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文檔簡介
巴洛克式音樂隨著其節(jié)奏的起伏,給人以恬適優(yōu)雅,天籟般的美感,幾乎無處不在。
它是一種心靈上的解脫與滿足,有其獨特的魅力。
是放松身心的樂曲。快速閱讀與記憶自我訓(xùn)練課件
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版權(quán)所有者:賀昌禎
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2003年9月第七講:今天按照前十天的訓(xùn)練項目訓(xùn)練/時間(次/分)項目1,丹田呼吸法1/4項目2,固定點凝視訓(xùn)練1/2項目3,視點擴展圖形訓(xùn)練法2/4項目4,視點(焦點)移動圖形法1/2項目6,視知覺圖形閃現(xiàn)訓(xùn)練法1/4項目7,視知覺文字閃現(xiàn)訓(xùn)練法1/4項目10,關(guān)鍵詞尋找閱讀1/6項目11,圖形辯識訓(xùn)練2畫/4項目12,反映能力訓(xùn)練3題/6項目13,一分鐘閱讀速度訓(xùn)練1/3項目14,一分鐘閱讀記憶力訓(xùn)練5/30
項目1,丹田呼吸法
現(xiàn)在開始:每次一分鐘,連續(xù)作四分鐘。(按照腹腔呼吸法訓(xùn)練)
空氣+氧空氣+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要細、長、靜、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不適可改變姿勢,不要刻意做口形,臉和唇部的肌肉也要放松。在每天開始訓(xùn)練時,要氣沉丹田。但在做其它訓(xùn)練時僅要求深呼吸。項目一:丹田呼吸法
空氣+氧空氣+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要細、長、靜、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不適可改變姿勢,不要刻意做口形,臉和唇部的肌肉也要放松。在每天開始訓(xùn)練時,要氣沉丹田。但在做其它訓(xùn)練時僅要求深呼吸。項目一:丹田呼吸法
空氣+氧空氣+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要細、長、靜、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不適可改變姿勢,不要刻意做口形,臉和唇部的肌肉也要放松。在每天開始訓(xùn)練時,要氣沉丹田。但在做其它訓(xùn)練時僅要求深呼吸。項目一:丹田呼吸法
空氣+氧空氣+二氧化碳丹田吸入呼出用鼻子呼吸。呼吸要細、長、靜、深。逆向法:吸6,呼12秒。腹腔法:吸8,呼8秒。上身挺直,坐姿端正,全身肌肉放松。若有不適可改變姿勢,不要刻意做口形,臉和唇部的肌肉也要放松。在每天開始訓(xùn)練時,要氣沉丹田。但在做其它訓(xùn)練時僅要求深呼吸。項目一:丹田呼吸法項目2,固定點凝視(圖見下面)
2分鐘
睜大眼睛,閉上嘴。暗示自己:固定點擴大了,且清晰入目。盡量不眨眼睛。練到眼睛能一眨不眨地凝視這個點的變化。在前30秒鐘和后30秒鐘時,要求能將凝點放大或縮小,隨著意念運用自如為止?,F(xiàn)在訓(xùn)練項目2:作一次2分鐘從小到大的練習(xí)從大到小的練習(xí)項目3,視點擴展圖形訓(xùn)練法(即:動點上下、左右、上弦下弦、順逆圓周和前后練)
