人體運動的形式和原理

人體運動的形式和原理演示文稿當前1頁，總共32頁。（優(yōu)選）第二節(jié)人體運動的形式和原理當前2頁，總共32頁。

一、人體運動的形式

（一）人體簡化以后的運動形式

人體運動的形式多種多樣。把人體簡化成質點：分為直線運動和曲線運動。把人體簡化成剛體：分為平動、轉動和復合運動。

當前3頁，總共32頁。（二）人體關節(jié)的運動形式

屈曲(flexion),伸展(extension):主要是以橫軸為中心,在矢狀面上的運動。

內收(adduction),外展(abduction):主要是以矢狀軸為中心,在前額面上的運動。內旋(internalrotation),外旋(externalrotation):主要是以縱軸為中心,在水平面上的運動。

前臂和小腿有旋前和旋后運動。足踝部還有內翻(inversion)和外翻(eversion)運動。

當前4頁，總共32頁。（三）人體的基本運動形式

1.上肢的基本運動形式由上肢各關節(jié)共同完成。（1）推：在克服阻力時，上肢由屈曲態(tài)變?yōu)樯煺箲B(tài)的動作過程。如胸前傳球。（2）拉：在克服阻力時，上肢由伸展態(tài)變?yōu)榍鷳B(tài)的動作過程。如游泳。

劃船呢？（3）鞭打：在克服阻力或自體位移時，上肢各環(huán)節(jié)依次加速、制動，使末端環(huán)節(jié)產生極大速度的動作形式，叫鞭打動作。如投擲。

當前5頁，總共32頁。當前6頁，總共32頁。當前7頁，總共32頁。如：投擲標槍的最后用力動作等鞭打動作時，上肢首先向鞭打動作的反方向揮動，并處于屈的狀態(tài)，然后上肢“運動鏈”的近側端首先加速轉動，帶動上肢各環(huán)節(jié)依次加速，并制動，形成類似鞭打動作形式，并使環(huán)節(jié)末端產生極大速度。當前8頁，總共32頁。2.下肢的基本運動形式

（1）緩沖：在克服阻力時，下肢由伸展態(tài)轉為較為屈曲態(tài)的動作過程。如跳遠落地前動作。（2）蹬伸：在克服阻力時，下肢由屈曲態(tài)主動轉為伸展態(tài)的動作過程。如跳遠前起跳時起跳腿的動作。（3）鞭打：在完成自由泳的兩腿打水動作時，下肢各環(huán)節(jié)有類似上肢的鞭打動作。當前9頁，總共32頁。蹬伸動作當前10頁，總共32頁。單杠振浪當前11頁，總共32頁。

3.全身基本運動形式

（1）擺動：身體某一部分完成主要動作（如一條腿的起跳）時,另一部分配合主要動作進行加速擺動（如雙臂和另一條腿配合起跳的擺動）動作形式,稱擺動。

當前12頁，總共32頁。

3.全身基本運動形式

（2）軀干扭轉：在身體各部位完成動作時,軀體上下肢沿身體縱軸的反向轉動的運動形式。

當前13頁，總共32頁。

3.全身基本運動形式

（3）相向運動：依據運動形式,把身體兩部分相互接近或遠離的運動形式稱相向運動。

當前14頁，總共32頁。

二、人體基本動作原理

（一）杠桿原理

運用杠桿原理對運動進行分析，是運動力學研究的重要途徑之一。

1.概念

1）支點（F）

2）力點（E）動力作用點稱為力點

3）阻力點（W）

當前15頁，總共32頁。

4）力臂從支點到動力作用線的垂直距離。

5）阻力臂從支點到阻力作用線的垂直距離。

6）力矩（M）

7）阻力矩

二、人體基本動作原理

（一）杠桿原理當前16頁，總共32頁。注意：力矩和阻力矩的作用方向一律用“順時針方向”和“逆時針方向”來表示。習慣上把順時針方向的力矩規(guī)定為正力矩，逆時針方向的力矩規(guī)定為負力矩。規(guī)定正、負之后，幾個力矩的合成就可用其代數和來計算。

當前17頁，總共32頁。2.杠桿的分類

（1）第1類杠桿平衡（2）第2類杠桿省力杠桿

（3）第3類杠桿速度杠桿當前18頁，總共32頁。（1）第1類杠桿平衡

當前19頁，總共32頁。AxisForceResistExample:Neckextension當前20頁，總共32頁。（2）第2類杠桿省力杠桿

Force當前21頁，總共32頁。ForceResist.Axis當前22頁，總共32頁。通過籽骨、肌在骨上附著點的隆起等來延長力臂。當前23頁，總共32頁。當前24頁，總共32頁。當前25頁，總共32頁。當前26頁，總共32頁。Force（3）第3類杠桿速度杠桿當前27頁，總共32頁。當前28頁，總共32頁。3.杠桿的原理在康復醫(yī)學中的應用

（1）省力要用較小的力去克服較大阻力，就要使力臂增長或縮短阻力臂。

當前29頁，總共32頁。3.杠桿的原理在康復醫(yī)學中的應用（2）獲得速度為使阻力點移動的幅度和速度增大，就要增加阻力臂和縮短力臂。當前30頁，總共32頁。（3）防止損傷從杠桿原理可知速度杠桿一般不能省力，而人體骨骼與肌組成的杠桿