“100樣可能”繩梯與跳繩 教學(xué)設(shè)計

“100樣可能”繩梯與跳繩結(jié)合教學(xué)設(shè)計一、教學(xué)設(shè)計理念

新《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的實施，教師首先要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，以學(xué)生為本、以學(xué)生的身心健康發(fā)展為本課設(shè)計教學(xué)。本課的主要內(nèi)容是以簡單繩梯跳法為輔、以仿繩梯跳法的跳繩（花式）相結(jié)合為主導(dǎo)的跳繩練習(xí)。本課以新《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中“健康第一”的指導(dǎo)思想為出發(fā)點，所選擇的內(nèi)容都能讓學(xué)生“在玩中練，在練中玩”，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生從興趣中找到樂趣，從樂趣中找到學(xué)習(xí)的竅門，進而提高學(xué)生跳躍能力；提高協(xié)調(diào)、靈敏性的身體素質(zhì)，為發(fā)展落實“體育2+1”項目、中考打下堅實的基礎(chǔ)。二、教材分析本課教材跳繩是體育中考內(nèi)容，又是體育鍛煉的有效運動之一，是學(xué)生比較容易掌握和喜愛的項目。通過教學(xué)，可以增強學(xué)生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。通過本課時的教學(xué)能使學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣更濃，會更多的利用跳繩鍛煉身體，為滿足學(xué)生休閑娛樂和終生鍛煉打下基礎(chǔ)。三、學(xué)情分析本課教學(xué)對象為初一學(xué)生，他們喜愛體育運動，有較強的體育意識和運動參與積極性。但由他們性格活活拔、好動、喜歡求新求異，如果反復(fù)練習(xí)某一個技術(shù)動作，將導(dǎo)致反感甚至抵觸情緒的產(chǎn)生，就會影響到教學(xué)效果。本節(jié)課力求從教法和學(xué)法上改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。四、教學(xué)目標(biāo)1、運動技能目標(biāo)：通過繩梯與跳繩的結(jié)合，使學(xué)生掌握更多的跳繩的技巧，并能掌握3到4種以上跳繩的方式，能利用跳繩創(chuàng)造出更多的新的練習(xí)方法（花樣）。2、身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和協(xié)調(diào)能力。3、社會適應(yīng)：采用個體和小組結(jié)合形式的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂于合作，增強集體凝聚力。五、教材的重點與難點重點：通過繩梯與跳繩結(jié)合，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)能力難點：使學(xué)生在短時間內(nèi)掌握不同形式跳繩的方式六、課的構(gòu)思本課利用繩梯練習(xí)的簡便、變化多樣的特性，使其與跳繩項目緊密結(jié)合，讓學(xué)生對少接觸、復(fù)雜的跳繩練習(xí)方法，來一個好的引導(dǎo)，通過對繩梯的練習(xí)與自我的創(chuàng)新，讓跳繩的方式方法變化多樣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)跳繩的興趣，使得跳繩不僅是單一的、枯燥機械運動，加入音樂節(jié)奏，學(xué)生通過對身體靈敏、協(xié)調(diào)能力的鍛煉形成想跳繩、會跳繩、能跳好繩的運動習(xí)慣。導(dǎo)入階段，通過節(jié)奏感強的音樂激起學(xué)習(xí)的興趣，同時展示自身對跳繩項目的了解或掌握的情度，為與課結(jié)束后能否學(xué)習(xí)、掌握更多的跳繩方法作呼應(yīng)。課的基礎(chǔ)部分，學(xué)習(xí)簡單的繩梯練習(xí)，繩梯是美國比較熱門的體能、靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練手段，初一的學(xué)生相對來說是比較新鮮的，學(xué)習(xí)起來也比較簡單容易，沒有器械的（跳繩在手）束縛，運動開來比較隨性，能通過短時間的練習(xí)達到效果，慢慢地消除學(xué)生緊張的情緒，為下一步練習(xí)跳繩作好的鋪墊。課的中心部分，根據(jù)繩梯的相應(yīng)練習(xí)方法加器械（跳繩）練習(xí)相結(jié)合，從簡單的動作開始，慢慢的加大動作的難度，學(xué)生會因?qū)W習(xí)能力，身體的協(xié)調(diào)能力不一，出現(xiàn)練習(xí)效果不同，將教學(xué)目標(biāo)設(shè)置成幾個不同標(biāo)準(zhǔn)，每個同學(xué)根據(jù)自己能力達成不同的目標(biāo)方向，達成目標(biāo)的學(xué)生幫助沒達成目標(biāo)學(xué)生，有經(jīng)驗學(xué)生指導(dǎo)動作不協(xié)調(diào)的同學(xué)，以達共同進步目的；組織小組進行小組竟賽，讓學(xué)生通過小競賽，發(fā)揮學(xué)生創(chuàng)新的能力，培養(yǎng)同學(xué)們團結(jié)合作、共同進步的合作精神，整堂課都在明快的音樂伴奏下進行，使課堂增添了不少輕松的氣氛。