2分鐘作兩一次,按照圖作開始:項目3,視點擴展圖形訓(xùn)練法從左到右從右到左從上到下從下到上注意:頭不動,眼睛視點跟著箭頭移動,盡力不要眨眼。左上弦右上弦左下弦左下弦項目3,視點擴展圖形訓(xùn)練法。注意:頭不動,眼睛視點跟著箭頭移動,盡力不要眨眼順時針逆時針項目3,視點擴展圖形訓(xùn)練法注意:頭不動,眼睛視點跟著箭頭移動,盡力不要眨眼現(xiàn)在用筆頭作前后練習(xí)20秒鐘。離眼睛前面十五公分起向前移動10秒鐘達到前面40公分左右處,然后向內(nèi)移動10秒鐘,這樣眼睛視點跟著筆頭作前后移動訓(xùn)練。注意:盡量不要眨眼睛。項目3,現(xiàn)在閉著眼睛作一次。視點擴展圖形訓(xùn)練法(即:動點上下、左右、上弦下弦、順逆圓周和前后練)
2分鐘作一次?,F(xiàn)在開始:項目4,視點移動法
2分鐘作一次。
要求:從下至上緩漫移動視線。這時,視線滑過兩個黑點之間,大約需要5秒鐘,并在黑點上停留1秒鐘。視線從下到上移動一次,恰好一分鐘,視線再從上到下移動一次一分鐘,共計兩分鐘。全部注意力集中在看黑點上,這是要領(lǐng)。盡量做到不眨眼睛。暗示自己:“點與線都清晰入目“。項目四、視點移動訓(xùn)練項目6,視知覺圖形閃視訓(xùn)練法2分鐘作一次。項目6,7,8,9,四項的要求:
1,上身挺直,坐勢端正,進行丹田呼吸使身心放松,繼續(xù)作丹田呼吸,在這種深呼吸狀態(tài)下進行訓(xùn)練。2,視點從左向右下移動,然后接下一行。這時,要特別注意對于由圖形符號或文字、數(shù)字組成的一次閃現(xiàn),要求您把一行、二行、三行…幾行直到一頁作為統(tǒng)一的整體,而不要分開來看。要求看清楚。3、訓(xùn)練過程中,視線的移動要有流動感,不能在中途一點上凝視不動。4,6、7兩項分三天一個訓(xùn)練等級,共訓(xùn)練12天(從第二天開始到第十三天)。8、9兩項采取五天一個訓(xùn)練等級,計十五天。從四分鐘逐漸提高到4500字符在21秒鐘內(nèi)完成(從第十六天到三十天)。5,前幾日要逐行地看。剛剛開始的時候,也許一下不能看全閃現(xiàn)的符號或文字和數(shù)字,但是,經(jīng)過二、三天的訓(xùn)練,漸漸就會達到一目看清楚閃現(xiàn)的一行、或多行甚至閃現(xiàn)的一頁。6,由于各人的視覺功能有差異,每人的情況不一樣,但一般來說,訓(xùn)練三四天后,將會做到一目2—3行。最終都能夠逐漸地達到一眼就能真真切切同時看一頁的1/3或1/2內(nèi)容。甚至一頁的內(nèi)容。7,訓(xùn)練大約二周之后,就可以一眼看清一頁書的全部內(nèi)容。項目6,現(xiàn)在開始:☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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現(xiàn)在停下來,作眼睛保健操:1,雙手合掌快速搓熱,而后用熱手空心掌捂雙眼(眼睛睜開看空心掌的手心)約半分鐘。2,作穴位按摩:干洗手準備洗眼(搓手):(1)洗眼(眼閉住,大姆指微彎用指背從內(nèi)眼角向外眼角輕輕按摩):半分鐘;(2)摩眼皮(眼閉住,用兩個中指姆從內(nèi)眼角向上眼皮輕輕摩到外眼角,又從外眼角經(jīng)下眼皮輕輕按摩到內(nèi)眼角):半分鐘;(3)摩魚腰(在眉毛上,從印堂摩到太陽穴處用勁按一下):半分鐘;(4)劃承泣、四白(承泣穴,目正視,瞳孔直下,當(dāng)眼眶下緣與眼球之間;四白,眼睛正看從眼眶骨邊上正中直下約三分處,用兩中姆指按住眼眶骨下緣中直下約三分處不動,不斷的劃動、搖晃);半分鐘;(5)揉太陽(各用兩手的中指和食指,輕按住太陽穴搓揉),正反搓揉共半分鐘;3,快速眨眼,轉(zhuǎn)動眼球,讓其流眼淚。