健康知識(shí)講座養(yǎng)生

健康知識(shí)講座養(yǎng)生第1頁(yè)/共61頁(yè)“健康”是你年輕時(shí)善待身體，而老了以后身體送給你的禮物！謀生一生必須要學(xué)的兩種能力養(yǎng)生第2頁(yè)/共61頁(yè)身體健康的步驟健康教育體檢干預(yù)治療第3頁(yè)/共61頁(yè)善有善果惡有惡果腫瘤：惡果體質(zhì)土壤+人的勤勞體質(zhì)+人的飲食Descriptionoftheproducts蘋果：善果第4頁(yè)/共61頁(yè)哪些人的身體容易「發(fā)酸」

熬夜一族缺乏維生素C宵夜一族缺乏維生素A不吃早餐缺乏維生素E精食一族不愛(ài)吃水果蔬菜肉食當(dāng)主食宅男宅女睡懶覺(jué)愛(ài)生氣不運(yùn)動(dòng)憂郁酸性食物攝取過(guò)多愛(ài)喝飲料者

。。。。。。第5頁(yè)/共61頁(yè)吃肉怕激素吃菜怕毒素喝飲料怕色素吃什么都沒(méi)數(shù)城里人忙著造假，農(nóng)村人忙著下毒，你要學(xué)會(huì)排毒與防毒，不然你就是現(xiàn)代垃圾桶你在吃素第6頁(yè)/共61頁(yè)當(dāng)人們違背了生命的自然規(guī)律（內(nèi)、外因）,

身體內(nèi)部失去了平衡，疾病就會(huì)產(chǎn)生。規(guī)律是鐵，誰(shuí)違背誰(shuí)出血規(guī)律是風(fēng)，誰(shuí)順應(yīng)誰(shuí)成功究竟是誰(shuí)偷走了我們的健康？第7頁(yè)/共61頁(yè)誤區(qū)：裝修材料家具都合格誤區(qū)：把聞不到當(dāng)做沒(méi)有污染了誤區(qū)：把眼不見(jiàn)當(dāng)做安全誤區(qū)：藥的毒素與副作用當(dāng)并發(fā)癥第8頁(yè)/共61頁(yè)值得每一個(gè)人思考藥物營(yíng)養(yǎng)免疫臟器血液血管內(nèi)分泌第9頁(yè)/共61頁(yè)喚醒我們體內(nèi)沉睡的力量睡在金礦上的窮人：人體具有神奇的健康智慧，其自我修復(fù)、免疫、自愈能力超出想象，人體有能力治愈70%以上的疾?。òl(fā)燒和疼痛的價(jià)值）

第10頁(yè)/共61頁(yè)醫(yī)學(xué)之父希波克拉底

大自然在治病，醫(yī)生不過(guò)是大自的助手不去看病等死常去看病找死

只醫(yī)不防

越醫(yī)越忙第11頁(yè)/共61頁(yè)營(yíng)養(yǎng)師和醫(yī)生的區(qū)別

1、營(yíng)養(yǎng)師主要研究健康，醫(yī)生主要研究疾??；2、營(yíng)養(yǎng)師的目標(biāo)是看不到疾病，醫(yī)生的任務(wù)是找到你的疾病3、營(yíng)養(yǎng)師研究的是健康的前提條件，醫(yī)生研究的是疾病的特性和表現(xiàn)；4、營(yíng)養(yǎng)師研究如何保持健康，醫(yī)生研究如何消除病癥的折磨5、營(yíng)養(yǎng)師研究如何才能夠不得病，醫(yī)生研究如何去掉已得的病6、營(yíng)養(yǎng)師教育你生病之前別生病，醫(yī)生不得不在生病之后為你治病7、營(yíng)養(yǎng)師不一定熟悉疾病的機(jī)理，醫(yī)生不一定明白不生病的原則8、營(yíng)養(yǎng)師的專業(yè)是生病之前的過(guò)程控制，醫(yī)生的專業(yè)是生病之后的處理過(guò)程；第12頁(yè)/共61頁(yè)營(yíng)養(yǎng)師和醫(yī)生的區(qū)別