七、教學(xué)方法1、游戲、競賽法：根據(jù)目標(biāo)和學(xué)生的身心特點，將教學(xué)內(nèi)容融合于游戲中，使學(xué)生在游戲活動中達到多種目標(biāo)，提高學(xué)生的興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)的主動性。2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“嘗試——實踐——創(chuàng)新”的規(guī)律，在講解前，觀察示范動作，先使學(xué)生主動認知，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識、自我完善。3、合作探究學(xué)習(xí)法：通過學(xué)生間相互合作，交流、評價，共同探究動作方法，促進學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。4、表揚法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發(fā)現(xiàn)閃光點，提高學(xué)生的主動性。八、教學(xué)過程1、常規(guī)與準(zhǔn)備階段（5分鐘）①課堂常規(guī)：學(xué)生呈四列橫隊的形式站隊，以保證課堂常規(guī)的落實，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性以及集體主義精神。②準(zhǔn)備活動：播放節(jié)奏感比較強的音樂，做跳繩輔助的甩繩練習(xí)，活動腕、膝、踝關(guān)節(jié)，接下來讓學(xué)生在無拘束的情況下，展現(xiàn)自己所了解的掌握的跳繩方式，并觀察其他同學(xué)的跳法，進行自我的創(chuàng)新與改良，在短時間內(nèi)學(xué)習(xí)新的跳繩方式。通過自由跳繩充分活動開展身體各關(guān)節(jié)，調(diào)動學(xué)生參與的興趣，提升學(xué)生的主動性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的熱情，達到機體動員及預(yù)防運動損傷的目的。2、探索研究階段（25分鐘）③簡單繩梯練習(xí)設(shè)計意圖：學(xué)習(xí)簡單繩梯練習(xí)加強對肌肉感知能力刺激，發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造性，在掌握已學(xué)動作后繼續(xù)探究不同的跳法；培養(yǎng)學(xué)生敢于展示自我的勇氣和自信④持繩練習(xí)先按繩梯的跳法進行原地有繩的模仿練習(xí)，在掌握已學(xué)動作后嘗試根據(jù)個人能在移動當(dāng)中進行有繩的模仿練習(xí)，讓同小組學(xué)生練習(xí)指定動作，經(jīng)一定練習(xí)次數(shù)后學(xué)習(xí)一下指定動作，以此類推⑤幾種基本繩梯跳法與有繩練習(xí)結(jié)合循環(huán)練習(xí)：按上述的跳法順時針方向各小組進行循環(huán)練習(xí)繩梯跳法循環(huán)持繩跳循環(huán)，⑥小比賽：一小組為單位，分別用不同的跳繩方式繞過一定距離后折返，先完成者勝出⑦創(chuàng)新跳法展示與學(xué)習(xí)每組選派一到兩名有創(chuàng)新、獨特跳法的同學(xué)來展示，其他同學(xué)觀察并學(xué)習(xí)、練習(xí)，大家共同討論，哪些跳法對提高速度、耐力有幫助。3、穩(wěn)定情緒階段（5分鐘）⑧放松身心：讓學(xué)生在音樂伴奏在利用手中的跳繩進行各種各樣的牽拉動作，放松肌肉。集中評價：組織學(xué)生以自然集中的形式圍繞在教師周圍，首先引導(dǎo)學(xué)生自我總結(jié)評價，鍛煉學(xué)生的思維能力，最后教師總結(jié)評價，以表揚激勵為主。下課，師生再見。九、教學(xué)效果預(yù)計：預(yù)計教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn)，75%以上學(xué)生能掌握跳繩的技術(shù)要領(lǐng)，60%以上學(xué)生能運用3種以上的跳繩方法進行練習(xí)。1、生理負荷：預(yù)計學(xué)生平均心率為120次/分，練習(xí)密度為45%，運動負荷中等。2、心理負荷：課堂氣氛輕松、愉悅，身心得到充分的放松。跳繩與繩梯結(jié)合教學(xué)單元計劃與課時水平四（初一）體育與健康跳繩單元計劃設(shè)計者湯毅單元課時學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)手段組織方式一一培養(yǎng)學(xué)生跳繩興趣，以積極的態(tài)度和行動參與跳繩活動2、了解繩梯以及簡單繩梯的練習(xí)方法，提高學(xué)生的靈敏、身體協(xié)調(diào)素質(zhì)1、簡單的跳繩練習(xí)方法2、簡單的繩梯練習(xí)方法學(xué)生集體觀察教師示范、分組練習(xí)友伴分組、合作分組二了解簡單繩梯的練習(xí)方法，增強學(xué)生對跳繩運動的興趣通過幾種指定形式繩的梯練習(xí)，消除學(xué)生因肌肉緊張帶來的動作不協(xié)調(diào)，從而增強訓(xùn)練效果。