高一寒假社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)

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假期的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，但社會(huì)實(shí)踐給我們帶來的巨大影響卻遠(yuǎn)沒有結(jié)束，高中社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)。它使我們走出校內(nèi)，走出課堂，走向社會(huì)，走上了與實(shí)踐相結(jié)合的道路，到社會(huì)的大課堂上去見識(shí)世面、施展才華、增長(zhǎng)才能、磨練意志，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己。半個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐雖然比較辛苦。是慶幸？還是依戀？回想起來，才覺察，原來乏味中布滿著盼望，苦澀中流露出甘甜。

通過本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，一方面，我們熬煉了自己的力量，在實(shí)踐中成長(zhǎng)；另一方面，我們?yōu)樯鐣?huì)做出了自己的奉獻(xiàn)；但在實(shí)踐過程中，我們也表現(xiàn)出了閱歷缺乏，處理問題不夠成熟、書本學(xué)問與實(shí)際結(jié)合不夠緊密等問題。

我們回到學(xué)校后會(huì)更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時(shí)間，努力把握更多的學(xué)問，并不斷深化到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自己的學(xué)問，熬煉自己的力量，為今后更好地服務(wù)于社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基矗機(jī)遇只偏愛有預(yù)備的頭腦，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會(huì)當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎荆粩嗵岣咦陨淼木C合素養(yǎng)，在與社會(huì)的接觸過程中，削減磨合期的碰撞，加快融入社會(huì)的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起抱負(fù)的風(fēng)帆，駛向勝利的彼岸。業(yè)余的珍貴有許多人不理解為什么同學(xué)要進(jìn)行假期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。在這之前也是不怎么懂得的。但是，經(jīng)過這次的假期實(shí)踐活動(dòng)，我竟然領(lǐng)悟到了一些我以前所不明白的東西。

首先，假期里，我們的時(shí)間相對(duì)的充裕了很多。我們被允許做更多的事情。所以這種假期的實(shí)踐活動(dòng)就成了我們的選擇。由于它既可以關(guān)心我們看到更大的一個(gè)世界，又可以讓我們度過一段美妙的時(shí)間。最重要的是，當(dāng)我們投入地去做一件事的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)覺一種難以用語言表達(dá)的歡樂。當(dāng)我們用自己的力量去實(shí)踐，去關(guān)心別人時(shí)，這種歡樂別人是沒有方法體會(huì)的。

人生中，有很多事情需要我們?nèi)プ?。但是我信任，這種實(shí)踐是不行缺少的一環(huán)。我想起了一句話，人的成就是確定于他怎么利用課余時(shí)間。所以，一段有意義的人生。實(shí)踐肯定是最最值得我們來體會(huì)的。一起去實(shí)踐吧，去看看另一個(gè)世界。

高一寒假社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)2

環(huán)衛(wèi)工人的看上去很輕松，只要掃一掃的樹葉和撿起地上的垃圾就好。其實(shí)不深化接觸，就不知道這份工作做下來要辛苦得多。不只是掃一條街道，是要把四周的幾條街道都要清掃的，而且每個(gè)人安排的地方不同，可能多可能少，一整條街道搞下來，腰是累得挺不起來的。我作為一個(gè)年輕人，做完這些工作，都感覺到艱辛，更不用去說那些上了年紀(jì)的人做了，要比我們累多了，但是他們?yōu)榱司S持街道的潔凈，始終在悄悄付出，我們每天都要經(jīng)過那些街道，卻沒有一個(gè)人去體會(huì)到他們的辛苦，把他們的努力都拒絕了。更有人是不愛護(hù)這個(gè)環(huán)境，還在破壞這個(gè)我們生存的環(huán)境。

經(jīng)受這一次環(huán)衛(wèi)工人的工作，我體會(huì)太多這個(gè)社會(huì)的無奈和殘酷。要在這個(gè)社會(huì)上很好的生存，最重要的還是要把的力量提升，只有自己的各方面都強(qiáng)了，才不會(huì)被人看扁。還有就是只要是憑自己的勞動(dòng)所得，不管什么樣的工作，都要去敬重他們，工作不分三六九等，只分是否是憑借自己的動(dòng)手勞動(dòng)。只要是正道的在工作，都值得全部人去敬重和說一句“感謝，辛苦了！”。

