiáng)地讓自己的清香滲透到蜜糖的每一滴分子中，再品之下，便發(fā)覺(jué)柚子蜜的甘甜芬芳中其實(shí)還有那么一絲絲的微苦回蕩。正如人生甜中帶苦，苦后回甘更香醇。食材材料：柚子一只、冰糖兩大塊、蜂蜜700克。柚子一只洗凈后，用鹽擦去表皮的臘；放入滾燙的水中浸泡十分鐘再清洗干凈。用水果刀將柚子的皮削下來(lái)，可根據(jù)自己的口味決定取皮的厚度，表層黃色的皮香，內(nèi)層白色的苦澀，怕苦的削薄一點(diǎn)；切細(xì)絲，用鹽水浸泡十分鐘去苦澀。將果肉拆散，也有用粉碎機(jī)的，但我喜歡有顆粒的口感；準(zhǔn)備好冰糖、一到兩碗清水，鹽浸后的柚子皮再清洗干凈稍瀝水。鍋中放入冰糖和水，先將冰糖煮溶后加入柚子皮。煮開(kāi)后加入柚子肉，用小火熬煮。隨著水分的蒸發(fā)，柚子糖水會(huì)越來(lái)越粘稠，這時(shí)候要注意攪拌，避免糊鍋，攪到最后，水分基本收干即可關(guān)火。徹底放涼后，裝罐并加入蜂蜜至滿(mǎn)，然后放冰箱冷藏十天后可飲用?？纯?，做好的柚子茶，色澤金紅柔潤(rùn)，喝一口，甘甜微苦，回味悠長(zhǎng)。蜂蜜小面包一直以來(lái)都喜歡松軟可口的面包，品種多樣形態(tài)各異，即可以欣賞又是飽腹的美味。說(shuō)的廢話(huà)多了點(diǎn)，言歸正傳，今天做了一款面包，甜甜的皮，香脆的底，吃起來(lái)是一種享受。有朋友管這種面包叫韓國(guó)饅頭，我不喜歡這個(gè)名字，還是叫蜂蜜小面包吧！食材富強(qiáng)粉230g豆奶粉30g泡打粉2g雞蛋1個(gè)酵母2g蜂蜜1大勺白芝麻2大勺糖1大勺鹽適量富強(qiáng)粉230g，豆奶粉30g，泡打粉2g，水100g，雞蛋1個(gè)，糖50g，鹽1g，酵母2g。底部沾料：面粉1大勺，糖1大勺，白芝麻2大勺。表面裝飾：水1大勺，蜂蜜1大勺。所有原料揉光滑，能拉出薄膜。揉好的面團(tuán)放溫暖處。發(fā)酵至2倍大，排氣。分成65g每個(gè)共8份滾圓，蓋保鮮膜松弛15分鐘（這個(gè)配方酵母量較小，發(fā)了快2個(gè)小時(shí)起的還是不大）。取一個(gè)小團(tuán)搟長(zhǎng)。卷起來(lái)（要卷緊一點(diǎn)，可在卷至尾端時(shí)抹點(diǎn)水防止面卷散開(kāi)）。依次卷好8個(gè)，蓋保鮮膜松弛10分鐘。取出一個(gè)面卷，從中間切成兩個(gè)。拿一個(gè)小卷切口處蘸少許水再蘸底部沾料。碼入鋪好錫紙的方烤盤(pán)，每個(gè)都要留出空隙。用手把每個(gè)小卷略按扁一點(diǎn)，再用手指在每個(gè)小卷中間壓一個(gè)小窩。放入烤箱二次發(fā)酵。發(fā)至2倍大，表面刷一層水，撒芝麻（也可以刷油，我撒的是剩余的底部料），從面包空隙處注入適量植物油，（每個(gè)空隙都倒一點(diǎn)）。從面包空隙處注入適量植物油，（每個(gè)空隙都倒一點(diǎn)）入預(yù)熱200度烤箱，中下層12分鐘（面包上面上色很快，要看好哦，及時(shí)蓋錫紙，根據(jù)自家烤箱調(diào)整溫度）。面包烤好啦，趁熱刷蜂蜜水，制作完成。注意事項(xiàng)如果底部變軟，可再200度烤兩分鐘，就又變脆了。蜂蜜水早上喝還是晚上喝好關(guān)于飲水養(yǎng)生,有人主張,早晨喝一杯淡鹽水,晚上喝一杯蜂蜜水。有人提倡,清晨喝杯蜂蜜水,睡前喝杯涼開(kāi)水。還有人提出“養(yǎng)生一日三杯水”,即清晨一杯蜂蜜水,午休以后喝杯淡茶水,睡前喝杯普通的白開(kāi)水。那么,究竟哪種方法更好呢:早上喝鹽水是不提倡的,因?yàn)榭赡軐?dǎo)致血壓高。早晨可以喝涼白開(kāi),或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。按照水、蜜、鹽的功效和人體的生理需要,還是“早蜜晚水”為好。理由有兩點(diǎn):人經(jīng)過(guò)一夜的睡眠之后,體內(nèi)大部分水分已被排泄或吸收了。清晨空腹飲一杯蜂蜜水,既可補(bǔ)充水分,又可增加營(yíng)養(yǎng),對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),還能起到促進(jìn)排便的作用。而早晨喝淡鹽水是不利于保健的。因?yàn)樵谡Ｇ闆r下,人體內(nèi)的鈉一般不會(huì)缺乏,如果每天早晨喝一杯淡鹽水,久之,體內(nèi)的鈉含量過(guò)高,有可能導(dǎo)致高血壓、腎炎等疾病。只有在重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后,出汗過(guò)多導(dǎo)致鈉鹽丟失時(shí),才需要適量喝些淡鹽水,以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。②睡前喝一杯涼開(kāi)水比喝蜂蜜水更利于養(yǎng)生保健。因?yàn)?蜂蜜雖說(shuō)不是單純的蔗糖,但畢竟還是糖類(lèi),因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯涼開(kāi)水是有必要的,因?yàn)橛械娜税滋祜嬎粔?晚上喝杯水除了能適當(dāng)補(bǔ)充一些水分,并且起到爽口、清咽、止咳的作用外,更重要的是為機(jī)體一整夜的新陳代謝準(zhǔn)備了充足的水分。人體內(nèi)只有水分充足,組織細(xì)胞的代謝活動(dòng)才能得以充分發(fā)揮。另外,午休后喝一點(diǎn)淡茶水也是值得提倡的,這樣可以解除午飯時(shí)的油膩,并且能提神,使下午能有精力更好地。所以早上和蜂蜜水比晚上喝要好哦。

