怎么設(shè)計(jì)一具完整的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

千里之行，始于足下。第2頁/共2頁精品文檔推薦怎么設(shè)計(jì)一具完整的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案《治理心理學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)課》

怎么設(shè)計(jì)一具完整的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

系不：教育科學(xué)學(xué)院

班級(jí)：11級(jí)應(yīng)專心理學(xué)

姓名：唐承博

學(xué)號(hào)：1150910032

怎么設(shè)計(jì)一具完整的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

當(dāng)代大學(xué)生心理健康是如今社會(huì)上廣泛關(guān)注的一具話題。大學(xué)生這一群體是一具國(guó)家的

主力軍，而且近年來由于我國(guó)的擴(kuò)招政策，大學(xué)生的數(shù)量也在逐年增加，所以大學(xué)生的心理健康咨詢題十分重要。

一、選定團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案的主題

假如設(shè)計(jì)一具完整的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，首先要懂如今大學(xué)生群體中普遍存在哪些咨詢題，比如：人際關(guān)系別良、經(jīng)濟(jì)困難、失戀、學(xué)業(yè)受挫等，常造成心理障礙。依照一項(xiàng)以全國(guó)12.6萬大學(xué)生為對(duì)象的調(diào)查顯示，約20.23％的人有別同程度的心理障礙。某大學(xué)學(xué)工部?jī)纱螌?duì)入學(xué)新生舉行全面的心理測(cè)查，結(jié)果表明，25％的學(xué)生存在程度別同的心理障礙。據(jù)統(tǒng)計(jì)，因各種心理疾病而休、退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)已占總休、退學(xué)人數(shù)的50％左右。引起大學(xué)生心理障礙的要緊緣故有：人際關(guān)系咨詢題、情緒起伏咨詢題、學(xué)業(yè)咨詢題、戀愛與性的咨詢題、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力過大、家庭經(jīng)濟(jì)困難、生理缺陷、自信心別腳等等。從中挑選一具你所感興趣的主題，舉行團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案的設(shè)計(jì)。

依照《大學(xué)生個(gè)性健康調(diào)查表（UPI）》來測(cè)查淮北職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生的自信狀況的結(jié)果表明，有相當(dāng)比例的大學(xué)生存在著自信心別腳的狀況，一部分學(xué)生甚至有強(qiáng)烈的自卑感。我以為不管在哪所高校，這無疑是一具普遍現(xiàn)象。因此我挑選做一具自信心訓(xùn)練團(tuán)體的輔導(dǎo)方案。

二、設(shè)計(jì)團(tuán)心理輔導(dǎo)方案的具體內(nèi)容

團(tuán)體名稱：牽手自信，把握青春

團(tuán)體性質(zhì)：封閉式的、同質(zhì)性的、成長(zhǎng)性的

團(tuán)體目標(biāo)：經(jīng)過自信心團(tuán)體心理輔導(dǎo)，使學(xué)生發(fā)覺自個(gè)兒更多的優(yōu)點(diǎn)，尋覓、擺脫自卑的束縛，找到自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我，擁有成功的人一輩子。

團(tuán)體規(guī)模：8-10名大學(xué)生。

團(tuán)體參加對(duì)象：團(tuán)體成員來自于安順學(xué)院，組員是同質(zhì)性的，會(huì)依據(jù)他們的年齡、性不、專業(yè)、年級(jí)等條件舉行招募。

