心理情緒的作文范文

心理情緒的作文范文人在生活中總是容易受到心理情緒的影響，那么關(guān)于心理情緒的應(yīng)該怎么寫呢？下面就和一起來看看吧。一直不太喜歡冬天，因為我懼怕寒冷，我的手一到冬天就會被凍的通紅通紅的，可是我又很喜歡冬天，因為有雪，白白的雪象小時候偷吃的糖一樣，看著甜到心里。還記得堆的第一個雪人，小小的，在院子里，媽媽說太陽出來它就會融化，到現(xiàn)在還覺得雪人的生命真的好短暫啊，如同劃著的火柴，只是一瞬的光輝?？傁矚g把自己放在虛幻的網(wǎng)絡(luò)里，尋找現(xiàn)實生活中找不到的東西，所以我選擇了游戲，游戲里的風(fēng)景真的很美，每當(dāng)我看到游戲里的風(fēng)景時，總覺得自己置身其中，煩惱、憂愁通通都不在了，朋友說這是逃避，逃避就逃避吧，面對了那么多事情，逃一次又何妨呢！許一個心愿，希望自己認(rèn)識的人可以永遠(yuǎn)開心、快樂，遠(yuǎn)離煩惱，遠(yuǎn)離塵囂，可愿望終歸是愿望，如果上天眷顧我，或許愿望會實現(xiàn)，但是，上天太忙了，每天都有象我這樣的人在許著愿望，他怎么會注意到我的呢？我能做到的就是用我的真心去對待每一個我所認(rèn)識的人，將心換心，我一直認(rèn)為朋友是用心交出來的，即使被朋友傷的傷痕累累，我亦不懊悔，只因我問心無愧，不求回報，我知道很多人說我傻，那又如何，人生活在聰明的時候太多了，傻一次又何妨！月宮真的好美啊，小時侯奶奶告訴我，月宮里住著一位美麗的仙子，單獨(dú)一個人守著空蕩蕩的屋子，我就想，她該多寂寞啊，現(xiàn)在，我也知道了寂寞的滋味，無奈，痛苦，夾雜著一點(diǎn)點(diǎn)的憂傷，為什么長大了煩惱就多了呢，如今沒人再給我講嫦娥的故事，如今7想一定是！一個人的時候，總會抬頭看看天上的星星，一閃一閃的，象孩子的眼睛那么的明亮，清澈，一點(diǎn)雜質(zhì)也沒有，人如果一輩子都能清清澈澈的該多好啊，為什么有爭斗，為什么有心眼，為什么有心計，我是一個沒有心計的傻丫頭，不會算計人，更不會防人，我活得很開心，有朋友，有親人，有愛人，我覺得我的生活很輕松，自由自在的，可為什么還是會有煩惱呢？人能不能忘記所有的痛，亦或是不知道什么是痛，如果能把痛從心里拿走，或許就沒有煩惱了吧，有時候我很羨慕那些傻子，雖然人們看不起他們，嘲笑他們，可是他們是單純的，根本不知道什么是痛，更沒有煩惱，人，為什么會有那么多的想法呢，每天快樂開心的生活不是很好嗎？圣誕節(jié)西方的日子，如今在東方也成了時尚，人們樂此不疲的過這西方的節(jié)日，其實也是為了在緊張中放松一下心情罷了，如自己，做回真真正正的自己，快樂的自己！我喜歡在游戲里打理我的家，那是我在游戲里的一片凈土，種些花，看著它們開放，是件幸福的事情，現(xiàn)實中沒有時間去做的事情，在游戲里可以做，也不失為一件樂事，雖然我的家不怎么樣，但是只要我用心經(jīng)營，一切都會變的很美好，很美好，我堅信！茉莉花開的那天，我站在院子里看了半個小時，想了好多事情，玩游戲真的是為了逃避嗎？那我再逃避什么呢？如今的我應(yīng)該是快樂的，可是為什么我要說逃避，我在逃避什么連我自己都不知道，每天忙碌的生活讓我不去想其他的事情，可是，有時候我仍在想，我活著到底有什么意義呢？活著又為了什么呢？生活本來就是一團(tuán)亂麻，這是朋友告訴我的，大概剪不斷，理還亂，就是生活吧，不管怎樣，我都會面對，逃避只是休息一會而已，等休息好了，我還會繼續(xù)迎接每天升起的太陽，繼續(xù)過我的生活，不管是快樂，煩惱，還是每次站在塔頂，總有種滄桑感，似乎總是在回憶兒時那快樂的日子，如果一輩子都能停留在那時候該有多好啊，可以，現(xiàn)實總是不竟如人意。生活也是一天天在不斷的改變，出現(xiàn)狀況，解決，然后再出現(xiàn)，再解決，曾經(jīng)和媽媽說，活著好累啊，媽媽說你才多大20會有這樣的想法呢？看來連自己都不了解自己了！和朋友去放煙花，其實煙花真的很漂亮的，可是卻只有一瞬間，像火柴一樣，又像人的生命，短暫又匆匆，那時候我才想明白，我應(yīng)該快樂、認(rèn)真的過每一天，因為生命很有可能像煙花一人！將我所有的祝?；銮屣L(fēng)，吹向世界的每個角落，愿所有的人幸福、快樂，愿有情的人永遠(yuǎn)在一起。其實，我們的生活是一場孤單的冒險。那是一種怎樣的日夜兼程？