人教版體育與健康四年級(jí)-跪跳起教案

水二四級(jí)技：跳》學(xué)計(jì)張單教計(jì)：教學(xué)

目標(biāo)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作重點(diǎn)重難點(diǎn)

課

教內(nèi)

教目

教重與點(diǎn)

組教與施跪膝前移

1.學(xué)習(xí)在墊子上進(jìn)行跪膝的多重點(diǎn)：擺臂制動(dòng)、腳面和種活動(dòng)方法動(dòng)中體會(huì)做各小腿壓墊

教法：1.自編操熱身使各關(guān)節(jié)肌肉得到充分的活動(dòng)1

跪膝跳

種動(dòng)作時(shí)時(shí)的身體動(dòng)作感受。跪膝彈性起落勇敢者游戲

2.掌握擺臂制動(dòng)及腳面腿壓墊的動(dòng)作學(xué)生學(xué)習(xí)跪跳起難點(diǎn)：提腰動(dòng)作要連貫、

2.“轉(zhuǎn)風(fēng)車(chē)”游戲讓學(xué)生體會(huì)跪撐遷移3.利用“小鈴鐺”學(xué)生嘗試進(jìn)行跪膝跳練習(xí)4.利“彈力帶強(qiáng)化跪膝彈性起落及擺臂制動(dòng)5.雙人合作保護(hù)下進(jìn)行“勇敢者游戲”課課練換腿跳

動(dòng)作的學(xué)習(xí)興趣積極主動(dòng)參與活動(dòng)的習(xí)慣。

協(xié)調(diào)收腿要快

6.課課練、拉伸放松、教師小結(jié)學(xué)法：1.學(xué)生互幫互助合作練習(xí)教師巡視指導(dǎo)及時(shí)表?yè)P(yáng)及糾錯(cuò)2.學(xué)生分組展示

習(xí)跪彈性1.學(xué)會(huì)保護(hù)幫助伴保護(hù)幫

教法：1.教師出示跪跳起圖示，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣2

起落習(xí)跪起保護(hù)與幫助伴幫下跪跳起練習(xí)課課練地并腳跳墊

重點(diǎn)：伸膝展髖、提腰用。力、擺動(dòng)手臂制動(dòng)2.體會(huì)擺臂制動(dòng)與關(guān)節(jié)彈性屈伸協(xié)調(diào)配合習(xí)中體會(huì)相難點(diǎn)：兩臂的擺動(dòng)與髖關(guān)互交流合作學(xué)習(xí)合作學(xué)習(xí)節(jié)彈性屈伸協(xié)調(diào)配合的樂(lè)趣。

2.指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)保護(hù)幫助3.教師巡視指導(dǎo)并解疑4.課課練、拉伸放松、教師小結(jié)。學(xué)法：1.學(xué)生認(rèn)真觀察，學(xué)習(xí)保護(hù)幫助2.學(xué)生相互幫助合作學(xué)習(xí)墊跪下并1.學(xué)習(xí)從高墊落下緩沖平

教法：1.師示范展示動(dòng)作，講解要點(diǎn)迅速下蹲課課練續(xù)并腳障礙跳

重點(diǎn)：提膝迅速、收腿要穩(wěn)落地動(dòng)作的方法。快2.學(xué)會(huì)自我保護(hù)動(dòng)作安全意識(shí)防止發(fā)生意外強(qiáng)自信難點(diǎn)：雙腳落地平穩(wěn)

2.師鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試3.師強(qiáng)調(diào)下落時(shí)自我保護(hù)動(dòng)作

3

心，克服跳箱高度的心理障礙。4.課課練、拉伸放松、教師小結(jié)學(xué)法:1.學(xué)生大膽嘗試，感受高處下落地方法2.學(xué)生相互保護(hù)，防止落地受傷教法：1.通過(guò)完整動(dòng)作練習(xí)生掌

1.師講述動(dòng)作方法及要求4

習(xí)同幫助下進(jìn)行跪跳起立完跪跳起個(gè)人自我展示課課練墊深蹲

握跪跳起完整動(dòng)作2.鼓勵(lì)學(xué)生大膽展自己的動(dòng)作調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極樹(shù)立學(xué)生的自信心和自豪感。

