大學(xué)生素質(zhì)拓展的心得體會(huì)

第第頁大學(xué)生素質(zhì)拓展的心得體會(huì)

高校生素養(yǎng)拓展的心得體會(huì)1

通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，加強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與制造力，提高解決問題的技能；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參加意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)懷，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)觀賞、關(guān)注和愛惜大自然。

給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充分的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。這就說明在工作之前要明確目標(biāo)，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要?jiǎng)e人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參加的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人能量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更抱負(fù)。我們每個(gè)人都要擅長(zhǎng)挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神。我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì)換位思索，這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步，盼望自己的明天更好。

參與這次拓展是巧合，拓展回來已經(jīng)一個(gè)星期了，但內(nèi)心至今尚未鎮(zhèn)靜下來，腦海里一遍遍的回放著那天的畫面。讓我受益頗多，讓我對(duì)生活、工作和人生有了更深層次的認(rèn)識(shí)和感悟！山水照舊在，鳥語花香故意頭，雖然只短短的時(shí)間，但歡歌笑語，戀戀不舍，卻讓我終生難忘，給我的人生又書寫下了美妙的一頁！

拓展當(dāng)中，我們玩了許多團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私！在一團(tuán)隊(duì)、企業(yè)里、社會(huì)當(dāng)中，我們常常都能體會(huì)到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅！可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的掌握它，由于他們懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個(gè)人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的，令人敬佩的！而那些不太懂得掌握自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)當(dāng)去鄙視和看不起呢？我卻不那么認(rèn)為，他們做不到，并不是他們的錯(cuò)，這是本性使然。但有一點(diǎn)我們要明白的是，假如事事為己，過于計(jì)較個(gè)人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個(gè)團(tuán)隊(duì)、企業(yè)和社會(huì)中立足的！在人群當(dāng)中，假如你能盡己所長(zhǎng)，顯己才能，讓自己的價(jià)值提升，那么我相信這才是真正的為己；讓自己的團(tuán)隊(duì)在眾多團(tuán)隊(duì)中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己！只有集體強(qiáng)了，個(gè)人才能更好的進(jìn)展！同時(shí)，游戲還讓我學(xué)會(huì)了一些人際關(guān)系的技巧，上下級(jí)之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達(dá)成我們的目標(biāo)！

這一次的拓展中，教會(huì)了我很多，其中有一點(diǎn)是：在這社會(huì)當(dāng)中，作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊(duì)的一份子，我們難免要充當(dāng)其中角色，或許你是高高在上的高層，或許是不高不低的中層，或許你是位卑言輕的基層；但無論你處于哪個(gè)層面，有一點(diǎn)是可以確定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長(zhǎng)和得到進(jìn)展，能夠讓自己活得更有價(jià)值！那怎樣才可以做到呢？沒有誰是含著金鑰匙誕生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎？因此我們要想提升自己，讓自己在這社會(huì)上變得更有價(jià)值，那就得腳踏實(shí)地的努力，命運(yùn)就掌控在自己的手里，看你能否握得?。∈紫?，提升自我的意識(shí)要明確于心，要清晰的認(rèn)識(shí)到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個(gè)好印象而為之！要知道正確的行為規(guī)范，對(duì)工作的積極仔細(xì)負(fù)責(zé)是對(duì)自身品德、對(duì)自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個(gè)正面、積極的自己！這是一種立場(chǎng)，生活的積極、負(fù)責(zé)的立場(chǎng)，有了正確的心態(tài)，面對(duì)事情時(shí)才能更好的完成，才能更好的讓自己成長(zhǎng)！

在拓展的最末我們玩了一個(gè)意味深遠(yuǎn)的游戲，游戲最末教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心！”細(xì)想，的確如此，生活中假如我們懷著一顆感恩的心，會(huì)讓我們的人生更豐富多彩！讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我們相聚并給我們帶來暖和、援助和快樂的伙伴們，感謝我們的對(duì)手讓我們?cè)僖淮蔚玫搅顺砷L(zhǎng)，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來鼓舞目光的良善的生疏人！感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美妙的風(fēng)景！

在篇尾，我要特別感謝公司給我提供的這次成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，讓我有那么的人生留下那么美妙的一段歷程！同時(shí)要感謝那些跟我一起度過美妙的同伴們，感謝笑翻天樂園的全部工作人員，尤其是帶領(lǐng)我們的教練，你太帥了！

