籃球運(yùn)動(dòng)體育基礎(chǔ)知識(shí)說課培訓(xùn)籃球發(fā)展規(guī)劃模板下載兩篇

20XX籃球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)SummaryYear-end緣夢(mèng)籃球運(yùn)動(dòng)起源發(fā)展發(fā)展特點(diǎn)價(jià)值方法趨勢(shì)起源場(chǎng)地籃板籃圈組裝場(chǎng)地籃板特點(diǎn)價(jià)值規(guī)則簡介違例犯規(guī)信息反饋籃球運(yùn)動(dòng)的起源

籃球運(yùn)動(dòng)在1891年起源于，是詹姆士?奈?史密斯發(fā)明的。史密斯最初看到兒童做的投準(zhǔn)游戲受到啟發(fā)，在健身房兩頭離地面3.05米高的墻壁上訂上盛蘋果的竹籃子，用足球作為比賽的工具，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，他自己在健身房中間把足球向上拋起，兩組學(xué)生開始搶球，搶到球后通過運(yùn)球、傳球，最終把球投進(jìn)對(duì)方的球籃為得1分，最后得分多的一組獲勝。籃球運(yùn)動(dòng)就這樣被發(fā)明了。因?yàn)樽畛跤玫幕@子是竹子做的，后來就被命名為“籃球”?；@球運(yùn)動(dòng)發(fā)明后，很快風(fēng)靡，不僅廣大中小學(xué)生非常喜愛，成人也非常喜愛，如人、傳教士等。一時(shí)間美國人都投入到籃球運(yùn)動(dòng)的熱潮中。1893年，籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展成與現(xiàn)代相類似的籃板、籃圈、籃網(wǎng)，而且有了專門的比賽用球及規(guī)則?；@球運(yùn)動(dòng)1893年傳入法國，1894年傳入中國、1901年傳入、波斯、1905年傳入俄國。1904年男子籃球被列為奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目，1936年男子籃球被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目；1946年美國NBA成立；1976年女子籃球被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目?；@球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展比賽方法1、每方5名隊(duì)員上場(chǎng)比賽；2、比賽開始由裁判員在中圈內(nèi)組織跳球，雙方各1名隊(duì)員站在中圈內(nèi)，其他隊(duì)員站在中圈外，裁判員將球向上拋起，待球開始下落后，跳球隊(duì)員開始拍球，其他隊(duì)員搶到球后力爭將球投進(jìn)對(duì)方的球籃，投進(jìn)一球得2分，3分線外投進(jìn)一次得3分，罰球投進(jìn)一次得1分。最后得分多的隊(duì)獲勝。3、一方違例或犯規(guī)不罰球時(shí)，由對(duì)方在違例或犯規(guī)地點(diǎn)最近的界外擲界外球繼續(xù)比賽；一方犯規(guī)需要罰球時(shí)，按罰球的方法繼續(xù)比賽。4、比賽分為兩半時(shí)制（每半時(shí)各20分鐘，兩半時(shí)之間休息10分鐘）或四節(jié)制（每節(jié)各12分鐘，第1、2節(jié)之間和第3、4節(jié)之間各休息2分鐘，第2、3節(jié)之間休息10分鐘），若比賽結(jié)束雙方比分相同，則要采用一個(gè)或幾個(gè)絕勝期（5分鐘）來繼續(xù)比賽，直到分出勝負(fù)為止。5、對(duì)于兩半時(shí)制的比賽，每名隊(duì)員滿5次犯規(guī)即取消其比賽資格；對(duì)于四節(jié)制的比賽，每名隊(duì)員滿6次犯規(guī)即取消其比賽資格。凡滿5或6次犯規(guī)而罰下場(chǎng)的隊(duì)員，本方可以進(jìn)行替換。現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)1、快速：隊(duì)員速度、攻防節(jié)奏都加快了。2、多變：攻防的戰(zhàn)術(shù)變化多。3、準(zhǔn)確：投籃命中率越來越高，每場(chǎng)比賽的得分大大地超過以前。4、全面：隊(duì)員的技術(shù)越來越全面，隊(duì)員的位置已不太重要，中鋒參與快攻、組織等。5、高空：高大隊(duì)員越來越多，爭搶籃板越來越高（高者達(dá)3.5米）6、職業(yè)化進(jìn)程加快。