協(xié)貫難點(diǎn)：動(dòng)作完整優(yōu)美

2.導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立完成跪跳起動(dòng)作3.勵(lì)學(xué)生大膽展示自己的動(dòng)作4.課課練、拉伸放松、教師小結(jié)學(xué)法：1.根據(jù)教師指導(dǎo)獨(dú)立完成動(dòng)作2.學(xué)生積極主動(dòng)展示跪跳起動(dòng)作

本教設(shè)：一指思趣讓學(xué)生進(jìn)一步體驗(yàn)在學(xué)習(xí)中的觀察二教分平4個(gè)學(xué)時(shí)的單擺

：

234三學(xué)分1樂(lè)于表現(xiàn)該

2(2)學(xué)(3)學(xué)3、根據(jù)以上特點(diǎn)在教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，以游戲化的形式、多變的內(nèi)容促使他們時(shí)時(shí)有新鮮感，始終保持在最佳狀

四.學(xué)程

五.地材置墊41張門(mén)41個(gè)、鐺41個(gè)掌哨1尺41個(gè)、彈帶個(gè)六.全范1外2.七水目....

八實(shí)教目所用教方與段123九本創(chuàng)和他色亮說(shuō)12

1234學(xué)練：練習(xí)密賽：通過(guò)教

十課計(jì)教授年級(jí)：四年級(jí)

人數(shù)

40

授課教師

張秋陽(yáng)課時(shí)：第一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：跪跳起運(yùn)動(dòng)參與標(biāo)在不同層次學(xué)練中，學(xué)生能積極思考、勇于挑戰(zhàn)、敢于展示。運(yùn)動(dòng)技能標(biāo)在本課學(xué)練中，學(xué)生能獨(dú)立成跪膝跳的動(dòng)作方法生能在獨(dú)立完成高墊跪跳下成屈膝站立動(dòng)作后完成跪跳起動(dòng)作練習(xí)，學(xué)生能在保護(hù)與幫助下完成高墊跪跳下成屈膝站立，嘗試完成跪跳起動(dòng)作。身體健康標(biāo)在跪跳起的學(xué)練和體能課課練中，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量和平衡能力，提高學(xué)生上肢力量和身體協(xié)調(diào)性。心理健康社會(huì)適應(yīng)力：在互幫互評(píng)中，主動(dòng)與同伴交流、提高互幫互學(xué)能力。教學(xué)重點(diǎn)臂制動(dòng)、腳面和小腿壓墊教學(xué)難點(diǎn)腰動(dòng)作要連貫、協(xié)調(diào)收腿要快。重、難點(diǎn)析：跪跳起動(dòng)作為以跪立在墊子上的姿勢(shì)開(kāi)始：小腿腳面墊，兩臂從身后經(jīng)體側(cè)向前上方擺至斜上舉時(shí)制動(dòng)，身體向前上騰起，收腹、立腰、提膝成蹲立，最后成站立姿勢(shì)。分析動(dòng)作如果腳面、小腿壓墊不好，擺臂制動(dòng)意識(shí)不夠，則無(wú)法完全發(fā)力，身體更無(wú)法保持向前上騰起狀態(tài)，設(shè)為本技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)重點(diǎn)；在身體騰起過(guò)程中，有意識(shí)地收腹、提腰、收腿是學(xué)習(xí)中不易掌握的部分，故設(shè)為本課難點(diǎn)。

課的部分

教學(xué)內(nèi)容

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

組織形式及要求

設(shè)計(jì)意圖

時(shí)間強(qiáng)次數(shù)度組織形式：整理隊(duì)伍，清點(diǎn)人數(shù)，檢查著裝。

1.精神飽滿，做好上課準(zhǔn)備。準(zhǔn)

一課堂常規(guī)

2.師生問(wèn)好，安排見(jiàn)習(xí)生。強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。（如

2.師生問(wèn)好生按要求隨堂聽(tīng)課并在練習(xí)中參與力所能及的幫助。

要求：

1′練習(xí)前眼鏡提前取下等）

1.師生聲音洪,精神飽滿。備

2.學(xué)生著裝整,注意力集中。二熱1.生跑步到位

組織形式：

中上部

2.自編操頭部活動(dòng)肩頸運(yùn)動(dòng)