淚液能潤滑眼球,并有殺菌、消毒作用?,F(xiàn)在停下來,用2——3分鐘時間,閉目回想一下上面所講的內(nèi)容,你能記憶多少。請繼續(xù)學(xué)習(xí)項目10,關(guān)鍵詞尋找閱讀。先按舒爾特表練習(xí),最初要6分鐘,當(dāng)達到十個表在三分鐘以內(nèi)完成為結(jié)束;然后在實際文章中尋找關(guān)鍵詞練習(xí)每天一篇文章每次3分鐘。舒爾特表的練習(xí)程序如下:1,按照數(shù)字或字母的遞增順序點數(shù),在心里默數(shù)由一到二十五個數(shù)或A——Y(不能有遺漏)。2,開始用表做作業(yè)前,視線應(yīng)集中在表的中心(只能這樣做),以便看清表的全貌,就像看著定點練習(xí)那樣。3,若是用紙質(zhì)材料的表,表和眼睛之間的距離,和閱讀普通讀物一樣,大約二十五到三十厘米。
今天的練習(xí):十個表。26912252137823242022517181615191414101113
一頁23
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19102422113481217202521314791516二頁16238221911120210127186132115314244925175三頁17258102029121312161941851122136152371424四頁
五頁10320151821952181112241223176132471425169休息10秒鐘,眨眨眼睛。31261981822152416107511120232211441391725六頁14112497185121132512153194208623162172210七頁20171425189231181361419324122215105216721八頁、52417221132161914711201261891510253218234
九頁25911022118155124142117320619181623132724十頁項目11,圖形辯識訓(xùn)練每天二圖審視1分鐘后按照下面要求寫出:1,主題或題名;2,描述內(nèi)容(寫得愈詳細愈好);3,傳達的意思,或表達的意境。帶著上述三個問題去審視畫圖一分鐘:然后,再用一分鐘寫出上述三個要求。做到看畫時:反映敏捷、構(gòu)思清晰;表達時:言簡意賅。今天作二圖:第一圖開始:請立即按照上面的要求寫結(jié)果。請對照:主題是:手機廣告主要內(nèi)容:通過密封的電梯來說明手機在運行時的的廣泛性表達的意境是:該品牌手機的良好性能?,F(xiàn)在開始作第二圖:請立即按照上面的要求寫結(jié)果。請對照:主題是:火箭升空主要內(nèi)容:在黑夜中,火箭剛離開發(fā)射架,噴出一片火海。表達的意境是:科技的競爭,實際是人才的競爭。
項目12,反映能力訓(xùn)練
每天三個訓(xùn)練題材
采用[日]產(chǎn)業(yè)教育研究所<鍛煉記憶力的方法>一書材料進行訓(xùn)練。第一題開始:用30秒鐘看下面的記事:
