太極拳技擊中的八種推手方法研究,體育碩士論文

太極拳技擊中的八種推手方法研究,體育碩士論文本篇論文目錄導航：【第1部分】太極拳技擊中的八種推手方式方法研究【第2部分】【第3部分】【第4部分】【第5部分】【第6部分】【第7部分】【第8部分】中文內(nèi)容摘要太極拳是武術的重要拳種之一，從運動形式上來講，它以腰為主、纏繞螺旋帶動四肢，使全身各部位協(xié)調(diào)一致，具有內(nèi)外統(tǒng)一、整體合一的運動形式。從文化內(nèi)涵而言，它通過太極十三勢來具體表現(xiàn)出陰陽之道，深入具體表現(xiàn)出中國天人合一的哲學思想。太極拳的魅力不僅在于它有著獨特的健身價值、養(yǎng)生價值，太極拳在技擊方面的價值和作用更是促使太極拳風行全世界的原因之一。太極拳的技擊主要具體表現(xiàn)出在推手中，通過推手能夠到達知己知彼的作用，進而驗證每一招每一式的正確性和合理性。研究推手必然要從基本的八種方式方法入手。八法即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，是八種太極拳獨有的運用方式方法，是太極拳尤其是太極推手的核心內(nèi)容。八法分別對應著八卦的坎、離、震、兌、乾、坤、艮、巽。八卦的八個方位是靜止的，太極八法則是運動的，這種運動是通過腰的變化使得八法的方位不停地變化一動而全動。八法中的每一法，都具體表現(xiàn)出出太極陰陽之道、千變?nèi)f化之法，這就是太極拳陰陽互變的本質所在。本文通過文獻資料法、專家訪談法和邏輯分析法，對太極拳八法在推手中的運用進行如下研究：第一部分從太極推手和八法的釋義入手，對之前諸多教師關于這方面的釋義進行總結。第二部分的研究是關于太極八法的運用基礎，在推手中要想更好的運用八法，必需要具備站樁基礎、盤架基礎、喂招基礎，這三者缺一不可，相輔相成。通過站樁，能夠加強身體的松沉，增加腿部氣力；通過盤架，能夠熟練八法的動作，提高本身的穩(wěn)定性和靈敏性；通過喂招，能夠熟練八法動作的使用，加強本身的感悟力。第三部分是關于八法在推手的聽勁、引化和發(fā)放三個階段的詳細運用，這三個階段是嚴密相連且相輔相成的。經(jīng)過本文的研究，得出下面結論：第一，太極八法的運用效果：聽勁階段需要用的方式方法是掤，通過掤聽和對方做到同步同速，進而到達來叫順送的效果；引化階段常用的方式方法是捋法、采法，都是到達引進落空的效果；發(fā)放階段常用的方式方法是挒法、擠法、按法、肘法、靠法，分別能夠到達旋轉發(fā)放、隨化隨發(fā)和貼身發(fā)放的效果。第二，太極八法的運用核心：掤須圓撐要始終，捋須順隨勁力同，擠須人撤要得橫，按須腰攻走弧形，采須十指勿放松，挒須旋翻扳倒功，肘須屈使?jié)L壓沖，靠須貼身勁要崩。第三，太極八法的運用經(jīng)過：接手-掤聽-使用捋法或采法-引進落空；接手-掤聽-使用挒法、擠法、按法、肘法、靠法-發(fā)放；接手-掤聽-引化-使用挒法、擠法、按法、肘法、靠法-發(fā)放。八法在太極推手的三個階段分別承當著不同的作用，但是在推手的綜合運用中，八法的每個動作都不是孤立存在的，都是相輔相成的，在使用時要根據(jù)對方的變化進行有機的結合，才能到達更好地運用效果。本文關鍵詞語：八法；推手；運用AbstractTaiJiQuanisoneoftheimportantpractiserofmartialarts,fromtheformofmovement,itisgivenprioritytowithwaist,windingscrewdrivinglimbs,makecoordinatedvariousareasofthebody,withinsideandoutsidetheunity,theunityofthewholemovementform.Fromtheculturalconnotation,foritspart,throughtoreflectthewayofYinandYangtaichi13potential,reflectingtheChinesephilosophyofnatureandhumanity.Thecharmoftaichinotonlyisthatithasauniquefitnessvalue,thehealthvalueofTaiJiQuanintheartofvalueandtheroleofoneofthereasonsispromptingTaiJiQuanispopularallovertheworld.ArtofTaiJiQuanismainlyinpushinghands,throughthedrivercanreachtheenemyandknowyourself,toverifythecorrectnessandrationalityoftheeachforeachtype.Thedrivermuststartfrombasiceightways.Eightmethod--namely,stroke,squeeze,press,mining,spliting,elbow,depend,isuniquetotheeightkindsofTaiJiQuantheuseofthemethod,isthecorecontentofTaiJiQuan,especiallythepushinghands.Eightmethodrespectivelycorrespondstothegossipofthecamp,awayfromtheearthquake,the,dried,kun,gen,xun.Gossipeightazimuthisstationary,Taijieightrulesareinmotion,thismovementisthroughthechangeofthewaistmakeseightmethodofazimuthconstantlychangeandallmove.Eightmethodineachmethod,allembodythetaichi,YinandYangofkaleidoscope,thisistheessenceofTaiJiQuaninterconversionofYinandYang.Thisarticlethroughtheliteraturemateriallaw,expertinterviewandlogicalanalysis,themethodofTaiJiQuanintheuseofforceinthefollowingresearch:Thefirstpartstartswiththedefinitionoftaijituishouand8method,beforeformanyteachersaboutthewaysofinterpretationissummarized.Thesecondpartoftheresearchisabouttheuseoftaichieightmethodbased,inpushinghandsinordertobetteruseeightmethod,musthavetrayfoundation,pilefoundation,andfeedforfoundation.Eightmethodthroughthetray,canskilledmovements,improveitsstabilityandsensitivity.Bystandingpile,canimprovethebodysheavy,increasethelegstrength.Byfeeding,theuseofeightmethodcanskilledmovements,enhancetheirperception.Thelandscapesthemselves,complementeachother.Thethirdpartisabouteightmethodinlisteningtostrength,guideandissuingofthedrivingforcesbehindtheconcreteapplicationofthethreestagesofthethreestagesarecloselylinked,complementarytoeachother.Inthispapertheresearch,thefollowingconclusions:First,theuseeffectofTaiJieightmethod:listeningtostrengthphasemethodis--,listenthrough--andtheotherpersonssynchronizedwithspeed,soastoachievetocalldownsendeffect;Leadthephasesmoothingmethod,theminingmethodiscommonlyused,istoachievetheeffectofintroducingfailed;Distributedphasesplitingmethodiscommonlyused,squeezingmethod,accordingtothelaw,elbow,relyonamethod,distributionofrotationcanbeachievedrespectively,increaseswiththeincreasingofthehairandtheeffectofpersonalissue.Second,TaiJieightmethodusingcore:--mustsupportalways,lemustbeflowingwithstrength,withcrowdedpeoplewithdrawforhorizontal,accordingtotheattackmustbewaistarc,miningmustfingersdonotrelax,splitingmustspinturndownwork,elbowflexormustmakerolling,bypersonalstrengthtocollapse.Third,TaiJieightmethodusingprocess:takeover---listento-usesmoothingmethodorminingmethod-introducefailed;Takeover----usesplitingmethod,method,accordingtothelaw,elbow,by-issued;Takeover---listento-lead-usesplitingmethod,method,accordingtothelaw,elbow,bylaw-distribution.Eightmethodrespectivelyinthethreestagesoftaijituishoubearthedifferentrole,butintheintegrateduseofthedrivingforcesbehindtheeightmethodeverymovementisnotexistinisolation,arecomplementarytoeachother,whenusedaccordingtoeachotherschangesinorganicunion,canachievebetteruseeffect.Keywords:eightmethod;pushinghands;wield目錄中文內(nèi)容摘要IAbstractIII1導論11.1選題目的和意義11.2研究現(xiàn)在狀況與分析21.2.1理論方面研究21.2.2實踐方面研究41.3研究方式方法51.3.1文獻資料法51.3.2專家訪談法61.3.3邏輯分析法62太極推手八法的釋義62.1太極推手釋義62.2太極八法釋義73太極推手八法運用基礎113.1站樁11