體育保健學(xué)第九章體格檢查

體育保健學(xué)第九章體格檢查第1頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三概念：體格檢查指對(duì)身體進(jìn)行一系列醫(yī)學(xué)檢查，了解身體的發(fā)育程度、健康狀況以及機(jī)能水平等基本情況。第2頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三體格檢查的內(nèi)容一般史、運(yùn)動(dòng)史、傷病史姿勢(shì)檢查與形態(tài)測(cè)量身體成分測(cè)試與評(píng)定健康檢查及機(jī)能檢查生化檢驗(yàn)及特殊檢查第3頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三第一節(jié)一般史運(yùn)動(dòng)史傷病史既往史生活史，患病史，對(duì)身體產(chǎn)生影響的疾病和損傷家族史是否有遺傳家族病史，如：心臟病、高血壓等運(yùn)動(dòng)史和傷病史鍛煉項(xiàng)目、年限、運(yùn)動(dòng)水平、過度運(yùn)動(dòng)及傷病史等月經(jīng)史特定針對(duì)女運(yùn)動(dòng)員情況第4頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三第二節(jié)體姿檢查動(dòng)態(tài)體姿靜態(tài)體姿第5頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三一、直立位姿勢(shì)檢查標(biāo)準(zhǔn)直立姿勢(shì)：為了統(tǒng)一評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和便于比較，進(jìn)行姿勢(shì)檢查時(shí)要求在標(biāo)準(zhǔn)直立姿勢(shì)下進(jìn)行檢查。從側(cè)方觀察時(shí)：頭頂、耳屏前、肩峰、股骨大轉(zhuǎn)子、腓骨小頭、外踝尖成一直線從后面觀察時(shí)：頭、頸、脊柱、兩足跟成一直線，兩肩峰和兩髂前上嵴高度一致人體無(wú)法保持這一姿勢(shì)時(shí)，說(shuō)明姿勢(shì)有缺陷，嚴(yán)重時(shí)可以是畸形。第6頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三第7頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三脊柱形態(tài)檢查檢查方法：目視：器具測(cè)量（懸垂法）X線檢測(cè)身體姿勢(shì)：正面觀和側(cè)面觀正面觀觀察點(diǎn)：肩峰，骨盆側(cè)面觀觀察點(diǎn)：生理彎曲二、脊柱形狀檢查第8頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三正常脊柱的形狀第9頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三檢查方法：脊柱測(cè)量計(jì)、重錘、手感覺和目測(cè)觀察第10頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三脊柱彎曲異常的分類前后方向異常類型：駝背、平背、鞍背2.側(cè)彎：C型和S型習(xí)慣性側(cè)彎和固定性側(cè)彎第11頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三胸廓形態(tài)檢查測(cè)量方法：可以采用測(cè)徑規(guī)或類似的卡尺進(jìn)行測(cè)量前后徑：指胸廓前點(diǎn)和胸廓后點(diǎn)之間的距離。前點(diǎn)位于左右第四胸肋關(guān)節(jié)上緣水平和前正中線相交點(diǎn)；后點(diǎn)為前點(diǎn)同一水平棘突處橫徑：指與前后徑同一平面的胸廓兩側(cè)最寬處的距離。三、胸廓形狀檢查第12頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三胸廓形態(tài)分類：人體胸廓形狀隨年齡不同有一定的差異，胸廓的分類主要是根據(jù)胸廓的橫徑與前后徑的比例及形態(tài)進(jìn)行劃分。胸廓形狀根據(jù)橫徑與前后徑的比值可以分為：正常胸：4：3扁平胸：大于4：3桶狀胸：1：1雞胸和漏斗胸不對(duì)稱胸第13頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三胸廓的形狀第14頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三四、腿形檢查腿的形態(tài)檢查根據(jù)在標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)下兩膝關(guān)節(jié)和足跟之間的距離來(lái)進(jìn)行分類-1.5cm1．正常腿型：2．“O”型腿：3．“X”型腿：第15頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三第16頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三五、足弓檢查足的形態(tài)檢查檢查有無(wú)扁平足足弓測(cè)量方法：印跡法，X線攝片法第17頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三足弓印跡比例法1.弓形足2.正常足弓3.輕度扁平4.中度扁平5.重度扁平第18頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三第三節(jié)體格測(cè)量一、注意事項(xiàng)1科學(xué)性2統(tǒng)一和標(biāo)準(zhǔn)化3儀器的校準(zhǔn)4數(shù)據(jù)的核實(shí)第19頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三二、體重方法：注意事項(xiàng)：第20頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三三、身高和坐高身高測(cè)量方法坐高測(cè)量方法第21頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三四肢長(zhǎng)1上肢長(zhǎng)肩峰外側(cè)緣中點(diǎn)-中指尖2下肢長(zhǎng)股骨大轉(zhuǎn)子上緣或髂前上棘至地面第22頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三肩臂長(zhǎng)（指距）四肢圍度肩寬與骨盆寬第23頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三八、胸圍測(cè)量方法：被測(cè)試者自然站立，雙臂自然下垂，將帶尺上緣經(jīng)肩胛下角下緣繞至胸前。男性和乳房未發(fā)育的女性，帶尺的下緣經(jīng)乳頭點(diǎn)測(cè)量，乳房發(fā)育的女性，帶尺下緣經(jīng)胸中點(diǎn)測(cè)量。測(cè)量時(shí)，帶尺松緊適度。呼吸差：最大吸氣胸圍和最大呼氣胸圍的差值第24頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三第四節(jié)身體成分體型骨齡一、身體成分身體成分的組成水蛋白質(zhì)礦物質(zhì)脂肪：儲(chǔ)存脂肪；基本脂肪去脂體重（FFM）去脂體重+基本脂肪=瘦體重（LBM）第25頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三常見的身體成分測(cè)量方法直接法和間接法間接法：水下稱重皮褶法電阻抗法超聲掃描核磁共振第26頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三第27頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三第28頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三第29頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三第30頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三第31頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三第32頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三常用的身體評(píng)價(jià)指標(biāo)體重身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）腰臀圍比指數(shù)體脂含量百分比BMI=體重（kg)/身高的平方（m2)第33頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三第34頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三體型的測(cè)量1體型的概念及分類