7、娛樂性加強(qiáng)。8、健身性越來越明顯。9、普及率越來越高。10、隊(duì)員成熟明顯提前?；@圈R=0.02米籃圈內(nèi)徑=0.45米籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)1、集體性：勝利的取得是靠集體的力量來完成的。2、對(duì)抗性：進(jìn)攻與防守的對(duì)抗和心理的斗爭中。3、技巧性：技戰(zhàn)術(shù)具有非常強(qiáng)的技巧。4、趣味性：比賽與游戲的趣味性極強(qiáng)。5、娛樂性：游戲、比賽、健身時(shí)具有非常強(qiáng)的娛樂性。6、健身性：經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，綜合健身效果非常好?；@球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值1、鍛煉身體的綜合效果好，不僅能發(fā)展參與者的速度、力量、耐力、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，還能發(fā)展他們的空間與時(shí)間上的支配能力；2、由于技戰(zhàn)術(shù)的復(fù)雜多變，能提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，進(jìn)而提高大腦的分析綜合能力和應(yīng)變能力；3、競爭對(duì)抗的游戲形式，能提高參與者的興趣，培養(yǎng)他們的體育情感、團(tuán)結(jié)合作、積極進(jìn)取的頑強(qiáng)拼搏精神；4、通過激烈的競爭，不斷嘗試成功與失敗，能提高人們的自信心和心理自我調(diào)控能力；5、通過游戲或比賽中的集體配合，培養(yǎng)人們的團(tuán)隊(duì)精神，提高他們正確處理人際關(guān)系的能力；6、通過對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的掌握和運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的積累，能為以后學(xué)習(xí)其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目提供幫助。違例1、界定：違例是違犯規(guī)則的行為。2、罰則：發(fā)生違例的隊(duì)失去球權(quán)，由對(duì)方隊(duì)在違例地點(diǎn)最近的界外擲界外球繼續(xù)比賽（籃板后除外）。3、違例的種類：1）時(shí)間方面的違例；2）跳球時(shí)的違例；3）擲界外球時(shí)的違例；4）罰球時(shí)的違例；5）比賽過程中的違例；1）時(shí)間方面的違例（1）3秒違例：進(jìn)攻隊(duì)員在對(duì)方的限制區(qū)內(nèi)停留不得超過3秒鐘（計(jì)時(shí)表正在走動(dòng)），違犯就為3秒違例；（2）5秒違例：持球隊(duì)員必須在5秒鐘內(nèi)使球出手（投、傳、運(yùn)、滾等），違犯就為5秒違例；它分為三種情況：A：擲界外球隊(duì)員5秒違例；B：罰球隊(duì)員5秒違例；C：場(chǎng)上持球隊(duì)員被對(duì)方緊逼防守時(shí)5秒違例；（3）8秒違例：某方從獲得球開始，必須在8秒鐘內(nèi)使球推進(jìn)到前場(chǎng)，違犯就為8秒違例；（4）24秒違例：某方從獲得球開始，必須在24秒鐘內(nèi)投籃出手，違犯就為24秒違例。2）跳球時(shí)的違例（1）跳球隊(duì)員的違例：A：球在上升階段就拍球；B：一人連續(xù)拍球2次；C：球沒有觸及非跳球隊(duì)員、地面、籃板和籃圈等前就搶住球或觸及球超過2次；D：球在被合法拍擊前離開跳球位置；E：站位時(shí)沒有使其一腳更靠近中線。（2）非跳球隊(duì)員的違例：A：在球被合法拍擊前身體的任何部位位于中圈線上或進(jìn)入中圈內(nèi)；B：在球被合法拍擊前離開站位位置。3）擲界外球時(shí)的違例（1）5秒違例；（2）腳踏入場(chǎng)內(nèi)擲球違例；（3）擲出的球沒有觸及場(chǎng)上任何隊(duì)員而直接觸及了籃板、籃圈或籃網(wǎng)或命中為違例；（4）擲出的球沒有觸及場(chǎng)上任何隊(duì)員而又直接出界違例；（5）擲出的球沒有觸及場(chǎng)上任何隊(duì)員而擲球隊(duì)員又在場(chǎng)內(nèi)首先觸及此球違例；（6）擲界外球隊(duì)員順著進(jìn)攻方向移動(dòng)達(dá)1米以上的距離違例；（7）場(chǎng)內(nèi)隊(duì)員直接從擲界外球隊(duì)員的手中搶球進(jìn)入比賽違例。