下肢關(guān)節(jié)的學(xué)習(xí)資料

下肢關(guān)節(jié)的學(xué)習(xí)資料第1頁(yè)/共87頁(yè)一、下肢帶關(guān)節(jié)（一）骨盆的連結(jié)1、恥骨聯(lián)合publicsymphysis恥骨聯(lián)合：由兩側(cè)恥骨的聯(lián)合面借恥骨間盤（纖維軟骨）連結(jié)構(gòu)成

恥骨間盤第2頁(yè)/共87頁(yè)第3頁(yè)/共87頁(yè)2、骶髂關(guān)節(jié)sacroiliacjoint第4頁(yè)/共87頁(yè)骶髂骨間韌帶：防止骶骨因受壓力的作用向前方滑動(dòng)骶髂前、后韌帶：從關(guān)節(jié)的前后方向加固關(guān)節(jié)。第5頁(yè)/共87頁(yè)3、骶尾連結(jié)sacrococcyealjoint骶骨與尾骨之間借軟骨構(gòu)成骶尾連結(jié)，屬于軟骨連結(jié)。第6頁(yè)/共87頁(yè)（二）骨盆的運(yùn)動(dòng)以腰骶關(guān)節(jié)為支點(diǎn)時(shí)，骨盆帶動(dòng)下肢相對(duì)于軀干運(yùn)動(dòng)。以髖關(guān)節(jié)為支點(diǎn)時(shí)，骨盆帶動(dòng)軀干相對(duì)于下肢運(yùn)動(dòng)第7頁(yè)/共87頁(yè)1、繞冠狀軸做前后傾運(yùn)動(dòng)第8頁(yè)/共87頁(yè)第9頁(yè)/共87頁(yè)第10頁(yè)/共87頁(yè)2、繞矢狀軸做側(cè)傾運(yùn)動(dòng)第11頁(yè)/共87頁(yè)3、繞垂直軸作向左、右旋轉(zhuǎn)第12頁(yè)/共87頁(yè)第13頁(yè)/共87頁(yè)4、環(huán)轉(zhuǎn)第14頁(yè)/共87頁(yè)（三）骨盆的整體觀1、分部第15頁(yè)/共87頁(yè)第16頁(yè)/共87頁(yè)2、性別特征男性女性男性：高而窄，恥骨角較小。女性：低而寬，恥骨角較大。第17頁(yè)/共87頁(yè)男性：大小骨盆界口呈杏形、橫徑較小。女性：大小骨盆界口呈橢圓形、橫徑較大。男性女性第18頁(yè)/共87頁(yè)男性女性第19頁(yè)/共87頁(yè)3、骨盆的傾斜度人體直立時(shí)，骨盆入口平面與水平面形成的角度，即為骨盆的傾斜度。男性骨盆前傾55—55度，女性約為60度。第20頁(yè)/共87頁(yè)

立弓：人體直立時(shí)，重力由腰椎經(jīng)骶骨、骶髂關(guān)節(jié)、髖臼傳至股骨頭，形成“立弓”。

坐弓：人體坐位時(shí)，重力由骶骨向兩側(cè)傳至坐骨結(jié)節(jié)，形成“坐弓”。4、骨盆的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)具有支持體重、緩沖震動(dòng)、保護(hù)內(nèi)臟、肌肉附著及女性生殖等功能。

