心理減壓團隊活動方案大全5篇

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一、輔導目標：

總體目標：撫平同學心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其心情，使其正確熟悉車禍大事給自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導同學喜愛生活、喜愛生命、善待人生，學會感恩。

詳細目標：

從認知上正確地看待車禍，通過心情的宣泄、放松訓練，降低同學的焦慮感，主動適應生活;培育同學建立主動合理的認知方式，關(guān)心其樹立自尊、自信，提高他們面對逆境解決困難的力量，樹立正確的人生觀、價值觀。

二、輔導預備：

同學凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風雨后》視頻

三、輔導對象：

車禍受牽連的同學、老師。

四、輔導過程：

第一步：講明意圖，建立信任

今日我們開一個主題班會，是由于，我們有兩個同學在車禍中離開了我們!想起他們我們照舊傷心不已!平常他們總是給我們帶來歡樂?，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的苦痛!所以借這個班會課讓在坐的同學對這兩位逝去的同學表示祝福，把我們對他們的愛通過特別的方式傳遞給他們。

這件事情的發(fā)生，除了帶給你們巨大的悲哀，可能還有震動和困惑：生活中的苦痛真的可以通過死亡來解脫嗎?生命的意義到底是什么?我們該怎樣去面對生活中的各種壓力及苦痛，甚至無望的心情?

其次步：情境重現(xiàn)，心情抒發(fā)

團體共享：

1、車禍當時，你看到了什么?聽到了什么?怎么做的?有什么感受?身體有些什么反應?先小組溝通。然后全班溝通。(引導同學說出各種心情，并引導這些心情都是人在緊急狀況下的正常反應。)

2、車禍過后，你做了些什么?想過怎樣做?沒法可施時你有什么感受?(從同學的共享中了解同學對大事的認知，并準時引導。)

3、小組商量共享。(如今，你最擔憂什么?我們能做些什么?了解影響同學心理的關(guān)鍵問題，教給一些應對的〔方法〕，樹立同學信念，關(guān)心同學重建平安感。)

依據(jù)同學商量得到的心情反應，老師賜予指導，讓同學知道發(fā)生車禍后自己有這樣的心情是正常的。

第三步：心情排列，端正熟悉

1、心理應激反應

當我們患病一些重大的打擊和挫折時，由于這些打擊和挫折超出了我們個人的承受力量，因此會帶來劇烈的苦痛和壓力，并引起心情、認知、行為上的消極反應。

心情上：感到悲傷、生氣、愧疚與自責，焦慮、孤獨、無助、困乏;驚嚇、苦苦思念、麻木感等;

認知和行為上：不信任、困惑、迷茫、失去目標和感覺生活沒有意義;失眠、食欲障礙、漫無目的和心不在焉的行為、社會退縮行為、做惡夢、嘆氣、坐立擔心、哭泣等;

還可能消失一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。

2、哀痛現(xiàn)象

親人或伴侶的突然去世，這是特別大的災難性大事，會導致我們的急性應激并消失各種哀痛反應：

(1)某種形式的身心癥狀或生理不適

(2)逝者影像縈繞腦海不去

(3)對逝者或死亡當時情境感到愧疚

(4)對外界有敵意反應或消極看法

(5)失去遭受失落前的生活功能

(6)進展出逝者曾有的行為特征

(7)產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。

3、跟同學溝通這段時間他們心情、認知、行為的表現(xiàn)

“這些都是你曾經(jīng)受或正在經(jīng)受的，都是正常的反應。但我們?nèi)孕枰獙W會面對和接受這樣的大事，并進行自我調(diào)整，需要讓哀痛告一個段落。如今我們帶著傷心一起緬懷和悼念我們的伴侶?！?/p>

第四步：深情追悼，表達情感

“你走的那么匆忙，還多想跟你把酒交心談到天亮!”

同學們，接下來我們會在這里做一個哀悼儀式。假如你有什么話想跟我們逝去的同學說，就把它寫下來吧!