篩選方式：在校園里張貼海報(bào)，做好相關(guān)的宣傳工作，自愿報(bào)名。將以面試訪談的方式舉行篩選。

活動(dòng)地方：安順學(xué)院心理問室

活動(dòng)時(shí)刻：每周兩次，共六次，每次90分鐘左右。

團(tuán)體活動(dòng)理論依據(jù)：（一）ErikH.Erikson心理社會(huì)進(jìn)展時(shí)期

埃里克森（Erikson）在他所提出的人一輩子八個(gè)進(jìn)展時(shí)期中，以為青青年屬于自我辨認(rèn)與自我認(rèn)定的階段，那個(gè)階段亦即是自我對(duì)自個(gè)兒的看法、角群任務(wù)認(rèn)定與社會(huì)地位形成的重要階段。根據(jù)艾瑞克森的看法，青青年階段的進(jìn)展危機(jī)要緊與其辨認(rèn)、認(rèn)定與認(rèn)同有關(guān)。假如個(gè)人對(duì)自個(gè)兒的了解深入，知悉個(gè)人所扮演的角群，并懂人一輩子的意義與方向，將有助于個(gè)人價(jià)值體系的形成，使個(gè)人的日子哲學(xué)得以建立，并使人一輩子具有方向與目標(biāo)別至于產(chǎn)生迷失與混亂。

青青年假如辨認(rèn)自個(gè)兒順利即能進(jìn)展出忠誠(chéng)的美德。因而能對(duì)自個(gè)兒的價(jià)值觀產(chǎn)生忠誠(chéng)與信賴。并且，也因?yàn)橛辛酥艺\(chéng)的美德，青青年乃能進(jìn)展較為穩(wěn)固的自我認(rèn)同感。別管外界有和挑戰(zhàn)及誘惑，青青年將會(huì)相信自個(gè)兒或堅(jiān)持有所為、有所別為。

假如那個(gè)階段的心理危機(jī)別能克服，就會(huì)造成心理社會(huì)遲滯（psychosocialmoratorium）,將別利于將來成人角群的適當(dāng)進(jìn)展。所以在青青年的輔道上，協(xié)助青青年順利的。

（二）Fromm的自我影像論

精神學(xué)家弗洛姆（Fromm，1997）講：“少年期最重要的課題是尋覓和確立一具自我形象?！弊晕倚蜗笏闶亲詡€(gè)兒對(duì)自個(gè)兒的看法，包括：我是怎么樣的一具人？我能做啥？我該往哪個(gè)方向前進(jìn)……等。每個(gè)人都在做如此的自我追求，希翼勾繪出一具清晰、明朗的自我形象。

自我是多方面的：我健康嗎？這是勝生理自我；我行不好？我能別能？這是智能的自我；我喜愛啥？討厭啥？這是興趣的自我；我非常穩(wěn)定？依然非常神經(jīng)質(zhì)？這是情緒的自我；我該跟哪些人做朋友？我的人緣如何樣？這是社會(huì)的自我；我的人一輩子目標(biāo)是啥？我心目中最重要的東西是啥？這是價(jià)值的自我。所以，親青年階段的個(gè)人是處在一具動(dòng)蕩別安的主觀世界里，非常需要找尋一具穩(wěn)定的自我形象，才不可能迷失。

（三）C.Rogers的自我概念論

羅杰斯的自我論中有兩個(gè)重要的觀念，一為自我概念（self-concept），一為自我實(shí)現(xiàn)（self-actualization）(Rogers,1970)。羅杰斯的自我概念，能夠簡(jiǎn)要的歸納為以下四點(diǎn)：

（1）、個(gè)人對(duì)自個(gè)兒的了解與看法稱為自我概念，其中要緊包括我是個(gè)怎么樣的人？我能做啥？；擴(kuò)而大之包括個(gè)人的知覺、意見、態(tài)度、價(jià)值觀等，合成稱為具有獨(dú)特性的我。

（2）、自我觀念是主觀的，個(gè)人對(duì)自個(gè)兒的看法未必與自個(gè)兒所具有的客觀條件相符合，有的人客觀能力頗高而且頗有成就，但也許在他看來卻是一具失敗者。

