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文檔簡介
水二四級技:跳》學(xué)計張單教計:教學(xué)
目標(biāo)運動動作重點重難點
課
教內(nèi)
教目
教重與點
組教與施跪膝前移
1.學(xué)習(xí)在墊子上進(jìn)行跪膝的多重點:擺臂制動、腳面和種活動方法動中體會做各小腿壓墊
教法:1.自編操熱身使各關(guān)節(jié)肌肉得到充分的活動1
跪膝跳
種動作時時的身體動作感受。跪膝彈性起落勇敢者游戲
2.掌握擺臂制動及腳面腿壓墊的動作學(xué)生學(xué)習(xí)跪跳起難點:提腰動作要連貫、
2.“轉(zhuǎn)風(fēng)車”游戲讓學(xué)生體會跪撐遷移3.利用“小鈴鐺”學(xué)生嘗試進(jìn)行跪膝跳練習(xí)4.利“彈力帶強(qiáng)化跪膝彈性起落及擺臂制動5.雙人合作保護(hù)下進(jìn)行“勇敢者游戲”課課練換腿跳
動作的學(xué)習(xí)興趣積極主動參與活動的習(xí)慣。
協(xié)調(diào)收腿要快
6.課課練、拉伸放松、教師小結(jié)學(xué)法:1.學(xué)生互幫互助合作練習(xí)教師巡視指導(dǎo)及時表揚及糾錯2.學(xué)生分組展示
習(xí)跪彈性1.學(xué)會保護(hù)幫助伴保護(hù)幫
教法:1.教師出示跪跳起圖示,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣2
起落習(xí)跪起保護(hù)與幫助伴幫下跪跳起練習(xí)課課練地并腳跳墊
重點:伸膝展髖、提腰用。力、擺動手臂制動2.體會擺臂制動與關(guān)節(jié)彈性屈伸協(xié)調(diào)配合習(xí)中體會相難點:兩臂的擺動與髖關(guān)互交流合作學(xué)習(xí)合作學(xué)習(xí)節(jié)彈性屈伸協(xié)調(diào)配合的樂趣。
2.指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)保護(hù)幫助3.教師巡視指導(dǎo)并解疑4.課課練、拉伸放松、教師小結(jié)。學(xué)法:1.學(xué)生認(rèn)真觀察,學(xué)習(xí)保護(hù)幫助2.學(xué)生相互幫助合作學(xué)習(xí)墊跪下并1.學(xué)習(xí)從高墊落下緩沖平
教法:1.師示范展示動作,講解要點迅速下蹲課課練續(xù)并腳障礙跳
重點:提膝迅速、收腿要穩(wěn)落地動作的方法???.學(xué)會自我保護(hù)動作安全意識防止發(fā)生意外強(qiáng)自信難點:雙腳落地平穩(wěn)
2.師鼓勵學(xué)生大膽嘗試3.師強(qiáng)調(diào)下落時自我保護(hù)動作
3
心,克服跳箱高度的心理障礙。4.課課練、拉伸放松、教師小結(jié)學(xué)法:1.學(xué)生大膽嘗試,感受高處下落地方法2.學(xué)生相互保護(hù),防止落地受傷教法:1.通過完整動作練習(xí)生掌
1.師講述動作方法及要求4
習(xí)同幫助下進(jìn)行跪跳起立完跪跳起個人自我展示課課練墊深蹲
握跪跳起完整動作2.鼓勵學(xué)生大膽展自己的動作調(diào)動學(xué)生的積極樹立學(xué)生的自信心和自豪感。
協(xié)貫難點:動作完整優(yōu)美
2.導(dǎo)學(xué)生獨立完成跪跳起動作3.勵學(xué)生大膽展示自己的動作4.課課練、拉伸放松、教師小結(jié)學(xué)法:1.根據(jù)教師指導(dǎo)獨立完成動作2.學(xué)生積極主動展示跪跳起動作
本教設(shè):一指思趣讓學(xué)生進(jìn)一步體驗在學(xué)習(xí)中的觀察二教分平4個學(xué)時的單擺
:
234三學(xué)分1樂于表現(xiàn)該
2(2)學(xué)(3)學(xué)3、根據(jù)以上特點在教學(xué)設(shè)計時,以游戲化的形式、多變的內(nèi)容促使他們時時有新鮮感,始終保持在最佳狀
四.學(xué)程
五.地材置墊41張門41個、鐺41個掌哨1尺41個、彈帶個六.全范1外2.七水目....