1.教師采用范、語(yǔ)言示1.學(xué)生跟著音樂(lè)節(jié)拍認(rèn)的方法，發(fā)學(xué)生練習(xí)的積模仿教師動(dòng)作，為本節(jié)課極性。學(xué)習(xí)做好充分的熱身準(zhǔn)備

身體全面活動(dòng)，為本節(jié)課跪跳起學(xué)習(xí)做好一般分

仰臥支撐團(tuán)身滾動(dòng)

精神飽滿、有活力。

動(dòng)作舒展、到位完成練習(xí)，達(dá)到熱身效果。

要求：1.積極參與，動(dòng)作到位，

和專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)

4′達(dá)到熱身效果。

游戲“轉(zhuǎn)車(chē)”

教采用直觀演示進(jìn)行1.動(dòng)思考，積極回答問(wèn)講解示“轉(zhuǎn)風(fēng)車(chē)的方法。題

組織形式：動(dòng)作方法：學(xué)

重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，腳面壓墊，跪

2.認(rèn)真看，仔細(xì)聽(tīng)生將拱門(mén)轉(zhuǎn)變

撐遷移

2′方向跪撐前移”的方式以逆時(shí)針?lè)较?，在音?lè)的伴奏下快速進(jìn)

3.組織學(xué)生游戲并巡視師強(qiáng)調(diào)腳面、小腿壓墊的

學(xué)生初步感受后跪撐遷移動(dòng)作

中行跪撐移動(dòng)

重要性，并提出要求：雙手跪撐、雙膝并攏、繃腳尖教師巡視，及時(shí)評(píng)價(jià)與糾錯(cuò)

1.學(xué)生集體參與游戲膝蓋避免受傷2.學(xué)生之間相互提醒改正錯(cuò)誤動(dòng)作

要求：1.認(rèn)真觀察、思考，極發(fā)言。2.練習(xí)時(shí)不嬉戲打鬧注意安全。

學(xué)生集體練習(xí)提高動(dòng)作意識(shí)，加深動(dòng)作印象基

2.“向上吧，鈴鐺”

組織形式：動(dòng)作方法：跪子,小腿面壓

1.跳方法，并強(qiáng)調(diào)操作的安全

1.按要求進(jìn)行練習(xí)，注意動(dòng)作方法

通過(guò)頭頂鈴鐺游戲練習(xí)

5′本

墊，兩臂從身后經(jīng)體側(cè)向前

2.組織練習(xí)3.巡回指導(dǎo)，及時(shí)評(píng)價(jià)

培養(yǎng)學(xué)生小腿壓墊、擺

中上方擺至斜上

臂立腰意識(shí),以跪膝跳的方式

2.注意練習(xí)安全

用頭去碰觸拱

請(qǐng)完成動(dòng)作質(zhì)量高的同學(xué)到部

門(mén)上的鈴鐺

中間進(jìn)行展示，通過(guò)對(duì)展示

1.認(rèn)真聽(tīng)講，主動(dòng)學(xué)練。

要求：同學(xué)的點(diǎn)評(píng)，引導(dǎo)出雙人配合輔助練習(xí)

1.雙人一組配合練習(xí)，不嬉戲打鬧，安全第一分

2.1“人配合輔助練習(xí)動(dòng)作方法：通過(guò)輔器材“彈力帶”進(jìn)行跪膝彈性起落，進(jìn)行擺臂

1.教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)①巡回指導(dǎo)②及時(shí)評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)幫助有困難的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

1.大膽嘗試，敢于挑戰(zhàn)1.同伴練習(xí)時(shí)認(rèn)真做好保護(hù)與幫助。2.自己練習(xí)時(shí)主動(dòng)學(xué)練膽自信。

要求：1.安全第一，認(rèn)真參與練習(xí)。2.積極思考，3.體會(huì)動(dòng)作方法。組織形式：

通過(guò)輔助器“彈力帶”幫助練習(xí)學(xué)生臂制動(dòng)，收復(fù)立腰意識(shí)