從始發(fā)站發(fā)車后,來到第三停車站,這時公共汽車上有12位乘客。在該站下二人,上四人。下一站,下三人,上四人。下一站,下三人,沒人上。下一站,下四人,上十六人的團體乘客。下一站,下六入,上帶著三個孩子的母親。下一站,下十一人,上六人,其中二位是婦女。下一站,沒人下,上三人。下一站,下一人,但那一人又更新上了車。
請問,公共汽車一共停了幾次?正確答案是8次。
說明怎么樣?大概你只注意乘客的人數(shù)了吧?停車停了幾次?也許很多人一點部沒注意。就是說注意的不是停車的次數(shù),而是乘客的數(shù)量。其結(jié)果是,有很多人記住了乘客的數(shù)量的次數(shù)。就是說,不注意的事物即使看了、聽了,也會迅速忘掉。換言之,我們想記憶,就能記住它。因此,希望你們注意,具有想記住它的這種意圖比什么都重要。第二題:下圖32是用十二個標記擺成的六星形。請用30秒好好地看這六星形,時間一到,請回答問題。
見圖33。A是大小三角形,B是大小四邊形,c是大小四邊形和三角形。問大小三角形在1、2、3組的圖形中哪一個最多?請分別在30秒內(nèi)按多少的順序回答。請回答大小三角形在1、2、3組的圖形中哪一個最多?請分別在30秒內(nèi)按多少的順序回答。三組最多13個,二組次之11個,一組最少10個問。
又請用30秒鐘,看下圖34,與圖32比較已消去了幾個標記?指出是哪些標記,(用從左到右、從上到下排序1,2,3等來標記)請回憶。
請回答:答案:3,6,9或二排中第二個,三排左邊一個,四排第二個,共三個。項目13文字閃讀訓(xùn)練(又叫閱讀速度訓(xùn)練):發(fā)揮右腦閱讀能力,必然涉及視野的寬度和眼睛的眼跳和眼停,特別是視野的寬度和眼停(或叫注視)對閱讀材料的識別與記憶能力。本項目就是通過逐漸擴大視野閱讀的寬度和眼停,來訓(xùn)練你達到快速閱讀與記憶的目的。從3、4、5、7、10、12-13、15、19、23、28-29字,到一行、三行、五行、十行、十五行直到一頁。以漸進和循環(huán)的方式按照一分鐘間隔休息5-10秒鐘,一共三至五分鐘來訓(xùn)練。訓(xùn)練要在丹田呼吸狀態(tài)下進行。每天進行三種文字寬度的訓(xùn)練。訓(xùn)練要點:在丹田呼吸下,用整體視野來看,盡量不要眨眼,一定要克服“音讀”的習(xí)慣。今天用4、5、7字來練習(xí)第一分鐘,開始向古易慎,戈廖庚終,暨居衡步,都耿滿弘匡國文寇,廣祿闕東,毆殳沃利,蔚越夔隆師鞏厙聶,晁勾敖融,冷訾辛闞,那簡饒空曾毋沙乜,養(yǎng)鞠須豐,
巢關(guān)蒯相,查后荊紅游竺權(quán)逯,蓋後桓公,萬俟司馬,上官歐陽夏侯諸葛,聞人東方,赫連皇甫,尉遲公羊澹臺公冶,宗政濮陽,淳于單于,太叔申屠晉楚閆法,汝鄢涂欽段干百里,東郭南郭,呼延歸海,羊舌微生岳帥緱亢,況后有琴,梁丘左丘,東門西門商牟佘佴,伯賞南宮,墨哈譙笪,年愛陽佟第五言福,千字文天地玄黃,宇宙洪荒。日月盈昃,辰宿列張。寒來暑往,秋收冬藏。閏馀成歲,律呂條陽。云騰致雨,露結(jié)為霜。金生麗水,玉出昆岡。劍號巨闕,珠稱夜光。果珍李柰,菜重芥姜。海咸河淡,鱗潛羽翔。龍師火帝,鳥官人皇。始制文字,乃服衣裳。推位讓國,有虞陶唐。吊民伐罪,周發(fā)殷湯。坐朝問道,垂拱平章。愛育黎首,臣伏戎羌。遐邇一體,率賓歸王。鳴鳳在竹,白駒食場。化被草木,賴及萬方。蓋此身發(fā),四大五常。恭惟鞠養(yǎng),豈敢毀傷。知過必改,得能莫忘。休息5秒鐘,眨眨眼睛。第二分鐘,開始《佳人》下杜甫合昏尚知時,鴛鴦不獨宿。但見新人笑,那聞舊人哭。在山泉水清,出山泉水濁。侍婢賣珠回,牽蘿補茅屋。摘花不插發(fā),采柏動盈掬。天寒翠袖薄,日暮倚修竹。