八實教目所用教方與段123九本創(chuàng)和他色亮說12
1234學(xué)練:練習(xí)密賽:通過教
十課計教授年級:四年級
人數(shù)
40
授課教師
張秋陽課時:第一課時教學(xué)內(nèi)容:跪跳起運動參與標(biāo)在不同層次學(xué)練中,學(xué)生能積極思考、勇于挑戰(zhàn)、敢于展示。運動技能標(biāo)在本課學(xué)練中,學(xué)生能獨立成跪膝跳的動作方法生能在獨立完成高墊跪跳下成屈膝站立動作后完成跪跳起動作練習(xí),學(xué)生能在保護(hù)與幫助下完成高墊跪跳下成屈膝站立,嘗試完成跪跳起動作。身體健康標(biāo)在跪跳起的學(xué)練和體能課課練中,發(fā)展學(xué)生的腰腹力量和平衡能力,提高學(xué)生上肢力量和身體協(xié)調(diào)性。心理健康社會適應(yīng)力:在互幫互評中,主動與同伴交流、提高互幫互學(xué)能力。教學(xué)重點臂制動、腳面和小腿壓墊教學(xué)難點腰動作要連貫、協(xié)調(diào)收腿要快。重、難點析:跪跳起動作為以跪立在墊子上的姿勢開始:小腿腳面墊,兩臂從身后經(jīng)體側(cè)向前上方擺至斜上舉時制動,身體向前上騰起,收腹、立腰、提膝成蹲立,最后成站立姿勢。分析動作如果腳面、小腿壓墊不好,擺臂制動意識不夠,則無法完全發(fā)力,身體更無法保持向前上騰起狀態(tài),設(shè)為本技術(shù)動作的教學(xué)重點;在身體騰起過程中,有意識地收腹、提腰、收腿是學(xué)習(xí)中不易掌握的部分,故設(shè)為本課難點。
課的部分
教學(xué)內(nèi)容
教師活動
學(xué)生活動
組織形式及要求
設(shè)計意圖
時間強(qiáng)次數(shù)度組織形式:整理隊伍,清點人數(shù),檢查著裝。
1.精神飽滿,做好上課準(zhǔn)備。準(zhǔn)
一課堂常規(guī)
2.師生問好,安排見習(xí)生。強(qiáng)調(diào)安全注意事項。(如
2.師生問好生按要求隨堂聽課并在練習(xí)中參與力所能及的幫助。
要求:
1′練習(xí)前眼鏡提前取下等)
1.師生聲音洪,精神飽滿。備
2.學(xué)生著裝整,注意力集中。二熱1.生跑步到位
組織形式:
中上部
2.自編操頭部活動肩頸運動
1.教師采用范、語言示1.學(xué)生跟著音樂節(jié)拍認(rèn)的方法,發(fā)學(xué)生練習(xí)的積模仿教師動作,為本節(jié)課極性。學(xué)習(xí)做好充分的熱身準(zhǔn)備
身體全面活動,為本節(jié)課跪跳起學(xué)習(xí)做好一般分
仰臥支撐團(tuán)身滾動
精神飽滿、有活力。
動作舒展、到位完成練習(xí),達(dá)到熱身效果。
要求:1.積極參與,動作到位,
和專項準(zhǔn)備活動
4′達(dá)到熱身效果。
游戲“轉(zhuǎn)車”
教采用直觀演示進(jìn)行1.動思考,積極回答問講解示“轉(zhuǎn)風(fēng)車的方法。題
組織形式:動作方法:學(xué)
重點強(qiáng)調(diào),腳面壓墊,跪
2.認(rèn)真看,仔細(xì)聽生將拱門轉(zhuǎn)變
撐遷移
2′方向跪撐前移”的方式以逆時針方向,在音樂的伴奏下快速進(jìn)
3.組織學(xué)生游戲并巡視師強(qiáng)調(diào)腳面、小腿壓墊的
學(xué)生初步感受后跪撐遷移動作
中行跪撐移動
重要性,并提出要求:雙手跪撐、雙膝并攏、繃腳尖教師巡視,及時評價與糾錯
1.學(xué)生集體參與游戲膝蓋避免受傷2.學(xué)生之間相互提醒改正錯誤動作
要求:1.認(rèn)真觀察、思考,極發(fā)言。2.練習(xí)時不嬉戲打鬧注意安全。
學(xué)生集體練習(xí)提高動作意識,加深動作印象基
2.“向上吧,鈴鐺”
組織形式:動作方法:跪子,小腿面壓
1.跳方法,并強(qiáng)調(diào)操作的安全
1.按要求進(jìn)行練習(xí),注意動作方法
通過頭頂鈴鐺游戲練習(xí)
5′本
墊,兩臂從身后經(jīng)體側(cè)向前
2.組織練習(xí)3.巡回指導(dǎo),及時評價
培養(yǎng)學(xué)生小腿壓墊、擺
中上方擺至斜上
臂立腰意識,以跪膝跳的方式
2.注意練習(xí)安全
用頭去碰觸拱
請完成動作質(zhì)量高的同學(xué)到部
門上的鈴鐺