5′

中制，收復(fù)立腰的練習(xí)3.“勇敢者游

3.安全第一基

戲”動(dòng)作方法：跪立在墊子上,腳面壓墊，兩臂從身后經(jīng)體側(cè)向前上方擺至斜

保護(hù)與幫助1.師講解保護(hù)與幫助的方法2.引導(dǎo)學(xué)生兩人互幫互

1.生積極練習(xí)，敢于挑戰(zhàn)2.練習(xí)時(shí)注意安全

要求：1.協(xié)練習(xí)不嬉戲打通過(guò)利用墊鬧。子高度的落2.主和同差進(jìn)行練習(xí)伴。曲腿緩沖平穩(wěn)落地動(dòng)作的方法。

8′

本

制,以跪膝跳下的成蹲立的方式利用墊子高度

教師引導(dǎo)學(xué)生盡可能擺臂制動(dòng)，收腹立腰，跳下時(shí)迅速提膝收腿，保證動(dòng)作落地平穩(wěn)

1.有序進(jìn)行練習(xí)2.遵守規(guī)則，注意安全

尊重學(xué)生個(gè)體差異，幫助練習(xí)中有

中的落差進(jìn)行跪跳下練習(xí)

2.組織練習(xí)，巡視幫助

困難同學(xué)；保護(hù)學(xué)生快速提膝收腿部

要求：練習(xí)積極主動(dòng)分層練習(xí)：分

4.能力層練習(xí)動(dòng)作方法：在熟練跪膝跳下成蹲立的動(dòng)作基礎(chǔ)上，學(xué)生獨(dú)立嘗試跪跳起動(dòng)作練習(xí)。

任務(wù)布置1.讓能熟練掌握跪膝跳下成蹲立動(dòng)作的同學(xué)，嘗試獨(dú)立進(jìn)行跪跳起練習(xí)。2.輔導(dǎo)幫助不能熟練掌握跪膝跳下成蹲立動(dòng)作的同學(xué)，盡快掌握跪膝跳下成蹲立動(dòng)作。

1.根據(jù)自身力情況有序的選擇不同任務(wù)進(jìn)行練習(xí)2.練習(xí)時(shí)勇敢認(rèn)真，動(dòng)作做到位

組織形式：要求：2.協(xié)練習(xí)不嬉戲打

給予學(xué)生挑戰(zhàn)和展示自我的機(jī)會(huì)，使所有孩子都能樹(shù)立自信，感受成功的快樂(lè)

8′

中鬧。主動(dòng)幫助和保護(hù)同學(xué)

培養(yǎng)收腿意二體課課1.教師強(qiáng)調(diào)能課課練練習(xí)練方法及注意事項(xiàng).注意安全教育，強(qiáng)調(diào)交換交換腿跳：利腿時(shí)注意落地站穩(wěn)，提醒練用墊子進(jìn)行交習(xí)安全

1.認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位2.注意交換的頻率與起跳高度

組織形式：

識(shí)，增強(qiáng)下肢力量，為鞏固跪跳起學(xué)練做足準(zhǔn)備

強(qiáng)換腿跳練習(xí)

隨時(shí)點(diǎn)評(píng)練習(xí)情況，語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生節(jié)奏變化

5′要求：1.遵守練習(xí)規(guī)則，避發(fā)生碰撞。結(jié)

一拉伸教師領(lǐng)做，語(yǔ)言提示。

注意力集中，跟隨教師做

組織形式：束

教師帶領(lǐng)針對(duì)頸肩腰腿進(jìn)行拉伸放松

2.引導(dǎo)學(xué)生完成放松拉伸。教師依據(jù)本課練習(xí)總結(jié)學(xué)

動(dòng)作，調(diào)整呼吸。

讓身心恢復(fù)放松、自然狀態(tài)

2′

小部

習(xí)情況二.小結(jié)本節(jié)進(jìn)行安全教育課學(xué)習(xí)情.

1.聆聽(tīng)教師總結(jié)本課情況2.自我總結(jié)

要求：1.充分拉伸與呼吸協(xié)配合。分

三下課

1.師生再見(jiàn)2.收還器材

師生再見(jiàn)