1、讓同學先寫下最想對逝去同學的話。

同學把寫好的紙折成心形，播放《天堂沒有車》柔軟的音樂喚起同學對逝去的同學的思念。

2、哀悼儀式：接著在空曠的地方預備一個紙箱，把同學寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好?！?/p>

3、默哀1分鐘

最終在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個句號。引導同學逝者以已，作為有幸活著的我們應當怎樣對待生命。

第五步：正視生命——“假如生命還有三天”

通過這個環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災難常見的今日，我們很有必要對人自己的生命價值做一番思考。感悟生命和凈化心靈，從而以開心飽滿的精神去度過剩余時間，在以后的人生路上走得更頑強和歡樂。因此從以下幾步操作：

(1)給每位同學發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。

(2)然后依次向右傳，每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。

(3)請同學們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對他人表示深深的感謝。

(4)活動共享：讓他們明白其實每個人都有圓滿，也都想去挽回，只是由于一些緣由沒有去做，與其等到那個時候，不如如今就去做。假如我們把每一天都當做生命的最終一天來過，那我們的生命肯定更加精彩。

第六步：珍惜人生，感恩身邊的人

讓同學思索對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。

感恩生活，每一個活著的生命本身就是一種美好，更何況我們健康地活著。所以我們要學會感恩，感謝我們的父母賜予我們生命;感謝我們伴侶賜予我們歡樂;感謝我們的老師賜予我們學問……

(1)給每位同學發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫上對自己比較重要的20個人的身份，比方父母，親戚，姐姐，老師，伴侶等等……

(2)然后將20個身份舍棄10個，再舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。

(3)引導大家思索對于自己生命中最重要的東西。

(4)請同學回答自己的選擇及理由。

(5)然后，用電腦播放并引導參與活動的成員唱手語歌《感恩的心》

老師小結(jié)：面對災難，我們不哭，由于我們信任，苦難總要過去，盼望即將來臨!我們布滿信念!生命的價值和意義——面對災難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命!面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。

面對災難，我們不哭，讓我們學著頑強!讓我們期盼明天!……”最終老師把《陽光總在風雨后》這首歌送給全體同學，愿每一個同學，每一位老師都能把難過、悲傷、感動化作一種力氣，一種源自災難的力氣，一種令世界矚目的力氣!歡樂頑強地度過每一天!

五、輔導效果：

通過將近4周的輔導，主要通過觀看、問卷等方式來評估同學的心情，心理有了明顯的改善，詳細表如今：

1、心情上：大部分同學不再感到悲傷、焦慮、孤獨、無助;驚嚇、苦苦思念、麻木感等;

2、認知上：正確熟悉到生命的價值，如何讓自己的生命活得有價值。

3、行為上：同學之間更加團結(jié)，互助互愛。

但與逝去同學有親密關(guān)系的個別同學心情上還有點恍惚，其次天重點找他們進行一個心理測試，讓他們了解這樣的心情、心理反應還是正常的，特殊讓學校心理老師跟進這些心情較大的同學。

專家評語：

優(yōu)點：

1、整個團體輔導，目標明確、流程順暢、循序漸進地深化，從心情宣泄、緬懷同學和展望將來三個過程來處理此次問題。

2、方案針對性強，有利于同學在以后的生活中面對生活。

3、活動的操作性很強。

心理減壓團隊活動方案大全篇2

一、活動主題

人際關(guān)系團體心理輔導

二、活動背景

人際關(guān)系，是人與人之間在活動過程中直接的心理上的關(guān)系，或心理上的距離。人際關(guān)系即是人與人之間心理上的直接關(guān)系，也就是情感上的關(guān)系。表現(xiàn)為雙方發(fā)生好感或反感，對別人的行為簡單接受或無動于衷、主動的交往或閉關(guān)自守、心理上與他人相容或不相容等。它反映在群體活動中，人們互相之間的情感距離和互相吸引與排拒的心理狀態(tài)。和諧、友好、主動、親熱的人際關(guān)系都屬于良好的人際關(guān)系，對于一個人的工作、生活和學習是有益的;相反，不和諧、緊急、消極、敵對的人際關(guān)系則是不良的人際關(guān)系，對一個人的工作、生活和學習是有害的。

