當(dāng)歸,黃芪,枸杞,紅棗有什么功效 作用及副作用-用法等

一.用量

一般臨床開藥黃芪15g,當(dāng)歸15g,枸杞15g,紅棗3顆,如果您只是保健所用,這些都可以減量,黃芪.當(dāng)歸.枸杞用3g都可以了,紅棗也是用3顆.

二.這個(gè)配伍的作用

可以起到益氣補(bǔ)血,補(bǔ)益脾腎的作用.

三.分別的功效及禁忌

1.黃芪：

a功效：健脾補(bǔ)中,升陽舉陷,益衛(wèi)固表,利尿,托毒生肌.

b臨床運(yùn)用：主要用于脾氣虛證,肺氣虛證,氣虛自汗,氣血虧虛,瘡瘍難潰或潰久難斂.

2.當(dāng)歸

a功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng),活血止痛,潤腸通便

b臨床用韻：主要用于血虛,雪域,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉,痛經(jīng).虛寒性腹痛,跌打損傷,癰疽瘡瘍,風(fēng)寒痹痛,血虛腸燥便秘等.

c注意：大便泄瀉,濕盛中滿者忌服.

3.枸杞

a功效：滋補(bǔ)肝腎,益精明目

b臨床運(yùn)用：肝腎陰虛及早衰證

4.大棗

a功效：補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神

b臨床運(yùn)用：脾虛證,臟躁,失眠證./724282515/blog/1335514930#!app=2&pos=1335514930

四.適宜人群

1.體質(zhì)較虛之人,亞健康人群及老人等倒是可以使用.但是要注意不能服用過頻繁.

2.健康人群不要使用此類,因?yàn)轭i部應(yīng)當(dāng)因人而異,要更具您自己的身體狀況在醫(yī)生的指下制定適當(dāng)?shù)倪M(jìn)步方案,不是補(bǔ)得云朵越好,補(bǔ)得過量反而會(huì)期的相反的效果.[轉(zhuǎn)]《職來職往》里震驚無數(shù)大學(xué)生的語言——值得思考2011-9-2217:55閱讀(25)轉(zhuǎn)載自樊志強(qiáng)\o"下一篇：背完這444句，你英語口語就沒問題了~~~（比拿下四級(jí)厲害多了，有空可以教教孩子）"下一篇：背完這444句，你...

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學(xué)歷代表你的過去，財(cái)力代表現(xiàn)在的努力，學(xué)習(xí)能力代表將來的成就。大多數(shù)人都想要改造這個(gè)世界，但卻罕有人想改造自己。無論你在好單位還是一時(shí)不得志，都請(qǐng)你保持學(xué)習(xí)，這是你未來立足之本?！瓿?/p>

你很細(xì)節(jié)，其實(shí)第一份工作是要找一個(gè)平臺(tái)，要在這個(gè)平臺(tái)上修好自己的管道，做出自己的特色，最終是要指點(diǎn)江山的，最終達(dá)到“不想做什么，就不做什么”的狀態(tài)。無論是工作還是做人，傻子才用嘴說話；聰明的人用腦子說話，智慧的人用心說話。——楊石頭

你不需要知道四個(gè)Q是否代表情商智商美賞等等，你不需要去做一個(gè)練達(dá)的職場人。你只要知道四個(gè)O是奧迪就行了。——馬小虎（馬?。?/p>

今天做了杜拉拉想做行政管理，明天看了王拉拉，李拉拉，你該想做什么了？——王思巖

面試需要的，是一種雙贏的局面；在這個(gè)過程中，求職者應(yīng)該更多關(guān)注的，是用人單位的買點(diǎn)，而非自己的賣點(diǎn)?！?jiǎng)⑼?/p>

每個(gè)初入職場的新人都覺得應(yīng)該樹立自己的榜樣，并以此為努力的方向。其實(shí)師不必賢于弟子，你需要超越的，只是自己?！肆?/p>

在工作方式的選擇上，男人關(guān)注的是大氣，女人關(guān)注的是細(xì)節(jié)。——楊石頭

放棄該放棄的是無奈；放棄不該放棄的是無能；不放棄該放棄的是無知；不放棄不該放棄的是執(zhí)著?！茖?/p>

企業(yè)用人的態(tài)度是：二十歲時(shí)看此人可不可教，三十歲時(shí)看此人可不可用，四十歲時(shí)看此人可不可捧?！獥钍^

做任何人事的時(shí)候都是，憑良心，干本分?！茖?/p>

我要說的話可能會(huì)很冷血，但是可憐之人必有可恨之處。你之前花了一年的時(shí)間去發(fā)傳單，你自己還覺得自己很能吃苦；而這完全是無意義的，對(duì)你將來的職業(yè)發(fā)展沒有任何用處?！醐t