體型（bodytype,somatotype）:是對(duì)人體某個(gè)階段形態(tài)結(jié)構(gòu)及組成成分的描述。肌肉和骨骼的發(fā)達(dá)程度與脂肪積蓄程度是判定體型的主要依據(jù)。2體型的測(cè)量方法第35頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三體型的分類：第36頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三每個(gè)人的體型可用三位數(shù)字來(lái)表示第一位數(shù)為內(nèi)胚層體型，第二位數(shù)為中胚層體型，第三位數(shù)為外胚層體型每一位數(shù)又分為1～7七個(gè)級(jí)別。由此，極端內(nèi)胚層體型是711型，極端中胚層體型是171型，極端外胚層體型是117型第37頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三Heath—Carter體型分類法的測(cè)量指標(biāo)☆體格測(cè)量：身高、體重；肱骨與股骨骨徑；☆皮褶厚度：上臂部、肩胛部、髂部、小腿腓腸肌☆肌肉圍度：上臂圍、小腿圍。

體型測(cè)量方法：測(cè)量指標(biāo)及計(jì)算查表第38頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三☆根據(jù)體型得分可繪制出體型分布圖，以便于直接觀察不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、不同群體受試者體型分布特征。首先繪制一個(gè)直角坐標(biāo)系，并使X軸與Y軸比例為x:Y＝1:3-1/2?！钊缓笠老铝泄角蟪鰔與y的坐標(biāo)值:

X＝Ⅲ—I；Y＝2Ⅱ-(Ⅲ十Ⅰ)