夢李白,杜甫死別已吞聲,生別常惻惻。江南瘴癘地,逐客無消息。故人入我夢,明我常相憶。君今在羅網(wǎng),何以有羽翼?恐非平生魂,路遠不可測。魂來楓林青,魂返關(guān)塞黑。落月滿屋梁,猶疑照顏色。水深波浪闊,無使蛟龍得。
夢李白其二,杜甫浮云終日行,游子久不至。三夜頻夢君,情親見君意。告歸常局促,苦道來不易。江湖多風(fēng)波,舟楫恐失墜。出門搔白首,若負平生志。冠蓋滿京華,斯人獨憔悴。孰云網(wǎng)恢恢,將老身反累。千秋萬歲名,寂寞身后事。
送綦毋潛落第還鄉(xiāng),王維圣代無隱者,英靈盡來歸。遂令東山客,不得顧采薇。既至金門遠,孰云吾道非。江淮度寒食,京洛縫春衣。置酒長安道,同心與我違。行當(dāng)浮桂棹,未幾拂荊扉。遠樹帶行客,孤城當(dāng)落暉。
送別,王維下馬飲君酒,問君何所之。君言不得意,歸臥南山陲。但去莫復(fù)問,白云無盡時。
青溪,王維言入黃花川,每逐青溪水。隨山將萬轉(zhuǎn),趣途無百里。聲喧亂石中,色靜深松里。漾漾泛菱荇,澄澄映葭葦。我心素已閑,清川澹如此。請留盤石上,垂釣將已矣。
西施詠,王維艷色天下重,西施寧久微。朝為越溪女,暮作吳宮妃。賤日豈殊眾,貴來方悟稀。邀人傅粉粉,不自著羅衣。君寵益嬌態(tài),君憐無是非。當(dāng)時浣紗伴,莫得同車歸。持謝鄰家子,效顰安可希。
休息5秒鐘,眨眨眼睛。第三分鐘,開始古從軍行,李頎白日登山望烽火,黃昏飲馬傍交河。行人刁斗風(fēng)沙暗,公主琵琶幽怨多。野營萬里無城郭,雨雪紛紛連大漠。胡雁哀鳴夜夜飛,胡兒眼淚雙雙落。聞道玉門猶被遮,應(yīng)將性命逐輕車。年年戰(zhàn)骨埋荒外,空見葡萄入漢家。
洛陽女兒行,王維洛陽女兒對門居,才可容顏十五余。良人玉勒乘驄馬,侍女金盤膾鯉魚。畫閣朱樓盡相望,紅桃綠柳垂檐向。羅幃送上七香車,寶扇迎歸九華帳??穹蚋毁F在青春,意氣驕奢劇季倫。自憐碧玉親教舞,不惜珊瑚持與人。春窗曙滅九微火,九微片片飛花。戲罷曾無理曲時,妝成只是熏香坐。城中相識盡繁華,日夜經(jīng)過趙李家。誰憐越女顏如玉,貧賤江頭自浣沙。
老將行,王維少年十五二十時,步行奪得胡馬騎。射殺山中白額虎,肯數(shù)鄴下黃須兒。一身轉(zhuǎn)戰(zhàn)三千里,一劍曾當(dāng)百萬師。漢兵奮迅如霹靂,虜騎奔騰畏蒺藜。衛(wèi)青不敗由天幸,李廣無功緣數(shù)奇。自從棄置便衰朽,世事蹉跎成白首。昔時飛箭無全目,今日垂楊生左肘。
老將行(二)王維路傍時賣故侯瓜,門前學(xué)種先生柳。蒼茫古木連窮巷,寥落寒山對虛牖。誓令疏勒出飛泉,不似潁川空使酒。賀蘭山下陣如云,羽檄交馳日夕聞。節(jié)使三河募年少,詔書五道出將軍。試拂鐵衣如雪色,聊持寶劍動星文。愿得燕弓射天將,恥令越甲鳴吾君。莫嫌舊日云中守,猶堪一戰(zhàn)取功勛。
桃源行,王維漁舟逐水愛山春,兩岸桃花夾去津。坐看紅樹不知遠,行盡青溪忽視人。山口潛行始隈隩,山開曠望旋平陸。遙看一處攢云樹,近入千家散花竹。樵客初傳漢姓名,居人未改秦衣服。居人共住武陵源,還從物外起田園。月明松下房櫳靜,日出云中雞犬喧。驚聞俗客爭來集,競引還家問都邑。
桃源行(二)王維平明閭巷掃花開,薄暮漁樵乘水入。初因避地去人間,及至成仙遂不還。峽里誰知有人事,世中遙望空云山。不疑靈境難聞見,塵心未盡思鄉(xiāng)縣。出洞無論隔山水,辭家終擬長游衍。自謂經(jīng)過舊不迷,安知峰壑今來變。當(dāng)時只記入山深,青溪幾曲到云林。春來遍是桃花水,不辨仙源何處尋。
