2023河南心理健康教育日思政課學(xué)習(xí)心得總結(jié)（2篇）

第2頁共2頁2023河南心理健康教育日思政課學(xué)習(xí)心得總結(jié)健康這個詞大家不陌生吧那大家知道健康到底是什么嗎讓我簡短的說一下吧：一個人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。一許你有著強(qiáng)健的體魄，可是你有健康的心理嗎下來讓我告訴你，健康心理具備的條件吧!第一，學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進(jìn)行一些的活動，也就是智力正常。第二，能自己把握自己的情緒，使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。第三，堅(jiān)定的意志做事要有始有終。第四，開朗，樂于與人交往，人際關(guān)系和諧。第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。第六，正確的.認(rèn)識自己，充滿自信。千萬不能出現(xiàn)心理不健康的情況喔u比如，抑郁p多疑p孤獨(dú)p自卑p依賴p嫉妒p情緒波動等。殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的“殺手”嗎這幾“殺手”主要是缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。下面就聽我細(xì)細(xì)講解。愛是一種高尚的情感。對青少年而言，最具影響力的就是家庭和社會給予的愛撫。由于我國離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會表現(xiàn)出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴、焦慮、對人存有敵意、冷漠、無動于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂等現(xiàn)象。所以缺少愛撫成了心理健康的一個“頭號殺手”。過分苛求就是指在青少年成長過程中，家長對孩子的各種要求脫離了我們實(shí)際，提出要求過多、過高，以至于難以達(dá)到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。所謂懲戒無度，就是指經(jīng)常為一點(diǎn)小事，對青少年身體和心理上的懲罰和訓(xùn)誡。經(jīng)常對他們的懲戒會使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會出現(xiàn)“抑制”。嚴(yán)重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。從上面來看，心理健康對我們多重要啊!我們一定要有一顆健康的心理。2023河南心理健康教育日思政課學(xué)習(xí)心得總結(jié)（二）我不知道老師用紅筆批改作業(yè)是始于何時。我以為這延續(xù)了多年的習(xí)慣一定有它的道理。紅筆判作業(yè)鮮明醒目，哪錯了哪對了一目了然。那鮮紅的對鉤是老師對我們的肯定，那斜斜的一捺，是提醒我們注意。如果用藍(lán)筆，和學(xué)生的作業(yè)顏色相近，容易忽視錯誤。我們的老師喜歡在作業(yè)后面根據(jù)我們的認(rèn)真和準(zhǔn)確程度，寫上一字評語：好、優(yōu)、良、中。我為了得到老師的一個“好”字，寫起作業(yè)來，格外認(rèn)真。如果說紅色太刺眼，可以把對鉤劃大一些，錯題的地方不要用叉，只用一個小小的斜捺來提醒注意就行了。別把我們想象的那么脆弱，連用紅筆批改作業(yè)都承受不了，長大了能有什么出息。與其浪費(fèi)時間發(fā)動這樣的改革，不如老師在言語上對學(xué)生多一些鼓勵。