良好生活習慣 良好的學習習慣

99個良好生活習慣，良好的學習習慣，怎樣才能養(yǎng)成好的習慣呢？習慣從細節(jié)做起1.從容從大方開頭2.培育自信的語言3.讓你的笑容像陽光一樣4.樂觀表露你的熱忱5.讓表達自己成為一種習慣6.讓你的肢體語言更有感染力7.談吐講究“不凡”8.站坐走要“有形”9.讓你的行動更干練10.用學問來武裝自己11.用音樂來熏陶自己12.讓自己的穿著大方得體13.時時留意自己的形象14.做個懂得靜修的人好習慣帶來好心情15.關鍵時刻要放松16.緊急的時候深呼吸17.別為小事生氣18.學會把握自己的心情19.讓自己冷靜而不狂躁20.準時給自己減壓21.悲觀時，進行自我示意22.自覺保持謙遜23.人生不時要冒險24.用變通打破逆境25.讓自己充實起來26.虛心接受別人批判27.間或吃虧心要寬28.時時提示自己要從容29.經(jīng)常進行自我對話30.定期進行自我評估31.每天自省一小時32.進行適當?shù)淖晕掖_定33.正確生疏自己的缺點34.做你可怕的事好習慣造就好生活35.每天晨煉半小時36.養(yǎng)成用早餐的習慣37.吃飯只吃八分飽38.要養(yǎng)成吃39.蔬菜水果每天吃40.充分利用纖維食品41.多喝水，再多喝一點兒42.常喝綠茶。細品茶的意蘊43.經(jīng)常服用維生素44.戒煙戒酒，戒掉惡習45.要養(yǎng)成按時作息的習慣46.靜心養(yǎng)神一刻鐘47.隨時隨地活動身體48.走走樓梯好處多49.帶上繩子去運動50.學會用游泳強健心肺51.永久是跑步一族52.保持快速步行53.爬爬山，出出汗54.定時走進健身房55.愛上單車瘦身運動56.隱形體操，忙里偷閑57.定期體檢，為健康護航58.經(jīng)常和大自然親熱接觸好習慣成就好前程59.制定有效目標的習慣60.經(jīng)常進行戰(zhàn)略思考61.用方案來掌控全局62.遵循規(guī)章，敬重規(guī)章63.大事化小，分段完成64.要事第一，主次分明65.管理好你的時間66.心動就快行動67.效率從辦公桌開頭68.每天一張圖表69.全力以赴地做事70.留意細節(jié)71.快速處理小事72.一次只做一件事73.讓電話變簡潔74.養(yǎng)成不屈不撓的風格75.盡善盡美，方成就大事76.把喜怒哀樂藏起來好習慣贏得好人緣77.準時赴約78.用“眼睛”去傾聽79.記住別人的姓名80.認認真真去握手81.少談些自己，多談些他人82.投其所好來溝通83.觀賞之感溢于言表84.做個好聽眾85.多多鼓舞，擅長激勵86.雙贏思維87.不要埋怨別人88.別總指責別人89.學會溝通，與人協(xié)作90.敬重別人的隱私91.善待他人92.寬容是交友之道93.認真經(jīng)營你的家庭94.布滿愛與感謝的小紙條95.每天說句“我愛你”96.別把工作帶回家97.溫情的家庭日98.小禮物的驚喜99.把他的優(yōu)點說出來一位諾貝爾獎獲得者在被記者采訪時說：“我不是在高校，而是在幼兒園學到了我認為最重要的東西?！彼f的這最重要的東西就是在幼兒園形成的良好的習慣，這為他以后一切的行為和成就打下了基礎。可見習慣對于人成功與否有著重要的影響。所謂“習慣”：它是一好的習慣是一生的“道德資本”。人的一生都會享受它的利息。綜觀古今中外，一個優(yōu)秀的人總有其優(yōu)秀的做事習慣和與人相處的習慣。那么，習慣是什么？詞典上講，習慣是在長時間里漸漸養(yǎng)成的不簡潔轉變的行為。可學習習慣和行為習慣。第一：從小事做起，留意細節(jié)。人的習慣好不好，素養(yǎng)高不高。往往反映在小事上。所以在培育良好習慣時我們要從小事做起，留意細節(jié)。由于習慣的養(yǎng)成需要很長的一段時間才能形成。所以對同學來說，很難靠自身來形成一個好的習慣，這就需要外界為其供應一個良好的環(huán)境。所以我們要充分利用家校的協(xié)作來共同完成。第四、定目標，強化習慣。目標不同，過程不同，結果也不同。開學初每一位同學訂斷強化，過一段時間便讓自己進行自我評價。學習習慣是在學習過程中經(jīng)過反復練習形成并進展，成為一種個體需要的自動化學習慣是有多種表現(xiàn)形式的，有定時的習慣，定量的習慣，認真聽課的習慣，自我調(diào)整的習慣，后，這些習慣都不會消逝，還在起作用。請同學們思考一下哪些習慣有利于我們的學習？以下介紹一些良好的學習習慣，以供同學們參考：別人不督促能主動學習，一學習就要求自己馬上進入狀態(tài)，力求高效率的利用每一分鐘學習時間。要有意識地集中自己的留意力用于學習，并能堅持始終。2．準時完成規(guī)定的學習任務的習慣要在規(guī)定的時間完成規(guī)定的學習任務。把每個規(guī)定的學習時間分成若干時間段，依據(jù)一時間段的學習中去。3．各學科全面進展，不偏科的習慣現(xiàn)代社會迫切需要的是進展全面的復合型人才，所以要求中同學要全面進展，不能偏課前預習可以提高課上學習效率，有助于培育自學力量。