9、營(yíng)養(yǎng)師用前控制的措施防治，醫(yī)生主要用后處理的方法治療；10、營(yíng)養(yǎng)師消除的是生病的根源，醫(yī)生消除的主要是疾病本身11、營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)人們讓身體自己祛病，醫(yī)生親自采取措施為患者除治疾?。?2、營(yíng)養(yǎng)師主要靠飲食,合適的營(yíng)養(yǎng)品調(diào)理，醫(yī)生主要靠藥物治療13、營(yíng)養(yǎng)師更新的是你的觀念和習(xí)慣，醫(yī)生控制或換掉的是你的身體和器官；14、營(yíng)養(yǎng)師是健康咨詢者，醫(yī)生是疾病治療者；15、營(yíng)養(yǎng)師主張的是健康管理，醫(yī)生的專長(zhǎng)是治病救人16、營(yíng)養(yǎng)師研究的是關(guān)于健康和養(yǎng)生的學(xué)問(wèn)，醫(yī)生研究的是關(guān)于疾病的科學(xué)。一個(gè)合格的營(yíng)養(yǎng)師，可以幫助了很多人改善健康狀況。幫助更多人遠(yuǎn)離疾病，擁有健康的體魄，這也是營(yíng)養(yǎng)師的使命之一！第13頁(yè)/共61頁(yè)對(duì)誤區(qū)測(cè)試您想讓家人健康長(zhǎng)壽嗎？你把他送哪里了？1萬(wàn)與1千哪個(gè)貴？你希望自己的孩子吃的飽飽的嗎？孩子瘦了你會(huì)心里自責(zé)嗎？做飯前您問(wèn)家人“想吃點(diǎn)什么”嗎?如果醫(yī)生說(shuō)給你家人好好補(bǔ)一補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，你首先想到什么？………….第14頁(yè)/共61頁(yè)您知道中國(guó)有多少人死于心血管疾病?每年310萬(wàn)人美國(guó)投日本一顆原子彈殺死

7萬(wàn)日本人每月25.9萬(wàn)人每天86.40人。每10秒鐘就有一人死于心血管疾病!1998年資料:中華醫(yī)學(xué)信息導(dǎo)報(bào)(19):18,04/09/27第15頁(yè)/共61頁(yè)中國(guó)每分鐘發(fā)現(xiàn)6個(gè)癌癥患者你還能躲到哪里去用知識(shí)來(lái)生活，用保養(yǎng)來(lái)防病第16頁(yè)/共61頁(yè)我們害怕細(xì)菌病毒◆我們害怕細(xì)菌病毒感染，用抗生素與消炎藥對(duì)抗◆

我們實(shí)際因害怕自身免疫力下降（99%的疾病與免疫力有直接的關(guān)系）◆濫用抗生素害了一代人（影片）第17頁(yè)/共61頁(yè)病毒

敵人(活）免疫力軍隊(duì)(活）糧食(死）外援兵(死）藥物營(yíng)養(yǎng)您害怕細(xì)菌病毒嗎？第18頁(yè)/共61頁(yè)第19頁(yè)/共61頁(yè)第20頁(yè)/共61頁(yè)如果今天的醫(yī)生不能成為營(yíng)養(yǎng)師，那么今天的營(yíng)養(yǎng)師，一定會(huì)成為明天的醫(yī)生最佳營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)將成為未來(lái)的醫(yī)學(xué)

兩次諾貝爾獎(jiǎng)得主著名化學(xué)家-----萊納斯.鮑斯第21頁(yè)/共61頁(yè)健康四大要素健康四大要素

心態(tài)

運(yùn)動(dòng)

睡眠

營(yíng)養(yǎng)

第22頁(yè)/共61頁(yè)哪里難受看哪里◆眼睛疾病去哪個(gè)科，皮膚疾病去哪個(gè)科，頭痛去哪個(gè)科。◆反過(guò)來(lái)問(wèn)才發(fā)現(xiàn)出問(wèn)題了，這也是為什么治疑難雜癥的全是中醫(yī)，西醫(yī)分科，中醫(yī)不分科?！衾侯^痛-----高血壓腫瘤風(fēng)寒寄生蟲(chóng)頸椎壓迫等（吃止痛片有用嗎）

第23頁(yè)/共61頁(yè)

你抽血檢查身體里嗎？抽血查微量元素？抽血查是否貧血？你是否抽血查肝功？。。。。。。。第24頁(yè)/共61頁(yè)抽血化驗(yàn)微量元素

第25頁(yè)/共61頁(yè)為何慢性病久治不愈◆人----系統(tǒng)----器官----組織----細(xì)胞

◆任何事物的修復(fù)必須用原材料,那人的原材料是營(yíng)養(yǎng)，我們卻在吃藥。

第26頁(yè)/共61頁(yè)