1簡單的繩梯練習(xí)2學(xué)習(xí)繩梯的形式帶繩練習(xí)1、按指定的動作進行練習(xí)2、“以點帶全”分組在先學(xué)會、協(xié)調(diào)性比較好的學(xué)生指導(dǎo)小組其他的學(xué)生練習(xí)合作學(xué)習(xí)、“以點帶全”三發(fā)展學(xué)生的想象、創(chuàng)新能力，設(shè)計出更有特色的繩梯練習(xí)方式，提高學(xué)生思維與創(chuàng)作能力學(xué)習(xí)并掌握3~4種繩梯練習(xí)、3~4種跳繩練習(xí)方式（跳繩花式）1、4個繩梯練習(xí)方法2、4個跳繩花式1、分組進行繩梯的內(nèi)容2、分組進行跳繩練習(xí)合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)四1發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作精神，提高社會交往能力2通過游戲、比賽形式，檢測繩梯訓(xùn)練對提高跳繩運動作用3、培養(yǎng)學(xué)生觀察、探索、創(chuàng)新的能力1繩梯指定動作練習(xí)2跳繩指定動作練習(xí)3繩梯步法與有繩練習(xí)相結(jié)合的小競賽1、以小組競賽的形式進行繩梯的內(nèi)容2、以小組競賽的形式進行跳繩的內(nèi)容3、學(xué)生探索、創(chuàng)新新的跳繩方式小組競賽、探究學(xué)習(xí)教學(xué)反思花都雅居樂初級中學(xué)體育與健康（跳繩）課時計劃年級：初一第四課時設(shè)計者：湯毅本課目標(biāo)借助繩梯作用增強學(xué)生跳繩的興趣，發(fā)展學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性素質(zhì)進一步了解花式跳繩運動，讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉跳繩的運動習(xí)慣培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、不斷創(chuàng)新的精神本課內(nèi)容1、簡單的繩梯、跳繩的練習(xí)方法教學(xué)資源繩梯四個、跳繩人手一繩、標(biāo)志物若干教學(xué)順序準(zhǔn)備活動----簡單的繩梯步法練習(xí)----簡單跳繩的練習(xí)方法-----學(xué)生創(chuàng)作新的練習(xí)方法-----放松---小結(jié)順序時間教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容組織形式教學(xué)方法教師學(xué)生一2分鐘1、做好課前準(zhǔn)備工作2、明確上課目標(biāo)、要求以及課堂紀(jì)律1、課堂常規(guī)宣布本課目標(biāo)與內(nèi)容組織如下圖：四烈橫隊1、檢查服飾，安排見習(xí)生，檢查學(xué)生上課的精神面貌2、講解本課的任務(wù)要求，使學(xué)生明確上課目的、任務(wù)1、體育委員集隊，檢查人數(shù)2、認真聽老師講解課的目的、內(nèi)容、要求，嚴(yán)格課堂紀(jì)律二3分鐘做好準(zhǔn)備運動，進入運動狀態(tài)，防止運動中受傷頭部運動擴胸運動腰部運動壓腿運動膝關(guān)節(jié)運動手腕踝關(guān)節(jié)運動認真帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備運動，要求學(xué)生運動認真有力聽口令做準(zhǔn)備運動，動作有力進入運動狀態(tài)，并學(xué)習(xí)如何進行準(zhǔn)備運動三5分鐘通過強節(jié)奏音樂播放，增強課堂氣氛，讓學(xué)生在愉悅的環(huán)境中學(xué)習(xí)甩繩輔助練習(xí)，做好跳繩活動準(zhǔn)備運動，并復(fù)習(xí)自己所學(xué)過的跳繩方式，觀察學(xué)習(xí)老師、其他同學(xué)的獨特的跳法觀察學(xué)生個人展示的情況，選取靈敏、協(xié)調(diào)性好的學(xué)生做示范，鼓勵其他的同學(xué)學(xué)習(xí)聽音樂，動起來，活動開踝關(guān)節(jié)，盡情展示所認識的跳繩動作，觀察其他同學(xué)，不斷創(chuàng)新動作四27分鐘1、通過簡單接觸繩梯，讓學(xué)生增強對跳繩的興趣2、了解并練習(xí)幾種感興趣的跳繩方式，激發(fā)自我創(chuàng)新的能力1、四種基本繩梯動作練習(xí)：開立---滑雪---高抬走---交叉步2、繩梯導(dǎo)入跳繩練習(xí)，用跳繩模仿繩梯的跳法練習(xí)3、四種基本跳法大循環(huán)練習(xí)（練習(xí)，鞏固）4、小比賽檢測學(xué)生的學(xué)習(xí)的效果，了解學(xué)生對已學(xué)動作技術(shù)掌握的程度5、創(chuàng)新動作展示與練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生探索創(chuàng)新新動作，展示優(yōu)秀的跳法，學(xué)生相互學(xué)習(xí)圖1圖2圖3圖4OOOO1引導(dǎo)、示范