(主題班會)戰(zhàn)勝惰性-讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣

(主題班會)戰(zhàn)勝惰性-讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣第一頁，共31頁。戰(zhàn)勝惰性

讓優(yōu)秀成為我的習(xí)慣初三1班主題班會保定17中劉進勝第二頁，共31頁。風(fēng)中跌倒不為風(fēng)

(林清玄)當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)不論任何形式的跌倒都是由于自己的不小心，而不是去找借口這時我們就長大了

第三頁，共31頁。沒有任何借口在西點，我作為新生學(xué)到的第一課，是來自一位高年級學(xué)員沖著我大聲訓(xùn)導(dǎo)。他告訴我，不管什么時候遇到學(xué)長或軍官問話，只能有四種回答：“‘報告長官，是’；‘報告長官，不是’；‘報告長官，沒有任何借口’；‘報告長官，我不知道’?！背酥?，不能多說一個字。

他曾問我：“你為什么不把鞋擦亮？”我說，“哦，鞋臟了，我沒時間擦?！边@樣的回答得到的只能是一頓訓(xùn)斥。因為軍官要的只是結(jié)果，而不是喋喋不休、長篇大論的辯解！第四頁，共31頁。

“不給自己找借口”是西點軍校奉行的最重要的行為準則，它強化的是每一位學(xué)員想盡辦法去完成任何一項任務(wù)，而不是為沒有完成任務(wù)去尋找任何借口，哪怕看似合理的借口。其目的是為了讓學(xué)員學(xué)會適應(yīng)壓力，培養(yǎng)他們不達目的不罷休的毅力。它讓每一個學(xué)員懂得：工作中是沒有任何借口的，失敗是沒有任何借口的，人生也沒有任何借口。第五頁，共31頁。秉承這一理念，無數(shù)西點畢業(yè)生在人生的各個領(lǐng)域取得了非凡的成就。200年來，西點軍校為美國培養(yǎng)了三位總統(tǒng)，五位五星上將，3700名將軍及無數(shù)的精英人才。令人驚異的是，大批西點軍校畢業(yè)生在企業(yè)界同樣獲得非凡的成就?？煽诳蓸?、通用公司、杜邦化工的總裁都出身于西點。美國商業(yè)年鑒的資料顯示，二次大戰(zhàn)后，在世界500強里面，西點軍校培養(yǎng)出的董事長有1000多名，副董事長2000多名，總經(jīng)理、董事有5000多名。第六頁，共31頁。有個懶惰的年輕人，四處尋訪能夠克服凡事提不起勁的原因，最后終于找到一位大師。大師聽完年輕人的來意后，便帶著他來到一個火車頭旁邊。大師將一個木塊卡住火車頭的輪子，然后讓年輕人啟動火車。蒸汽火車頭馬力已全部開啟了，可是火車頭就是不動。接著，大師拿起了木塊，火車頭立即動了起來，緩緩加速前進。第七頁，共31頁。

大師笑著對年輕人說“就這個小小的木塊，讓這個時速可達一百公里以上的火車頭寸步難行。年輕人，你內(nèi)心的火車頭被什么樣的小木塊阻擋住了呢？除了你自己之外，沒有任何人能幫你拿掉你的惰性，當(dāng)然也包括我在內(nèi)?！钡诎隧摚?1頁。第九頁，共31頁。第十頁，共31頁。第十一頁，共31頁。細節(jié)決定習(xí)慣，習(xí)慣決定成敗第十二頁，共31頁。一、請認真反思自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以便更有效的提高。（在符合自己的習(xí)慣前打?qū)矗?.上課時不由自主的走神。2.下課時離開座位，活動一下身體，眺望一下遠處。3.數(shù)學(xué)課寫英語作業(yè)。4.晚上寫作業(yè)時邊聽音樂邊寫。5.聽課、寫作業(yè)時轉(zhuǎn)筆。6.經(jīng)常與同學(xué)探討問題。7.上課不懂的知識下課及時向老師詢問。8.上課忘了帶書、作業(yè)本。9.早上到校后補前一天的作業(yè)。10．上課不記筆記，以為記在書上就可以了，結(jié)果到考試復(fù)習(xí)時感到?jīng)]有頭緒。第十三頁，共31頁。11．晚上寫作業(yè)前先把當(dāng)天課上講的知識大致復(fù)習(xí)一下。12．將平時練習(xí)或考試中出現(xiàn)的錯題整理記錄在一個本子上。13．晚自習(xí)時感覺不知道自己該干什么快，下課了才想起還有一科作業(yè)未寫。14．上課老師不在時經(jīng)常向外張望，看老師在不在。15．班里某些同學(xué)答錯問題或嘩眾取寵時跟著起哄。16．被老師通知進辦公室時有些緊張。17．放學(xué)后不回家，而是與其他同學(xué)玩耍。18．上課時若老師不注意自己便有小動作，或趴在桌子上。19．跑操時認真鍛煉，為班級凝聚力著想。20．下課時在樓道內(nèi)追逐，大聲喊叫。第十四頁，共31頁。21.看見地上有一片廢紙時主動揀起來。22.愿意為班集體貢獻自己的一份力量，做自己能做的事。23.寫作業(yè)慢，因為經(jīng)常注意力不集中。24.考試時經(jīng)常因“馬虎”造成不必要的丟分。25.預(yù)備鈴響后若老師不來教室仍不回到自己的座位上。26.有體育愛好，經(jīng)常在學(xué)習(xí)之余鍛煉身體。27.看到周圍同學(xué)玩自己便不能自已，也跟著玩。第十五頁，共31頁。二、自我報告反思自己的上述以及上面沒有提到的習(xí)慣，總結(jié)自己以前的好習(xí)慣和壞習(xí)慣。我的好習(xí)慣有：我的壞習(xí)慣有：第十六頁，共31頁。三、以《養(yǎng)成一個好習(xí)慣》為題在下面寫下我們在初三階段應(yīng)養(yǎng)成什么樣的好習(xí)慣，以及自己的計劃。第十七頁，共31頁。戰(zhàn)勝惰性所謂惰性是指因主觀上的原因而無法按照既定目標行動的一種心理狀態(tài)。當(dāng)一個人有惰性心理時，常常會有以下的表現(xiàn)：第十八頁，共31頁。A．你打算做一件事情，但就是遲遲不行動。與此同時，有更吸引你的事，使你顧“此”失“彼”。B．有時埋怨自己拖延時間，但總為拖延找借口。C．你也覺察到拖延時間的害處，可仍在拖延已經(jīng)決定要做的事。D．有時勉強干一件事，干了一部分，還需要在努力才能完成時，你卻放棄努力。

