標準交誼舞王建軍慢三的教學視頻 王建軍交誼舞慢三步_第1頁
標準交誼舞王建軍慢三的教學視頻 王建軍交誼舞慢三步_第2頁
標準交誼舞王建軍慢三的教學視頻 王建軍交誼舞慢三步_第3頁
全文預覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領

文檔簡介

本文格式為Word版，下載可任意編輯——標準交誼舞王建軍慢三的教學視頻王建軍交誼舞慢三步標準交誼舞王建軍慢三的教學視頻交誼舞慢三步教學視頻標準快三交誼舞視頻

健身交誼舞是新時期背景下的一種命名,含義就是指交誼舞,其在我國有廣泛的群眾根基,更加是改革開放以來,健身交誼舞運動得到了飛速的進展。下面是我為您整理的標準交誼舞王建軍慢三的教學視頻，夢想對您有所扶助!

標準交誼舞王建軍慢三的教學視頻

跳交誼舞的好處

一、身體層面

1、提升體力，在跳交誼舞的過程中，手、腳、頭乃至全身都在舉行有規(guī)律、有節(jié)奏的運動，雖然運動量不大，但如若堅持經(jīng)常跳，對體力的提升有很大的扶助;

2、提升身體靈敏度，交誼舞是一種雙人舞蹈，任何一方的動作，都務必以另一方的回響為根基。所以，跳交誼舞會讓你的身體更加靈巧;

就磨練身體而言，交誼舞與其他舞蹈的區(qū)別并不大，但是有兩點值得留神。

第一、異性相吸的自然法那么，抉擇了交誼舞是一種百跳不厭的舞蹈，與其它舞蹈或其他健身方式相比，它更輕易讓人堅持下去。

其次、科學已經(jīng)證明，跳交誼舞對頸椎、胳膊、肩膀、腰等身體部位具有很好的磨練作用，尤其是對女性的骨盆好處多多。

二、精神層面

1、跳交誼舞可以讓你和舞伴之間更默契，假設舞伴是情侶或夫妻，那么對感情的提升將起到極大的作用。雖然需要默契合作的運動工程不在少數(shù)，但交誼舞有一個顯著的特點，就是男子引帶，女子跟隨，兩人之間由此而產(chǎn)生了作用力與反作用力，這是一種粘著力的玩味與享受。

2、提升風度與氣質(zhì)，在與異性共舞的過程中，舞者不但要時刻關注自己的形象，挺胸抬頭，而且各種優(yōu)雅的舞蹈動作也將由習慣變成自然，經(jīng)過一段時間的交誼舞練習，你會變得更加高雅自信，樂觀開朗。

3、更加深刻的享受音樂，想跳好交誼舞，就需要對音樂有很好的把握，不但要聽節(jié)拍，而且要深刻的去理解音樂，這樣才能將舞步融入到音樂之中，用舞步去詮釋音樂，這個過程，也是對音樂的一種完備品鑒。

4、交誼舞是一種與目生異性舉行交流的絕佳方式，每一個人都有與異性舉行交流的渴望，尤其對于單身青年來說，與目生異性的交流是一種心靈的需要。交誼舞不但可扶助你接觸異性，而且在共舞的過程中，可以達成語言、身體與心靈的立體溝通，"相逢何必曾相識'，在交誼

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論