在職場中，眼淚并不能代表什么；這個(gè)世界之所以燦爛，不是因?yàn)殛柟猓且驗(yàn)槟愕男??！茖?/p>

在職場中，太多人分不清楚什么叫做理想，而什么又叫做夢(mèng)想。理想是理智的夢(mèng)想，在實(shí)現(xiàn)理想的過程中，需要一步一步去完成。而這一點(diǎn)，很多年輕人并不能做到?！獥钍^

在職場中，需要理性的競爭，但我并不欣賞職場中勾心斗角的存在，因?yàn)槿水吘故歉星閯?dòng)物。懂得珍惜職場中人與人之間的真情，是值得鼓勵(lì)的。——岳屾山

無論什么時(shí)候，都需要聽從你內(nèi)心的想法，走你未來的路?！?/p>

不要把別人對(duì)你的好感當(dāng)尊重，把尊重就當(dāng)認(rèn)同。這對(duì)于一個(gè)職場中人來說不理性，也不成熟?！獥钍^

我做媒體，如果不知道CCTV，不知道江蘇衛(wèi)視，不知道中國教育頻道的《職來職往》，那我白混了。就算你是職場新人，也要對(duì)你所要進(jìn)入的行業(yè)有個(gè)基本的了解。——馬小虎

職場三十歲綜合癥：昨天沒做好的成為今天的問題，明天想要的成為今天的焦慮?！獥钍^

在面試的時(shí)候，一定要記得，嘴不要比腦子快，任何時(shí)候，沒有想清楚的時(shí)候，千萬不要隨便張嘴。對(duì)于一個(gè)學(xué)生而言，總是詢問一些實(shí)際的案例經(jīng)驗(yàn)是不公平的。在我們每年做校園招聘的時(shí)候，我需要問的，是他們的思路。只要他們思路清晰，他們就可以適合所應(yīng)聘的職位。——鄭艷

很多大學(xué)生在剛走出校門的時(shí)候，就認(rèn)為自己已經(jīng)具備了一些經(jīng)驗(yàn)。其實(shí)那并不是經(jīng)驗(yàn)，而只是一些知識(shí)。經(jīng)驗(yàn)并不能在書本上學(xué)會(huì)，而是要在實(shí)踐中獲得?！缹嫔?/p>

我們?cè)谡夜ぷ鞯臅r(shí)候，有三個(gè)業(yè)：一個(gè)是行業(yè)，一個(gè)是職業(yè)，一個(gè)是企業(yè)。如何在把握好自己專業(yè)方向的基礎(chǔ)上，進(jìn)入一個(gè)合適的行業(yè)，選擇一個(gè)好的企業(yè)，做自己喜歡做的職業(yè)，是個(gè)值得思考的問題。——郝建

能夠把自己吃的苦，當(dāng)做對(duì)自己的磨練，這說明你已經(jīng)準(zhǔn)備好，為自己的夢(mèng)想去拼搏了?！茖?/p>

如果你欣賞一個(gè)人，你是愿意一直把他（她）當(dāng)做一個(gè)雪球一樣，放在玻璃罩子里，讓他（她）繼續(xù)美好下去呢，還是告訴他（她），會(huì)有紫外線傷害到你。每個(gè)年輕人都需要成長?！R小虎

在面試的過程中，互動(dòng)是很重要的。你的眼睛要懂得迎接來自聽眾的眼神，這是一個(gè)求職者所必需的技能?！袧?/p>

不要為任何人確定你的職業(yè)理想，你需要做的只是確定完全屬于你的目標(biāo)。——張勇

名校畢業(yè)的學(xué)生往往有一些莫名的優(yōu)越感，這種優(yōu)越感他們不一定會(huì)承認(rèn)，但這確實(shí)會(huì)存在。而這樣的一點(diǎn)在職場中并不是必須的，甚至?xí)o他們帶來一些傷害。——馬小虎