4）罰球時(shí)的違例（1）罰球隊(duì)員的違例：A：5秒違例；B：球觸及籃圈前觸及了罰球線或其前面的地面；當(dāng)球觸及籃圈時(shí)觸及了籃板或籃圈；C：做投籃假動(dòng)作；D：故意用球打板；在球飛向球籃的途中觸及了球；罰出的球從下方進(jìn)入球籃；E：沒有站在罰球線后的半圓內(nèi)；F：罰出的球沒有觸及籃板、籃圈或籃網(wǎng)。4）罰球時(shí)的違例（2）站位隊(duì)員的違例：A：沒有按站位要求站位；站在不該站的位置；B：球離開罰球隊(duì)員的手前進(jìn)入限制區(qū)、中立區(qū)或離開了站位位置；C：在球飛向球籃的途中觸及球；D：在球觸及籃圈時(shí)觸及籃圈、籃板等；E：用行為擾亂對(duì)方。5）比賽過程中的違例（1）隊(duì)員出界或球出界違例；（2）二次運(yùn)球違例：（漏接球可以再拿球）（3）帶球走違例：（在傳球或投籃時(shí)可抬起中樞腳）（4）攜帶球違例：（5）拳擊球違例：（6）腳踢球違例：（球碰腳不是腳球）（7）故意把球投進(jìn)本方球籃違例：（第二次這樣做是技術(shù)犯規(guī)）(8)干擾球違例:（9）球回后場(chǎng)違例：控制球隊(duì)隊(duì)員在前場(chǎng)使球回到了后場(chǎng)，控制球隊(duì)隊(duì)員在后場(chǎng)又首先觸及此球。（防守隊(duì)員點(diǎn)撥運(yùn)球隊(duì)員手中的球仍為原控制球隊(duì)控制球，如下例如示：）犯規(guī)1、界定：犯規(guī)是違犯規(guī)則的行為，含有與對(duì)方隊(duì)員的身體接觸或違反體育道德的舉止。2、罰則1：防守隊(duì)員對(duì)未做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)，登記一次犯規(guī)，仍由原進(jìn)攻隊(duì)擲界外球繼續(xù)比賽；罰則2：防守隊(duì)員對(duì)正在做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)，球命中照計(jì)得分，登記該隊(duì)員一次犯規(guī)，讓被犯隊(duì)員罰球一次；如球沒有命中，則根據(jù)投籃地點(diǎn)判給該隊(duì)員2或3次罰球。罰則3：如果防守一方已滿7次或4次犯規(guī)，不管被犯隊(duì)員是否投籃，都要判給被犯隊(duì)員2次罰球；如果被犯隊(duì)員正在3分區(qū)內(nèi)投籃，則判給3次罰球。罰則4：如果進(jìn)攻隊(duì)員犯規(guī)，登記該隊(duì)員一次犯規(guī)，判給防守隊(duì)在犯規(guī)地點(diǎn)最近的界外擲界外球繼續(xù)比賽（不管全隊(duì)犯規(guī)是否達(dá)到7或4次）；犯規(guī)的類型1、侵人犯規(guī)：不管是活球還是死球時(shí)，與對(duì)方隊(duì)員發(fā)生非法接觸的隊(duì)員犯規(guī)；（阻擋、撞人、拉人、推人、非法用手、過分揮肘、非法掩護(hù)、從背后防守）2、技術(shù)犯規(guī)：指所有與對(duì)方?jīng)]有身體接觸的隊(duì)員犯規(guī)；（隊(duì)員技術(shù)犯規(guī)、員等人技術(shù)犯規(guī)、比賽休息時(shí)間內(nèi)的技術(shù)犯規(guī)）3、違犯體育道德的犯規(guī)：不是在規(guī)則的精神和意圖范圍內(nèi)合法地直接地試圖搶球而造成的侵人犯規(guī)；（違反體育道德的侵人犯規(guī)、違反體育道德的技術(shù)犯規(guī)）4、雙方犯規(guī)：2名對(duì)抗的雙方隊(duì)員同時(shí)發(fā)生接觸的犯規(guī)。5、取消比賽資格的犯規(guī)：十分惡劣的不道德的犯規(guī)是取消比賽資格的犯規(guī)。（可能是侵人犯規(guī)，也可能是技術(shù)犯規(guī)）判定一起身體接觸是否犯規(guī)的