每天早上，起床、洗臉、刷牙、吃早飯，背書包上學(xué)，如此循環(huán)；僅僅是平靜，并無股票抑或大海般波瀾起伏。說，時間一去不復(fù)返了吧。觸目驚心千蒼百孔的殘骸。玻璃，就是用來折射人生的。透過各式各樣的玻璃櫥窗，我們看見了各式各樣的人生。一個神色匆忙的人騎著自行車經(jīng)過，或許他想著要快點(diǎn)回家，家里煤氣灶上的東西要焦了；一個小學(xué)生垂頭喪氣地走著，或許是考砸了，不知道要怎么面對家長；一位小朋友剛剛從幼兒園里出來，為老師獎了他小紅花而快樂。這便是他們的人生，他們便是我們?nèi)松械倪^客。他們也許快樂，也許傷悲，也許天真幼稚，也許成熟冷靜。但唯一不變的，都要坦然地面對他們的人生?；蛟S我們就是應(yīng)該學(xué)會換一種心情。在這個急躁的年代，釋懷顯得太過朦朧；但是，我們?nèi)钥梢詫W(xué)著去釋然，去微笑面對一切事物。世界為什么會有兔子？東漢末年為什么會分三國？地球為什么會繞著太陽轉(zhuǎn)？月球又為什么繞著地球轉(zhuǎn)？這一切皆無答案，假設(shè)是非要找出個理由來的話，那便是注定。順其自然，何嘗又不是一種釋然。每個人都有屬于自己的生活，與其每日愁眉苦臉，唉聲嘆氣，沉浸在悲傷中，還不如微笑著面對。我們不可以改變環(huán)境，但我們卻可以改變自己。就讓我們換一種心情，卸下我們的偽裝。要始終相信，沒有了花兒，青草還在；快樂地度過每一天，滿足現(xiàn)在所擁有的，享受自己的生活吧！量、頻繁加班、沒完沒了的應(yīng)酬等等，平時大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節(jié)奏、重壓力的現(xiàn)代生活中，各種生抑郁，嚴(yán)重的甚至覺得生活無味、生命無意義。面”情緒，習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消壓抑，而更需要疏導(dǎo)與化解。管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并成認(rèn)男人不應(yīng)該落淚，那它就只能轉(zhuǎn)化為其它的形式比方暴躁易怒。情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來。先簡單介紹心理學(xué)上的“abc”理論?！癮”代表某個事件；“c”們往往以為是“a”導(dǎo)致了“c”，(a)讓我很生氣(c)?！钡遣环磷屑?xì)想想，既然同樣的“a”對于不同的人并不會導(dǎo)致同樣的“c”，由此可見真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個介質(zhì)“b”，積累的、觀點(diǎn)乃至價值觀密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點(diǎn)在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強(qiáng)烈情緒的“b”是否合理？如果過于片面、極端，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下“b”，自己的“c”也會跟著隨之變化。比方一樣是接到臨時加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時間一定很郁悶；如果“b”著。所以說，面對同樣的問題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理間隔。比方面對工作上的宏大壓力，與其通過板著臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來發(fā)泄，不如真實表達(dá)“這項工程那么復(fù)雜，而給到我們的時間又很有限，確實有相當(dāng)難度，我感到很焦慮，也有點(diǎn)擔(dān)憂，幸好有你們這些有經(jīng)歷的下屬幫助，讓我心里踏實不少?！毕雭硐聦俾牭缴霞壢绱苏\懇、真實的分享，感覺會舒服很多，會愿意更努力地承當(dāng)起自己的那局部責(zé)任。情緒管理的第四步，疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的