☆其中I：第一成分(內(nèi)胚葉)分值Ⅱ：第二成分(中胚葉)分值

Ⅲ：第三成分(外胚葉)分值體型測(cè)量方法第39頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三☆例如:

4-5-2體型的坐標(biāo)值：X＝Ⅲ-I＝2-4＝-2y＝2Ⅱ-(Ⅲ十I)＝2×5☆又如：典型的內(nèi)胚葉型7—1—1X＝-6，Y＝-6典型的中胚葉型1—7—1X＝0，Y＝12典型的外胚葉型1—1—7X＝6，Y＝-6體型測(cè)量方法：測(cè)量指標(biāo)及查表第40頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三骨齡由骨骼在X光攝像中的特定圖像來(lái)確定。通常為左手手腕部的X光片，醫(yī)生通過X光片觀察左手掌指骨、腕骨及橈尺骨下端的骨化中心的發(fā)育程度，來(lái)確定骨齡。第41頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三第42頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三骨齡的應(yīng)用1預(yù)測(cè)身高2發(fā)育與疾病第43頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三第五節(jié)評(píng)價(jià)心血管功能的常用指標(biāo)心臟形態(tài)及大小心電圖心血管運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)心音心率血壓第44頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三心臟形態(tài)運(yùn)動(dòng)性心臟增大：某些耐力項(xiàng)目訓(xùn)練結(jié)果常使心臟增大。運(yùn)動(dòng)員心臟功能特征：安靜時(shí)，每搏量增大，肌肉代謝能力提高，氧利用率高，血液循環(huán)效率提高。心臟形態(tài)大小檢查方法第45頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三心臟叩診的順序先左后右由外向內(nèi)從下往上第46頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三正常的心濁音界右（cm）肋間左（cm）2-3Ⅱ2-32-3Ⅲ3.5-4.53-4Ⅳ5-6

Ⅴ7-9左鎖中線距胸骨正中線為8-10cm第47頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三二、心率1測(cè)量安靜心率方法2運(yùn)動(dòng)后即時(shí)心率30次心搏所需時(shí)間應(yīng)用：控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度三、脈率1安靜脈率2基礎(chǔ)脈搏第48頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三四、動(dòng)脈血壓1安靜時(shí)血壓測(cè)量體位與方法2運(yùn)動(dòng)時(shí)的血壓收縮壓舒張壓第49頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三五、心律失常心律不齊竇性心律不齊竇性心動(dòng)過速竇性心動(dòng)過緩呼吸性竇性心律不齊異位心律：期前收縮(早搏)室性室上性第50頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三第四節(jié)健康檢查心臟雜音定義：心臟在收縮或舒張期間出現(xiàn)不正常的聲音。生理性雜音和病理性雜音臨床一般分為６級(jí)，３級(jí)以上一般有臨床意義運(yùn)動(dòng)員生理性雜音特點(diǎn)：收縮期、二級(jí)以下、吹風(fēng)樣、肺動(dòng)脈區(qū)、運(yùn)動(dòng)后增強(qiáng)第51頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三

一、心電圖定義：

心電圖（electrocardiogram,簡(jiǎn)稱ECG）是利用心電圖機(jī)從體表記錄心臟每一心動(dòng)圖期所產(chǎn)生電活動(dòng)變化的曲線圖形。第52頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三第53頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三（二）各波段的組成及命名

1：P波：最早出現(xiàn)的幅度較小的波，反映左、右心房的除極過程。2：P-R段（實(shí)為P-Q段），反應(yīng)心房復(fù)極過程及房室結(jié)、希氏束、束支的電活動(dòng)。第54頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三

3：P-R間期：P波+P-R段，始自心房開始除極至心室開始除極。4：QRS波群：幅度最大的波群，反映心室除極的全過程。因檢查電極位置的不同而呈多種形態(tài)。第55頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三第六節(jié)心肺功能負(fù)荷試驗(yàn)一、心血管機(jī)能試驗(yàn)安靜狀態(tài)檢查評(píng)價(jià)負(fù)荷試驗(yàn)檢查評(píng)價(jià)第56頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三一次運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)30秒鐘20次蹲起