高校生處在一種渴求交往、渴求理解的心理進展期，高校生〔人際交往〕團體心理輔導正是為了滿意高校生的心理需要，關(guān)心高校生進展良好的人際交往力量，調(diào)適其人際交往偏差和心理問題，優(yōu)化其人際關(guān)系以促進他們心理健康進展的進展型團體心理輔導。

三、活動目的

高校新生剛步入高校，對新事物敏感且簡單接受、尋求自我并盼望實現(xiàn)自我、渴望友情和溝通，但自我熟悉力量相對較弱。為了讓新生更好地適應高校的集體生活，特設計此次新生團體心理輔導方案。盼望通過該方案到達班級成員關(guān)系更加融洽，增進自我熟悉，增進成員間互相熟悉，增添親切感和歸屬感，形成堅實的團體分散力，為以后的班級成員的學習、生活、工作奠定一個更好的基礎。

本團體依據(jù)心理學理論和實證討論，結(jié)合認知、商量、自我探究、團體合作等策略，設計1次活動，時間為2小時，由醫(yī)學院心理詢問室主任帶著開展活動。

四、活動時間及地點

1、活動時間—__年11月23號

2、活動地點—醫(yī)學院〔足球〕場

五、主辦單位

南昌高校醫(yī)學院心理詢問室

其次臨床醫(yī)學院心理進展部

六、參加對象

其次臨床醫(yī)學院__級心理委員

七、活動流程策劃

1、青蛙跳水

在場人員手拉手圍成一個大圈，主持人[一只青蛙]下一個人[一張嘴]其次個人[兩只眼睛]第三個人[兩只眼睛]第四個人[四條腿]第五個人[撲通一聲跳下水]，接下來兩只青蛙，以此循環(huán)，說錯的人首先給大家做〔自我介紹〕，然后接受懲處，接下來由說錯的人連續(xù)開頭任意說青蛙數(shù)開頭循環(huán)。整個過程大家都要跳著完成。

2、虎克船長

眾人圍坐，約10多人;主持人說自己是虎克船長，也可以指別人;被指為虎克之人，不做任何其他動作，直接指認別人為船長或虎克;被成為船長之人，右手搭于眉上，呈遠翹狀，船長左右二人分別劃槳，左邊人左手劃，右邊人右手劃，并說嘿咻，嘿咻!”;若無過失，船長再指一人為虎克或船長，嬉戲連續(xù);若出過失，嬉戲暫停，出錯者回答或表演其他人出的難題。

3、愛的抱抱

男生代表一元，女生代表五角，大家一起圍成圈走，然后主持人說出一個錢數(shù)，然后讓那些轉(zhuǎn)圈的人自己組團抱在一人，組成的錢數(shù)必需是裁判說出的數(shù)字，最終淘汰掉沒有抱在一起的人。

4、傳紙杯

18個人分為兩組，男女混合搭配，競賽時第一名的隊員將紙杯內(nèi)的水倒在其次名隊員的紙杯中，依次傳遞下去，最終一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個小水缸內(nèi)，時間規(guī)定為3分鐘。3分鐘之后看哪一隊缸內(nèi)的水最多，整個過程只能用嘴巴完成，輸了的組接受懲處。

5、盲人和啞人

分為兩組，一隊蒙上眼睛，由另外一隊攙扶著過一道道的關(guān)卡，然而攙扶的這個人不能講任何話語，在過完全部關(guān)卡后，由“盲人”自己去找尋帶他過重重關(guān)卡的那個“啞人”。

6、心有千千結(jié)

現(xiàn)場全部同學手牽手圍成一個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開頭任憑相圈內(nèi)走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運動，然后找到剛開頭在自己身邊的人，保持原地不動，伸手牽自己從前拉的“左手”和“右手”，從而形成很多結(jié)，不能松手，但可以鉆、可以繞，共同想方法解決困難，恢復到起始的狀態(tài)。

