田徑三課程教學(xué)大綱

田徑三課程教學(xué)大綱課程編號(hào)：1612019課程總學(xué)時(shí)/學(xué)分：36/2（其中理論16學(xué)時(shí)，技術(shù)20學(xué)時(shí)）課程類別：學(xué)科基礎(chǔ)與專業(yè)必修課一、教學(xué)目的和任務(wù)根據(jù)教學(xué)大綱的要求和本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容的安排，結(jié)合我院的教學(xué)改革和我院的實(shí)際情況，本學(xué)期田徑普修課，將通過部分理論、技術(shù)課的教學(xué)完成下列任務(wù)：1、使學(xué)生通過理論學(xué)習(xí)掌握田徑運(yùn)動(dòng)投擲、跳躍的技術(shù)原理、田徑運(yùn)動(dòng)的健身原理和方法以及田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，要理論聯(lián)系實(shí)際地學(xué)習(xí)和掌握教學(xué)內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)自練、獨(dú)立思考和分析為題、解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。2、掌握跳高（跨越式、背越式）和競(jìng)走的基本技術(shù)，了解動(dòng)作規(guī)格、方法和要領(lǐng)，努力使自己的技術(shù)動(dòng)作規(guī)范化，全面系統(tǒng)地掌握運(yùn)用田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的方法，并具備未來在教學(xué)中的示范能力。二、教學(xué)基本要求通過田徑普修課的教學(xué)，使學(xué)生掌握田徑運(yùn)動(dòng)投擲、跳躍技術(shù)原理和跳高、競(jìng)走的基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能。同過時(shí)要注意掌握各項(xiàng)目的教學(xué)手段、健身方法和練習(xí)注意事項(xiàng)，防止在技術(shù)課上忽視技術(shù)而片面最求成績(jī)的做法。達(dá)到大綱規(guī)定的最低成績(jī)要求和及格以上技術(shù)評(píng)定評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)要求，到三會(huì)（會(huì)講、會(huì)做、會(huì)教）。教學(xué)重點(diǎn)：競(jìng)走技術(shù)重點(diǎn)：1、骨盆繞支撐腿髖關(guān)節(jié)垂直軸轉(zhuǎn)動(dòng)。2、支撐腿在前支撐階段膝關(guān)節(jié)應(yīng)伸直。3、掌握雙支撐技術(shù)。4、走進(jìn)的過程中身體重心平穩(wěn)移動(dòng)。跳高技術(shù)重點(diǎn)（背越式）：1、在教學(xué)開始階段重點(diǎn)是如何在身體內(nèi)傾和后仰（弧線助跑）的情況下順利完成起跳。2、在正確的弧線助跑的基礎(chǔ)上完成過桿的“背弓”動(dòng)作。3、完整技術(shù)時(shí)，正確的助跑節(jié)奏和弧線內(nèi)傾的基礎(chǔ)上完成起跳并形成桿上的“背弓”則是教學(xué)的重點(diǎn)。教學(xué)難點(diǎn)：跳高技術(shù)難點(diǎn)（背越式）：助跑與起跳的結(jié)合和桿上技術(shù)的“背弓”動(dòng)作是背越式跳高技術(shù)教學(xué)的難點(diǎn)。三、教學(xué)內(nèi)容及學(xué)時(shí)分配（一）理論部分第三節(jié)投擲的技術(shù)原理（2學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：使學(xué)生了解掌握投擲的概念和階段劃分、決定投擲成績(jī)的因素教學(xué)重點(diǎn)：決定投擲成績(jī)的因素教學(xué)難點(diǎn)：影響投擲成績(jī)的因素第四節(jié)跳躍技術(shù)原理（2學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：使學(xué)生了解掌握跳躍的概念和階段劃分、影響跳高、跳遠(yuǎn)成績(jī)的因素、騰起角的概念、跳遠(yuǎn)適宜的騰起角度教學(xué)重點(diǎn)：田徑運(yùn)動(dòng)跳躍項(xiàng)目的共同特點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)：H1、H2、H3的具體含義、L1、L2、L3的具體含義第四章田徑運(yùn)動(dòng)的健身原理和方法（4學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：使學(xué)生了解掌握田徑運(yùn)動(dòng)健身的原則、內(nèi)容和方法、特點(diǎn)等教學(xué)重點(diǎn)：田徑運(yùn)動(dòng)健身的內(nèi)容和方法教學(xué)難點(diǎn)：田徑運(yùn)動(dòng)健身的原則第六章田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地（8學(xué)時(shí)）教學(xué)要求：使學(xué)生了解和掌握田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)計(jì)的原則及步驟與方法；教學(xué)重點(diǎn)：小型半圓式田徑場(chǎng)的設(shè)計(jì)步驟及方法；教學(xué)難點(diǎn)：田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)計(jì)原則的應(yīng)用；（二）技術(shù)部分一、競(jìng)走（4學(xué)時(shí)）1.學(xué)習(xí)競(jìng)走基本技術(shù)（2學(xué)時(shí)）2.初步掌握競(jìng)走技術(shù)（2學(xué)時(shí)）二、跳高（背越式、跨越式）（16學(xué)時(shí)）1.通過講解、圖片、示范等建立跳高完整技術(shù)概念。學(xué)習(xí)跨越式跳高基本技術(shù)，介紹基本教法（2學(xué)時(shí)）2.復(fù)習(xí)跨越式跳高技術(shù)，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)背越式跳高的起跳技術(shù)（2學(xué)時(shí)）3.學(xué)習(xí)背越式跳高過桿技術(shù)，學(xué)習(xí)背越式跳高助跑與起跳結(jié)合技術(shù)，（2學(xué)時(shí)）4.學(xué)習(xí)弧線助跑技術(shù)以及弧線助跑與起跳結(jié)合技術(shù)（2學(xué)時(shí)）5.學(xué)習(xí)背越式跳高助跑丈量方法及4-6步助跑過桿技術(shù)（2學(xué)時(shí)）6.改進(jìn)中程助跑過桿技術(shù)，學(xué)習(xí)全程助跑完整技術(shù)，改進(jìn)過桿技術(shù)（2學(xué)時(shí)）7.進(jìn)一步學(xué)習(xí)全程助跑及跳高完整技術(shù)。（2學(xué)時(shí)）8.進(jìn)一步加強(qiáng)改進(jìn)背越式跳高完整技術(shù)，技評(píng)達(dá)標(biāo)（2學(xué)時(shí)）四、推薦教材及參考書目[1]劉建國主編.田徑第二版.高等教育出版社.2006[2]車報(bào)人.李鴻講.邰崇喜主編.田徑（專修版）高等教育