田徑三課程教學大綱

田徑三課程教學大綱課程編號：1612019課程總學時/學分：36/2（其中理論16學時，技術20學時）課程類別：學科基礎與專業(yè)必修課一、教學目的和任務根據(jù)教學大綱的要求和本學期教學內容的安排，結合我院的教學改革和我院的實際情況，本學期田徑普修課，將通過部分理論、技術課的教學完成下列任務：1、使學生通過理論學習掌握田徑運動投擲、跳躍的技術原理、田徑運動的健身原理和方法以及田徑運動場地，要理論聯(lián)系實際地學習和掌握教學內容。培養(yǎng)學生自學自練、獨立思考和分析為題、解決問題的能力，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識。2、掌握跳高（跨越式、背越式）和競走的基本技術，了解動作規(guī)格、方法和要領，努力使自己的技術動作規(guī)范化，全面系統(tǒng)地掌握運用田徑運動鍛煉身體、增強體質的方法，并具備未來在教學中的示范能力。二、教學基本要求通過田徑普修課的教學，使學生掌握田徑運動投擲、跳躍技術原理和跳高、競走的基本知識、基本技術和基本技能。同過時要注意掌握各項目的教學手段、健身方法和練習注意事項，防止在技術課上忽視技術而片面最求成績的做法。達到大綱規(guī)定的最低成績要求和及格以上技術評定評分標準要求，到三會（會講、會做、會教）。教學重點：競走技術重點：1、骨盆繞支撐腿髖關節(jié)垂直軸轉動。2、支撐腿在前支撐階段膝關節(jié)應伸直。3、掌握雙支撐技術。4、走進的過程中身體重心平穩(wěn)移動。跳高技術重點（背越式）：1、在教學開始階段重點是如何在身體內傾和后仰（弧線助跑）的情況下順利完成起跳。2、在正確的弧線助跑的基礎上完成過桿的“背弓”動作。3、完整技術時，正確的助跑節(jié)奏和弧線內傾的基礎上完成起跳并形成桿上的“背弓”則是教學的重點。教學難點：跳高技術難點（背越式）：助跑與起跳的結合和桿上技術的“背弓”動作是背越式跳高技術教學的難點。三、教學內容及學時分配（一）理論部分第三節(jié)投擲的技術原理（2學時）教學要求：使學生了解掌握投擲的概念和階段劃分、決定投擲成績的因素教學重點：決定投擲成績的因素教學難點：影響投擲成績的因素第四節(jié)跳躍技術原理（2學時）教學要求：使學生了解掌握跳躍的概念和階段劃分、影響跳高、跳遠成績的因素、騰起角的概念、跳遠適宜的騰起角度教學重點：田徑運動跳躍項目的共同特點教學難點：H1、H2、H3的具體含義、L1、L2、L3的具體含義第四章田徑運動的健身原理和方法（4學時）教學要求：使學生了解掌握田徑運動健身的原則、內容和方法、特點等教學重點：田徑運動健身的內容和方法教學難點：田徑運動健身的原則第六章田徑運動場地（8學時）教學要求：使學生了解和掌握田徑運動場地設計的原則及步驟與方法；教學重點：小型半圓式田徑場的設計步驟及方法；教學難點：田徑運動場地設計原則的應用；（二）技術部分一、競走（4學時）1.學習競走基本技術（2學時）2.初步掌握競走技術（2學時）二、跳高（背越式、跨越式）（16學時）1.通過講解、圖片、示范等建立跳高完整技術概念。學習跨越式跳高基本技術，介紹基本教法（2學時）2.復習跨越式跳高技術，學習學習背越式跳高的起跳技術（2學時）3.學習背越式跳高過桿技術，學習背越式跳高助跑與起跳結合技術，（2學時）4.學習弧線助跑技術以及弧線助跑與起跳結合技術（2學時）5.學習背越式跳高助跑丈量方法及4-6步助跑過桿技術（2學時）6.改進中程助跑過桿技術，學習全程助跑完整技術，改進過桿技術（2學時）7.進一步學習全程助跑及跳高完整技術。（2學時）8.進一步加強改進背越式跳高完整技術，技評達標（2學時）四、推薦教材及參考書目[1]劉建國主編.田徑第二版.高等教育出版社.2006[2]車報人.李鴻講.邰崇喜主編.田徑（專修版）高等教育