對(duì)癥下藥◆藥是治癥的不是治病的很多病是因?yàn)樾袨殄e(cuò)誤得的，你只需要及時(shí)改變行為，藥物是不能代替行為的?？纱蠖鄶?shù)人，一邊用錯(cuò)誤的行為繼續(xù)傷害身體，一邊開(kāi)始用藥殘骸身體。我們屏蔽了身體的信號(hào)，可我們以為病好點(diǎn)了。第27頁(yè)/共61頁(yè)健康的敵人是營(yíng)養(yǎng)失衡

“刀片加藥片”難解食品“吃惹的禍”更不能代替你傷害健康的行為第28頁(yè)/共61頁(yè)第29頁(yè)/共61頁(yè)1——————60——————10030分

不及格沒(méi)治

（急則治標(biāo)）急性病治

療

手術(shù)，藥物三份治70分及格沒(méi)事慢性?。ň弰t治本）營(yíng)養(yǎng)休息睡眠運(yùn)動(dòng)七份養(yǎng)救死扶傷（長(zhǎng)受）

指標(biāo)零時(shí)正?；謴?fù)健康（長(zhǎng)壽）指標(biāo)永久正常治療誤區(qū)七：身體難受，檢查指標(biāo)卻正常第30頁(yè)/共61頁(yè)對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的誤解脂肪營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩（富貴?。┨妓衔锏鞍踪|(zhì)礦物質(zhì)維生素纖維素水營(yíng)養(yǎng)缺乏（慢性?。┛诟泻每诟胁畹?1頁(yè)/共61頁(yè)隨著人類文明的進(jìn)步…生老病死生活方式發(fā)生了巨大的變化第32頁(yè)/共61頁(yè)第33頁(yè)/共61頁(yè)心腦血管疾病的根源血脂粘稠腎臟頭發(fā)膽汁胰臟心臟大腦眼睛肺腿血管膽囊肝臟肝臟第34頁(yè)/共61頁(yè)第35頁(yè)/共61頁(yè)第36頁(yè)/共61頁(yè)

家族遺傳病

爺爺--------高血壓糖尿病

爸爸--------高血壓糖尿病

兒子--------高血壓糖尿病

基因遺傳習(xí)慣影響文化傳承第37頁(yè)/共61頁(yè)第38頁(yè)/共61頁(yè)不能讓下一代還不如我們！---養(yǎng)兒防老第39頁(yè)/共61頁(yè)肥胖的遺傳因素父母皆肥胖者----子女肥胖70%--80%父母一方肥胖者---子女肥胖40%--50%父母皆不肥胖者----子女肥胖9%第40頁(yè)/共61頁(yè)慢性病調(diào)理的原則---四大平衡體液酸堿平衡------清體質(zhì)寒熱平衡------調(diào)營(yíng)養(yǎng)搭配均衡------補(bǔ)吃與動(dòng)兩平衡------防第41頁(yè)/共61頁(yè)社會(huì)的發(fā)展---水知道答案50年代----淘米洗菜60年代----澆水灌溉70年代----水質(zhì)變壞80年代----魚蝦絕代90年代----水都不能洗馬桶蓋到了現(xiàn)代----喝水致癌第42頁(yè)/共61頁(yè)在地球上生存你有超人的能力嗎第43頁(yè)/共61頁(yè)油過(guò)量垃圾食物第44頁(yè)/共61頁(yè)WHO公布的全球十大垃圾食物一、油炸類食品二、腌制類食品三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）五、汽水可樂(lè)類食品六、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）八、話梅蜜餞類食品（果脯）九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）十、燒烤類食品（一只烤雞腿=60支煙的毒性）第45頁(yè)/共61頁(yè)

病因不明?急性病大多病因清楚，可慢性病我們得到的答案大多是病因不明，所以我們就認(rèn)為慢性病難治愈。換個(gè)思路，我們用正確的飲食與作息，與現(xiàn)在自己的習(xí)慣做比較，一一改正，首先去掉傷害.失敗找不到共性，成功有共性與規(guī)律的其次大部分病因是損傷造成，所以我們注重身體的自我修復(fù)與免疫恢復(fù)第46頁(yè)/共61頁(yè)

