艾賓浩斯遺忘曲線表格艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律

艾賓浩斯遺忘曲線表格艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律:艾賓浩斯遺忘曲線背單詞時間表!:艾賓浩斯遺忘曲線復習計劃表艾賓浩斯遺忘曲線復習計劃表6步復習計劃表！德國有一位著名的心理學家名叫艾賓浩斯(HermannEbbinghaus，1850-1909)1885年發(fā)表了他的實驗報告后：人們接觸到的信息在經(jīng)過人的學習后，便成為了人的短時的記憶，但是如果不經(jīng)過及時的復習，這些記住過的東西就會遺忘。并且艾賓浩斯做了個著名的實驗。他asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他經(jīng)過對自己的測試，得到了一些數(shù)據(jù)：然后，艾賓浩斯又根據(jù)了這些點描繪出了一條曲線，這就是非常有名的揭示遺忘規(guī)律的曲線：艾賓浩斯遺忘曲線，圖中豎軸表示學習中記住的知識數(shù)量，橫軸表示時間(天數(shù))，曲線表示記憶量變化的規(guī)律。不使用任何工具的記憶效果圖這條曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進程很快，并且先快后慢。觀察曲線，你會發(fā)現(xiàn),學得的知識在一天后，如不抓緊復習,就只剩下原來的25%。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。有人做過一個實驗，兩組學生學習一段課文，甲組在學習后不復習，一天后記憶率36%，一周后只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規(guī)律復習，一天后保持記憶率98%，一周后保持86%，乙組的記憶率明顯高于甲組。使用艾賓浩斯遺忘曲線復習計劃表后的效果圖底在什么條件下記憶才淡薄的呢它有什么規(guī)則可循呢?法國心理學家艾賓浩斯(1850—1909)1885年發(fā)表了他的實驗報告后，記憶就成為心理學實驗研究的最多領域之艾賓浩斯有一個實驗結果繪成的圖表，就是有名的“艾賓浩斯曲線”。他曾用三個希臘字母拼寫成“無意義”音節(jié)，以此作為記憶的對象，在想。他把那些“無意義”88組，把自己作100020580秒，用百2058％，與此相反，遺忘率42％??20％。記億與遺忘既然有規(guī)律可循，我們就可以把握它，提高記憶效果，有效地同遺忘作斗爭。許多人做了類似的實驗，其結果雖然有出入，但曲線的運動規(guī)則“不離十。實驗結果還表明，遺忘的進程不僅受時間因素制約，也受其他因素制約，如識記材料的意義、數(shù)量、序列位置，人們的學習程度以及生理、心理因素。遵循規(guī)律是最容易成功的，如果能遵循遺忘曲線的規(guī)律來進行學習和復習，事半功倍的成就感將一直伴隨著你。收藏分享:艾賓浩斯遺忘曲線復習計劃表遺忘曲線由德國心理學家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)研究發(fā)現(xiàn)，描述了憶能力。該曲線對人類記憶認知研究產生了重大影響。1885年發(fā)表了他的實驗報告后：人們接觸到的信息在經(jīng)過人的住過的東西就會遺忘。并且艾賓浩斯做了個著名的實驗。他選用了一些asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他經(jīng)過對自己的測試，得到了一些數(shù)據(jù)：然后，艾賓浩斯又根據(jù)了這些點描繪出了一條曲線，這就是非常有名的揭示遺忘規(guī)律的曲線：艾賓浩斯遺忘曲線，圖中豎軸表示學習中記住的知識數(shù)量，橫軸表示時間(天數(shù))，曲線表示記憶量變化的規(guī)律。