E．什么事都一拖再拖，無休止地拖下去，結(jié)果一事無成。F．你也為以拖延的“惡果”引以為戒，也決心下不為例，但舊病復(fù)發(fā)，而使自己陷入又一輪的“感情折磨”中。第十九頁，共31頁。惰性的主要表現(xiàn)就是做事拖拖拉拉，愛找借口，虛度時光而碌碌無為。而人的計劃、理想、抱負就在這拖拉與借口中變成了泡影。一個人一旦貪圖安逸，并積習(xí)成性，就會給生活學(xué)習(xí)和工作帶來巨大的負面影響。我們正處在人生發(fā)展的關(guān)鍵時刻，如果發(fā)現(xiàn)自己身上有惰性，就應(yīng)該下決心，努力去克服，否則終將一事無成。第二十頁，共31頁。怎樣戰(zhàn)勝惰性呢？

1．要認識惰性的危害。如果一個人不了解一件事物的危害，怎么可以去自覺地拒絕呢？2．檢查自己的惰性有什么表現(xiàn)，并分析產(chǎn)生的原因，對癥下藥。3．根據(jù)實際能力，科學(xué)合理地制訂計劃并安排時間。如果好高騖遠，或者過分苛求自己，就會往往因不能實現(xiàn)計劃而使自己的信心受到打擊，消磨意志，養(yǎng)成惰性。4．今日事，今日畢。言必行，行必果。切莫待明朝，萬事成蹉跎。第二十一頁，共31頁。5.鍛煉意志。一個人如果沒有與困難作斗爭的頑強精神沒有堅強的意志，就必然會為惰性找到借口。要經(jīng)常檢查自己，督促自己，克服自身的惰性、動搖性，養(yǎng)成不畏艱險，不向困難低頭的堅韌性格。要以徹底的自學(xué)性嚴格要求自己。只有那些真正懂得人生的價值和意義，把生活看做是一種責(zé)任、一種使命、一種創(chuàng)造的人，才能真正自覺地鞭撻自我，克服惰性。第二十二頁，共31頁。拋棄一些東西外界誘惑無謂的情感多余的憂慮自以為是，我行我素與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西第二十三頁，共31頁。《高效能人士的七個習(xí)慣》

史蒂芬·柯維

(美)第二十四頁，共31頁。2008年版本2010年版本第二十五頁，共31頁。本書概況這本書以“七個習(xí)慣”主題框架，每一個章節(jié)增加了更豐富的內(nèi)容含量，匯集了作者10多年來對世界變化的新思考。該作者被《時代周刊》評為“美國25個最具影響力人物”之一，奧巴馬、克林頓、普京、李開復(fù)等知名人士鼎力推薦閱讀。有助于改變?nèi)说乃季S方式和行為方式從而獲得自我提升。

第二十六頁，共31頁。哪七個習(xí)慣？習(xí)慣一：積極主動——個人愿景的原則習(xí)慣二：以終為始——自我領(lǐng)導(dǎo)的原則習(xí)慣三：要事第一——自我管理的原則習(xí)慣四：雙贏思維——人際領(lǐng)導(dǎo)的原則習(xí)慣五：知彼解己——移情溝通的原則習(xí)慣六：統(tǒng)合綜效——創(chuàng)造性合作的原則習(xí)慣七：不斷更新——平衡的自我更新的原則第二十七頁，共31頁。

習(xí)慣目標卡2010年月目標習(xí)慣：具體措施：

監(jiān)督人：姓名：完成情況：

第二十八頁，共31頁。目前我們要養(yǎng)成的幾個習(xí)慣做計劃的習(xí)慣做筆記的習(xí)慣回顧反思