愛(ài)護(hù)眼睛心得體會(huì)

第第頁(yè)愛(ài)護(hù)眼睛心得體會(huì)

媽媽見(jiàn)了，不禁心疼著說(shuō)：”銘銘，別那么牽強(qiáng)自己了，好不好都沒(méi)關(guān)系，只要你好好學(xué)習(xí)就行了!“我聽(tīng)完后，卻無(wú)動(dòng)于蹤，照舊。

過(guò)了兩天，我想我確定復(fù)原了吧!我便在去檢查眼睛，卻還深了25度，我不禁雙腳癱軟在地!

上學(xué)了，戴著副眼鏡回到學(xué)校，同學(xué)見(jiàn)了，便叫我”四眼龜“。我聽(tīng)了心里很不是味道，上課了，同學(xué)們回到老師，老是這節(jié)課剛好又是素養(yǎng)教育課，不知是不是老天在與我作對(duì)，這節(jié)課就是講愛(ài)護(hù)眼睛，老師先請(qǐng)近視的同學(xué)上來(lái)，我上了臺(tái)就我一個(gè)人，同學(xué)們見(jiàn)了我，在下面談?wù)摷娂?，老是叫我下去，我不好意思地下了臺(tái)，同學(xué)們都看著我，我不禁臉紅了。

最可狠的就是我最好的伙伴蔡加豪，在下課時(shí)竟然帶人來(lái)諷刺我，讓我無(wú)地自容，好想找個(gè)地洞鉆下去。

哎，眼睛不好真難過(guò)!在此，我勸大家要愛(ài)護(hù)好眼睛呀!

愛(ài)惜眼睛心得體會(huì)

我頭大大的，眼睛又圓又扁，眼珠像珍珠。

小伙伴們，你知道眼睛的功勞嗎?讓我來(lái)告知大家吧。眼睛能幫我們看紅綠燈，看書(shū)，寫(xiě)作業(yè)hllip;hllip;可是有很多盲人，看不見(jiàn)東西。我覺(jué)得他們很可憐。還有些沒(méi)有完全近視的人，就戴眼鏡，有許多苦惱，比如，下雨天，雨水掉到鏡片上，鏡片變得很糊等。既然近視了有那么多害處，就讓我來(lái)告知大家怎么愛(ài)護(hù)眼睛。第一點(diǎn)就是眼保健操;第二點(diǎn)就是讀書(shū)、寫(xiě)字姿態(tài)要端正，眼睛和書(shū)的距離要保持一尺的距離。

小伙伴們，你知道怎樣愛(ài)護(hù)眼睛嗎?你近視了嗎?寫(xiě)了這篇文章，我想起了大人們常說(shuō)的一句話：眼睛是心靈的窗戶。

當(dāng)我看電視時(shí)，趴在電視上。小眼睛說(shuō)：“小主人別趴在這里了呀。”做眼保健操時(shí)，我不做，小眼睛說(shuō)：“小主人，你怎么不愛(ài)惜我!

愛(ài)惜眼睛心得體會(huì)

人人都擁有一雙明朗的眼睛。眼睛是我們心靈的窗戶。但是，許多人都戴著一副眼鏡。我有一個(gè)愛(ài)護(hù)視力的好秘訣，你們想知道嗎?那就往下看吧!

一：在寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)時(shí)，要在光線比較明朗的地方書(shū)寫(xiě)、看書(shū)。

二：寫(xiě)作業(yè)時(shí)，肯定要和桌子保持一拳的距離;看書(shū)時(shí)，與書(shū)本保持肯定的.距離。

三：在看電視時(shí)，要坐在離電視機(jī)有三、四米遠(yuǎn)的地方觀看。

四：寫(xiě)完作業(yè)或看完書(shū)后，眼睛覺(jué)得疲憊，肯定要讓眼睛適當(dāng)休息。

五：運(yùn)用電腦時(shí)，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在運(yùn)用時(shí)應(yīng)多眨眼，保持眼睛的潮濕，最長(zhǎng)不能運(yùn)用一小時(shí)，其間要休息10分鐘。

六：不要常常用手揉眼睛，由于手有大量細(xì)菌，肯定要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。

七：要常常熬煉身體，比如打兵乓球、羽毛球等球類運(yùn)動(dòng)。

八：定期檢查眼睛，發(fā)覺(jué)眼睛有不舒暢，應(yīng)盡早治療。

所以，我們肯定要愛(ài)護(hù)好眼睛，由于人無(wú)時(shí)無(wú)刻都在運(yùn)用眼睛，任何時(shí)候都離不開(kāi)眼睛，眼睛是人類最重要的，我們要時(shí)刻愛(ài)護(hù)好眼睛哦!

愛(ài)惜眼睛心得體會(huì)

眼睛是心靈的窗戶，假如沒(méi)有眼睛人們就像失去了半個(gè)生命，就不能正常生活了。

想愛(ài)護(hù)眼睛要做到，一玩電腦不超半個(gè)小時(shí)。二看電視要理屏幕二米以上，不能躺著看電視，看電視的時(shí)間不能連續(xù)看超過(guò)5小時(shí)。三不能在陰暗等不明朗的地方看書(shū)。

其實(shí)，我也沒(méi)按要求去做。星期六是我玩的時(shí)間，聽(tīng)到爸媽星期六不在家我便興奮得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛(ài)做的事情，有一件事使我感受最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛(ài)怎么玩無(wú)所謂。當(dāng)連續(xù)上網(wǎng)5小時(shí)時(shí)，我發(fā)覺(jué)我看不清東西好像是喝醉了酒，看什么都是兩個(gè)的。我并不在乎，我想可能是昨晚才興奮了睡得太晚吧。玩了一小時(shí)有一小時(shí)，時(shí)間一分一秒的過(guò)去了。星期一挨測(cè)試視力了，我心里擔(dān)憂的想，假如視力不好爸爸確定會(huì)沒(méi)收電腦，完了完了!

測(cè)試視力的結(jié)果是：