測(cè)試方法：受試者靜坐10分鐘，測(cè)定安靜時(shí)脈搏和血壓，然后起立，在30秒鐘之內(nèi)勻速地蹲起20次。注意深蹲，足跟不離地，兩臂前平舉。蹲起結(jié)束時(shí)，立即測(cè)10秒鐘的脈搏，其后50秒內(nèi)測(cè)血壓。如此連測(cè)3分鐘。

評(píng)定：負(fù)荷結(jié)束后脈搏上升不高，血壓中等升高，3分鐘內(nèi)基本恢復(fù)，為機(jī)能良好；負(fù)荷結(jié)束后脈搏明顯上升，血壓上升不明顯或明顯，但是3分鐘內(nèi)均未恢復(fù)者，為機(jī)能較差。第57頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三30秒鐘30次蹲起

測(cè)試方法：受試者靜坐10分鐘，測(cè)定安靜時(shí)脈搏P1，在30秒鐘之內(nèi)勻速地蹲起30次。蹲起結(jié)束時(shí)，立即測(cè)10秒鐘的脈搏P2休息1分鐘后再測(cè)15秒脈率，乘以4為恢復(fù)期脈率P3。計(jì)算心功指數(shù)：K=（P1+P2+P3-200)/10

評(píng)定：K≤0最好K=0～5很好K=6～10一般K＝11～15較差K>16很差第58頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三15秒鐘原地快速跑測(cè)定方法：先測(cè)安靜時(shí)血壓和脈搏，然后以百米跑的強(qiáng)度原地跑15秒鐘，跑完立即測(cè)10秒鐘的脈搏，隨后50秒內(nèi)測(cè)完血壓。如此連測(cè)4分鐘。

第59頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三評(píng)定方法根據(jù)負(fù)荷后心率、血壓變化的幅度及恢復(fù)的時(shí)間評(píng)定，一般有五種反應(yīng)：A：正常反應(yīng)型負(fù)荷后，收縮壓、心率適度平行上升，舒張壓適度下降（5--30毫米汞柱）或不變，心率、血壓變化在運(yùn)動(dòng)后3-5分鐘恢復(fù)。第60頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三B：緊張性增高反應(yīng)型

負(fù)荷后，收縮壓明顯上升，可達(dá)180—200毫米汞柱，舒張壓上升10—20毫米汞柱，心率上升，恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。生理性，多由周圍血管調(diào)節(jié)障礙所致多見于初參加訓(xùn)練者或訓(xùn)練水平不高的人，另青少年正處于青春期，心血管系統(tǒng)性興奮性高，也可以出現(xiàn)此型。第61頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三C：緊張不全反應(yīng)型負(fù)荷后，舒張壓極度下降至0毫米汞柱時(shí)仍能聽到，（無(wú)休止現(xiàn)象）二種表現(xiàn)：無(wú)休止音保持2分鐘以上，負(fù)荷后，收縮壓上升不明顯，心率上升明顯，恢復(fù)時(shí)間明顯延長(zhǎng)—身體機(jī)能不良、早期過度訓(xùn)練征象。無(wú)休止音負(fù)荷后2分鐘以內(nèi)消失，負(fù)荷后收縮壓較高，說(shuō)明心臟收縮力較強(qiáng)由于心率快，致使舒張期縮短，多見于訓(xùn)練良好的運(yùn)動(dòng)員在激烈比賽后即刻。第62頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三D：梯形反應(yīng)型負(fù)荷后，恢復(fù)期第1、2、3分鐘內(nèi)，隨時(shí)間延長(zhǎng)，收縮壓逐漸上升，舒張壓上升或不變，心率明顯上升、心率血壓恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)恢復(fù)。提示負(fù)荷時(shí)心臟功能下降見于過度訓(xùn)練早、中期或病后未恢復(fù)、或?qū)λ俣蓉?fù)荷適應(yīng)不良，應(yīng)加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督防止訓(xùn)練過度。第63頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三E：無(wú)力反應(yīng)型負(fù)荷后，收縮壓上升不多（一般少于15毫米汞柱），有的甚至下降，心率急劇上升，心率血壓恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。表示心肌功能減弱或不良，多見于運(yùn)動(dòng)員患病或過度訓(xùn)練。第64頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三第65頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三聯(lián)合機(jī)能試驗(yàn)