這一次體會(huì)到環(huán)衛(wèi)工人的辛苦，我明白了許多道理，我如今才高一，在以后的學(xué)習(xí)中肯定要努力，只有學(xué)好了，考一個(gè)好高校，選一個(gè)適合自己的專業(yè)，將來工作和生活都不會(huì)太差。更多是要珍惜當(dāng)下我美妙的生活是那些不為人們重視的工作人員在為我們護(hù)航的成果。要懷抱感恩，心懷感謝，敬重全部人的勞動(dòng)，能夠做到的就是平常不去給他們添亂，就是最好的關(guān)心了。

高一寒假社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)3

升入高中才半年，時(shí)間好快，高一第一個(gè)學(xué)期就過去了，迎來了高中的第一個(gè)寒假。這個(gè)寒假，我過的很有意義。由于寒假也比較長(zhǎng)，所以就沒有回家，而是留在了城市里，找了一份寒假的實(shí)踐工作，剛好學(xué)校也要搞這個(gè)，就在我們班主任的推舉下去了xx局做了一個(gè)環(huán)衛(wèi)工人，跟著大叔阿姨去清掃街道的垃圾。這一份工作我很喜愛，不僅能夠熬煉自己搞家務(wù)的力量，還能積累閱歷，體會(huì)他人的辛苦勞作。時(shí)間其實(shí)過得真的挺快的，這半個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)在我清掃街道中不知不覺就過去了。

環(huán)衛(wèi)工人的工作看上去很輕松，只要掃一掃街道的樹葉和撿起地上的垃圾就好。其實(shí)不深化接觸，就不知道這份工作做下來要辛苦得多。我們不只是掃一條街道，是要把四周的幾條街道都要清掃的，而且每個(gè)人安排的地方不同，可能多可能少，一整條街道搞下來，腰是累得挺不起來的。我作為一個(gè)年輕人，做完這些工作，都感覺到艱辛，更不用去說那些上了年紀(jì)的人做了，他們要比我們累多了，但是他們?yōu)榱司S持街道的潔凈，始終在悄悄付出，我們每天都要經(jīng)過那些街道，卻沒有一個(gè)人去體會(huì)到他們的辛苦，把他們的努力都拒絕了。更有人是不愛護(hù)這個(gè)環(huán)境，還在破壞這個(gè)我們生存的環(huán)境。

經(jīng)受這一次環(huán)衛(wèi)工人的工作，我體會(huì)太多這個(gè)社會(huì)的無奈和殘酷。要在這個(gè)社會(huì)上很好的生存，最重要的還是要把自己的力量提升，只有自己的各方面都強(qiáng)了，才不會(huì)被人看扁。還有就是只要是憑自己的勞動(dòng)所得，不管什么樣的工作，都要去敬重他們，工作不分三六九等，只分是否是憑借自己的動(dòng)手勞動(dòng)。只要是正道的在工作，都值得全部人去敬重和說一句“感謝，辛苦了！”。

這一次體會(huì)到環(huán)衛(wèi)工人的辛苦，我明白了許多道理，我如今才高一，在以后的學(xué)習(xí)中肯定要努力，只有學(xué)好了，考一個(gè)好高校，選一個(gè)適合自己的專業(yè)，將來工作和生活都不會(huì)太差。更多是要珍惜當(dāng)下我美妙的生活是那些不為人們重視的工作人員在為我們護(hù)航的成果。要懷抱感恩，心懷感謝，敬重全部人的勞動(dòng)，能夠做到的就是平常不去給他們添亂，就是最好的關(guān)心了。