全部嬉戲結(jié)束以后大家可以互相共享一下剛剛做嬉戲的體會，以增進成員之間的感情，而且可以到達共同成長的目的。

八、應急預案

1、由于活動在室外，所以要考慮天氣，假如有雨可以考慮推延活動，并準時通知全部參加人員。

2、室外活動應考慮平安隱患，活動過程謹慎當心，盡量避開消失此類問題。

心理減壓團隊活動方案大全篇3

輔導目的：

通過本活動增添同學的社會責任感，信任自己，信任老師，信任同學，為了自己的進步，愿意接受老師、同學賜予的關(guān)心。

輔導對象：

學習自覺性差的、不負責任的同學，特殊是作業(yè)不完成的同學。

輔導者：

⒈心理輔導員(要求敏捷性、隨機應變、組織力量等方面都比較強的老師承當)。

⒉要有一位助手協(xié)作。

輔導場地：

⒈活動室要相對大一點。

⒉師生座站圖：“☆”代表老師，“○”代表同學。

器材預備：

⒈無線遙控擴音設備，如領(lǐng)夾話筒配語言座即可。

⒉獎品(練習本、筆若干)抽獎紙條若干張。

⒊蒙眼睛用的毛巾之類物品。

輔導過程：

一、跟我一起做(約2分鐘)

師：同學們，我做一個動作，要求大家不評價。不思索，也學著跟我一起做，連續(xù)仿照做3遍。(師可選擇做做3～4動作。目的是消退同學緊急心理，把同學的留意力集中起來)。

二、結(jié)識新友

(約5～6分鐘)(自我介紹內(nèi)容可突出個人的性格特點、特長、〔愛好〕、學習生活習慣等為主，讓同學進—步了解自己)。

師：同學們，我們大家雖在—個班級多時，但互相之間不肯定都非常了解。下面我們做個嬉戲，可以增進大家的了解，好不好?

師：這個嬉戲的名稱叫“結(jié)識新伴侶”，嬉戲的方法是：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學握握手、問聲好;然后再與別的同學握手問好。當老師說：“?！睍r，每個人都必需要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新伴侶。然后對面而座，雙方作自我介紹。

師：嬉戲如今開頭(經(jīng)過10秒鐘左右?guī)熃型?，同學自我介紹1～2)分鐘，然后再進行一次或二次)

師：同學們，剛剛我看到你們都熟悉了新伴侶，我很興奮，你們興奮嗎?誰來把你熟悉的新伴侶介紹給大家?

(請3～4位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動結(jié)束前發(fā)獎。注：抽獎紙上寫的是師對同學各種鼓舞的語言;獎品是練習本和鉛筆。)

三、信任之旅(8對～10對)(約20分鐘)

目的：通過嬉戲，讓同學體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納;同時培育樂于助人和接受關(guān)心的意識。

師：為了加深伴侶之間的友情，我們大家做—個嬉戲，好嗎?

師：嬉戲的要求：兩人一組，不準說話，只能用動作去關(guān)心別人和接受別人關(guān)心，根據(jù)規(guī)定的路線走，大家都要體驗當時各種感受。其他同學在一旁觀看，也要談體會，看哪組協(xié)作最好，方法最好。

步驟：

⒈邀8～10位同學參與嬉戲扮“盲人”。(可選幾位最不守紀律的、作業(yè)常不做的同學在其中，男生、女生數(shù)不均等)，排到走廊里(這些人不要讓其他同學看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛(以上請助手完成，然后讓他們原地轉(zhuǎn)3圈(目的：失去方向感)。

⒉師：(神奇而緊急地語氣)同學們：我估量，外面這些同學目前有困難了，而且確定有很大的困難。誰情愿做好心人，去關(guān)心他們?(選8～10位)要求：在關(guān)心他們時也不能說話，只能用動作。