不使用任何工具的記憶效果圖這條曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進程很快，并且先快后慢。觀察曲線，你會發(fā)現(xiàn),學得的知識在一天后，如不抓緊復習,就只剩下原來的25%。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。有人做過一個實驗，兩組學生學習一段課文，甲組在學習后不復習，一天后記憶率36%，一周后只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規(guī)律復習，一天后保持記憶率98%，一周后保持86%，乙組的記憶率明顯高于甲組。使用艾賓浩斯遺忘曲線復習計劃表后的效果圖:艾賓浩斯遺忘曲線復習記憶的方法記憶從表面上看是一個詞語，實際上它包含了兩層意思：一個是“記”，一個是“憶。“記是將知識存儲進去，“憶是將知識提取出來。只有是完整的記憶。試想我們把知識存儲在大腦中，但不能提取出來為己所用，那還算是你的知識嗎?這就好比把錢存到銀行而提不出來一樣，那錢還算是你的嗎我們一般年紀比較大點的人可能都有這種體會，當年在學校里“儲存的一些知種感受呢這就是當初沒有解決好“記”和憶”的問題。因此，我們在記東西的時候，也應該分門別類，按一定的順序和位置記好，在以后要用的時候，就能立即提取出來。我們提倡左、右腦并用，就會記得又快又牢，這是相對于單憑左腦記憶而言的。是不是說我們用左腦和右腦同時記憶就會一蹴而就呢?并不盡然。我們還需要進行另外一項工作——適時復習。適時復習是記憶的朋友。德國心理學家艾賓浩斯對記憶曾經(jīng)進行過系統(tǒng)的研究，他繪制的著名的“遺忘曲線”具有非常重要的指導意義。他指出，遺忘速度最快的區(qū)段是20分鐘、1小時、24小時，遺忘的速度是先快。因此，我們復習的最佳時間是識記材料的1~24小時，最晚不超過2天，在這個時間內稍加復習就可以“記憶猶新”，否則就會“形同路人”。我們在復習功課的時候，有時候感覺就像是新的似的，就是復習的時間太隔長了的原因。了解了這一點，我們以后可就要注意!可千萬別以為什么時候復習都是一樣的。那么，涉及到具體的復習時間是什么時間呢?根據(jù)遺忘曲線，科學家們對復習時間做了科學的安排，大家按照這個時間去復習，會取得意想不到的記憶效果。第一次：20分鐘第二次：1小時第三次：2小時第四次：1天_第五次：1周第六次：1個月第七次：3個月我們了解了具體的復習時間后，就要按照這一科學規(guī)律進行復習，這樣既能為你節(jié)省更多的學習時間，又能為你帶來更好的學習效果，何樂而不為呢?艾賓浩斯曲線：所記憶的知識隨著時間的推移，遺忘的速度是先快后720分鐘、1小時、2小時、一天、一周、一個月、三個月，可以做到終身不忘。訓練部分：一、物象——記憶的根本：物象：客觀事物反映在大腦中的形象。把抽象的文字轉化為生動的圖像畫面。如何創(chuàng)造鮮明的物象：1、物象的形象要細致具體：如蘋果的顏色、外形、皮質2、認真觀察、思考，發(fā)現(xiàn)事物的特點：如花瓣的數(shù)目、眼色漸變3、仔細辨別、區(qū)分：如找汽車間的不同點，牌號、牌標4、融入自己的感觀：充分調動五感5、把抽象的材料轉化為形象的材料：如“傷害一次的表現(xiàn)為哭泣、憤怒等，可以轉化為具體的物象，如小女孩在哭泣——出，順著手指，流到你口中。摸摸果皮組織及汁液，把檸檬拿到鼻子前面，聞檸檬香味?，F(xiàn)在你張開嘴，咬一口那半個檸檬。