中間進(jìn)行展示,通過對展示
1.認(rèn)真聽講,主動學(xué)練。
要求:同學(xué)的點評,引導(dǎo)出雙人配合輔助練習(xí)
1.雙人一組配合練習(xí),不嬉戲打鬧,安全第一分
2.1“人配合輔助練習(xí)動作方法:通過輔器材“彈力帶”進(jìn)行跪膝彈性起落,進(jìn)行擺臂
1.教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)①巡回指導(dǎo)②及時評價和鼓勵幫助有困難的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)
1.大膽嘗試,敢于挑戰(zhàn)1.同伴練習(xí)時認(rèn)真做好保護(hù)與幫助。2.自己練習(xí)時主動學(xué)練膽自信。
要求:1.安全第一,認(rèn)真參與練習(xí)。2.積極思考,3.體會動作方法。組織形式:
通過輔助器“彈力帶”幫助練習(xí)學(xué)生臂制動,收復(fù)立腰意識
5′
中制,收復(fù)立腰的練習(xí)3.“勇敢者游
3.安全第一基
戲”動作方法:跪立在墊子上,腳面壓墊,兩臂從身后經(jīng)體側(cè)向前上方擺至斜
保護(hù)與幫助1.師講解保護(hù)與幫助的方法2.引導(dǎo)學(xué)生兩人互幫互
1.生積極練習(xí),敢于挑戰(zhàn)2.練習(xí)時注意安全
要求:1.協(xié)練習(xí)不嬉戲打通過利用墊鬧。子高度的落2.主和同差進(jìn)行練習(xí)伴。曲腿緩沖平穩(wěn)落地動作的方法。
8′
本
制,以跪膝跳下的成蹲立的方式利用墊子高度
教師引導(dǎo)學(xué)生盡可能擺臂制動,收腹立腰,跳下時迅速提膝收腿,保證動作落地平穩(wěn)
1.有序進(jìn)行練習(xí)2.遵守規(guī)則,注意安全
尊重學(xué)生個體差異,幫助練習(xí)中有
中的落差進(jìn)行跪跳下練習(xí)
2.組織練習(xí),巡視幫助
困難同學(xué);保護(hù)學(xué)生快速提膝收腿部
要求:練習(xí)積極主動分層練習(xí):分
4.能力層練習(xí)動作方法:在熟練跪膝跳下成蹲立的動作基礎(chǔ)上,學(xué)生獨立嘗試跪跳起動作練習(xí)。
任務(wù)布置1.讓能熟練掌握跪膝跳下成蹲立動作的同學(xué),嘗試獨立進(jìn)行跪跳起練習(xí)。2.輔導(dǎo)幫助不能熟練掌握跪膝跳下成蹲立動作的同學(xué),盡快掌握跪膝跳下成蹲立動作。
1.根據(jù)自身力情況有序的選擇不同任務(wù)進(jìn)行練習(xí)2.練習(xí)時勇敢認(rèn)真,動作做到位
組織形式:要求:2.協(xié)練習(xí)不嬉戲打
給予學(xué)生挑戰(zhàn)和展示自我的機(jī)會,使所有孩子都能樹立自信,感受成功的快樂
8′
中鬧。主動幫助和保護(hù)同學(xué)
培養(yǎng)收腿意二體課課1.教師強(qiáng)調(diào)能課課練練習(xí)練方法及注意事項.注意安全教育,強(qiáng)調(diào)交換交換腿跳:利腿時注意落地站穩(wěn),提醒練用墊子進(jìn)行交習(xí)安全
1.認(rèn)真練習(xí)動作到位2.注意交換的頻率與起跳高度
組織形式:
識,增強(qiáng)下肢力量,為鞏固跪跳起學(xué)練做足準(zhǔn)備
強(qiáng)換腿跳練習(xí)
隨時點評練習(xí)情況,語言引導(dǎo)學(xué)生節(jié)奏變化
5′要求:1.遵守練習(xí)規(guī)則,避發(fā)生碰撞。結(jié)
一拉伸教師領(lǐng)做,語言提示。
注意力集中,跟隨教師做
組織形式:束
教師帶領(lǐng)針對頸肩腰腿進(jìn)行拉伸放松
2.引導(dǎo)學(xué)生完成放松拉伸。教師依據(jù)本課練習(xí)總結(jié)學(xué)
動作,調(diào)整呼吸。
讓身心恢復(fù)放松、自然狀態(tài)
2′
小部
習(xí)情況二.小結(jié)本節(jié)進(jìn)行安全教育課學(xué)習(xí)情.
1.聆聽教師總結(jié)本課情況2.自我總結(jié)
要求:1.充分拉伸與呼吸協(xié)配合。分
三下課
1.師生再見2.收還器材
師生再見
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