（3）、個(gè)人時(shí)時(shí)以自我概念為依據(jù)，評(píng)量自個(gè)兒的處事待人的經(jīng)驗(yàn)。如所得的經(jīng)驗(yàn)與自我概念別符合，即將產(chǎn)生焦慮，焦慮累積過多難免引起情緒的困擾。所以，日子習(xí)慣良好者多能適當(dāng)?shù)募橙〗?jīng)驗(yàn)，并調(diào)理自我概念使兩者相符合。

（4）、自我概念可隨個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的增多而改變，而且有自我概念可進(jìn)展形成高層的社會(huì)我與理想我；前者是一具人相信不人對(duì)自個(gè)兒的看法的自我概念，后者是一種自個(gè)兒希翼做啥樣人的自我觀。與理想我相對(duì)的是現(xiàn)實(shí)我，理想我與現(xiàn)實(shí)我越接近，或是理想我是由現(xiàn)實(shí)我為基礎(chǔ)進(jìn)展而得者，個(gè)人的習(xí)慣將越良好，日子將越幸福。

團(tuán)體評(píng)估辦法：

項(xiàng)目一：自信心咨詢卷；項(xiàng)目二：領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié)；項(xiàng)目三：觀看員的觀看記錄；項(xiàng)目四：團(tuán)體成員反饋單

團(tuán)體方案：

活動(dòng)次數(shù)活動(dòng)名稱目的具體安排

活動(dòng)一我的精神

家園

澄清小組目標(biāo)；初識(shí)小組

成員，體味與人初步交往的各

種感覺；培養(yǎng)與形成團(tuán)體氛

圍，增進(jìn)成員間的相互信任與

接納，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作；訂立團(tuán)

體契約。

1、簡(jiǎn)介團(tuán)體目的與目標(biāo)（10分

鐘）

2、連環(huán)自我介紹（35分鐘）

3、個(gè)性名片（35分鐘）

4、訂立團(tuán)體契約（10分鐘）

活動(dòng)二認(rèn)識(shí)自個(gè)兒

建立團(tuán)體信任感，融洽團(tuán)

體氣氛，使團(tuán)體成員進(jìn)一步鞏

固和加深認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)他們?cè)诮?/p>

往中的主動(dòng)性；積極探究自

我，認(rèn)識(shí)自我，從不人的積極

反饋中了解自個(gè)兒的優(yōu)點(diǎn)。

1、游戲：悲傷的小貓（20分鐘）

2、活動(dòng)：你猜，我猜（30分鐘）

3、活動(dòng)：積極附義（30分鐘）

4、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)（10分鐘）

活動(dòng)三跨越那道

坎

利用團(tuán)體的力量尋覓自

卑的根源，學(xué)習(xí)和非理性信念

對(duì)質(zhì)的辦法，從而克服自卑樹

立自信。

1、同舟共濟(jì)（25分鐘）

2、我是誰？（25分鐘）

3、情緒A—B—C（30分鐘）

4、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)（10分鐘）

活動(dòng)四

觀賞自

己，悅納他人

尋覓自信的支點(diǎn)，開辟自

身的潛能，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)

上悅納自我。

1、口香糖，粘啥（30分鐘）

2、優(yōu)點(diǎn)轟炸（25分鐘）

3、自我尋寶（25分鐘）

4、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)（10分鐘）

活動(dòng)五更上一層

樓

利用團(tuán)體的力量克服自

卑樹立自信。

1、瞎子背瘸子（30分鐘）

2、隱秘大會(huì)串（30分鐘）

3、自信百寶箱（25分鐘）

4、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)（5分鐘）

活動(dòng)六收獲與祝

福

分享成員在團(tuán)體過程中

的收獲，彼此賦予他人觀賞與

期待，幫助團(tuán)體成員帶著祝福

走向日子；評(píng)估團(tuán)體，結(jié)束團(tuán)

體，處理離不情緒，反思總結(jié)

