頸椎病常見(jiàn)的演變與轉(zhuǎn)歸

本文格式為Word版，下載可任意編輯——頸椎病常見(jiàn)的演變與轉(zhuǎn)歸蛻變頸椎病預(yù)防談?wù)剬?duì)艾滋病預(yù)防的熟悉關(guān)于狂犬病的正確熟悉

頸部、肩部疼痛（或者是伴唾手臂、胳膊疼痛麻木等）是骨科門(mén)診中經(jīng)常遇到的病癥，其中多數(shù)為頸椎病引起。過(guò)去被視為老年病的頸椎病，現(xiàn)在卻展現(xiàn)了越來(lái)越年輕化、低齡化的趨勢(shì)。好多人由于工作和職業(yè)的關(guān)系，需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、伏案看書(shū)、低頭看手機(jī)、開(kāi)車(chē)等，長(zhǎng)時(shí)間使身體保持同一模樣，這些都助長(zhǎng)了頸椎病發(fā)生的幾率。

什么是頸椎病

頸椎病是指頸椎間盤(pán)退行性變以及繼發(fā)的一系列變更，造成鄰近組織受到刺激或者壓迫，并引起各種相應(yīng)的病癥和體征，稱(chēng)之為頸椎病。也就是說(shuō)，我們要診斷頸椎病，務(wù)必有組織布局的變更（頸椎間盤(pán)退行性變），以及相應(yīng)的臨床表現(xiàn)（頸痛、頭暈、上肢麻木等），兩者缺一不成。

所以，作為醫(yī)生不能僅僅根據(jù)一張片子來(lái)作出頸椎病的診斷，或者是給一些表現(xiàn)很輕的就診者隨意扣上一頂頸椎病的帽子，這不僅不利于治療康復(fù)，還徒增患者的心理負(fù)擔(dān)。

頸椎病是如何引起的

頸椎間盤(pán)發(fā)生退變（通俗地說(shuō)就是老化）是頸椎病發(fā)生和進(jìn)展的主要因素。我們?nèi)梭w后面的脊柱是由大量節(jié)椎體組成的，椎間盤(pán)就是連接上下兩個(gè)椎體之間的“軟墊”，它能維持椎體的穩(wěn)定性。當(dāng)頸椎間盤(pán)退變時(shí)，其彈性降低，體積縮小，不能像原來(lái)那樣有效維持椎體之間的高度和頸椎的穩(wěn)定性，這時(shí)頸部肌肉為了維持頸部的穩(wěn)定性和生動(dòng)性，會(huì)持續(xù)處于慌張狀態(tài)，所以患者常感到頸部疲乏，不能耐久看書(shū)、看電視等。

隨著病情加重，患者會(huì)感到后枕部疼痛，或晨起后脖子發(fā)緊、發(fā)僵、活動(dòng)不靈等，這就提示是早期的頸椎病，也是臨床上所謂的頸型頸椎?。i椎病分多種類(lèi)型，例如頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、椎動(dòng)脈型等）。通常這類(lèi)患者的頸部會(huì)有相應(yīng)的壓痛點(diǎn)，X線檢查也會(huì)察覺(jué)頸椎的生理彎曲有變更（生理性前凸消散、變直等），各個(gè)椎骨的排列也不夠整齊。

隨著椎間盤(pán)退變的進(jìn)一步加重，椎間盤(pán)組織向外突出會(huì)壓迫脊髓和（或）神經(jīng)根，而椎體間不穩(wěn)又會(huì)在椎體周邊形成骨刺，加重對(duì)脊髓和神經(jīng)根的壓迫。頸部的神經(jīng)根支配著上肢和片面頭面部的運(yùn)動(dòng)和感覺(jué)功能，當(dāng)它受壓時(shí)，患者不但有肩頸痛，還有向上肢或后腦部放射的疼痛，且伴有手臂發(fā)麻，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)展現(xiàn)上肢無(wú)力、手指麻木、手持的物體不自覺(jué)落下等。若患者展現(xiàn)上述表現(xiàn)，就要高度質(zhì)疑是否是神經(jīng)根型頸椎病，這時(shí)，除了建議舉行常規(guī)的X線檢查之外，還建議患者做磁共振（MRI）檢查，以便更領(lǐng)會(huì)地察覺(jué)椎間盤(pán)、韌帶、神經(jīng)等的病變處境。

由于脊髓是大腦指揮我們行動(dòng)的“通路”，當(dāng)頸部脊髓受壓時(shí)，患者會(huì)展現(xiàn)四肢乏力，行走不穩(wěn)，走路如踩棉花般，易跪倒或跌倒并伴有相應(yīng)肢體的麻木，感覺(jué)減退等病癥，甚至有少數(shù)患者展現(xiàn)大小便失控、性功能障礙、四肢癱瘓等病癥。這種“脊髓型頸椎病”一般部需要手術(shù)治療。