突然病倒的亞健康是大病前期，我們給忽律身體有自我調(diào)節(jié)能力，我們認(rèn)為健康習(xí)慣不改，只是用藥物麻痹癥狀（身體給我們的在喊救命，我們讓他閉嘴）我們用指標(biāo)正常來(lái)確定健康，而忽略人的感覺(jué)。看指標(biāo)時(shí)，我們只看文字或箭頭，不會(huì)看數(shù)字。第47頁(yè)/共61頁(yè)“亞健康”害死多少人老百姓：亞健康=沒(méi)病疲勞；乏力=亞健康頭暈；失眠=亞健康煩躁；記憶下降=亞健康身體難受找不出病因=亞健康只醫(yī)不防越醫(yī)越忙只醫(yī)不養(yǎng)越治越亡亞健康是個(gè)筐，搞不清楚就往里裝。嚴(yán)重的妨礙了我們對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)和理解。這一輩子永遠(yuǎn)走在去醫(yī)院的路上。第48頁(yè)/共61頁(yè)西藥比中藥營(yíng)養(yǎng)快？病來(lái)如山倒，病去如抽絲得病花的時(shí)間，與去病用的時(shí)間，我們根本沒(méi)耐心高血壓潛伏期-----10年心臟病潛伏期-----15年糖尿病潛伏期-----15年癌癥潛伏期-------20年

健康恢復(fù)≈材料+時(shí)間很多人吃了半輩子的藥，沒(méi)見(jiàn)病好也不說(shuō)慢，如果營(yíng)養(yǎng)調(diào)理需要幾個(gè)月或半年，他說(shuō)；啊這么長(zhǎng)時(shí)間第49頁(yè)/共61頁(yè)認(rèn)為講營(yíng)養(yǎng)的都是做推銷現(xiàn)代人的特點(diǎn)離不開(kāi)-----手機(jī)網(wǎng)絡(luò)汽車保健品家狗活12年牧羊犬活27年奶牛的正常壽命是25---35年，現(xiàn)在只有10年----15年正常的果樹(shù)壽命是25---30年，現(xiàn)在只有8---12年壽命蔬菜雖然產(chǎn)量變大樣子好看了，但肥料與農(nóng)藥的濫用讓菜有毒土壤板結(jié)水果個(gè)頭變大，但營(yíng)養(yǎng)缺失正常的雞每天下一個(gè)雞蛋，現(xiàn)在每天下兩個(gè)蛋正常的豬一年長(zhǎng)成出欄，現(xiàn)在三個(gè)月出欄正常的雞半年長(zhǎng)大，現(xiàn)在28天出欄以前房前屋后水溝的水洗菜飲用，現(xiàn)在都不敢接近空氣污染以前是隱性，現(xiàn)在就在眼前，成為癌癥首位現(xiàn)代人類是最不會(huì)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)物------要活就得動(dòng)吃得越飽死得越早第50頁(yè)/共61頁(yè)把身體不難受當(dāng)成疾病恢復(fù)，大病到晚期才被發(fā)覺(jué)的原因，恰恰就是身體沒(méi)太大感覺(jué)不難受身體用難受來(lái)提醒我們要注意保護(hù)身體，不是用難受來(lái)折磨我們，可是人怕難受就用藥快速去難受習(xí)慣了，卻不習(xí)慣身體幫我們排除毒素的難受感覺(jué)。把調(diào)理時(shí)的排毒反應(yīng)當(dāng)疾病加重第51頁(yè)/共61頁(yè)外傷患者關(guān)節(jié)炎肺部疾病腸道疾病肥胖癥肝功能損傷過(guò)敏癥酸性體制白血球減少慢性氣管炎胃部疾病心腦血管疾病神經(jīng)衰弱手術(shù)患者神經(jīng)痛缺乏紅細(xì)胞腎臟疾病心臟病高血壓糖尿病患部疼痛加劇痰多癥狀口舌干燥過(guò)多的排泄消化不良惡心，嘔吐現(xiàn)象流鼻血現(xiàn)象頭暈，頭重現(xiàn)象心跳加快全身或局部浮腫腹瀉，腹脹，排氣全身疲勞，無(wú)力發(fā)熱，出汗多發(fā)困，多夢(mèng)現(xiàn)象皮膚瘙癢，出水皰第52頁(yè)/共61頁(yè)選擇題健康房子孩子車子事業(yè)親人.。。100000

只能選擇一個(gè)，你要哪個(gè)想要得到很簡(jiǎn)單，你只需要付出兩樣?xùn)|西“時(shí)間和錢”，可你看看你做了什么。第53頁(yè)/共