貝克抑郁自評量表

貝克抑郁自評量表——認知治療抑郁癥的量化工具導讀：下邊有21組項目，每組有4句陳說，每句從前標有的阿拉伯數(shù)字為等級分。你可依據(jù)一周來的感覺，把最合適自己狀況的一句話前面的數(shù)字圈出來。所有21組都做完后，將各組的圈定分數(shù)相加，便獲得總分。依照總分，就能理解無誤地認識自己能否有抑郁，抑郁的程度怎樣。（一）我不感覺傷心。我感覺傷心。我一直傷心，不可以自己。我太傷心或不快樂，不堪忍耐。（二）我對未來其實不絕望。對未來我感覺意氣消沉。我感覺遠景黯淡。我感覺未來毫無希望，沒法改良。（三）我沒有感覺失敗。我感覺比一般人失敗要多些?；仡櫯f事，我能看到的是好多次失敗。我感覺我是一個完整失敗的人。（四）我從各樣事件中獲得好多知足。我不可以從各樣事件中感覺到樂趣。我不可以從各樣事件中獲得真實的知足。我對全部事情不滿意或感覺乏味無味。（五）我不感覺有罪過。我在相當?shù)臅r間里感覺有罪過。我在大多數(shù)時間里感覺有罪。我在任何時候都感覺有罪。（六）我沒有感覺遇到處罰。我感覺可能會遇到處罰。我料想將遇到處罰。我感覺正遇到處罰。（七）我對自己其實不絕望。我對自己感覺絕望。我厭煩自己。我恨自己。（八）我感覺其實不比其余人更不好。我要批評自己的短處和錯誤。我在所有的時間里都責怪自己的錯誤。我責怪自己把所有的事情都弄壞了。（九）我沒有任何想弄死自己的想法。我有自殺想法，但我不會去做。我想自殺。假如有時機我就自殺。（十）我嗚咽與平時同樣。我比平時哭得多。我此刻向來要哭。我過去能哭，但此刻要哭也哭不出來。（十一）和過去對比，我此刻生氣其實不更多。我此刻比平時更簡單生氣生氣。我感覺此刻所有的時間都簡單生氣。過去使我生氣的事，此刻一點也不可以使我生氣了。（十二）我對其余人沒有失掉興趣。和過去對比，我對他人的興趣減少了。我對他人的興趣大多數(shù)失掉了。我對他人的興趣已所有喪失了。（十三）我推延作出決定比過去多了。我作決定比從前困難大得多。我不再可以作出決定了。（十四）感覺我的表面看上去其實不比過去更差。我擔憂自己看上去顯得老了，沒有吸引力。我感覺我的相貌有些變化，使我難看了。我相信我看起來很丑惡。（十五）我工作和從前同樣好。要著手做事，我此刻需額外花些力氣。不論做什么我一定努力敦促自己才行。我什么工作也不可以做了。（十六）我睡覺與平時同樣好。我睡眠不如過去好。我比平時早醒l～2小時，難以再睡。我比平時早醒幾個小時，不可以再睡。（十七）我其實不感覺比平時更疲備。我比過去更簡單感覺疲備無力。幾乎不論做什么，我都感覺疲備無力。我太疲備無力，不可以做任何事情。（十八）我的食欲和平時同樣。我的食欲不如過去好。我此刻的食欲差得多了。我一點也沒有食欲了。（十九）近來我的體重并沒有很大減少。我體重降落2.27千克以上。我體重降落5.54千克以上。我體重降落7.81千克以上。（二十）我對健康狀況其實不比平時更擔憂。我擔憂身體上的問題，如痛苦、胃不適或便秘。我很擔憂身體問題，想其余事情很難。我對身體問題這樣擔憂，致使不可以想其余任何事情。（廿一）我沒有發(fā)現(xiàn)自己對性的興趣近來有什么變化。我對性的興趣比過去降低了。我此刻對性的興趣大大降落。我對性的興趣已經(jīng)完整喪失。結果提示做完了嗎，看看結果——總分10分：你很健康、無抑郁；總分10分—1