在他一對一結(jié)對完成后，進行一段困難的真正的：“信任之旅”。

附：困難路線圖，可設置在教室里(如能走走樓梯最好)。在他們結(jié)對時，教室里快速完成如下的布置：

師：宣布“信任之旅”開頭，請好心人關(guān)心“盲人”走好客觀存在困難的歷程。(線路可以曲折點，在“信任之旅”活動開頭之前，這些障礙不要布置，待參與嬉戲同學出門后，再布置起來，盡量就地取材，請同學幫助，同時以最終一對同學到終點為嬉戲結(jié)束。)

⒊情感溝通：(圍成圖(1)狀)

師：

①先問蒙住眼睛的同學：

a、當你蒙住眼睛看不見什么時，心里什么感覺?此時心里最盼望什么?

b、在好心人關(guān)心下，你〔說說〕在通過各種障礙時，心里有什么感受?

c、你對關(guān)心你的伴侶滿足不滿足?(2～4位同學)。

②問好心人：

a、你看到“盲人”時，首先想到的是什么?

b、你是怎樣想方設法關(guān)心你的伴侶的?

b、通過對伴侶的關(guān)心，你有什么感受?(2～4位同學)

③問觀看的同學：看了這個嬉戲，你有什么想法?(這里要求老師抓住以下重點去組織提問：當你有困難時，渴望得到伴侶關(guān)心;當伴侶關(guān)心你時，你要愿意接受;當你關(guān)心了伴侶，或在伴侶的關(guān)心下，戰(zhàn)勝困難后，心里感到欣慰。)(時間允許的話，可以換一批同學再做，再溝通)

⒋小結(jié)：

師：同學們，嬉戲結(jié)束了，我發(fā)覺大家今日交了新伴侶，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學沒有說，但信任他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特殊是當自己遇到困難需要關(guān)心時，同學、老師、伴侶會向你伸出友情之手，真心誠意地、耐煩地賜予關(guān)心，他們認為這是一種責任，你呢就要情愿愿意接受老師、同學、伴侶對你的關(guān)心，接受別人對你的關(guān)心，使你不斷進步，也是有責任心的表現(xiàn)。

四、“準時下雨”(約15分鐘)

師：剛剛有不少同學抽到了獎，如今開頭發(fā)獎品。(請助手為同學兌獎品)

師：你們說說這節(jié)課有什么收獲?(緊扣：上好課、守紀律、做好作業(yè)、寫好字、好好學習、有責任心等等去談(5～8位或更多)，對說得好的同學，再次發(fā)獎。)

五、結(jié)束余音(約1～2分鐘)

師：同學們，你們說得很好，我很感動，你們似乎長大了很多。特殊是懂得了仔細上課、完成作業(yè)、守紀律等等是有責任的表現(xiàn)，也懂得了主動去關(guān)心有困難的人，也是有責任心的表現(xiàn)，這使我很興奮。信任你們在老師、同學的關(guān)心下，通過自己的努力，能夠仔細上好課，仔細完成每一天每一次的作業(yè)，做個好同學，你們說是不是?下次我們再來做嬉戲好不好?好!記住，比一比誰的進步快!

心理減壓團隊活動方案大全篇4

活動名稱：放開心扉交伴侶

活動目標：

1.增進團體成員間的了解。

2.幫助成員樹立主動主動的人際交往看法。

3.檢視團體的分散力，以及成員在團體中的參加、互動程度。

4.讓成員學會放開心扉，主動去接納、喜愛和確定他人。

5.在伴侶之間，要學會信任和敬重他人，這樣，才能獲得真正的財寶。

活動預備：

各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只。

活動程序：

(一)“坐地起身”暖身嬉戲(10分鐘)

1.將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。

2.每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂互相交叉地坐在地上。當領(lǐng)導者發(fā)出“開頭”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。假如勝利站起，則該小組連續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。假如失敗則重新再來一次，直到勝利方可再增加一人。如此類推，小組成員全部勝利地一起坐地起身者為勝方。

3.在嬉戲過程中，領(lǐng)導者負責發(fā)出“開頭”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。

