健康知識(shí)調(diào)查問卷

精心整理健康知識(shí)調(diào)查問卷一、健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?(正確答案：A、身體沒有病B、不胖不瘦，身體強(qiáng)壯C、能吃能睡無大病D、身體健康，心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力、不知道二、如何保持心理健康?(正確答案：A、情緒樂觀、穩(wěn)定;B、適應(yīng)環(huán)境變化;C、樂于工作，熱愛生活;D、正確處理人際關(guān)系、以上都是三、乙型肝炎主要是通過什么傳播的(正確答案：A)A、輸血、性接觸、使用未經(jīng)嚴(yán)格消毒的針頭、注射器或手術(shù)器械，以及共用餐具等四、四害是指什么?(正確答案：A、老鼠B、蚊子C、蒼蠅和蟑螂D、以上都是五、飲食衛(wèi)生主要包括哪幾個(gè)方面?(正確答案：F)A、一日三餐，定時(shí)定量;B、不挑食和不偏食C、少吃或不吃零食;D、飯前便后要洗手;E、預(yù)防食物中毒。F、以上都是六、預(yù)防痤瘡的主要方法：(確答案：D)A、注意皮膚衛(wèi)生，每天用溫水洗臉，不要用含油性的香脂和化妝品B、少吃脂肪，糖類和刺激性食物;C、生痤瘡后不要用手?jǐn)D壓，尤其不要擠壓鼻周圍的痤瘡。D、以上都是七、中小學(xué)生心理健康有哪些主要指標(biāo)?(正確答案：G)A、學(xué)習(xí)態(tài)度積極;B、人際關(guān)系比較和諧;C、情緒愉快穩(wěn)定D、適應(yīng)周圍環(huán)境的變化;E、有一定的自我調(diào)節(jié)能力;F、符合中學(xué)生的心理特點(diǎn)。G、以上都是八、中小學(xué)生如何做好心理保健?(正確答案：H)A、樹立積極、正確的人生觀B、培養(yǎng)交往能力，建立良好的人際關(guān)系;C極參加集體活動(dòng)養(yǎng)集體主義精神D培養(yǎng)和發(fā)展對(duì)自己有益的興趣和愛好;E練己的意志高我調(diào)控能力;握些心理保健的具體方法發(fā)泄、轉(zhuǎn)移、自我暗示等。H、以上都是九、怎樣預(yù)防近視眼?(正確答案：A、改善視覺環(huán)境：注意用眼衛(wèi)生，看書寫字要姿勢(shì)正確堅(jiān)持做眼保健操;課桌椅和采光照明條件均符合科學(xué)要求;B、保證每天1小時(shí)體育活動(dòng)和充足的睡眠;C、常吃動(dòng)物肝臟和胡蘿卜精心整理

精心整理D、每年至少檢查視力2次，發(fā)現(xiàn)視力減退應(yīng)及時(shí)診治。、以上都是十、怎樣預(yù)防脊柱異常彎曲?(確答案：F)A、養(yǎng)成良好的坐、立、行姿勢(shì);B、使用適合身高的課桌椅;C、使用雙肩背書包;D、加強(qiáng)體育鍛煉，認(rèn)真做體操E、保證合理的營養(yǎng)，多吃蔬果和動(dòng)物肝臟、雞蛋等。、以上都是十一、什么是平衡膳食?(正確答案：A衡膳食就是要求膳食中的食物營養(yǎng)成分齊全量充足例適當(dāng)滿足機(jī)體的需要，達(dá)到供給和消耗的平衡。B、多吃蛋白質(zhì)、食物要精細(xì)D、按嗜好飲食十二、怎樣搞好特殊活動(dòng)中的營養(yǎng)衛(wèi)生?(正確答案：D)A、考試期間應(yīng)在平衡膳食的基礎(chǔ)上多吃些豬肝、瘦肉、魚肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鮮果蔬等富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。B、若逢盛夏還應(yīng)注意飲食清淡、少油、易消化，如活動(dòng)出汗多時(shí)，在飲食上可適當(dāng)咸些以補(bǔ)充鹽分。C、體育集訓(xùn)或競賽期間應(yīng)多補(bǔ)充碳水化合物以提供熱能，多吃含蛋白質(zhì)豐富而易消化的食物，劇烈運(yùn)動(dòng)后休息半小時(shí)再吃飯，飯后小時(shí)再運(yùn)動(dòng)或競賽。D、以上都是十三、怎樣預(yù)防肥胖癥?(正確答案：A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的攝入量B、提倡吃植物油，少吃動(dòng)物油;C、加強(qiáng)體育鍛煉。D.以上都是十四、怎樣預(yù)防營養(yǎng)缺乏癥?(確答案：D)A、食物多樣化B、改變挑食和偏食的不良習(xí)慣C、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)食物中營養(yǎng)素的吸收。、以上都是十五、如何科學(xué)用腦?(正確答案：A、學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，每天至少保證8小時(shí)睡眠，保證課間休息時(shí)間B、采取積極休息的方法：如學(xué)習(xí)一段時(shí)間后聽音樂、下棋或進(jìn)行戶外活動(dòng)、課間休息走出教室等;C、各學(xué)科的學(xué)習(xí)安排要相對(duì)集中，輪換交替。、以上都是十六、講究睡眠衛(wèi)生要注意些什么?(正確答案：G)A、睡眠時(shí)間至少保證8小時(shí);B、按時(shí)睡覺，按時(shí)起床C、睡眠環(huán)境要有清新空氣，不要蒙頭睡覺D、睡眠姿勢(shì)以右側(cè)或仰臥為好精心整理

