增強自律能力培養(yǎng)健康人格

增強自律能力培養(yǎng)健康人格第1頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四哈佛大學(xué)第2頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四我叫你牟利不給錢就不是老爸在敢說我的壞話哈哈哈哈!!!第3頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四哈佛大學(xué)第4頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四我不是小偷第5頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四第6頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四增強自律能力培養(yǎng)健康人格自律的表現(xiàn)——自愛、自省、自控第7頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四我的修養(yǎng)要則周恩來

一、加緊學(xué)習(xí)，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。二、努力工作，要有計劃，有重點，有條理。三、習(xí)作合一，要注意時間、空間和條件，使之配合適當(dāng)，要注意檢討和整理，要有發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造。四、要與自己的他人的一切不正確的思想意識作原則上堅決的斗爭。五、適當(dāng)?shù)陌l(fā)揚自己的長處，具體的糾正自己的短處。六、永遠(yuǎn)不與群眾隔離，向群眾學(xué)習(xí)，并幫助他們。過集體生活，注意調(diào)研，遵守紀(jì)律。七、健全自己身體，保持合理的規(guī)律生活，這是自我修養(yǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。第8頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四第9頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四

看周恩來七條《我的修養(yǎng)要則》，思考并回答下列問題：1.周恩來的事例說明了什么？周恩來是我們嚴(yán)于律己的榜樣，我們既要努力學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識，又要加強自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成自律的習(xí)慣，增強自律能力。這說明了他非常注重自身修養(yǎng)，嚴(yán)格自律，具有非凡的自覺性。2.我們能從中受到什么啟示？第10頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四想一想你如何判斷一個人是否具有自律能力?自律的表現(xiàn)懂得自愛勇于自省善于自控第11頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四青少年時期，是人生的春天，是人的生長時期、打基礎(chǔ)時期，同時也是塑造良好心理品質(zhì)、培養(yǎng)健康人格和高尚道德情操的關(guān)鍵時期。所以我們既要努力學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識，又要加強自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成自律的習(xí)慣，增強自律能力，切切不可虛度光陰。

第12頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四懂得自愛，就是要塑造自己有良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更應(yīng)該美化自己的內(nèi)在形象。(品德、理想、學(xué)識、個性)自愛，還應(yīng)該自尊和自強。珍惜自己的名譽、不屈從于艱難困苦、珍愛生命、熱愛生活。

第13頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四案例：唐某被北京一名牌大學(xué)錄取了，但是上萬元的上學(xué)費用讓她的一家難以籌借。一家制藥廠得知此事后答應(yīng)只要唐某在報刊、廣播、電視上說是服了他們廠生產(chǎn)的健腦口服液才考上大學(xué)的，就給她一筆巨款。面對這意外的誘惑，唐某貧窮不移志，她立即拒絕做虛假廣告，她說：“如果為了貪圖錢財而說謊話，我今后在社會上怎么做人？”你認(rèn)為什么是自愛？唐某自愛嗎？為什么？第14頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四自愛就是要塑造自己良好形象，要求自尊自強。唐某的行為是一種自尊自強的行為。所以說，唐某是一個懂得自愛的人。第15頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四自省應(yīng)該是我們的生活中必不可少的伴侶。對自己的言行，要經(jīng)常進行反省，是優(yōu)點，要堅持，要發(fā)揚；是缺點、錯誤，要及時改正。這是嚴(yán)于律己的表現(xiàn)，是不斷取得進步的重要途徑和方法。能夠自律的人，能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點，努力改正錯誤。第16頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四對照《中學(xué)生守則》《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有缺點、錯誤的時候，你該怎樣做？議一議第17頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四能夠自律的人，一定是善于自我控制的人，能夠自己對自己進行監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性，自己的缺點，自己的不良習(xí)慣。自我控制，則是克服惰性、缺點和不良習(xí)慣的保證。第18頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四自控力小測驗請對下列題目如實作出“是”或“否”的選擇。1、星期天復(fù)習(xí)功課時，容易受娛樂的誘惑而中斷。（是/否）2、做事情容易受情緒或環(huán)境的干擾。（是/否）3、學(xué)習(xí)中遇到困難時，常常叫苦連天。（是/否）4、明明知道是自己不對，可就是管不住自己。（是/否）5、受到委屈、冤枉時，常常暴跳如雷。（是/否）6、遭受失敗、挫折時，容易悲觀失望。（是/否）7、在成績、成功面前，容易沾沾自喜、驕傲自滿。（是/否）8、自己定下的學(xué)習(xí)計劃，常常落空，不能實現(xiàn)。（是/否）第19頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四

1、懂得自愛（1）自愛，要塑造自己良好的形象。①要美化自己的外在形象。②更應(yīng)該美化自己的內(nèi)在形象。（2）自愛，還應(yīng)該自尊和自強。2、勇于自省。——能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點，努力改正錯誤。3、善于自控?！朴谧晕铱刂疲軌蜃约簩ψ约哼M行監(jiān)督和催促。

小結(jié)一、自律的表現(xiàn)——自愛、自省、自控

第20頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四事例：

一場慰問第二次世界大戰(zhàn)退伍軍人的演出正在進行。觀眾席上第一排坐著兩個男人，他們在戰(zhàn)爭中一個失去了左手，一個失去了右手，現(xiàn)在正在一起鼓掌，拍得又開心，又響亮。失去了一只手的人還在努力為精彩的表演而鼓掌，健康的人有什么理由放棄為生命喝彩的勇氣和機會呢？

讀完這一事例后，你有何感受和體會?第21頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四今天輪到第三組值日，可是組里其他同學(xué)都有事走了，教室里只剩下塔娜一個人，這時塔娜的行動有三種可能：

A.一個人把教室打掃干凈。

B.馬馬虎虎地打掃教室。

C.不打掃教室就回家去。如果你是值日生塔娜，你會選擇那一種行動？并請說明理由。說一說第22頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四你有何感受和體會?第23頁，共26頁，2023年，2月20日，星期四警告不懂得