(二)“愛在指間”(30分鐘)

1.活動過程

將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學的身后，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學面對圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導者口令的指揮下。做出相應的動作。

當領(lǐng)導者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：(1)伸出1個手指表示“我如今還不想熟悉你”;(2)伸出2個手指表示“我情愿初步熟悉你，并和你做個點頭之交的伴侶”;(3)伸出3個手指表示“我很興奮熟悉你，并想對你有進一步的了解，和你做個一般伴侶”;(4)伸出4個手指表示“我很喜愛你，很想和你做好伴侶，與你一起共享歡樂和苦痛”。

當領(lǐng)導者發(fā)出“動作”的口令，成員就按以下規(guī)章做出相應的動作：(1)假如兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做;(2)假如兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳;(3)假如兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭;(4)假如兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱忱地握住對方的雙手;(5)假如兩個人都是伸出4個手指，則熱忱地擁抱對方。

每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領(lǐng)導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內(nèi)圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。

2.領(lǐng)導者引導成員進行〔閱歷〕共享

(1)剛剛自己做了幾個動作?握手和擁抱的親熱動作各完成了幾個?為什么能完成這么多(或為什么只完成了這么少)的親熱動作?

(2)當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的?當你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的?

(3)從這個嬉戲中你得到什么啟示?

3.領(lǐng)導者點評

在人際交往中，我們有一個共同的傾向——盼望別人能承認自己的價值，支持自己。接納自己，喜愛自己。但是任何人都不會無緣無故地喜愛我們、接納我們。別人喜愛我們也是有前提的，那就是我們也要喜愛他們，承認他們的價值。也就是說人際交往中喜愛與厭煩、接近與疏遠是互相的。一般而言，喜愛我們的人，我們才會去喜愛他，情愿接近我們的人，我們才會去接近他;而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的對象，我們應首先主動放開心扉，接納、確定、支持、喜愛他們，保持在人際關(guān)系的主動地位，這樣別人才會接納、確定、支持、喜愛我們。

4.成員分小組進行商量：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜愛和確定?”

5.領(lǐng)導者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動關(guān)心別人，主動關(guān)懷別人，主動約別人一起出去玩，等等。

(三)盲人旅行(20分鐘)

1.活動過程

(1)將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機將同學分為兩人一組，一人當盲者，一人當領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導盲者前進，并饒過障礙物，但兩者不行以有肢體接觸。

(2)時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進行三分鐘?；氐阶?，自由發(fā)言，商量剛剛的感受。

2.領(lǐng)導者引導成員進行閱歷共享。

(1)成為盲者的那一刻你是什么感覺?可怕?擔憂?還是興奮?當知道與你一起伙伴的是你不熟識也不了解的人時，你的第一感覺是什么?你信任你的伙伴會正確的帶路嗎?有想過要把伙伴交換成自己熟識的人嗎?當領(lǐng)路者一路領(lǐng)著你平安暢通的走完障礙物時，你的感覺又是什么?

(2)當你領(lǐng)著盲人順當?shù)耐瓿扇蝿諘r，你的心里是怎么想的?有成就感嗎?

(3)當你看著本不了解的兩個人協(xié)作默契的完成任務時，你心里是什么感覺?想想，假如是自己，會順當完成嗎?

(4)你從這個嬉戲中學到了什么?

3.活動小結(jié)。

人與人之間的交往應當是團結(jié)合作互相信任的，你毫無條件的信任我，我才可以毫無顧忌的關(guān)心你。就比方剛剛的嬉戲，盲人完全信任領(lǐng)路者，而領(lǐng)路者感覺到了盲人對他的信任及敬重，為了不讓盲人絕望，必定會全力以赴的關(guān)心盲人。假如，你不信任對方，遲遲不愿前行，還這里問，那里摸，領(lǐng)路者也確定會不耐煩的，那樣，你們的任務就很難完成了。所以說，在人際交往中信任和敬重也是不行或缺的，我們更是要