運動保健-運動性病癥

運動性病癥第一節(jié)過度訓(xùn)練第二節(jié)運動應(yīng)激綜合征精選課件運動性病癥運動性病癥：過度訓(xùn)練、運動應(yīng)激綜合征、暈厥運動員貧血、運動中腹痛、肌肉痙攣運動型血尿、運動性血紅蛋白尿運動性中暑、凍傷、運動性脫水運動性猝死等十二種疾病精選課件第一節(jié)過度訓(xùn)練的含義：是指運動員訓(xùn)練不當(dāng)所造成的運動性疾病之一產(chǎn)生的原因：A：訓(xùn)練安排不合理，未遵循循序漸進(jìn)，系統(tǒng)訓(xùn)練的原則B：訓(xùn)練方法單調(diào)，枯燥無味C：生活規(guī)律破壞D：是在身體機(jī)能不良的情況下參加緊張的訓(xùn)練或者比賽E：飲食營養(yǎng)不合理F：各種心理因素精選課件特征：早期：1、一般自覺癥狀：疲乏無力，倦怠，精神不振2、對運動的反應(yīng)：沒有訓(xùn)練的欲望，厭煩甚至恐懼。如果不調(diào)節(jié)還可能造成成績下降，動作協(xié)調(diào)下降3、神經(jīng)系統(tǒng)方面：頭暈，記憶力下降。精神不集中，多夢，眼花耳鳴精選課件晚期：1、心血管系統(tǒng)：心悸，胸間氣短，心率緩慢，血壓下降2、消化系統(tǒng)：食欲不振，惡心，嘔吐，腹痛泄，便秘3、肌肉骨骼系統(tǒng)：酸痛，肌肉痙攣，損傷個膜炎等其他……精選課件檢查體重:成年運動員在大運動負(fù)荷訓(xùn)練后，體重持續(xù)下降。體重下降超過正常體重的三十分之一，人工減重除外，是診斷過度訓(xùn)練的重要依據(jù)之一。心血管系統(tǒng)：包括心率，血壓，心電圖變化精選課件血液檢查：過度訓(xùn)練的運動員可能出現(xiàn)貧血，但有時只表現(xiàn)為血紅蛋白水平較平時降低，但并未到達(dá)貧血的標(biāo)準(zhǔn)。此外在血液檢查時，還發(fā)現(xiàn)運動員白細(xì)胞減少，特別是淋巴細(xì)胞減少，免疫功能低下，抵抗能力下降。易發(fā)生各種感染性疾病。泌尿系統(tǒng)：有時可能出現(xiàn)血紅蛋白或者血尿。消化系統(tǒng)：過度訓(xùn)練的運動員，可出現(xiàn)食欲下降，胃腸功能混亂，如原因不明的腹痛腹瀉，運動中或運動后可出現(xiàn)右肋部痛，在檢查時可發(fā)現(xiàn)個別運動員肝臟腫大，但肝功能正常。內(nèi)分泌系統(tǒng)：女運動員出現(xiàn)月經(jīng)混亂，嚴(yán)重時出現(xiàn)閉經(jīng)。免疫系統(tǒng)精選課件處理A：消除病因B：調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容和改變訓(xùn)練方法C：加強(qiáng)各種恢復(fù)措施，對癥治療精選課件預(yù)防合理安排運動訓(xùn)練。過度訓(xùn)練發(fā)生的主要原因是訓(xùn)練安排不當(dāng)，因此預(yù)防的關(guān)鍵在于根據(jù)運動員的年齡，性別，身體發(fā)育狀況，訓(xùn)練水平和訓(xùn)練狀態(tài)等具體情況制定合理，切實的訓(xùn)練計劃。最佳訓(xùn)練負(fù)荷的原則A：注意調(diào)整訓(xùn)練的節(jié)奏，遵循循序漸進(jìn)，系統(tǒng)訓(xùn)練，全面訓(xùn)練，區(qū)別對待的原則B：合理安排生活制度C：病后進(jìn)行積極治療，不宜過早恢復(fù)訓(xùn)練和比賽精選課件謝謝！D：常年堅持適當(dāng)?shù)挠醒跤?xùn)練，以提高運