第21頁(yè)/共87頁(yè)一、自由下肢關(guān)節(jié)（一）髖關(guān)節(jié)1、關(guān)節(jié)的基本結(jié)構(gòu)第22頁(yè)/共87頁(yè)2、髖關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)第23頁(yè)/共87頁(yè)第24頁(yè)/共87頁(yè)第25頁(yè)/共87頁(yè)3、關(guān)節(jié)的基本運(yùn)動(dòng)屈伸運(yùn)動(dòng)第26頁(yè)/共87頁(yè)第27頁(yè)/共87頁(yè)第28頁(yè)/共87頁(yè)第29頁(yè)/共87頁(yè)第30頁(yè)/共87頁(yè)外展內(nèi)收運(yùn)動(dòng)第31頁(yè)/共87頁(yè)第32頁(yè)/共87頁(yè)第33頁(yè)/共87頁(yè)第34頁(yè)/共87頁(yè)旋內(nèi)旋外運(yùn)動(dòng)第35頁(yè)/共87頁(yè)第36頁(yè)/共87頁(yè)第37頁(yè)/共87頁(yè)環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)第38頁(yè)/共87頁(yè)4、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)人體中穩(wěn)固很強(qiáng)的關(guān)節(jié)精確對(duì)合的球窩關(guān)節(jié)厚而緊的關(guān)節(jié)囊強(qiáng)有力的韌帶關(guān)節(jié)周圍發(fā)達(dá)的肌肉合理訓(xùn)練可以增大該關(guān)節(jié)的靈活性和運(yùn)動(dòng)幅度第39頁(yè)/共87頁(yè)（二）膝關(guān)節(jié)1、關(guān)節(jié)的基本結(jié)構(gòu)第40頁(yè)/共87頁(yè)第41頁(yè)/共87頁(yè)2、膝關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)半月板第42頁(yè)/共87頁(yè)翼狀襞翼狀襞第43頁(yè)/共87頁(yè)前交叉韌帶和后交叉韌帶第44頁(yè)/共87頁(yè)腓側(cè)副韌帶、脛側(cè)副韌帶和髕韌帶第45頁(yè)/共87頁(yè)第46頁(yè)/共87頁(yè)第47頁(yè)/共87頁(yè)第48頁(yè)/共87頁(yè)第49頁(yè)/共87頁(yè)第50頁(yè)/共87頁(yè)膝關(guān)節(jié)的輔助結(jié)構(gòu)：半月板翼狀襞前交叉和后交叉韌帶腓側(cè)和脛側(cè)副韌帶髕韌帶第51頁(yè)/共87頁(yè)3、膝關(guān)節(jié)的基本運(yùn)動(dòng)屈伸運(yùn)動(dòng)第52頁(yè)/共87頁(yè)第53頁(yè)/共87頁(yè)第54頁(yè)/共87頁(yè)旋轉(zhuǎn)第55頁(yè)/共87頁(yè)第56頁(yè)/共87頁(yè)4、膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)膝關(guān)節(jié)伸直時(shí)，只能作屈伸運(yùn)動(dòng)屈膝時(shí)，作輕度的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)第57頁(yè)/共87頁(yè)（三）足關(guān)節(jié)足關(guān)節(jié)包括：踝關(guān)節(jié)（距小腿關(guān)節(jié)）、跗骨間關(guān)節(jié)（包括距下關(guān)節(jié)）、跗跖關(guān)節(jié)和跖骨間關(guān)節(jié)。從功能的角度將踝關(guān)節(jié)與距下關(guān)節(jié)稱為足關(guān)節(jié)。第58頁(yè)/共87頁(yè)1、踝關(guān)節(jié)（距小腿關(guān)節(jié)）（1）基本結(jié)構(gòu)第59頁(yè)/共87頁(yè)第60頁(yè)/共87頁(yè)（2）輔助結(jié)構(gòu)第61頁(yè)/共87頁(yè)第62頁(yè)/共87頁(yè)第63頁(yè)/共87頁(yè)（3）關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)與運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)A、單軸關(guān)節(jié)第64頁(yè)/共87頁(yè)第65頁(yè)/共87頁(yè)第66頁(yè)/共87頁(yè)B、踝關(guān)節(jié)與距下關(guān)節(jié)聯(lián)合運(yùn)動(dòng)時(shí)，足可完成內(nèi)翻和外翻。第67頁(yè)/共87頁(yè)內(nèi)翻（inversion）:足的內(nèi)側(cè)緣提起、外側(cè)緣下降。足底轉(zhuǎn)向內(nèi)下方。第68頁(yè)/共87頁(yè)第69頁(yè)/共87頁(yè)外翻（eversion）:足的外側(cè)緣提起、內(nèi)側(cè)緣下降，足底轉(zhuǎn)向外下方。第70頁(yè)/共87頁(yè)第71頁(yè)/共87頁(yè)2、跗骨間關(guān)節(jié)第72頁(yè)/共87頁(yè)第73頁(yè)/共87頁(yè)第74頁(yè)/共87頁(yè)（四）足弓足弓的定義：由足的7塊跗骨、5塊跖骨以及足部的關(guān)節(jié)、韌帶、肌腱共同構(gòu)成的凸向上方的弓形結(jié)構(gòu)。足弓的組成：內(nèi)側(cè)縱弓外側(cè)縱弓

