跆拳道基本腿法教案

跆拳道基本腿型教案授課教師：湯蓉年級：五年級人數：40授課班級五年級學生人數40授課時間課次教學內容跆拳道——橫踢、下劈、腿法組合。教學目標1、通過學習，使80%的學生初步體驗和基本掌握跆拳道的腿法和腿法組合。2、通過跆拳道禮儀規(guī)定的學習，使大部分學生表現(xiàn)出尊重他人、以禮待人的行為，激發(fā)學生對跆拳道運動的興趣。3、發(fā)展學生的力量、速度、柔韌、靈敏等身體素質。場地器材腳靶20個護具15套部分教學內容與教學過程組織教法與要求時間強度開始部分一、課堂常規(guī)：1、班長集合報告人數2、師生問好3、宣布本堂課的任務，提出要求4、安排見習生組織：四列橫隊，盤坐于地教法：教師講解要求：坐立要端正，聚精會神看3′小準備部分二、簡要介紹跆拳道1.看跆拳道短片2.講跆拳道禮儀3.叫兩位同學領帶三、準備活動：跆搏操組織：呈四列橫隊散開教法：配音樂、教師領做、口令、動作要整齊、精神要飽滿7′小基本部分一、參與練習1.學習橫踢動作要領：從實戰(zhàn)勢起，右腳屈膝從左腿內側向前提起，大小腿折疊，重心移至左腳，右腳轉髖同時上體左轉，右腳以膝關節(jié)為軸，腳背由右向左橫向彈擊。2.學習下劈動作要領:腿盡量往高、往頭后舉，要向上送髖，重心往高起；腳放松往前落，落地要有控制；起腿要快速、果斷；踝關節(jié)要放松。劈腿的主要攻擊部位有頭項、臉部和鎖骨。3.踢靶練習動作要領：一人舉靶，一人踢靶，舉靶的同學左右開立，右手用力握緊靶柄，靶面稍向下傾斜，左手放于背后，踢靶的同學從實戰(zhàn)姿勢開始，在教師口令的指揮下采用橫踢準確有力的踢擊靶面，并發(fā)聲。練習前后要相互行鞠躬禮。組織：全班學生呈四列橫隊散開教法：教師示范、講解口令、領做要點：一氣呵成，疾踢速收，重心要穩(wěn)，目視踢擊方向要求：1.左右腳各踢十次2.動作標準、精神飽滿的隊加100分組織：2、4組同學取靶并舉靶，1、3組同學練習，然后輪換練習教法：同上要求：1.動作要迅速連貫2.擊靶時要發(fā)出清脆響亮的聲音3.舉靶不要過高，舉靶手臂伸直遠離身體4.每人各踢10次8′中1.腿法組合組織:首先呈四列橫隊進行教學，然后分組行進間練習。教法：教師示范飽滿的隊加100分。要點：腿法銜接要連貫，迅速。組織如圖教法：教師在各隊巡視并指導動作2.展示創(chuàng)編動作，裁判評分。10′大實戰(zhàn)（挑戰(zhàn)）挑戰(zhàn)規(guī)則：只能擊打對手護胸所保護的部分，禁止擊打頭部，脛部和襠部。防止學生受傷，擊中護具一次得10分，擊倒對手一次得20分。1組與組之間相互挑戰(zhàn)。2師生挑戰(zhàn)組織：同上。教法：教師在場上擔任裁判并負責安全保護。要求：挑戰(zhàn)要積極主動，場下要加油助威，挑戰(zhàn)獲勝組加200分，學會正確地使用護具。12′大結束部分一、放松練習：武術養(yǎng)身功1.起勢2.懷中抱月3.商商相結4.掌推華山5.老翁扶鬢6.鵬鳥展肢7.氣貫百會8.氣沉丹田二、學習評價1.學生自我評價2.教師評價三、師生行禮宣布下課收理器械組織：全班學生成圓站立在教師的帶領下一起練習。教法：教師