高校生素養(yǎng)拓展的心得體會(huì)2

今日是一個(gè)很有意義的日子，由于我們選在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)特地的素養(yǎng)拓展中心，叫素養(yǎng)拓展野戰(zhàn)營(yíng)地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，究竟，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家贊嘆！然后我們還是開始了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地究竟到了。

大家略作休整就開始了今日的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè)：一、穿“電網(wǎng)”；二、跳馬；三、蒙眼用繩結(jié)五角星。

我們被分成四組：長(zhǎng)江一號(hào)，絕隊(duì)，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作精神特別重要，我們需要相互援助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培育是今日的重點(diǎn)之一。

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的技能就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，集思廣益，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)懷的是如何組織，協(xié)調(diào)和協(xié)作好，。隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在同學(xué)會(huì)或者以后出去工作而言，就需要有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，由于靠一個(gè)人的能量是不可能勝利的。

我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都特別好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。

通過親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獵取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào)，或許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。轉(zhuǎn)變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓舞和祝愿。

全部的感動(dòng)，或許會(huì)是讓心靈的震撼，或許會(huì)是細(xì)小微弱得無法清楚的感覺，只有你在生活中上心傾聽，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。

歲月的'車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個(gè)春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

時(shí)間，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時(shí)候而靜靜溜走。我們會(huì)感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉醉在過去，前方是一段未知的旅程，你無法猜測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠(chéng)，勇猛地往前走。

讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟歡樂，感悟生活，感悟美滿，感悟生命…全部的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力，上心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會(huì)感恩和知足！

高校生素養(yǎng)拓展的心得體會(huì)3

與眾多的應(yīng)屆高校生一樣，20**年我選擇了工作而非考研繼續(xù)學(xué)習(xí)。緣由很簡(jiǎn)約，我感覺自己已經(jīng)儲(chǔ)備了足夠的能量，能夠迎接將來的挑戰(zhàn)。但是在20**年的立夏戶外素養(yǎng)拓展培訓(xùn)中，我感覺自身原來不是那么強(qiáng)大，又或者說根本不需要我那么強(qiáng)大，由于我還有團(tuán)隊(duì)。

不可否認(rèn)，在20**年入夏的拓展訓(xùn)練之前，我一貫認(rèn)為自己很優(yōu)秀。同時(shí)由于自身的優(yōu)越性，我感覺自己并不需要?jiǎng)e人的援助，隊(duì)友對(duì)于我來說更多的是一種負(fù)擔(dān)。當(dāng)我可以輕松完成各項(xiàng)工作，而別人不能完成時(shí)，我會(huì)感覺很興奮，那種自身油然而生的驕傲感務(wù)必劇烈。以至于我不能真正看清，當(dāng)眼睛只是凝視著遠(yuǎn)方而沒有腳踏實(shí)地，就很簡(jiǎn)單跌倒。很顯著，這次的拓展培訓(xùn)，我摔得很慘。

顯著，像我這樣自大的人，一開始就和團(tuán)隊(duì)溝通發(fā)生了沖突。那是在團(tuán)隊(duì)文化組建中關(guān)于如何設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)logo，我和團(tuán)隊(duì)里的其他隊(duì)友發(fā)生了爭(zhēng)吵。緣由是我一個(gè)人不滿意當(dāng)前的設(shè)計(jì)想法，想要駁斥大家所謂好的想法，最末大家為了顧全大局還是選擇了之前大家全都的看法。于是，在接下來的團(tuán)隊(duì)文化展示時(shí)，由于我們所擺的造型和團(tuán)隊(duì)文化不相符，最終教練判對(duì)面的隊(duì)獲勝。

我因此感覺到很惋惜，也感覺自己的隊(duì)友為什么不相信自己，或許換成我自己的想法就有可能會(huì)勝利?！策@里要補(bǔ)充下，假如換成我的，結(jié)果還是一樣，由于重點(diǎn)不是logo如何設(shè)計(jì)，而是相互的融合，這才是團(tuán)隊(duì)。很顯著，這份道理對(duì)于當(dāng)時(shí)的我來說，好像永久也不會(huì)明白〕鑒于此次項(xiàng)目的挑戰(zhàn)失敗，我再次確信不要依靠所謂的隊(duì)友。正好接下來的項(xiàng)目，是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，我決斷定要自己挑戰(zhàn)勝利。