運用物象記詩詞：東風夜放花千樹，更吹落、星如雨。寶馬雕車香滿路。鳳簫聲動，玉壺_艾賓浩斯遺忘曲線表格。光轉，一夜魚龍舞。蛾兒雪柳黃金縷，笑語盈盈暗香去。眾里尋他千百度。驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處花朵下落，像紛紛揚揚的雨點。寶馬雕車：馬的高大神駿，車的華麗考處：想象當時的情景。二、聯(lián)想——記憶的關鍵聯(lián)想：由于某人或事物或概念而想起其他相關的人或事物或概念。聯(lián)想的分類：對比聯(lián)想：高和低。接近聯(lián)想：長江與黃河?？臻g聯(lián)想：方位接近。邏輯聯(lián)想：虎門銷煙—鴉片戰(zhàn)爭—《南京條約》。串聯(lián)聯(lián)想：無關事物間建立聯(lián)系?？臻g接近聯(lián)想記憶詩詞：千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅，孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。山：視點遠。徑：目光回收。孤舟：繼續(xù)回收。釣：視點最近。千山—萬徑—孤舟—釣鉤：由遠及近。邏輯聯(lián)想記憶：曹劌論戰(zhàn)，以時間—事件—魯國態(tài)度—曹出場—鄉(xiāng)人態(tài)度—曹劌態(tài)度—曹劌與國君間一問一答一駁為整篇文章脈絡來記憶。串聯(lián)聯(lián)想：把若干事物以一種情節(jié)串連起來。Q“Q狂人早日康復”基本聯(lián)想訓練：慈禧太后、飛機、保險柜、汽車，如何按順序記憶柜塞進汽車跑了?！弊⒁猓瑒?chuàng)造串聯(lián)盡量夸張離奇大膽，這樣更容易記住。_艾賓浩斯遺忘曲線表格。 三、奇特——記憶的秘例《紅樓夢》中的“護官符”奇特聯(lián)想：通過夸張的情節(jié)、大膽的想象、離奇的場面來對所記知識進行加工，從而實現(xiàn)深刻、持久記憶。柬埔寨首都為金邊，記憶為：“柬埔寨人民非常簡樸，從不在衣服上鑲金邊”法國大革命處死了路易十六，記憶為：“法國人處決路易十六，足足殺了16天他才死掉”(為了記住路易十六，而不是十七或別的)二氧化碳使紫色石蕊試紙變紅：你呼出一口氣，紫色石蕊變成了一朵紅色的玫瑰花。鋅粒能跟稀鹽酸反應產生氫氣：一顆心掉進稀鹽酸里，變成氫氣球飛起來了。四、諧音——記憶的竅門五代為后梁、后唐、后晉、后漢、后周：“涼糖進汗粥”，把冰涼的糖放進讓人冒汗的粥里。戰(zhàn)國七雄：齊楚燕韓趙魏秦，“凄楚的燕子在寒風中找尋可以安慰它的親人”古希臘悲劇之父埃斯庫羅斯，“愛死哭螺絲”就愛坐在那死哭那已經(jīng)死掉的螺絲，所以悲1662鄭成功收復臺灣，1662(一路牛兒)，鄭成功一路騎著牛兒收復了臺灣。1857印度民族大起義：1857(一把武器)，印度民族大起義，每人手里拿著一把武器。數(shù)字編碼：08冬瓜(0也讀作dong)，06凍肉，21阿姨，47司機，83爬山，86八路1368，朱元璋推翻元朝，建立明朝：朱元璋趕跑了蒙古這個石山(13)上的路霸(68)，建立了明朝。:利用艾賓浩斯遺忘曲線來背單詞利用艾賓浩斯的遺忘曲線背單詞時間間隔20分鐘1小時8小時1天2天6天31天重學節(jié)省誦讀時間百分數(shù)58.244.235.833.727.825.421.1復習點的確定人的記憶周期分為短期記憶和長期記憶兩種。5分鐘。30分鐘12下面是幾個比較重要的周期。1天2天4天7天158可以最大程度的高背單詞的效率。第二章背詞法步驟一、LIST95遍。步驟二、此五分鐘的記憶周期已到，請不要看第二頁，立即迅速的復習一遍第一頁的單詞。復習的標準是“試圖回憶該單詞的意思”步驟三、、3、5每背完一頁