概念：由兩種以上負(fù)荷按照一定順序和時(shí)間組成的負(fù)荷試驗(yàn)。只適用于運(yùn)動(dòng)員。試驗(yàn)步驟：測(cè)安靜時(shí)脈搏、血壓30秒內(nèi)勻速蹲起20次，休息3分鐘原地15秒鐘跑，休息4分鐘原地高抬腿跑3分鐘（男）或2分鐘（女），步頻為180次/分。休息5分鐘所有休息時(shí)間的每分鐘內(nèi)，前10秒測(cè)脈搏，后50秒測(cè)血壓第66頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三評(píng)定方法：參考一次運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)反應(yīng)類型正常反應(yīng)：緊張性增高反應(yīng)：常見于有高血壓的運(yùn)動(dòng)員緊張性不全反應(yīng)：訓(xùn)練良好的運(yùn)動(dòng)員可能出現(xiàn)梯形反應(yīng)：見于運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平下降或過度訓(xùn)練早期無(wú)力反應(yīng)：運(yùn)動(dòng)員明顯疲勞或患病時(shí)出現(xiàn)第67頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三布蘭奇心功指數(shù)靜坐15分鐘后測(cè)1分鐘心率及血壓BI=心率×（收縮壓+舒張壓）/100正常：110～160第68頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三臺(tái)階試驗(yàn)概念：以一定的頻率，上下一定高度的平臺(tái)并持續(xù)一定的時(shí)間，根據(jù)登臺(tái)結(jié)束后恢復(fù)期脈搏變化評(píng)定心臟功能。又稱哈佛臺(tái)階實(shí)驗(yàn)臺(tái)階高度：男50.8cm,女42.6cm（哈佛標(biāo)準(zhǔn)，國(guó)內(nèi)已改良。）第69頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三實(shí)驗(yàn)步驟：

1受試者以每分鐘30次的頻率登臺(tái)階（一上一下為一次），持續(xù)5分鐘。要求嚴(yán)格按照動(dòng)作規(guī)范和節(jié)拍器所提示的節(jié)奏頻率完成試驗(yàn)。上時(shí)，雙腳應(yīng)站在臺(tái)中央，下時(shí)，全腳掌著地。身體和膝關(guān)節(jié)應(yīng)充分伸直。如果中途連續(xù)20秒不能跟上節(jié)奏，即停止。并記下持續(xù)時(shí)間。第70頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三臺(tái)階試驗(yàn)2測(cè)量心率：測(cè)量恢復(fù)期第2、3、5分鐘前30秒的脈搏

f1=1~1.5min f2=2~2.5min f3=3~3.5min3計(jì)算臺(tái)階指數(shù)臺(tái)階指數(shù)＝運(yùn)動(dòng)時(shí)間(s)×100/2×(f1+f2+f3)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：＜55為差，55～64中下，65～79中上，80～90良，＞90為優(yōu)第71頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三改良臺(tái)階試驗(yàn)：臺(tái)階高度：男40～60cm，女30～42cm頻率：