一直以來我們找不到對(duì)的人，是因?yàn)槲覀儾荒芨淖冨e(cuò)誤的自己。這句話適用于愛情，也同樣適用于職場中的你?！?jiǎng)⑼?/p>

什么都不懂又怎么樣，你知道嗎，白紙是最容易畫出最美的藍(lán)圖的?！茖?/p>

我們歡迎四十幾歲的人重返職場，因?yàn)樗麄儠?huì)給企業(yè)帶來一種踏實(shí)與負(fù)責(zé)任的氣質(zhì)?！嵠G

律師這個(gè)行業(yè)，看起來很美，聽起來很闊，說起來很煩，做起來很難?！缹嫔?/p>

做單身男人的修煉準(zhǔn)則：A-男人要會(huì)享受寂寞，要看起來像個(gè)君子，即使你不是。B-如果沒有才華，就要有氣魄，沒有好的外貌，就要學(xué)會(huì)有品味。C-事業(yè)遠(yuǎn)比愛情重要。如果說事業(yè)都不能永恒，那么愛情只能是曇花一現(xiàn)，先有實(shí)力，才有魅力.D-談太多戀愛會(huì)讓人倦怠貶值，學(xué)會(huì)裝傻，學(xué)會(huì)漠視，學(xué)會(huì)忍耐?！獥钍^

情人節(jié)支招：男人用眼，女人用心。

男人眼靠輻射，女人心靠傳導(dǎo)。

男追女是迅猛出擊，但結(jié)果往往雨過天晴，女追男人是緩慢滲透，

卻可以滴水穿石。男人戀愛后變得可憐巴巴，女人戀愛后變得神經(jīng)兮兮。女人渴望對(duì)方裸露心靈，男人渴望對(duì)方裸露身體。情人節(jié)那天，你可以說：我先脫，你隨意啊。

——楊石頭

35歲以下男人的鑒別：我們小時(shí)候，那個(gè)認(rèn)同高倉健男人的時(shí)代，已經(jīng)過去了，現(xiàn)在是：A-好男人多數(shù)是丑的；英俊男人多數(shù)很壞。又英俊又好的男人多數(shù)搞同性戀。

B-又英俊又好又很正常的男人，多數(shù)已經(jīng)有老婆。C-

不英俊但是好的，沒有錢。D-不英俊但是好的又有錢的男人，多數(shù)認(rèn)為你愛他是為了他的錢。——楊石頭

居家好男人的悶燒心理:

所謂浪漫，就是去買菜，順手帶回玫瑰花；所謂不幸，就是看著美女，卻一頭撞到電線桿上；所謂幸運(yùn)，就是看著電線桿，卻一頭撞到美女身上；所謂花心，就是有了面包以后，還想吃蛋糕的心情；所謂忠誠，就是下班前把手機(jī)短信和來電清理干凈；所謂外遇，就是潛出圍城，躍入陷阱?！獥钍^

人生中總有些不如意，這是上天賜給我們的禮物，上天給她取名叫做“陣痛”。她重要么？當(dāng)然重要，因?yàn)槲覀兠恳淮纬砷L都要一個(gè)“陣痛”，痛過之后，回頭看看，自己又長大了一點(diǎn)。。。啊哦！——李響

佛法無邊，是因?yàn)槟闼季S有限：你跳不出這個(gè)世界，是因?yàn)槟悴恢肋@個(gè)世界有多大，一旦你知道了，你就超出了它。也許每個(gè)人出生時(shí)都以為這天地是為他一個(gè)人而存在的，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)的時(shí)候，他便開始長大了。做不了孫子的人，就沒有資格做爺。我見識(shí)過天才，極少，智慧程度很高，更多見識(shí)的是潛意識(shí)認(rèn)為自己天才的，把怪異當(dāng)獨(dú)特，覺得人才和天才只差一個(gè)“二”。人才很精，而天才總是有點(diǎn)二。如果你常常被周邊排棄。好好好思考了，大便的離去，是馬桶的追求

