蹲踞式跳遠教案新部編本

蹲踞式跳遠教課設計年級六年級人數(shù)日期執(zhí)教班級組班形式周次課次3內(nèi)容重點凌空安穩(wěn)，提膝收腿蹲踞式跳遠（5—3）主題難點前伸小腿，空中成蹲踞姿勢1、初步掌握蹲踞式跳遠凌空以及落地技術及助跑起跳的協(xié)調(diào)連結(jié)。學習2、經(jīng)過跳躍練習和素質(zhì)練習，提升跳躍能力和迅速反響能力，發(fā)展協(xié)調(diào)、敏捷、力量等體能素質(zhì)。目標3、在學練中培育英勇堅決的意志質(zhì)量，培育勇于戰(zhàn)勝困難的自信心。課時教課運動負荷次強教與學的活動組織與隊形序間內(nèi)容時間數(shù)度一講堂慣例◎：1、小干部整隊向?qū)W生問好。＊＊＊＊＊＊＊＊＊1)2、師生問好2)宣告課的內(nèi)容與任務。＊＊＊＊＊＊＊＊＊1’3、宣告課的內(nèi)容與任3)鼓舞學生與提出要求。＊＊＊＊＊＊＊＊＊務

：＊＊＊＊＊＊＊＊＊4、安排見習1)向教師問好?！?)明確本課的內(nèi)容與要求?！睿?)整隊快、靜、齊?！?2′30″中→→→→→→6’1、繞阻礙跑∣∣◎：△1)提出要求，教師指揮。∣繞過各樣阻礙的慢跑43′→→→→→→2)練習中，語言提示。7’↓

：聽教師指揮繞過各樣阻礙?！睿?)隊伍有序。2)注意安全。42′30″小2、熱身操*◎：∣1)頭部運動81)提出要求，巡視糾錯。3′2)擴胸運動2)練習中，語言提示、鼓舞。3)體側(cè)運動

：＊＊＊＊＊＊＊＊＊4)腹背運動＊＊＊＊＊＊＊＊＊聽口令跟小干部做。5)弓步壓腿＊＊＊＊＊＊＊＊＊☆：動作有節(jié)奏感，到位。6)手段踝關節(jié)＊＊＊＊＊＊＊＊＊1)身體活動充分。18’81′中三/蹲踞式跳遠*△20’∣◎：1.協(xié)助練習81′30″1)示范動作領做，重申要領，口令提原地擺臂提膝練習示。2)練習中，語言提示、鼓舞。

：4中仔細察看，聽口令跟老師做?！?.復習3-5步起跳動∣1′☆：動作有力，到位。＊＊＊＊＊作。6＊＊＊＊＊∣◎：▽▽▽▽▽1′30″1)示范動作，重申助跑與踏跳連接□□□□□連結(jié)。△2)運用起跳過低阻礙練習，進行個別指導與糾正。3)指導與激勵。

：14∣

看示范，聽解說。分組練習。依據(jù)自己動作不足之處，進行起跳過低阻礙的協(xié)助性練習。主動提示、幫助、糾正伙伴動作?！睿盒?)起跳腿使勁蹬地，搖動腿踴躍上擺。

＊＊＊＊＊支撐練習蹲踞式空中腿部動作，領會凌空動作。3.上必定高度起跳落地

1′∣1′30″4∣1′30″∣2′

中

助跑與起跳連接連結(jié)?！颍航庹f、示范凌空動作。巡視、糾正、鼓舞，重申要領。

：領會凌空動作練習?！睿簱u動腿屈膝?！颍哼\用圖示解說落地緩沖要領。示范動作，重申屈膝緩沖。察看、指引、激勵。

：

＊＊＊＊＊ⅡⅡⅡⅡⅡ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊▽▽▽▽▽□□□□□△練習。完好動作練習。

4∣1′30″次∣2′″1′1′1′

看圖示，聽解說。分組練習。中3)互相察看，主動幫助伙伴?！睿浩鹛x躍有力。助跑與起跳連接連結(jié)?！颍和旰脛幼魇痉?，解說學練重點。組織學生學練。巡回指導，參加、幫助，提示動作重點。

：小組分層練習。中2)小組展現(xiàn)☆：有展現(xiàn)的欲念。主動為別人喝采。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊▽▽▽▽▽□□□□□△按小組分派到體操墊上，散點進行練習。課課練：仰臥起坐仰臥舉退2’3.俯臥挺身4.俯臥撐

1′1′

◎：解說練習方法。安排分組。小3)合時給與指導與參加。

：小組練習。互相協(xié)作。散點放松☆：同心合力，高質(zhì)量達成，注意安全◎：示范并解說練習方法，口令提示指引學生放松身心。＊＊＊＊＊＊＊＊＊

：＊＊＊＊＊＊＊＊＊2聽聽口令模擬動作。＊＊＊＊＊＊＊＊＊放松活動☆：＊＊＊＊＊＊＊＊＊動作輕柔，放松心情?！鳌颍盒〗Y(jié)、夸獎。

：心得溝通?！睿菏辗牌鞑陌踩?、有序。下課總結(jié)師生再會收放器材墊子14塊1．課前檢查場所，場內(nèi)沒有雜物。小墊子7塊2．課前檢查器材，提示學生去除飾物與口袋中硬物。踏板7塊安全場3．合理安排學生練習隊形及練習路線和方向。