橫弓第75頁(yè)/共87頁(yè)內(nèi)側(cè)縱弓：由跟骨、距骨、舟骨、3塊楔骨和1、2、3跖骨組成，又稱彈性弓。第76頁(yè)/共87頁(yè)外側(cè)縱弓：由跟骨、骰骨和4、5跖骨構(gòu)成，又稱支撐弓。第77頁(yè)/共87頁(yè)橫弓：由骰骨和3塊楔骨組成。第78頁(yè)/共87頁(yè)足弓的機(jī)能(1)“三角架”：它能使人體穩(wěn)固地站立于任何高低不平的地面。(2)彈簧功能：各骨之間關(guān)節(jié)、韌帶連結(jié)使足弓有一定的彈性，利于完成行走、跑跳等動(dòng)作。(3)足弓對(duì)通過(guò)的血管、神經(jīng)和肌腱有保護(hù)作用。第79頁(yè)/共87頁(yè)第80頁(yè)/共87頁(yè)扁平足扁平足是指足的縱弓降低或消夫，站立時(shí)足弓塌陷，足的內(nèi)緣接近地面。發(fā)生扁平足有幾種原因。一是先天發(fā)育畸形，主要是組成足弓的骨頭發(fā)育異常。二是遺傳性因素，是父母有程度不等的扁平足，在孩子開(kāi)始學(xué)步時(shí)即有扁平足出現(xiàn)。三是后天性扁平足，因素較多，如發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)不良，休息不夠，站立時(shí)間過(guò)久，體重過(guò)重又缺乏鍛煉，患慢性消耗性疾病（如結(jié)核?。┖蟠┬划?dāng)，外傷性關(guān)節(jié)炎等。

第81頁(yè)/共87頁(yè)扁平足伴發(fā)的癥狀輕重不一，輕者久立或勞累后足部發(fā)酸、發(fā)紅、疲乏或足部浮腫，休息后可減輕或消失，但勞累后又復(fù)出現(xiàn)；重者可發(fā)生足底外翻，不能久立或行走，跑跳很困難，這時(shí)主要是肌肉發(fā)生痙攣性收縮；到了晚期，由于肌肉痙攣形成永久性攣縮狀態(tài)，疼痛雖有所減輕，但行走、站立和跑跳更感困難，足部喪失緩沖震蕩的能力，以致全身負(fù)重的關(guān)節(jié)很容服生骨關(guān)節(jié)疾病。

第82頁(yè)/共87頁(yè)扁平足的治療應(yīng)以預(yù)防其加重為主。對(duì)發(fā)育期的兒童少年要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和休息，避免過(guò)勞和過(guò)久的站立姿勢(shì)，這對(duì)預(yù)防扁平足至關(guān)重要。有扁平足趨向和父母是扁平足者，幼年期就應(yīng)開(kāi)始進(jìn)行足部肌肉鍛煉。

第83頁(yè)/共87頁(yè)一般來(lái)講，平足的人不宜參加耐力性項(xiàng)目活動(dòng)。從生理解剖上看，正常足弓符合人體起跳的基本要求，實(shí)際上正常足弓的人跳得高，也往往跳得遠(yuǎn)，他們確實(shí)具有較強(qiáng)的跳躍能力；然而，物極必反，高足弓是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練所不需要的；實(shí)踐告訴我們，任何事物不是絕對(duì)的，一塵不變的，雖然足弓平坦，只要遮趾關(guān)節(jié)強(qiáng)而有力，并能在快速運(yùn)動(dòng)中將人體有力地支撐起來(lái)的足弓，仍可能在短跑，甚至跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目中取得好成績(jī)。所以對(duì)平足板與跳躍運(yùn)動(dòng)能力好壞的評(píng)價(jià)不能一概而論?？墒窃谶\(yùn)動(dòng)員科學(xué)選才中應(yīng)