收獲，自信人一輩子。

1、比一比（30分鐘）

2、同一首歌（10分鐘）

3、溫馨祝愿：贈(zèng)言卡、合影留

念（40分鐘）

4、我的收獲（10分鐘）

三、為啥要這樣設(shè)計(jì)自信心團(tuán)體輔導(dǎo)方案

（一）、造成大學(xué)生別自信的緣故分析

導(dǎo)致大學(xué)生自信心別腳的或自卑心理的緣故有別良的家庭環(huán)境、挫折的記憶、理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的差距太大、別正確的自我評(píng)價(jià)、性格緣故、歸因方式、性不差異等等。維護(hù)和培養(yǎng)大學(xué)生的自信心，需要做到：正視自卑；學(xué)會(huì)自我同意，認(rèn)識(shí)自我的價(jià)值；自個(gè)兒操縱“自我形象”；修正消極的自我評(píng)價(jià)；修正理想的自我；改變別合理觀念；看到自個(gè)兒的長(zhǎng)處和力量；努力提高和進(jìn)展自個(gè)兒；遭遇挫折時(shí)運(yùn)專心理防備機(jī)制；積極樂觀的與人相處。

（二）、團(tuán)體性質(zhì)分析

團(tuán)體成員來自于安順學(xué)院，會(huì)依據(jù)他們的年齡、性不、專業(yè)、年級(jí)等條件舉行招募，所

以組員是同質(zhì)性的；因?yàn)樾〗M成員是固定別變的，因此是封閉式的；那個(gè)團(tuán)體的目標(biāo)算是讓成員別斷認(rèn)識(shí)自個(gè)兒接納自個(gè)兒，找回自信，并且成員間又是相互溝通交流，共同成長(zhǎng)的，因此是成長(zhǎng)性的團(tuán)體。

（三）、團(tuán)體目標(biāo)分析

在團(tuán)體目標(biāo)制定的過程中，我充分思考了以下咨詢題：為啥要組織這次團(tuán)體問；團(tuán)體問的要緊任務(wù)是啥；團(tuán)體問的性質(zhì)是啥樣的。因此就擬定為以下內(nèi)容：經(jīng)過自信心團(tuán)體心理輔導(dǎo)，使學(xué)生發(fā)覺自個(gè)兒更多的優(yōu)點(diǎn)，尋覓、擺脫自卑的束縛，找到自信的依據(jù)，建立理性的自信系統(tǒng)，在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我，擁有成功的人一輩子。

（四）、團(tuán)體名稱設(shè)計(jì)分析

《牽手自信，把握青春》是為了符合團(tuán)體性質(zhì)、團(tuán)體目標(biāo)以及大學(xué)生的特征。如此設(shè)計(jì)更新穎、更生動(dòng)、更具有吸引力；并且易于明白，讓團(tuán)體成員看到那個(gè)主題就能理解那個(gè)團(tuán)體是干啥的，目標(biāo)更加清楚。

（五）、團(tuán)體活動(dòng)時(shí)刻分析

團(tuán)體持續(xù)時(shí)刻太短，效果會(huì)受妨礙；但持續(xù)時(shí)刻太長(zhǎng)，成員容易對(duì)團(tuán)體產(chǎn)生依靠，領(lǐng)導(dǎo)者及成員的時(shí)刻、精力也別允許。普通以為，6~15次為宜，每1~2次，每次1.5~2小時(shí)，持續(xù)4~10周左右。因此我挑選適中，每周2次，共6次，每次90分鐘左右。

（六）、團(tuán)體活動(dòng)地方分析

普通而言，一間寬闊、清潔、空氣流通、氣溫適當(dāng)?shù)姆块g，最好有隔音條件，沒有固定的桌椅最為理想?？梢月晕⒎弦陨咸攸c(diǎn)的場(chǎng)所也就惟獨(dú)心理問室了。假如沒有理想的場(chǎng)所時(shí)，惟獨(dú)會(huì)議室或教室形式的擺滿桌椅的房間可用時(shí)，團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者能夠動(dòng)員團(tuán)體成員齊動(dòng)手，挪動(dòng)桌椅，盡可能整理一塊空間出來。

