康復(fù)中心頸椎病的健康宣教

康復(fù)中心頸椎病的健康宣教第1頁/共35頁頸椎病是由于頸椎間盤退行性變以及由此繼發(fā)的頸椎組織病理變化引起的一系列臨床癥狀及體征。所謂退行性變，就是隨著年齡的增長，人體的細(xì)胞、組織、器官所發(fā)生的一種異常改變，也就是“老化”。頸椎病的定義第2頁/共35頁頸椎是人體最容易發(fā)生退行性變的地方，一般情況下從20歲左右就開始了。疾病知識第3頁/共35頁頸椎病的癥狀第4頁/共35頁好發(fā)人群第5頁/共35頁頸椎病的危險因素工作姿勢不當(dāng)睡眠體位欠佳日常生活外力傷害不良的生活習(xí)慣第6頁/共35頁頸型神經(jīng)根型脊髓型椎動脈型混合型頸椎病的分型第7頁/共35頁頸型最常見酸痛脹不適活動受限第8頁/共35頁神經(jīng)根型頸肩臂痛手麻持物不穩(wěn)第9頁/共35頁脊髓型最為嚴(yán)重的一型發(fā)病率較低雙下肢無力走路跛行第10頁/共35頁椎動脈型頭痛、頭暈惡心、嘔吐耳聾、耳鳴視物模糊甚至猝倒第11頁/共35頁混合型常以上述某一類型癥狀為主，其他類型不同程度出現(xiàn)。第12頁/共35頁第13頁/共35頁飲食知識頸椎病在飲食上沒有特殊的禁忌，但也應(yīng)注意攝取以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。例如：第14頁/共35頁豆制品第15頁/共35頁瘦肉第16頁/共35頁谷物第17頁/共35頁海帶、木耳第18頁/共35頁水果、蔬菜第19頁/共35頁忌煙酒第20頁/共35頁忌生冷第21頁/共35頁忌油膩第22頁/共35頁忌辛辣第23頁/共35頁康復(fù)治療頸椎牽引：是頸椎病非手術(shù)療法的主要手段。脊髓型頸椎病切忌牽引和其他手法治療，嚴(yán)重這甚至可引起癱瘓。第24頁/共35頁

運動療法：包括頸椎病體操，醫(yī)療體育?？祻?fù)治療第25頁/共35頁中醫(yī)療法：包括按摩推拿療法、針灸療法等。康復(fù)治療第26頁/共35頁藥物治療：如非甾體類鎮(zhèn)痛劑，中醫(yī)藥的活血化瘀、舒筋通絡(luò)類中成藥等。康復(fù)治療第27頁/共35頁物理因子治療：包括電療、磁療、超聲直流電藥物離子導(dǎo)入等?？祻?fù)治療第28頁/共35頁日常護(hù)理要防止突然回頭或頸部用力過猛。避免長時間床上看書、看電視。第29頁/共35頁改善和調(diào)整睡眠狀態(tài)：體位應(yīng)該是類似人體站立的體位。枕頭高度以一個半拳頭為宜，軟硬適中。透氣性良好，避免因潮濕而加重頸部不適。日常護(hù)理自然仰伸位平臥于硬板床上膝、髖關(guān)節(jié)略微屈曲第30頁/共35頁保持自然的坐姿定期改變頭頸部體位讀書寫字30分鐘后應(yīng)活動頸部，抬頭遠(yuǎn)視半分鐘，有利于緩解頸肌緊張，也可消除眼睛疲勞。日常護(hù)理頭部微前傾保持頭、頸、胸的正常生理曲線第31頁/共35頁應(yīng)按照自身體型調(diào)整桌面高度與傾斜度?？芍谱饕慌c桌面呈10°~30°的斜面工作板伏案工作時能減少頸椎前屈和頸椎間隙內(nèi)壓力。日常護(hù)理第32頁/共35頁頸圍可起制動和保護(hù)的作用。僅在頸椎病急性發(fā)作時使用。日常護(hù)理