.還是屁股的不挽留。你要是真是鮮花，以后牛都不敢拉屎了！——楊石頭

跳過那水簾，你便是王：《石頭記》中，老猴子對(duì)石猴如是說。生活中我們總在面對(duì)自己各種毛病習(xí)慣，30歲前你的行為在影響著習(xí)慣，30歲后你將越來越會(huì)被那些習(xí)慣所控制。無論是起居生活、接人待物，行為模式、思維模式等等。而這個(gè)階段，你若能突破建立新的習(xí)慣，你，就是王。（光有王者之心是沒用的）

周末價(jià)值在計(jì)劃：具體Kown

How是:A、過去的一周取得的進(jìn)展。B、過去的一周，發(fā)現(xiàn)不足或問題；C、就不足或問題提出解決方案；D、未來一周詳細(xì)工作計(jì)劃，并分清先后順序和輕重緩急。每周看的是你的計(jì)劃，每天看的是你的執(zhí)行了。學(xué)會(huì)珍惜每一天，因?yàn)檫@每一天的開始，都將是我們余下生命之中的第一天?！獥钍^

人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。心態(tài)決定狀態(tài)，心胸決定格局，眼界決定境界。

人生最好的境界也許是安靜且豐富：安靜只因擺脫了外界浮名浮利的誘惑，豐富只因擁有了內(nèi)在精神世界的寶藏。但愿我懷抱我所珍視的一切，而又沉淀于下——唐寧

面試提醒：最好準(zhǔn)備一個(gè)你崇拜的人，比較知名，有故事性，有性格特征，適時(shí)說出來。會(huì)讓面試官很明白你未來的目標(biāo)榜樣是誰，你未來希望做成什么樣，你知道從你到他的差距有多遠(yuǎn)。面試官不想聽你說“我不怕”“我愿為傳媒獻(xiàn)身”“我可以為電視而死”之類的廢話，因?yàn)檎f這些的人，大都后來都改嫁了。——?jiǎng)⑼?/p>

我是論周過日子的，一年就52個(gè)星期，你知道2011還剩幾周嗎？三年不過150周，十年不過520周。你抓住了每周，也就能抓住你重要的時(shí)間成本與投入。即便你安排計(jì)劃，總會(huì)有干擾耽誤，如果不計(jì)劃，就更無法控制，當(dāng)然，你可以說人生本是不系舟。隨波隨緣，那你別期望有什么可觸摸未來實(shí)現(xiàn)?！獥钍^

一直以來我們找不到對(duì)的人，是因?yàn)槲覀儾荒芨淖冨e(cuò)誤的自己。這句話適用于愛情，也同樣適用于職場中的你。——?jiǎng)⑼?/p>

我不是天橋上算命的，嘮不出你愛聽的磕，一大堆沒法回答的問題：你說我能干點(diǎn)啥？你說我該看啥書？我也不是上帝，眼睛為你下著雨，心卻為你撐著傘。幫你打理那些揮不去的記憶，留不住的年華，拎不起的失落，放不下的情感，輸不起的尊嚴(yán)。所以問題只有一個(gè)答案：自己，是一切的根源。——楊石頭

看著同學(xué)王岳倫拍的《十全九美》，心里想，當(dāng)年也想去學(xué)做導(dǎo)演錯(cuò)過了，一念起萬水千山；一念滅滄海桑田。像林中的兩條路，永遠(yuǎn)只能走一條，懷念著另一條。只好笑笑對(duì)自己說：你做了蘿卜，自然就做不成白菜。沒人牽我的手，我就--揣兜里，老了打開，上面刻著一個(gè)字：夢(mèng)。——楊石頭

其實(shí)我建議大家不要過啥情人節(jié)。讓女人念念不忘是感情，而讓男人念念不忘是感覺。感情隨時(shí)間沉淀，感覺會(huì)隨時(shí)間消失，這一時(shí)間點(diǎn)，就別自找失望了，不如留點(diǎn)空間給自己，留點(diǎn)空間給對(duì)方，留點(diǎn)美好給距離?；丶以趥€(gè)寫詩去，跟我念：鵝鵝鵝，曲項(xiàng)用刀割，拔毛加瓢水，點(diǎn)火蓋上鍋。