高一寒假社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)4

通過這次的寒假社會(huì)實(shí)踐，讓身為高中生的我學(xué)會(huì)了許多東西，我深深地感受到一個(gè)人在工作崗位上的那份熱忱。正由于如此，我才慢慢地懂得了一個(gè)道理：要制造自己的事業(yè)，就必需付出加倍的努力，靠著一個(gè)人對(duì)工作的執(zhí)，堅(jiān)決的信念會(huì)指引著他走向完善的事業(yè)之路。

在實(shí)踐的這段時(shí)間里，我通過自己的努力奮斗，體會(huì)到了工作中的酸甜苦辣，這時(shí)才發(fā)覺自己是最美好的。由于我還在學(xué)習(xí)的階段，還沒能真正地接觸事業(yè)，沒能真正地了解到工作的難處和辛苦。想起來，還是覺得自己如今還是不錯(cuò)的了，能在這么好的環(huán)境下讀書，為以后的工作打下基礎(chǔ)，只是，我覺得個(gè)別慚愧，都怪自己不夠爭(zhēng)氣，不珍惜這好的時(shí)間和機(jī)會(huì)去好好讀書，成天都無所事事，在家里一點(diǎn)事也不會(huì)做。是這一次社會(huì)實(shí)踐給了我學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，同時(shí)也給了我一次記憶深刻的經(jīng)受。

在寒假社會(huì)實(shí)踐的過程中，個(gè)人簡(jiǎn)歷我仔細(xì)、負(fù)責(zé)地做好每一件自己該做的事，對(duì)自己產(chǎn)生，都得到了一個(gè)滿足的答案。本來以為自己已經(jīng)學(xué)會(huì)了一些基礎(chǔ)的學(xué)問就夠用了，可到了實(shí)習(xí)的時(shí)候才知道原來自己要學(xué)的東西還有許多，以后自己要走的路還很長(zhǎng)，不能只安于現(xiàn)狀，肯定要奮勇直前。人是在不斷前進(jìn)中成長(zhǎng)起來的，雖然會(huì)有許多坎坷，但總是會(huì)有方法解決的。做人不怕失敗，最怕失敗后永久不能站起來?？隙ㄒ湃巫约海捎谖铱偸菍?duì)自己說英勇點(diǎn)，挫折？怕什么，風(fēng)雨過后肯定會(huì)有彩虹的。于是，我便有著一個(gè)堅(jiān)決的信念，那就是克服自己在成長(zhǎng)中的困難，堅(jiān)決不移地朝著自己奮斗的目標(biāo)前進(jìn)。我信任，自己的明天將會(huì)更加美妙！

通過本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，一方面，我們熬煉了自己的力量，在實(shí)踐中成長(zhǎng)；另一方面，我們?yōu)樯鐣?huì)做出了自己的奉獻(xiàn)；但在實(shí)踐過程中，我們也表現(xiàn)出了閱歷缺乏，處理問題不夠成熟、書本學(xué)問與實(shí)際結(jié)合不夠緊密等問題。我們回到學(xué)校后會(huì)更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時(shí)間，努力把握更多的學(xué)問，并不斷深化到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自己的學(xué)問，熬煉自己的力量，為今后更好地服務(wù)于社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。寒假的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，心得體會(huì)但社會(huì)實(shí)踐給我們帶來的巨大影響卻遠(yuǎn)沒有結(jié)束。它使我們走出校內(nèi)，走出課堂，

走向社會(huì)，走上了與實(shí)踐相結(jié)合的道路，到社會(huì)的大課堂上去見識(shí)世面、施展才華、增長(zhǎng)才能、磨練意志，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己。半個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐雖然比較辛苦。是慶幸？還是依戀？回想起來，才覺察，原來乏味中布滿著盼望，苦澀中流露出甘甜。

高一寒假社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)5

短暫的寒假即將過去，歡樂的時(shí)間彌足寶貴，但那短暫的經(jīng)受總是耐人尋味的。這短短幾天的社會(huì)實(shí)踐有汗水，有歡樂?，更有沉甸甸的收獲。

寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，驀然回首，雖然沒有很長(zhǎng)時(shí)間的熬煉，但卻給我?guī)淼挠绊戇h(yuǎn)沒結(jié)束。它使我們走出校內(nèi)，走出課堂，走向社會(huì)，走上了與實(shí)踐相結(jié)合的道路，讓我們有機(jī)會(huì)到社會(huì)的大課堂去見識(shí)世面，增長(zhǎng)才能，磨練意志，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己。

盡管我所干的工作只是一個(gè)小單位的辦公室清掃，工作很簡(jiǎn)潔，但在這一過程中，我卻體會(huì)到了許多。它給我?guī)砀嗟氖墙z許的欣喜，是獲得成果后的喜悅。

在這次短暫的實(shí)踐活動(dòng)中，我感受到了自己微薄的力氣，以及獻(xiàn)出自己的一點(diǎn)點(diǎn)力氣所得到的奉獻(xiàn)。雖然這工作很簡(jiǎn)潔，看似只是一點(diǎn)點(diǎn)的體力活，不過，在這一過程中，我一方面熬煉了自己的力量，增添了自己的口頭表述力量，學(xué)會(huì)了與人溝通，真正走出了課堂，在實(shí)踐中成長(zhǎng)，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，充實(shí)自我，讓別人享受到自己的成果，使自己有了收獲后的喜悅。

有時(shí)候感覺工作還是有點(diǎn)辛苦，比較乏味，但我更多的感覺到的是我在成長(zhǎng)，有意義的成長(zhǎng)。而且在另一方面，我也感受到了紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行意識(shí)到了自己的缺乏，由于自己沒有什么實(shí)踐閱歷，處理問題不夠成熟，書本的學(xué)問又與實(shí)際結(jié)合不夠緊密，沒有與人溝通的口才，而且有的東西以前沒有嘗試過，看起來很簡(jiǎn)潔，做起來卻并沒有想象中的那么理所當(dāng)然。但是在那一次又一次的`實(shí)踐中，我正慢慢把那些錯(cuò)誤削減。

這次的實(shí)踐活動(dòng)還讓我懂得了，我們?nèi)缃襁€處于學(xué)習(xí)階段，沒能真正了解到工作的難處和辛苦，和自己踏入社會(huì)所要面臨的種。種問題。想想如今的我能在這么好的環(huán)境下讀書，我們就更應(yīng)當(dāng)要學(xué)會(huì)珍惜，而不應(yīng)當(dāng)成天在家無所事事。如今的社會(huì)需要的不僅僅是擁有學(xué)問的人，更加需要的是擁有各方面的力量、綜合素養(yǎng)較強(qiáng)的人才。假如我們光靠在學(xué)校吸取學(xué)問，那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，從如今開頭，更重要的是注意自己力量的培育。

另外，在這次的社會(huì)實(shí)踐中，我還深深的感受到了一個(gè)人在自己工作崗位的熱忱，不管工作的名貴還是低賤，都應(yīng)當(dāng)用一顆真誠(chéng)的心去對(duì)待。這無形中使我對(duì)自己有了一個(gè)更正確的定位，增添了我努力學(xué)習(xí)的信念和毅力。也正由于如此，我才懂得了一個(gè)道理：要制造自己的事業(yè)，就必需付出加倍的努力?？恐粋€(gè)人對(duì)工作的執(zhí)著，堅(jiān)決的信念，那么，就離勝利更近一步了。

此次的實(shí)踐活動(dòng)，對(duì)我來說讓我受益匪淺，它讓我更加了解社會(huì)，而不是去恐驚它，排斥它。無論在與人相處，實(shí)踐活動(dòng)，意志等方面，都有所提高了。我學(xué)會(huì)了仔細(xì)、負(fù)責(zé)的對(duì)待每一件自己該做的事，對(duì)于自己產(chǎn)生的疑問，都要學(xué)會(huì)去找到一個(gè)令自己滿足的答案。