寶貝計(jì)劃專(zhuān)賣(mài)店創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書(shū)企業(yè)名稱(chēng)：__寶貝計(jì)劃嬰兒用品專(zhuān)賣(mài)店創(chuàng)業(yè)者姓名：_________________________________________日期：__________________________________________通信地址：_________________________________________郵政編碼：__________________________________________電話(huà)：____________________________________________傳真：__________________________________________電子郵件：__________________________________________目錄一、項(xiàng)目介紹------------------------------------3二、市場(chǎng)分析------------------------------------3三、成本預(yù)算------------------------------------3四、盈利狀況------------------------------------4五、市場(chǎng)風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)----------------------------------4六、人員機(jī)構(gòu)配置----------------------------------5七、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)策略----------------------------------5寶貝計(jì)劃嬰兒用品專(zhuān)賣(mài)店計(jì)劃書(shū)項(xiàng)目介紹：項(xiàng)目名稱(chēng)：寶貝計(jì)劃嬰兒用品專(zhuān)賣(mài)店經(jīng)營(yíng)范圍：以出租和出售嬰幼兒童車(chē)、童床、兒童玩具、嬰兒日常用品和孕前孕后的孕婦培訓(xùn)為主，兼做嬰兒游泳館和家政服務(wù)信息等。項(xiàng)目投資：10—14萬(wàn)元回收成本期限：15個(gè)月（預(yù)計(jì)）樣板店地址：桂林市興安縣（具體地址待定）項(xiàng)目概況：先組建寶貝計(jì)劃嬰兒用品總店，在此基礎(chǔ)上，創(chuàng)辦一個(gè)以片為依托的嬰兒用品連鎖店。企業(yè)宗旨：一切為了寶貝計(jì)劃。二、市場(chǎng)分析：(一)市場(chǎng)需求分析：1、玩具是孩子的天使，孩子是父母的心肝寶貝。父母對(duì)自己孩子的投入是心甘情愿的，但由于各種原因，又不能完全滿(mǎn)足孩子對(duì)玩具的占有欲望。同時(shí)，由于孩子的天性，對(duì)玩具喜新厭舊，一個(gè)幾百元的玩具玩幾天就不感興趣了。而市場(chǎng)上層出不窮的高價(jià)玩具，都是孩子永不滿(mǎn)足的需求，這樣促使了兒童玩具出租行業(yè)的萌芽和發(fā)展。比如嬰幼兒大都需要童車(chē)，低檔童車(chē)價(jià)格大約在60—100元，中檔童車(chē)價(jià)格大約在150～300元之間，高檔一點(diǎn)的在500元以上，而一部質(zhì)量較好的童車(chē)起碼可以用三五年，家庭購(gòu)買(mǎi)的童車(chē)平均使用期為一年左右，不買(mǎi)童車(chē)不行，買(mǎi)吧，用完后又很難處理，而且又浪費(fèi)，所以本店的特色是——既可以出租而可以出售的方法。相似的用品不僅僅局限于童車(chē)童床，還有學(xué)步車(chē)等等。如果開(kāi)一間嬰幼兒童童車(chē)童床出租出售店，可以給消費(fèi)一般的家庭帶來(lái)實(shí)惠，生意肯定興隆。2、孕前孕后培訓(xùn)也是一