——楊石頭

做人如水：A-寵辱不驚。洗刷后被倒掉，或被泡作上等好茶，他都是水。B-甘居下位卻志存高遠(yuǎn)。水往低處流，哪里低他往哪里流。你沒注意他志在何方，但最終你驚訝的發(fā)現(xiàn)，他流入了大海；C-自凈。無論被什么污染，給他足夠時(shí)間，都能自凈。比他重的將之沉淀，比他輕的將之漂浮。恢復(fù)自己的清凈。

D-變與不變。遇山繞山，因器而變、一切隨緣，但不會(huì)改變自己的本質(zhì)；E-淡定。一滴水也不孤獨(dú)，一海水，也不會(huì)浮躁熱鬧。F-團(tuán)結(jié)，同甘共苦。無論在哪兒遇到任何情況下的同類，都會(huì)立刻相溶，團(tuán)結(jié)在一起。遇到糖水會(huì)分享甜，遇到臟水會(huì)去分擔(dān)。上善若水，水利萬物而不爭?！獥钍^

上流社會(huì)中的愛情只有兩種：決斗式的或是賭博式的。”我們花了十年二十年甚至三十年的時(shí)間在社會(huì)上努力，最終躋身于精英上流社會(huì)，然后發(fā)現(xiàn)，除了愛情，我們的一切都是決斗式和賭博式的了。——?jiǎng)⑼?/p>

接到位農(nóng)村媽媽私信，問孩子21歲今年畢業(yè)，焦慮無眠，不知她該走啥行業(yè)去啥樣企業(yè)。我嘆氣建議：兒子窮養(yǎng)，長大才知道奮斗；女兒富養(yǎng)，長大才不被誘惑。到了這個(gè)年齡就要放養(yǎng)，讓她自己去養(yǎng)活自己。不能兒活一百歲，母念九十九。難到還要蹲下來撫摸她的影子，對(duì)不起媽讓你受委屈了?！獥钍^

在中國大陸慈善行為中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，窮人捐款是出于感情，富人施舍卻是出于理性。窮人之間握著的是手，連著的是心；富人捐出是錢，收回的是名（所謂中國首善與30年后裸捐的炒作事件等等），最終轉(zhuǎn)化為利。而在沒有信仰的人性上，窮人一旦變成富人,

往往第一件要做的事就是和窮人拜拜?！獥钍^

接到封郵件，期望我協(xié)助建立公益平臺(tái)，讓被美國收養(yǎng)的中國兒童未來為中國發(fā)展出力，我發(fā)給主管們征詢意見，回饋是：不怕壞人做壞事；就怕好人辦壞事。前者扯著骯臟的虎皮，響應(yīng)者寡；后者打著正確的旗號(hào)，一呼百應(yīng)。慈善圈里，要辦真壞事，先做假好人，到時(shí)看你石頭怎么退?！獥钍^

社會(huì)精英第一步：思想比知識(shí)重要，思考比學(xué)習(xí)重要，再學(xué)習(xí)能力比學(xué)歷重要，目標(biāo)計(jì)劃總結(jié)比埋頭苦干重要，正確的堅(jiān)持執(zhí)行比什么都重要，這種人就是社會(huì)精英。要想工作不走樣，先得頭腦不走神。別以為到處走神是思維活躍的表現(xiàn)，那是白骨精（白領(lǐng)、骨干、精英）與蛋白質(zhì)（笨蛋、白癡、神經(jīng)質(zhì)）的區(qū)別。——楊石頭

向后看，向前走：智立方有個(gè)在落地窗前的高腳坐臺(tái)區(qū)域叫“思過崖”，只是面的不是壁，而是窗外的喧鬧的街景與風(fēng)雨陽光。想告訴自己和大家的是：做人要耐得住寂寞，做事須經(jīng)得起風(fēng)雨。在我們的成長旅程中，誰沒犯過錯(cuò)啊，無過是一種假想，思過就是一種成熟，而改過卻是一種自我提升與價(jià)值成長的美德?！獥钍^

如果你在心靈中把自己看成創(chuàng)業(yè)者，你在意識(shí)上本能的就會(huì)具有獨(dú)立性，也就清楚你每天每一分鐘的時(shí)間，是投資還是花費(fèi)。創(chuàng)業(yè)者永遠(yuǎn)要很明確以下幾點(diǎn)：A.你要做什么？B.你的客戶需求是什么？C.你需要達(dá)到什么樣的效益才能繼續(xù)？D.你將計(jì)劃怎么做？E.你具體的實(shí)現(xiàn)步驟是什么？——楊石頭