我們是在不斷前行中成長(zhǎng)起來的，雖然會(huì)有許多的坎坷，但我們不怕失敗，我們心中都有著堅(jiān)決的信念，那就是要克服自己在成長(zhǎng)中所遇到的困難，堅(jiān)決不移地朝著自己的奮斗目標(biāo)前進(jìn)。我信任，只有通過努力，我們的明天才會(huì)更多彩。

高一寒假社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)6

社會(huì)實(shí)踐是社會(huì)主義教育的一個(gè)不行缺少的組成部分，是培育四有新人的重要途徑。近幾年來，在校高校生走入社區(qū)越來越引起人們的重視，社會(huì)閱歷有了較大幅度的提高，高校生力量得到加強(qiáng)，有利地促進(jìn)了社會(huì)主義一代新人的健康成長(zhǎng)。所以，走入社區(qū)服務(wù)居民在深化教育改革，培育德、智、體、美、勞全面進(jìn)展的建設(shè)者和接班人方面，具有重要的地位和作用。

從第一天為居民服務(wù)到如今已經(jīng)x天了，我從中學(xué)到了許多許多。無論是為人還是處事，我都感覺到這份工作教給我很多別人沒有的東西。讓我可以盡早學(xué)會(huì)一些社會(huì)上的東西。在這兒我要感謝社區(qū)給了我這次機(jī)會(huì)。

在這5天的工作中，我主要負(fù)責(zé)社區(qū)的日常辦公事務(wù)，幫助社區(qū)主任工作，以及承當(dāng)社區(qū)的文字處理工作。在工作之中，一下幾件事情記憶比較深刻，感受頗為豐富。

一、給社區(qū)內(nèi)老人安裝“援通”呼叫器?！霸ā钡娜Q是援通服務(wù)網(wǎng)絡(luò)呼叫系統(tǒng)，是一種全新的社會(huì)保障服務(wù)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，我所做的工作是入戶給社區(qū)老人安裝“援通”呼叫器，并為老人講解“援通”的使用方法和留意事項(xiàng)?！霸ā焙艚衅髦恍柽B接到電話線上即可使用，上面有紅、綠兩個(gè)按鍵，在老人使用時(shí)特殊便利。老人不用記任何電話號(hào)碼，只要按下紅色按鍵，即可獲得緊急關(guān)心，按下綠色按鍵時(shí)能獲得一般關(guān)心。我給老人講解的主要內(nèi)容是：“援通”的安裝和使用時(shí)免費(fèi)的，在老人需要關(guān)心時(shí)只要依據(jù)不同的狀況選擇紅、綠按鍵，在按下紅色按鍵后，“援通”網(wǎng)絡(luò)服務(wù)平臺(tái)會(huì)在第一時(shí)間將電話回?fù)艿嚼先思抑校拕?wù)員會(huì)細(xì)致詢問老人遇到的緊急大事，包括急救、盜搶、消防等救助，并且在第一時(shí)間內(nèi)通過老人登記的子女電話與其子女聯(lián)系。安綠色按鍵后，話務(wù)員也會(huì)將電話回?fù)艿嚼先思抑校G色按鍵主要是一般性的關(guān)心，包括家電修理，代買購物，送貨上門等日常問題。在我為老人安裝“援通”呼叫器是充分體驗(yàn)到了老年人對(duì)社區(qū)工作的支持。

二、在實(shí)踐中，我參加處理了一起社區(qū)突發(fā)大事。在x月x日早晨，突然接到著去居民x大爺?shù)碾娫?，不知是什么緣由，家中暖氣管發(fā)生爆裂，由于是在早上，社區(qū)工作人員較少，我與另一工作人員前往現(xiàn)場(chǎng)處理，現(xiàn)場(chǎng)一片狼藉，暖氣水順著樓梯始終流到院內(nèi)，我馬上會(huì)到社區(qū)辦公室，通過電話與供熱公司聯(lián)系，主動(dòng)組織搶修，待處理人員到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)時(shí)發(fā)覺，該單元，入單元主管道也發(fā)生爆裂，樓前暖氣井內(nèi)全是熱水，打開井蓋，水汽沖天。我一邊組織工作人員抽排井內(nèi)積水，一邊聯(lián)系抽水泵，由于是室外搶修，水泵沒有電源可用，我便主動(dòng)與一樓住戶聯(lián)系溝通，一樓住戶熱忱接待我們，并供應(yīng)了自家電源供抽水泵使用，六樓住戶也特別熱忱給我們總來了熱茶，在搶修時(shí)有一個(gè)詳情，就是排水時(shí)，工人很當(dāng)心的將水排入下水道，這樣就避開了積水遇冷后結(jié)凍成冰，影響居民通行。

