教學(xué)設(shè)計(jì) 變速跑

田徑——變速跑（水平三）

指導(dǎo)思想本課貫徹“以學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，力爭(zhēng)在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。通過引導(dǎo)、自主探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，結(jié)合學(xué)生自我評(píng)價(jià)，構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系。同時(shí)，注重學(xué)生實(shí)際能力、運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)的培養(yǎng)，讓學(xué)生在練中悟，教師在學(xué)生的練時(shí)導(dǎo)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不斷體會(huì)成功的樂趣。教材分析：變速跑是在跑的過程中快跑和慢跑交替進(jìn)行的跑法，通過改變步幅、頻率達(dá)到改變速度，變速跑可以同時(shí)發(fā)展練習(xí)者的有氧代謝能力和無氧代謝能力，對(duì)提高人體機(jī)能大有益處，練習(xí)者可根據(jù)自己的情況隨時(shí)改變速度。變速跑在田徑、籃球、排球、羽毛球等體育運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用廣泛。學(xué)情分析：六年級(jí)學(xué)生由于生理及現(xiàn)在獨(dú)生子女的特點(diǎn)，本年齡段的孩子，生理逐漸發(fā)生變化，很大一部分進(jìn)入青春期，對(duì)于身體的變化，很多孩子緊張、焦慮、害怕，羞澀之中又希望有人能幫助自己得以舒緩。這種情況下，很多事他們都處于好奇階段，似懂非懂，開始有獨(dú)立性，自尊心逐漸增強(qiáng)，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力一般；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對(duì)于說教過多、技術(shù)要求較強(qiáng)的教學(xué)興趣并不高；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的體育項(xiàng)目比較喜歡，興趣也較高。教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課，使學(xué)生們初步建立變速跑的概念與技術(shù)形成，并理解變速跑在哪些運(yùn)動(dòng)中可以運(yùn)用；2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的變速能力，使90%以上的學(xué)生能夠基本掌握變速跑的方法；3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生觀察、探究能力，在小組合作中增強(qiáng)學(xué)生的集體主義榮譽(yù)感。五、教學(xué)重、難點(diǎn)：重點(diǎn)：感受到變速跑快與慢變化的感覺難點(diǎn)：快速的改變步幅和步頻六、教學(xué)過程：（一）導(dǎo)入1、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)（體育委員）

成集合隊(duì)形：四列橫隊(duì)2、師生問好3、情景導(dǎo)入：老師請(qǐng)?bào)w育委員拿哨子。師：“咦！老師的哨子忘帶了，老師真粗心，請(qǐng)?bào)w育委員跑過去幫我去拿過來，但是你去拿口哨的時(shí)候老師還有一點(diǎn)小小的要求，那就是你要聽老師指揮，跟老師的鼓點(diǎn)有節(jié)奏跑過去，好不好”。問題設(shè)計(jì)：同學(xué)們，體育委員給老師拿哨子的時(shí)候有趣嗎？為什么？（學(xué)生討論）同學(xué)們真棒、真不錯(cuò)，你們觀察的真仔細(xì)，她跑步就是時(shí)而快時(shí)而慢，那么這就是我們今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容——變速跑（二）拓展1、熱身慢跑1分鐘（配樂—跑步曲）通過教師引導(dǎo)隊(duì)形排成圓形2、變速概念導(dǎo)入（配樂——she）

拍手（慢—快—慢）

原地?cái)[臂（慢—快—慢）

原地高抬腿（慢—快—慢）

問題設(shè)計(jì)：你們?cè)谶\(yùn)動(dòng)當(dāng)中感受到了什么？

同學(xué)們回答非常好，我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中感受到了動(dòng)作快慢的變化。3、游戲：紅燈黃燈綠燈——引導(dǎo)交通安全（配樂——she）方法：將學(xué)生隊(duì)伍圍圓，教師示意標(biāo)志物顏色，紅色標(biāo)志物停、綠色標(biāo)志物行、黃色標(biāo)志物亮了慢慢走，學(xué)生在顏色的示意下，做出最直觀的選擇。并大聲喊出相應(yīng)的信號(hào)。例如：舉紅色標(biāo)志物時(shí)，學(xué)生停下并大聲喊出“?！薄＃ㄈ┱归_1、同學(xué)們知道變速跑和勻速跑有什么區(qū)別嗎？你們想自己嘗試探究一下嗎？（配樂——home）

方法：在場(chǎng)地上事先畫出不同的圖形，學(xué)生們沿著圖形跑，體會(huì)變速跑的特點(diǎn)。分組練習(xí)，小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)紀(jì)律安全和本組的探究學(xué)習(xí)。教師巡視、參與。

2、對(duì)比學(xué)習(xí)教師針對(duì)性的請(qǐng)出幾位同學(xué)做示范練習(xí)，給予學(xué)生評(píng)價(jià)，師生共同總結(jié)變速跑的形成，引出變速跑的重難點(diǎn)。3、學(xué)生在教師的指導(dǎo)下感受不同的變速跑練習(xí)（配樂——heyo）方法：a：快慢結(jié)合跑。距離約15米。a1：快跑——————慢跑——————快跑a2：慢跑——————快跑——————慢跑b：在墊子上面慢鴨子步走，出墊子后迅速加速。距離約10米。c：在墊子上面慢兔子跳，出墊子后迅速加速。距離約10米。d：往返接力——激發(fā)學(xué)生興趣，積極做到快速的蹬擺（配樂——heyo）方法：在墊子上面高抬腿跑，出墊子后迅速加速。繞過標(biāo)志物，迅速跑回以擊掌形式完成接力。先完成隊(duì)伍獲勝，并給予本組每個(gè)人點(diǎn)贊。5、附：游戲：變速障礙跑（配樂——加油歌）——在時(shí)間充沛的情況下進(jìn)行此項(xiàng)活動(dòng)方法：將學(xué)生隊(duì)伍分成四個(gè)小組，游戲以最少時(shí)間先完成一組獲勝。學(xué)生通過障礙繞桿快速跑返回，以擊掌形式完成接力。障礙：爬過墊子后---跑步---跳躍---跑步繞桿---加速跑返回。四）結(jié)束部分1、學(xué)生放松在教師帶引下