組織體成長都是波浪式前進(jìn)螺旋式上升的。重新思考本質(zhì)課題，重點(diǎn)把握經(jīng)營核心：第一：怎樣更好的開發(fā)與創(chuàng)造客戶價(jià)值，第二：如何打造核心競爭力，第三：追求什么樣的卓越服務(wù)，第四：如何進(jìn)行全方位營銷，第五：如何掌握賺取更好利潤的方法

。這些核心問題，是新一年工作實(shí)踐的眼睛——楊石頭

登山界有個(gè)不成文的規(guī)矩，先登山的人有職責(zé)給后面的人，留一點(diǎn)路標(biāo)，無論認(rèn)不認(rèn)識(shí)。——楊石頭

這不過個(gè)節(jié)目，節(jié)目不假但也別當(dāng)真。別搞成了以為這是人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)一步登天，都涌到大城市就錯(cuò)了。過關(guān)別得意，全滅了燈的我看才更有前途。每個(gè)成功者，都要穿越不為人知的黑暗。就算再想哭，也要微笑著對(duì)這18鳥人說一句：你大爺?shù)?

強(qiáng)者不是沒眼淚，只是能含著眼淚向前跑。——楊石頭

當(dāng)朋友跟我講完現(xiàn)在對(duì)農(nóng)業(yè)投資趨勢后，我想以后農(nóng)民應(yīng)該被稱“綠領(lǐng)”：在城市里致力于既環(huán)保又健康農(nóng)業(yè)的人士。當(dāng)綠領(lǐng)的好處：A、不用擔(dān)心工傷事故；B、不擔(dān)心得空調(diào)??；C、不擔(dān)心紀(jì)檢上門；D、不用專門過周末。而且隨時(shí)把握社會(huì)動(dòng)態(tài)。如一賣菜的在圍脖上說：這年頭,情侶一多,黃瓜就不好賣了，——楊石頭

越是過節(jié)，有些人越是在感情上寂寥。石頭建議?。何詹蛔〉纳?，干脆揚(yáng)了它，真愛有時(shí)就像UFO,都聽說過沒見過。越扯談越灑脫，就象一女人總找不到真愛男友，無奈去算命。算命師：你前半生注定沒這樣男人，那人眼睛一亮：后半生呢？算命師說：后半生你就習(xí)慣了...——楊石頭

張國榮在《異度空間》跳樓自殺，第二年他就真的跳樓自殺了；米雪在《宮心計(jì)》跟布公公舉行冥婚，第二年她就真的跟男友冥婚了；田亮和郭晶晶一起做廣告“晶晶亮透心涼”，第二年真分手了；姚晨在《非誠勿擾2》里辦離婚典禮，第二年她就真的離婚了…我就經(jīng)常想誰的事，誰電話就來，你呢？——楊石頭

看職來職往之前,需要了解的法律知識(shí)：A、實(shí)習(xí)指全日制在校的未畢業(yè)學(xué)生到單位實(shí)習(xí)，和單位不是勞動(dòng)關(guān)系，而是實(shí)習(xí)關(guān)系。B、試用指單位和勞動(dòng)者（不含未畢業(yè)學(xué)生）簽訂的勞動(dòng)合同中，約定試用期。職來職往的試用期是2個(gè)月，根據(jù)勞動(dòng)合同法規(guī)定，要至少簽訂1年及以上期限的勞動(dòng)合同（含2月試用期）?！缹嫔?/p>

過去聽汪峰唱，你無非覺得是個(gè)文藝青年的呢喃與激情。當(dāng)換成了這兩個(gè)農(nóng)民工用呻吟與吶喊來控訴時(shí)，其內(nèi)心的震動(dòng)是長久的，因?yàn)椋@個(gè)虛華社會(huì)已經(jīng)根本沒有英雄好漢，英雄都蓋在國旗下，好漢都在法院門口右邊的墻上貼著。——楊石頭

學(xué)表演男生全被滅燈，其實(shí)是其專業(yè)惹的禍，讓評(píng)委無法確認(rèn)什么是真實(shí)。不過說句大實(shí)話，職場里生活中充滿了表演（包括評(píng)委），諷刺的是每個(gè)表演者卻在力求真實(shí)。當(dāng)觸碰到這個(gè)潛意識(shí)時(shí)，建議示弱而不逞強(qiáng)，示拙而不逞能。不懂裝懂是聰明，懂裝不懂卻是智慧。我也常裝嫩--楊石頭