有時(shí)候，不知道是不是期望的越大，絕望的就越大。接下來的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是高空抓桿，這對(duì)于有點(diǎn)恐高的我來說，好像難度比想象中大。但是，自己為了表現(xiàn)自己不可怕，竟然第一個(gè)選擇挑戰(zhàn)。我當(dāng)時(shí)不斷的告知自己，我是可以的，我是可以的。但效果不是很明顯，我站在上面就突然呆住了，以往的一切神勇都不復(fù)存在。我該怎么辦，我無法跨過去。就在這個(gè)時(shí)候，我下面的隊(duì)友看到我有點(diǎn)可怕，就不斷為我加油叫喊，同時(shí)不忘激勵(lì)我。說實(shí)話，一開始我很反感聽到他們?yōu)樽约杭佑?，由于我感覺這是對(duì)于我的一種羞辱，我是一個(gè)不需要依靠團(tuán)隊(duì)的人。

但隨著時(shí)間的漸漸過去，看著大家為自己不斷地加油叫喊，我心里真的很感動(dòng)。那種感情，好像是我以前沒有感覺過的。帶著大家的那份鼓舞，我根據(jù)狼牙上海拓展培訓(xùn)公司老師的方法為自己減壓，盡量不去想自己身處高空。漸漸的，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己，究竟在最末一次嘗試中穩(wěn)穩(wěn)的抓住了那個(gè)桿子。那一刻，我也感覺那根桿子也是我的團(tuán)隊(duì)。

當(dāng)拓展培訓(xùn)老師幫我從高空中放下來時(shí)，我緊緊的擁抱起了我的團(tuán)隊(duì)，我不停的說感謝?？粗麄儩M臉的笑語，我油然的感覺到很歡樂。

入夏來的第一次拓展培訓(xùn)，是我人生中的一個(gè)里程碑，由于它教會(huì)了我。就算個(gè)人再?gòu)?qiáng)大，也比不上團(tuán)隊(duì)，由于我相信團(tuán)隊(duì)的能量無與倫比。

高校生素養(yǎng)拓展的心得體會(huì)4

今日我們?nèi)嗤瑢W(xué)參與了高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，雖然結(jié)束后感到有點(diǎn)疲乏，但是每個(gè)人都是心懷喜悅的。由于通過這次訓(xùn)練讓我們明白了很多人生哲理，使我們感想頗多。

我們今日的素養(yǎng)拓展訓(xùn)練有三個(gè)項(xiàng)目：攀巖，信任背摔，空中斷橋。

攀巖這項(xiàng)活動(dòng)的難度系數(shù)雖然較大，但是，只要我們相信自己“我能行”，來克服一切心理障礙，挑戰(zhàn)自己，然后再留意教練強(qiáng)調(diào)的一些在攀巖過程中的要領(lǐng)，那么阻礙我們前進(jìn)的挫折會(huì)溜到我們腳下，使我們每個(gè)人既安全又有效的爬到巖頂，但我們爬到巖頂時(shí)，我們就感到無比的驕傲和激昂，由于我們已經(jīng)戰(zhàn)勝了困難，挑戰(zhàn)了生命的極限。

信任背摔這項(xiàng)活動(dòng)讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的重要性，由于團(tuán)結(jié)就是能量，所以我們每個(gè)人都要有端正的立場(chǎng)來聽從一切制度，并且要有責(zé)任感和一份愛的心去接他人，在接他人的過程中要相互團(tuán)結(jié)，相互協(xié)作，讓被摔的人放心，感到安全，其次，被摔的人要真心的去相信他人，這樣可以使我們的活動(dòng)安全無誤的完成，讓每個(gè)被摔的人體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的溫馨和團(tuán)結(jié)的能量。

空中斷橋這項(xiàng)活動(dòng)可以熬煉高校生在很短的時(shí)間內(nèi)克服心理障礙，快速跨越困難，擺脫困難，贏得救援，雖然在跨橋之前心理有些害怕，但是，只要你相信自己，鼓起志氣，就肯定可以勝利。當(dāng)你到橋面，聽到隊(duì)友們的鼓舞聲和加油聲，你就會(huì)很輕松的跨過斷橋，此時(shí)此刻的心情是特別地激昂與興奮的，戰(zhàn)勝了自己。所以我們?cè)诶щy面前肯定要頑強(qiáng)，敢于克服困難，挑戰(zhàn)自我。

通過以上的三項(xiàng)活動(dòng)，我們深深的體會(huì)到每個(gè)人都有未展示的內(nèi)在潛