當(dāng)突出的骨刺壓迫到椎動(dòng)脈或頸椎不穩(wěn)牽拉椎動(dòng)脈引起椎動(dòng)脈供血缺乏時(shí)，患者會(huì)展現(xiàn)眩暈、頭痛、耳鳴甚至精神障礙等病癥，此為“椎動(dòng)脈型頸椎病”。由于其病癥不典型，易與其他疾病相混淆，因此需要做頸椎動(dòng)脈彩超或MRI（磁共振成像）血管造影來(lái)供給診斷信息。

另外，當(dāng)有不同的組織同時(shí)受損時(shí)，患者會(huì)混合展現(xiàn)上述病癥的一種或多種，臨床上稱(chēng)之為混合型頸椎病。

在實(shí)際處境中，大片面患者的病癥表現(xiàn)錯(cuò)綜繁雜，并不像上述那么典型。所以只有通過(guò)專(zhuān)科醫(yī)生的細(xì)致檢查才能診斷頸椎病。

如何治療頸椎病

患者來(lái)骨科門(mén)診就診，在骨科醫(yī)生診查之后，假設(shè)不需要手術(shù)，可以舉行專(zhuān)業(yè)的保守治療。假使保守治療效果差，或眷病情惡化，可做—個(gè)頸椎核磁共振檢查，之后聽(tīng)取骨科醫(yī)生觀法，這樣才是最合理的。

對(duì)于頸椎病與頸肩痛，怎么舉行非手術(shù)治療？這也是大家最關(guān)切、醫(yī)生也最需要費(fèi)口舌的問(wèn)題。

非手術(shù)治療，或者叫保守治療，適應(yīng)于絕大片面的頸椎病或者是頸肩痛患者。事實(shí)上，90%以上的病人都可以通過(guò)有效的保守方法使病情減輕或者明顯好轉(zhuǎn)，早期階段亦可治愈。簡(jiǎn)要來(lái)說(shuō)，非手術(shù)治療包括以下四個(gè)方面。

1.符合生理要求的生活、工作體位是防治頸椎病的根本前提，包括制止高枕、長(zhǎng)期低頭、猛烈剎車(chē)及強(qiáng)烈體育運(yùn)動(dòng)等。

2.適度地頸部、肩背部功能磨練。

3.針灸、理療、按摩及藥物治療均可酌情選用，但不提倡氣力較大的推拿等手法，以防加重頸椎的退變、不穩(wěn)和損傷，制止產(chǎn)生脊髓神經(jīng)的傷害。

4.放風(fēng)箏、游泳（尤其是蛙泳、仰泳）有利于頸椎康復(fù)，不提倡高強(qiáng)度、對(duì)抗強(qiáng)烈的體育活動(dòng)。

如何預(yù)防頸椎病

首先，選擇一個(gè)適合的枕頭。人的一天約莫有1/4～1/3時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，假設(shè)睡的模樣與枕頭不當(dāng)，那么易引起或加重頸椎病。在枕頭的外形選擇上，以中間低、兩端高，質(zhì)地柔嫩，透氣性好的元寶形為宜，可以對(duì)頭頸部起到相對(duì)制動(dòng)與固定的作用，裁減在睡覺(jué)中頭頸部的奇怪活動(dòng)。枕頭不宜過(guò)高，也不成不用，以防頭頸部過(guò)度前屈或者后仰。夢(mèng)想的高度應(yīng)保持頸部適當(dāng)?shù)厣砬扒?，感到舒適、肌肉放松為好。習(xí)慣仰睡的人，其睡枕高度應(yīng)以壓縮后與自己的拳頭高度（握拳虎口向上的高度為拳高標(biāo)準(zhǔn)）相等為宜。而習(xí)慣側(cè)睡的人，其睡枕高度應(yīng)以壓縮后與自己的一側(cè)肩膀高度一致為好。

需更加留神的一點(diǎn)是枕頭的位置，枕頭不應(yīng)放在頭頂部（俗話講“后腦勺”位置），為維持頸椎的生理曲度，其主要片面理應(yīng)放在頸后部，制止脖子后面懸空，致使肌肉疲乏。其次，校正與變更頭頸部不良體位，制止長(zhǎng)時(shí)間維持一種模樣。在低頭、伏案一段時(shí)間后，可每隔半小時(shí)到一小時(shí)活動(dòng)一下脖子，讓頸部肌肉放松。另外可適度選擇一些頸部保健操，既可緩解疲乏，又能磨練頸后部的肌肉，鞏固穩(wěn)定性和適應(yīng)突然變化的才能，裁減頸椎病的發(fā)生。

頸椎操推舉

1.雙掌擦頸。用左手掌來(lái)回摩擦頸部，口中默念8下后，開(kāi)頭捏后頸。然后換右手做一致動(dòng)作，有助于頸部放松。

2.左顧右盼。頭向左轉(zhuǎn)90°，停留3秒，再向右轉(zhuǎn)，停留3秒。做兩個(gè)8拍。

3.前后點(diǎn)頭。把頸盡量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。做兩個(gè)8拍。

4.旋肩舒頸。雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20～30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20～30次。

5.頸項(xiàng)爭(zhēng)力。左手放在背后，右手手臂