（七）、團(tuán)體活動(dòng)理論依據(jù)分析

團(tuán)體設(shè)計(jì)必須有理論支持，這是團(tuán)體方案形成的關(guān)鍵。所以，團(tuán)體方案是依照?qǐng)F(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者所依據(jù)其選定的理論而設(shè)計(jì)出來的。

（八）、團(tuán)體評(píng)估辦法分析

團(tuán)體心理問是否達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，團(tuán)體成員的反應(yīng)是否中意，團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的工作辦法與技能使用是否恰當(dāng)，團(tuán)體內(nèi)成員的合作是否充分，今后組織同類團(tuán)體心理問能夠做哪些改進(jìn)，團(tuán)體評(píng)估必別可缺。第一項(xiàng)是自信心咨詢卷；第二是領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié)；第三項(xiàng)是觀看員的觀看記錄；第四項(xiàng)是團(tuán)體成員反饋單。

（九）、團(tuán)體方案分析

第一單元：簡(jiǎn)介團(tuán)體目的與目標(biāo)；連環(huán)自我介紹；個(gè)性名片；訂立團(tuán)體契約。

設(shè)計(jì)這次活動(dòng)的算是讓成員初步認(rèn)識(shí)團(tuán)體，澄清小組目標(biāo)；初次認(rèn)識(shí)小組其他成員，體味與人初步交往的各種感覺，擴(kuò)大交往范圍，引發(fā)個(gè)人參與團(tuán)體的興趣；把自個(gè)兒最想與他人交流的信息簡(jiǎn)潔明了地發(fā)布出來，學(xué)會(huì)推舉自個(gè)兒；經(jīng)過“個(gè)性名片”的交流，讓學(xué)生了解他人，盡快地彼此熟悉；組員之間經(jīng)過互相反饋，能夠建立信任關(guān)系，消除陌生感。最終的團(tuán)體契約算是那個(gè)團(tuán)體的規(guī)章制度，每個(gè)人都要遵守，以便更好的舉行團(tuán)體活動(dòng)。

第二單元：悲傷的小貓；你猜，我猜；領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)。

首先經(jīng)過《悲傷的小貓》活躍團(tuán)體氣氛，提高成員合作默契，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝結(jié)力；經(jīng)過《你猜，我猜》活動(dòng)，讓成員考慮自個(gè)兒的性格特征，并對(duì)自個(gè)兒的性格特征舉行描述。讓團(tuán)體成員更加開放自個(gè)兒，并能夠?qū)ζ渌蓡T映象加深，促進(jìn)彼此交流。然后經(jīng)過《積極附義》讓成員了解到負(fù)詞也有積極的一面，把這部分化作動(dòng)力，促進(jìn)自個(gè)兒進(jìn)展；最終總結(jié)這次活動(dòng)的中心內(nèi)容：每個(gè)人都有自個(gè)兒的長(zhǎng)處和短處，每一種性格都有其好的一面和不行的一面。性格本身無所謂好壞，環(huán)境別同，同一種性格特征帶來的結(jié)果截然別同。因此，只要能在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合恰當(dāng)?shù)貞?yīng)用，任何一種性格的人都能取得非常好的成績(jī)。

第三單元：同舟共濟(jì)；我是誰；情緒A—B—C；領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)。

首先玩《同舟共濟(jì)》的游戲熱身，讓成員感覺團(tuán)體的力量；然后經(jīng)過《我是誰》協(xié)助成員更加了解自個(gè)兒，認(rèn)識(shí)自個(gè)兒，探究自個(gè)兒；之后讓成員學(xué)習(xí)理性情緒A—B—C理論，糾正成員對(duì)自信的別合理信念，讓成員對(duì)自信有一具正確的認(rèn)識(shí)。最終總結(jié)：利用團(tuán)體