精心整理E、選擇舒適的枕頭;F、睡前不宜看太刺激的電影、電視、驚險(xiǎn)小說和從事重體力活動(dòng)，更不要躺在床上看書。G、以上都是十七、個(gè)人應(yīng)養(yǎng)成哪些良好的衛(wèi)生習(xí)慣?(正確答案：K)A、勤剪指甲;B、及時(shí)理發(fā)，勤洗澡;C、每天洗臉，一人一巾;D、每天刷牙;E、不喝生水F、不吃不潔的食物;G、不隨地吐痰;H、不隨地大小便;I、不吸煙;J、不酗酒。K、以上都是十八、挑食和偏食的害處：(確答案：D)A、導(dǎo)致營養(yǎng)不良B、影響生長發(fā)育C、容易患病，影響身體健康D、以上都是十九、怎樣預(yù)防狂犬病?(正確答案：A、最有效的預(yù)防方法是嚴(yán)禁養(yǎng)狗。B、萬一被狗咬傷后要及時(shí)注射狂犬疫苗C、以上都是二十、為什么不能近親結(jié)婚?(確答案：C)A、容易使后代發(fā)生遺傳性疾病。B、容易造成胎兒畸形。、C、以上都是二十一、對(duì)觸電如何緊急處理?(正確答案：D)A、切斷電源;B、用絕緣物挑開電線;C、把觸電者移到通風(fēng)處急救。D、以上都是二十二、對(duì)煤氣中毒如何緊急處理?(正確答案：D)A、打開門窗;B、關(guān)上煤氣開關(guān);C、把中毒者移到通風(fēng)處急救。D、以上都是二十三、營養(yǎng)過剩易患什么?(確答案：D)A、容易引起肥胖。B、容易造成糖尿病。C、容易引起高高血壓、心臟病。D、以上都是。二十四、怎樣預(yù)防腸道寄生蟲病?(正確答案：D)A、飯前便后洗手;B、不喝生水;C、生吃瓜果要洗凈或削皮;D、以上都是二十五、頸肩腰痛的主要原因：(正確答案：B)A、從事辦公室工作B、姿勢(shì)不當(dāng)，運(yùn)動(dòng)量減少C、肌肉勞損、受傷、受風(fēng)寒D、以上都是二十六、為什么暴飲暴食容易傷身體?(正確答案：C)A、容易產(chǎn)生消化不良。B、容易引起胃功能紊亂。、以上都是二十七、預(yù)防霍亂人人切記做到：(正確答案：G)A、洗凈你的雙手B、注意飲食衛(wèi)生C、煮透海鮮食物、不喝生水E、不光顧無牌攤檔F、加強(qiáng)自我保健。G、以上都是二十八、人體必需的七種營養(yǎng)素是：(正確答案：H)精心整理

精心整理A、旦白質(zhì)B、脂肪C、碳水化合物D、無機(jī)鹽E、維生素F、纖維素G、水H、以上都是二十九、兒童計(jì)劃免疫(預(yù)防注射)可預(yù)防哪些疾病?(正確答案：F)A、百白破混合制可預(yù)防：百日咳、白喉、破傷風(fēng)B、卡介苗可預(yù)防結(jié)核病;C、糖丸可預(yù)防小兒麻痹D、麻疹疫苗可預(yù)防麻疹;E、乙肝疫苗可預(yù)防乙肝。、以上都是三十、食用鹽加碘的好處是：(正確答案：C)A、預(yù)防缺碘性甲狀腺腫(俗稱大脖子病)B、預(yù)防胎兒或兒童發(fā)育不良、智力低下(俗稱呆小病C、以上都是三十一、怎樣預(yù)防病毒性肝炎?(正確答案：H)A、注意飲食飲水衛(wèi)生B、不吃不潔食品C、飯前便后要洗手、消滅蒼蠅E、病人的餐具要消毒，糞便要妥善處理。F、慎用血液制品、使用疫苗預(yù)防H、以上都是三十二、共用洗臉毛巾有什么害處?(正確答案：D)A、容易相互傳染沙眼B、容易相互傳染紅眼病(性結(jié)膜炎)C、容易相互傳染皮膚病D、以上都是三十三、酗酒有什么害處?(正確答案：A、酒精中毒B、誘發(fā)胃炎、肝炎、肝硬化、高血壓、心臟病等。C、醉酒易發(fā)生意外傷害D、以上都是三十四、家庭衛(wèi)生應(yīng)達(dá)到哪些要求?(正確答案：K)A、居室外整潔通風(fēng)好B、臥具干凈勤洗曬C、碗筷灶具干凈，生熟食具分開。D、家庭成員有良好的衛(wèi)生