請閉上眼睛,用10秒鐘,在頭腦中有多少文字能能夠清晰的反映出來。按摩身體的“風(fēng)池”和“天柱”穴位,提高思維能力。如下圖:首先,從頭后部發(fā)際處到脖子處有一處叫“頸窩”。兩側(cè)有兩條粗筋,粗筋外側(cè)有一穴位叫“天柱穴”。在天拴穴上面有“風(fēng)池穴”。按壓此二穴,能使頭腦清醒,增強思維能力。而且,對醫(yī)治頭痛也很有效。按壓方法(如下圖所示),將雙手指交叉在一起,手掌放在后腦勺部,用大拇指按壓穴位,注意:不要用指尖而是用指肚柔軟處用力按壓穴位。同時抬起下腭,頭向后仰,按壓5秒鐘后,馬上松勁。這樣反復(fù)進行5一10次,頭腦就會感到情醒。
現(xiàn)在開始,按摩風(fēng)池和天柱兩穴位,各半分鐘。請繼續(xù)學(xué)習(xí)項目14一分鐘閱讀記憶力訓(xùn)練一分鐘,作五次。閱讀后,按照原樣,寫下來并查對有多少正確,登記在成績表上。
現(xiàn)在第一次開始:
每個樹突存儲與接收信息。每個神經(jīng)細胞,通過叫做軸突的主要通道,向大腦和全身發(fā)射各自的信息。每一軸突被髓磷脂鞘覆蓋,這很像電線周圍的絕緣體。覆蓋或絕緣越好,通過“電線”傳遞信息的速度就越快,可達每秒100米。所有的軸突又被多達9千億個將大腦各部分“粘合”起來的神經(jīng)膠質(zhì)細胞所包圍。
所有這些就組成了迄今為止這個世界已知的最獨一無二的天然電腦。你將能把大腦許多不同的部分一起使用,來存儲、記憶和重獲信息。
(三)有和諧工作的左右腦,通過小胼胝體進行連接
它們是“學(xué)術(shù)性”的左腦和“創(chuàng)造性”的右腦;還有一個管理著左腦和右腦之間每秒傳輸數(shù)百萬信息的“交換中心”。
用電子掃描儀,可查看到大腦不同部位是如何處理不同信息的。我們通過五覺吸收信息,即視覺、聽覺、觸覺、味覺和嗅覺。
左腦主要起處理語言、邏輯、數(shù)字、數(shù)學(xué)、順序和詞語的作用,即所謂的學(xué)術(shù)學(xué)習(xí)部分。大腦處理韻律、節(jié)奏、音樂、圖畫、想像和圖案,即所謂的創(chuàng)造性活動。右腦處理韻律、節(jié)奏、音樂、圖畫、想像和圖案,即所謂的創(chuàng)造性活動。
現(xiàn)在原樣寫出記憶的文字(包括標點符號),對照對了幾個字符(不要添字符,添的字符記數(shù)時不算),記下來。(本段434個字符)請核對:
每個樹突存儲與接收信息。每個神經(jīng)細胞,通過叫做軸突的主要通道,向大腦和全身發(fā)射各自的信息。每一軸突被髓磷脂鞘覆蓋,這很像電線周圍的絕緣體。覆蓋或絕緣越好,通過“電線”傳遞信息的速度就越快,可達每秒100米。所有的軸突又被多達9千億個將大腦各部分“粘合”起來的神經(jīng)膠質(zhì)細胞所包圍。
所有這些就組成了迄今為止這個世界已知的最獨一無二的天然電腦。你將能把大腦許多不同的部分一起使用,來存儲、記憶和重獲信息。
(三)有和諧工作的左右腦,通過小胼胝體進行連接
它們是“學(xué)術(shù)性”的左腦和“創(chuàng)造性”的右腦;還有一個管理著左腦和右腦之間每秒傳輸數(shù)百萬信息的“交換中心”。
用電子掃描儀,可查看到大腦不同部位是如何處理不同信息的。我們通過五覺吸收信息,即視覺、聽覺、觸覺、味覺和嗅覺。
左腦主要起處理語言、邏輯、數(shù)字、數(shù)學(xué)、順序和詞語的作用,即所謂的學(xué)術(shù)學(xué)習(xí)部分。大腦處理韻律、節(jié)奏、音樂、圖畫、想像和圖案,即所謂的創(chuàng)造性活動。右腦處理韻律、節(jié)奏、音樂、圖畫、想像和圖案,即所謂的創(chuàng)造性活動。
又開始:2
然而,大腦兩部分的分離并非這樣簡單。