三、我在社區(qū)實(shí)踐的主要工作是幫助社區(qū)主任工作，做主任的助理，同時(shí)也承當(dāng)社區(qū)的報(bào)告打印，表格制作等文秘工作，為社區(qū)板報(bào)收集素材也是我的工作之一，社區(qū)內(nèi)工作相當(dāng)細(xì)致，可以稱得上是瑣碎，有時(shí)忙的焦頭爛額，但我從中體驗(yàn)到的更多的是歡樂。

總結(jié)這么長(zhǎng)時(shí)間的工作，我體會(huì)到了許多，但最主要的一點(diǎn)是“熱忱”。這兩個(gè)字在工作實(shí)質(zhì)和工作看法上都有表達(dá)?！凹偃缒悴恢鲃?dòng)主動(dòng)用熱忱的心去關(guān)心別人，你就永久不能真正的體會(huì)到社會(huì)的暖和”。在工作中要主動(dòng)，而不要盲目的去工作，學(xué)會(huì)“用真誠(chéng)的心對(duì)待每一個(gè)人”，要細(xì)心體會(huì)居民們的需求，盡努力去關(guān)心需要關(guān)心的人，要時(shí)刻為居民著想。不要讓居民們煩心，更不能損害那些有困難的居民們。

沒有接觸過真正的社會(huì)，所以這次實(shí)踐給了我一次嘗試的機(jī)會(huì)，可以從這里學(xué)會(huì)如何關(guān)心他人，如何為他人著想?！耙粋€(gè)人的心諦確定了一個(gè)人工作成就”這是我的座右銘！做事要用善心。要做好領(lǐng)導(dǎo)支配的每件事。要理性，用理性的觀點(diǎn)去看待事情，去做事情，去轉(zhuǎn)變事情。不能感性，由于自己要更成熟就必需理性，這也是我在關(guān)心別人的過程中學(xué)到的。

最終要學(xué)會(huì)自信，禮貌，還有學(xué)會(huì)說話。每個(gè)人都要自信，我在工作中學(xué)得更自信，要頑強(qiáng)，不要畏懼任何事情。要禮貌待人，這是人一生要學(xué)的，每個(gè)時(shí)期，每個(gè)場(chǎng)合，有不同的禮貌方式，從這里我也學(xué)會(huì)了很多。

其實(shí)我在工作中也犯了不少錯(cuò)誤，但我覺得自己錯(cuò)過了就要記住，避開類似錯(cuò)誤發(fā)生。但我不畏懼犯錯(cuò)誤，我要避開錯(cuò)誤，使自己更加優(yōu)秀。在假期的工作中我熟悉到勞動(dòng)的辛苦和歡樂，所以我更加珍惜這次珍貴的經(jīng)受！關(guān)心他人為社會(huì)做出自己應(yīng)盡的責(zé)任，熱忱服務(wù)每一個(gè)人，努力提高自身的素養(yǎng)。

高一寒假社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)7

上了高中之后，我發(fā)覺自己的生活都變得不一樣了，首先是自己在學(xué)校里面學(xué)的學(xué)問難了不少，而且我也了解了更多生活的意義，我得趁著節(jié)假日里多做一些有意義的事情才行，不然我的生活就似乎被荒廢了一樣。趁著我在高中的第一個(gè)寒假來臨之際，我已經(jīng)確定好了自己要去開展社會(huì)實(shí)踐的確