30次/分或22.5次/分運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間：可以選擇3、4、5分鐘評(píng)定方法：還可以用脈搏恢復(fù)差值評(píng)定法，計(jì)算恢復(fù)期第2分鐘的前30秒脈搏于負(fù)荷前安靜時(shí)脈搏之差。差值越小表示恢復(fù)快，機(jī)能好。第72頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三二、呼吸系統(tǒng)機(jī)能試驗(yàn)1、肺活量☆定義:肺活量是指在最大吸氣之后,作最大呼氣所能呼出的氣體總量。在一定意義上反映呼吸機(jī)能的潛在能力,是檢查肺功能的常用指標(biāo)之一。肺活量的大小與性別、年齡、體表面積、呼吸肌強(qiáng)弱以及肺和胸廓的彈件等有關(guān)。為了準(zhǔn)確地進(jìn)行個(gè)體之間的比較，可采用相對(duì)值,即每kg體重的肺活量。第73頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三☆測(cè)量?jī)x器設(shè)備:肺活量計(jì)或肺功量計(jì)。☆測(cè)量方法:令受試者站立姿勢(shì),作1-2次深呼吸,再盡最大努力深吸氣然后迅速對(duì)準(zhǔn)吹嘴用力均勻深呼氣,直到不能再呼氣為止。測(cè)量三次,記錄最大值（毫升）第74頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三☆連續(xù)5次肺活量，每次間隔15秒（包括吹氣時(shí)間），記錄各次結(jié)果意義：各次基本相同或遞增為呼吸機(jī)能良好

5次逐漸下降，成尤其最后兩次明顯下降為機(jī)能不良2、五次肺活量試驗(yàn)第75頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三3、肺活量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)測(cè)安靜肺活量定量負(fù)荷：30秒20次深蹲起，1分鐘臺(tái)階試驗(yàn)，3分鐘原地高抬腿跑等測(cè)定5次肺活量，每次間隔1分鐘，記錄各次結(jié)果。意義：各次逐漸增加或保持安靜時(shí)水平為呼吸機(jī)能良好5次逐漸下降，到第5分鐘仍未恢復(fù)到負(fù)荷前水平為機(jī)能不良第76頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三4、屏氣試驗(yàn)安靜狀態(tài)下的閉氣試驗(yàn)意義：閉氣持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)短反映循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能水平。方法：令受試者靜坐休息片刻，測(cè)量深吸氣或深呼氣之后的閉氣時(shí)間，前者稱為斯坦格試驗(yàn)，后者稱為漢契試驗(yàn)。第77頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三5、重復(fù)閉氣試驗(yàn)連續(xù)測(cè)定3次閉氣時(shí)間，每次間隔45s。據(jù)德國(guó)的學(xué)者認(rèn)為，重復(fù)測(cè)定的閉氣時(shí)間應(yīng)逐次延長(zhǎng)，延長(zhǎng)的時(shí)間長(zhǎng)短能反映呼吸循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能水平。第78頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三三、PWC170試驗(yàn)概念：PWC170（PhysicalWorkCapacity）是一種表示身體做功能力的定量符合試驗(yàn)。指運(yùn)動(dòng)中心率達(dá)到170次/分的穩(wěn)定狀態(tài)下，單位時(shí)間內(nèi)身體所作的功。根據(jù)功率大小來(lái)評(píng)定身體機(jī)能能力測(cè)定：間接法原理：運(yùn)動(dòng)過程中心率和功率在一定范圍內(nèi)呈直線相關(guān)（120～180次/分）。據(jù)此，讓受試者完成兩次不同功率的負(fù)荷，要求第一次負(fù)荷使心率超過110次/分，第二次負(fù)荷使心率盡可能接近170次/分。通過已知負(fù)荷及兩次負(fù)荷后的心率，即可推算出心率為170次/分時(shí)身體所作的功率（PWC170）第79頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三試驗(yàn)方法：負(fù)荷方式采用功率自行車或臺(tái)階PWC170值的推算：

N1、N2為第一、二次負(fù)荷功率

f1、f2為第一、二負(fù)荷后即時(shí)心率第80頁(yè)，共87頁(yè)，2023年，2月20日，星期三使用臺(tái)階負(fù)荷：可選擇臺(tái)階高