大腦兩個部分由胼胝體這一有3億個活性神經(jīng)細胞組成的高度復(fù)雜的交換系統(tǒng)不斷地平衡著輸入信息,并將抽象的、整體的圖像與具體的、邏輯的信息連接起來。
英國研究員科林·羅斯—曾著《快速學(xué)習(xí)》并創(chuàng)編了數(shù)個外語速成課程—舉例說明大腦的不同部位能夠以綜合方式共同協(xié)作?!叭绻懵犚皇赘瑁竽X會處理歌詞,右腦會處理旋律。因此,我們能輕而易舉學(xué)會流行歌曲歌詞,這并不是偶然”。
你沒有必要花很大力氣去做。你很快學(xué)會,是因為左腦和右腦都動員了起來——邊緣系統(tǒng)中大腦的情感中心也加入了。大腦的情感中心是很緊密地與長期記憶存儲系統(tǒng)相連。這就是為什么有高度情感因素的內(nèi)容,我們都會最容易記住。幾乎所有人都會記住他或她第一次主要的性愛體驗。如果歌曲的音樂與個人喜悅的情感、愉悅的體驗相連,歌曲的旋律和歌詞就能引起深刻的記憶。發(fā)現(xiàn)大腦是如何處理這類信息的,是通向更有效學(xué)習(xí)的重要鑰匙。
現(xiàn)在原樣寫出記憶的文字(包括標點符號),對照對了幾個字符(不要添字符,添的字符記數(shù)時不算),記下來。(本段394個字符)請核對:
然而,大腦兩部分的分離并非這樣簡單。
大腦兩個部分由胼胝體這一有3億個活性神經(jīng)細胞組成的高度復(fù)雜的交換系統(tǒng)不斷地平衡著輸入信息,并將抽象的、整體的圖像與具體的、邏輯的信息連接起來。
英國研究員科林·羅斯—曾著《快速學(xué)習(xí)》并創(chuàng)編了數(shù)個外語速成課程—舉例說明大腦的不同部位能夠以綜合方式共同協(xié)作?!叭绻懵犚皇赘?,左腦會處理歌詞,右腦會處理旋律。因此,我們能輕而易舉學(xué)會流行歌曲歌詞,這并不是偶然”。
你沒有必要花很大力氣去做。你很快學(xué)會,是因為左腦和右腦都動員了起來——邊緣系統(tǒng)中大腦的情感中心也加入了。大腦的情感中心是很緊密地與長期記憶存儲系統(tǒng)相連。這就是為什么有高度情感因素的內(nèi)容,我們都會最容易記住。幾乎所有人都會記住他或她第一次主要的性愛體驗。如果歌曲的音樂與個人喜悅的情感、愉悅的體驗相連,歌曲的旋律和歌詞就能引起深刻的記憶。發(fā)現(xiàn)大腦是如何處理這類信息的,是通向更有效學(xué)習(xí)的重要鑰匙。
又開始:3(四)大腦客觀上存在著七個不同的“智力中心”。
第一種叫做語言智力,即我們讀、寫和用詞語進行交流的能力。顯然,這一能力在作家、詩人和演說家身上得到了高度的發(fā)展。
第二種是邏輯或數(shù)學(xué)智力,即我們推理和計算的能力。這在科學(xué)家、數(shù)學(xué)家、律師和法官身上得到了極大的發(fā)展。
傳統(tǒng)上,大多數(shù)所謂的智力測試都集中在這兩種智力上,全世界很多學(xué)校教育也集中在這兩種能力上。
第三種音樂智力:在作曲家、指揮家和一流的音樂家身上有著明顯的高度發(fā)展。
第四種空間或視覺智力:建筑師、雕塑家、畫家、航海家和飛行員所使用的那種能力。
第五種運動智力或身體智力:在運動員、舞蹈家、體操運動員身上,也許還在外科醫(yī)生身上得到很高程度的發(fā)展。
第六種人際智力:與其他人相處的能力——是銷售人員、鼓動家和談判人員應(yīng)有的那種能力。
現(xiàn)在原樣寫出記憶的文字(包括標點符號),對照對了幾個字符(不要添字符,添的字符
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