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千里之行，始于足下讓知識(shí)帶有溫度。第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦紅豆沙的制作方法紅豆沙的制作方法

紅豆沙是一款美味可口的美食，咬上去非常的美味可口，紅豆還可以補(bǔ)血、除去消腫、增加心臟活動(dòng)等作用。紅豆中的一種養(yǎng)分素還可以增加腸胃的蠕動(dòng)，削減便秘，削減心臟病和腎病所引起的病狀。還具有減肥效果，非常具有養(yǎng)分價(jià)值的一道美食。

主料

細(xì)砂糖：160

紅豆：500

輔料

葵花籽油：100

清水：適量

詳細(xì)步驟

第一步

1.紅豆提前泡一晚。

其次步

2.放入高壓鍋，清水沒(méi)過(guò)食物三厘米左右。

第三步

3.選擇稀飯/粥軟爛口感。

第四步

4.把紅豆煮開(kāi)花。

第五步

5.連湯汁一起倒入攪拌機(jī)，攪拌成細(xì)膩的紅豆沙。

第六步

6.不粘鍋入油，倒入紅豆沙

第七步

7.倒入細(xì)砂糖攪拌。

第八步

8.開(kāi)著中火慢煮，要始終攪拌。

第九步

9.攪拌至豆沙抱團(tuán)就可以了。

第十步

10.完成。

烹飪技巧

記得要用不粘鍋。記得要用葵花籽油或色拉油。

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