在職場中，有幾件事值得注意：首先要抗壓，無論面對(duì)怎樣的工作都要以穩(wěn)健的心態(tài)去對(duì)待；其次要有良好的溝通能力；第三，就是謙和，學(xué)習(xí)的態(tài)度。——吳媛媛

職場中的望聞問切中：高雅的人，看背影就知道。奮進(jìn)的人，聽腳步就知道。和善的人，看到笑容就知道。自信的人，看眼神就知道。。盡管我第一個(gè)滅燈，其實(shí)我看好，只是要給其成長印記對(duì)其長遠(yuǎn)好處。帶兵的人要“情深不露”，為TA好不必告訴TA，打擊其實(shí)都是嚴(yán)厲的期許——楊石頭

不要怕被人質(zhì)詢：個(gè)人特質(zhì)與職場法則常在黑夜中隱藏，有質(zhì)詢甚至批判，一切才會(huì)被照亮。你不必鳥包括我在內(nèi)的師兄們（我始終不認(rèn)同什么達(dá)人先鋒之類稱謂，至少我不是，取經(jīng)路上早出發(fā)多走了兩里地的師兄而已）的所謂質(zhì)詢，都是花了妝的祝福而已。大家學(xué)到些什么重要。——楊石頭央視春晚剛性投機(jī)是占據(jù)了全家團(tuán)圓時(shí)間點(diǎn)，加上民眾形成群體慣性（看之無味，不看又擔(dān)心錯(cuò)過什么的雞肋），于是主持說套話，演員說鬼話，企業(yè)說屁話。建議打破壟斷讓各地衛(wèi)視與網(wǎng)絡(luò)等春晚都上演。至少除了上面的三種話，你還能看到，明星說胡話，狂人說狠話，窮人說氣話等。——楊春晚的辭舊迎新，應(yīng)該是這一年與民眾相關(guān)的大事匯總，所編演出的心靈溝通大戲，而不是搔首弄姿破報(bào)紙魔術(shù)聯(lián)歡晚會(huì)，沒有痛處穴點(diǎn)，只有愚民傻樂，讓人懷疑總導(dǎo)演的能力動(dòng)機(jī)。用壟斷制作高度，卻無法用觸點(diǎn)創(chuàng)造角度。真正給力的喜怒哀樂點(diǎn)故意看不見，你記得住什么？——楊石頭

主持這個(gè)行業(yè)：看起來很炫、說起來很歡、做起來很難、大部分很煩！——李響

職業(yè)規(guī)劃是人生規(guī)劃

A、了解你自己包括你想做的，喜歡做的，性格；B、探究你可能從事的職業(yè)，依據(jù)你的性格和職業(yè)特點(diǎn)；

C、做出決定；D、行動(dòng)起來。這是個(gè)環(huán)，

一生中不只一次?！S紅梅

你只有80分，卻非說自己85分；這5分的水分，會(huì)被職來職往的達(dá)人榨得干干凈凈。真實(shí)，無論在舞臺(tái)上還是職場上，都很重要?！R丁

同樣是一個(gè)人，選擇了正確的方向，你就是NB；選錯(cuò)了方向，你就是SB。人沒錯(cuò)，方向錯(cuò)了，整個(gè)就錯(cuò)了。每個(gè)人在人生的道路上都需要指南針?！?jiǎng)⑼?/p>

每一次挫折都是最好的機(jī)會(huì)，請(qǐng)珍惜生活的磨難，它會(huì)讓你進(jìn)步。--潘力

不以找工作為目的的求職都是耍流氓——阿濤老師

男人40歲之前做加法—追求事業(yè)成功，為名利和金錢打拼，不斷尋找內(nèi)心的安全感；而40

歲之后則會(huì)開始做減法，讓自己學(xué)會(huì)慢下來，調(diào)整狀態(tài)刪繁就簡，嘗試回歸到生活的本質(zhì)。精細(xì)化的管理好每一天，享受好每一天。好好活，做有意義的事?！獥钍^