預習時應對要學的內(nèi)容，認把不懂的問題做好標記，以便課上有重點地去聽、去學、去練。上課時，老師不僅用語言傳遞信息，還會用動作、表情傳遞信息，用眼神與同學溝通。官學習，是學習效率凹凸的關鍵性因素。上課要做到心情飽滿，精力集中；抓住重點，弄清關鍵；主動參與，思考分析；大膽發(fā)言，呈現(xiàn)思維。、善問、大膽質疑的習慣學習要嚴峻?認真、多思善問?！岸嗨肌本褪前褜W問要點、思路、方法、學問間的聯(lián)系、與生活實際的聯(lián)系等認真思考，形成體系?！吧茊枴辈粌H要多問自己幾個為什么，還要虛心向老師、同學及他人詢問，這樣才能提高自己。而且，還要在學習的過程中，留意發(fā)覺問題，研要做到?jīng)Q不輕易放過任何一個問題。要知道“最愚蠢的問題是不問問題”，應當養(yǎng)成向別人請在認真聽講的同時，要動筆做簡潔記錄或記號。對重點內(nèi)容、疑難問題、關鍵語句進行“圈、點、勾、畫”，把一些關鍵性的詞句登記來。有試驗表明：上課光聽不記，僅能把握當堂內(nèi)容的30％，一字不落的記也只能把握50％，而上課時在書上勾畫重要內(nèi)容，在書上記有關要點的關鍵的語句，課下再去整理，則能把握所學內(nèi)容的80％。納學問要點，動詢問，補上沒有學好的內(nèi)容。對不同的學習內(nèi)容要留意進行交替復習。按時完成老師布置的作業(yè)和自己選做的作業(yè)，認真思考，認真書寫，一絲不茍，對作到舉一反三的效果。作業(yè)錯了，要準時改過來。經(jīng)過一段時間的學習，要對所學的學問進行總結歸納，形成單元、章節(jié)學問結構，在大腦中勾畫圖式。這是使學問系統(tǒng)化，堅固把握學問，形成學科力量的重要一環(huán)。制造性思維力量是人的智力高度進展的表現(xiàn)，是創(chuàng)新力量的內(nèi)核，是實現(xiàn)將來進展的關鍵。中同學應當隨時留意運用如下步驟培育制造性思維力量：(1)界定自己所面臨的問題。(2)搜集相關問題的全部信息。(3)打破原有模式，從八個方面嘗試各種新的組合。包括轉變方向，轉變角度，轉變起點，轉變挨次，轉變數(shù)量，轉變范圍，轉變條件，轉變環(huán)境等等。(4)調(diào)動全部感覺器官參與。(5)讓大腦放松，讓思維拂過盡可能多得領域，以引發(fā)靈感。(6)檢驗新成果。以上六步是解決作業(yè)難題的有效方法。學無止境，我們要在學習過程中擅長總結自己的學習閱歷，也要擅長借鑒他人比較好的學習閱歷為己所用，要找出適合自己的一套學習方法。在日常生活中，良好的生活習慣不僅能促進個人的身心健康，而且也能對人的將來發(fā)展有間接的作用。中同學精力旺盛，又處于長身體、長學問的階段，良好的生活習慣是確保切實重視這個問題，培育良好的生活習慣，并防止不良生活習慣的形成。首先，要合理地支配作息時間，形成良好的作息制度。由于有規(guī)律的生活能使大腦和健康是格外有利的。那么哪些行為習慣對我們的身心進展和生活有好處呢？些高學習效率。聽音樂、跑步、做廣播體操、踢足球等等都有助于增加體質，提高對疾病的抵個小的8個小時學習效果要好。在兩個方面：一是飲食不規(guī)律，很多人早晨起床較晚，來不及吃早飯便去上課，有的干脆取家們的爭辯證明：早餐吃飽、吃好，對維持血糖水平是很必要的；用餐時不能挑食偏食，要加強全面養(yǎng)分，還要多吃水果和蔬菜。第三，要改正或防止吸煙、酗酒、沉溺于電子玩耍等不良的生活習慣。正是日常生活中的一個個好習慣。好習慣養(yǎng)成得越多，個人的力量就越強。養(yǎng)成好的習慣，就猶如為幻想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅決的基石。有人曾做過148名杰出青年的童年與教育爭辯，發(fā)覺他們之所以杰出，人格因素是最重要的緣由。在148名杰出青年4、鮮亮的是非觀念和正確的行為；6、以"誠懇、進取、和善、自信、勤勞"為做人的基本原則。舉例來說，他們在童年時，假如未完成作業(yè)而面對玩耍的誘惑，60.13％的人"堅持認真完成作業(yè)"；66.8％的人格外寵愛"獨立做事情"；79.73％的人對班上不公正的事情"經(jīng)常感到生氣"；而54.05％的人"經(jīng)常制止他人欺侮同學的行為.可見，良好的行為習慣可以成就積極的人生。再看看我們四周，有人勤奮，有人懶散；有人認真，有人馬虎；有人惜時如金，的幻想都成真……一名考取清華高校的同學在總結她的學習方法時說道：“所謂方法，不如成功之門的‘金鑰匙’，就肯定要找到最適合自己的學習方法，即養(yǎng)成最適合自己的習慣。今天的習慣主宰明天的命運?！睆膶W校到學校是個飛躍，學問跨度大,而且適應新環(huán)境也需要一習把自己一天的生活支配得滿滿的：早上6：30起床，順手放一段英語聽力，不管什么材料，“主要是保持自己的語感”，7：20開頭早讀，正式上課了，要聚精會神，并拿出筆記本總結和反省,當然主要是英語、語文和理科的，政治歷史地理生物可以一周整理一次。慣是學有所成的關鍵。我們要特殊留意養(yǎng)成以