原則1、垂直性原則：每個(gè)隊(duì)員對(duì)其上方或下方（圓柱體內(nèi)）擁有主權(quán)，不得受到他人的侵犯，誰侵犯誰負(fù)責(zé)；2、誰先到誰就有權(quán)占據(jù)的原則：任何人不得使用任何手段使原來占據(jù)合法位置的隊(duì)員離開其位置；3、是否盡量避免身體接觸的原則：盡量避免發(fā)生身體接觸的人對(duì)接觸負(fù)次要責(zé)任；4、根據(jù)規(guī)則的精神和意圖以及堅(jiān)持比賽的完整的需要的原則：5、運(yùn)用“有利/無利”概念中的一致性的原則：不要企圖靠不必要地打斷比賽的流暢來處罰附帶的身體接觸，況且該接觸沒有使有責(zé)任的隊(duì)員獲利，也沒有置對(duì)方于不利。6、合法掩護(hù)的原則：合法掩護(hù)建立在：面向?qū)κ?、雙腳落地和靜止不動(dòng)三者缺一不可。比一比，看誰記得多1、籃球運(yùn)動(dòng)是（）年，由()國人（）發(fā)明的。2、籃球場(chǎng)地長（）米，寬（）米，中線長（）米3、籃圈的高度為（）米，丈量時(shí)從籃圈的（）量起。4、男子籃球是（）年、女子籃球是（）年被列入奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。5、犯規(guī)包括（）、（）、（）和（）。6、籃球比賽分上下兩半時(shí)，每半時(shí)（）分鐘，中間休息（）分鐘，如有決勝期則每個(gè)絕勝期的時(shí)間為（）分鐘。7、NBA是（）國的，是（）年成立的。姚明現(xiàn)效力于（）隊(duì)。1891美281515.43.05上19361976侵人犯規(guī)技術(shù)犯規(guī)違犯體育道德的技術(shù)犯規(guī)20105美1946火箭違犯體育道德犯規(guī)詹姆士?奈?史密斯20XX謝謝大家.請(qǐng)多指教N(yùn)ewYearHappy緣夢(mèng)幼兒園籃球培訓(xùn)目錄一、幼兒園開展籃球活動(dòng)的意義二、熱身活動(dòng)三、訓(xùn)練內(nèi)容四、素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容五、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理幼兒園開展籃球活動(dòng)的意義01家園共育基本動(dòng)作技能身體素質(zhì)意志品質(zhì)籃球在幼兒園開展的主要形式：拍球——單手拍球、雙手交替拍球、胯下拍球、雙手拍雙球等；運(yùn)球——直線運(yùn)球、曲線運(yùn)球等；傳球——雙人傳球、多人傳球、擊地傳球、轉(zhuǎn)身傳球等；投籃——定點(diǎn)投籃、行進(jìn)投籃等。熱身活動(dòng)02籃球運(yùn)動(dòng)（高強(qiáng)度）熱身活動(dòng)（范圍更大、強(qiáng)度更高）A繞場(chǎng)地跑圈后退跑、側(cè)身跑、急速S彎變向跑等B全面拉伸活動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容03訓(xùn)練內(nèi)容——拍球A單手單邊拍高低球動(dòng)作要領(lǐng)：拍高球時(shí)，主要以肘關(guān)節(jié)為軸，用前臂和手指力量拍球；拍低球時(shí)，主要以腕關(guān)節(jié)為軸，用手指、手腕的力量拍球。訓(xùn)練內(nèi)容——拍球B雙手交替拍球動(dòng)作要領(lǐng)：右手拍球的右上方，使球彈向左側(cè)；左手拍球的左上方，使球彈向右側(cè)。C雙手拍雙球動(dòng)作要領(lǐng)：雙手同時(shí)或者交替按壓球的正上方。訓(xùn)練內(nèi)容——運(yùn)球行進(jìn)間直線運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：目視前方，手拍按球的后半部，球落點(diǎn)在人的側(cè)前方，球的反彈高度在腰胸之間。急停急起運(yùn)球訓(xùn)練內(nèi)容——運(yùn)球行進(jìn)間曲線運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：右手拍按球的后半部運(yùn)球前進(jìn)。當(dāng)接近障礙物時(shí)，拍球的右上方，向左側(cè)變向，使球從身體右側(cè)彈向左側(cè)，右腳迅速向左側(cè)前方跨出，上體左轉(zhuǎn)，換左手拍按球的后上方。訓(xùn)練內(nèi)容——傳接球雙手胸前傳接球“傳”動(dòng)作要領(lǐng)：食指、中指用力撥球并將球傳出。球出手后，兩手略向外翻?！敖印眲?dòng)作要領(lǐng)：兩拇指成八字形，兩手成一個(gè)半圓形。當(dāng)手指觸球時(shí)，兩臂順勢(shì)屈肘后引緩沖來球的力量，兩手持球于胸腹之間，成基本站立姿勢(shì)。訓(xùn)練內(nèi)容——傳接球雙手擊地傳球動(dòng)作要領(lǐng)：球擊地點(diǎn)一般應(yīng)在傳球者距接球者三分之二的地方，彈起高度一般在接球者的腹部為宜。訓(xùn)練內(nèi)容——投籃投籃——原地雙手胸前投籃動(dòng)作要領(lǐng)：雙手握球在胸部以上（高度在肩部附近）。