如果人是一棵樹，那就要擁有根植土壤的向下的力量，而不要只惦記著天空中的浮云?！獥钍^

感情的基礎(chǔ)其實(shí)是來自于交情，如果你沒有主動(dòng)建立與對(duì)方共同目標(biāo)，共同擔(dān)當(dāng)，共同走過風(fēng)雨的歷程，你們不過是有點(diǎn)感覺而已。無論這種感覺或自我感覺多好，都會(huì)隨時(shí)間消散，被感覺忽悠了自己，晃悠了別人。正所謂：貨有過期日，人有看膩時(shí)，你在人眼中，能牛逼幾時(shí)。——楊石頭

早年，大學(xué)第一天，北服國際貿(mào)易系的新生問：“石頭，聽說你們美術(shù)專業(yè)的數(shù)學(xué)都很差，數(shù)學(xué)不得零分就能上大學(xué)了，靠，真的假的??？”，我站起來，義正詞嚴(yán)的向他伸出了五個(gè)指頭：“告訴你三個(gè)字----------關(guān)你屁事！”。

——楊石頭

A、數(shù)學(xué)不好的人都比較愛笑，因?yàn)闆]有數(shù)學(xué)就沒有煩惱。B、數(shù)學(xué)不好的人都比較天真浪漫，比較感性。C、數(shù)學(xué)不好的人都比較幽默，生活充滿樂趣，感情和想象力都比較豐富。D、數(shù)學(xué)不好的人都比較直爽，實(shí)在，不會(huì)拐彎抹角。E、數(shù)學(xué)不好的人長的都比較漂亮。你們同意嗎？——楊石頭

我們十八個(gè)行業(yè)達(dá)人站在這里，看上去很光鮮，其實(shí)內(nèi)心疲憊無比；社會(huì)太急躁，每個(gè)人都不敢停，求職者和面試者都如此。希望職來職往能夠讓我們慢下來，真實(shí)面對(duì)。——馬丁

當(dāng)身處團(tuán)隊(duì)中時(shí)，一個(gè)合格的職場人要做到三點(diǎn)：第一是開心，即你的存在能夠給大家?guī)須g樂；第二是開眼，即能夠知道別人不知道的東西；第三就是開竅，即能夠提出一些觸及人心靈的東西。——郝建

甭管你現(xiàn)在多年輕，變老是人生必修課，而你是否抓緊變成熟，卻是人生的選修課。讓心智年齡盡可能的超越生理年齡自己五歲。你會(huì)贏得更多的機(jī)會(huì)，更光譜的格局。你只有從五年后的自己看現(xiàn)在，才不會(huì)為模糊不清未來擔(dān)憂，只為清清楚楚的現(xiàn)在努力。（更成熟的會(huì)加十歲來思考你現(xiàn)在）——楊石頭

圍脖的下一步---圍癡：A，無事不圍脖，不勃不生活。B，不上圍脖，心事蹉跎。C，被人粉，特喜悅。D，被圍觀、轉(zhuǎn)發(fā)特快樂。E，睡前必圍脖。F，起床必圍脖。G，心情好與壞都與圍脖說。H，圍脖重于工作。I，圍脖重于睡覺。J，圍脖重于吃飯。K，跑到網(wǎng)吧上圍脖。L，被窩手機(jī)上圍脖。我有點(diǎn)傻了，你癡嗎——楊石頭

A-男人要會(huì)享受寂寞，要看起來像個(gè)君子，即使你不是。B-如果沒有才華，就要有氣魄，沒有好的外貌，就要學(xué)會(huì)有品味。

C-事業(yè)遠(yuǎn)比愛情重要。如果說事業(yè)都不能永恒，那么愛情只能是曇花一現(xiàn)，先有實(shí)力，才有魅力。D-談太多戀愛會(huì)讓人倦怠貶值，學(xué)會(huì)裝傻，學(xué)會(huì)漠視，學(xué)會(huì)忍耐?！獥钍^

“好運(yùn)氣”不如“好習(xí)慣”——王思巖

中國式違法（違規(guī)）：說你違你就違不違也違，說他沒違他就沒違違也不違。有爸隨便違，這樣誰不違？！——岳屾山

不要害怕你問別人的問題很膚淺，如果那個(gè)人因此拒絕回答你的問題，說明他比你更膚淺...——岳屾山