2022中國(guó)職場(chǎng)員工健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告

2022中國(guó)職場(chǎng)員工健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告2022-2023美世中國(guó)卓越健康雇主評(píng)選報(bào)告1 調(diào)研人群一般情況 9作場(chǎng)所與家庭情況 10屬行業(yè)和企業(yè)類型 11 康風(fēng)險(xiǎn)畫像 13 職場(chǎng)員工健康素養(yǎng) 31念 33為 36?體脂指數(shù)、超重及肥胖* 37?吸煙與飲酒 38 40?膳食營(yíng)養(yǎng)與飲水習(xí)慣 41 43職場(chǎng)員工健康服務(wù) 45 主義”初見成效 50 22中國(guó)職場(chǎng)員工健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告2年輪流轉(zhuǎn)，時(shí)光飛逝。轉(zhuǎn)眼間，疫情已然進(jìn)入第三年，這場(chǎng)席卷全球的公共衛(wèi)生危機(jī)讓社會(huì)和經(jīng)濟(jì)格局都發(fā)生了巨大的變化，并深入到職場(chǎng)領(lǐng)域，讓職場(chǎng)和員工對(duì)于健康的關(guān)注達(dá)到前《美世達(dá)信員工福利2022員工風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告》中國(guó)報(bào)告中指出，新冠肺炎疫情使得員工的健康和安全問題成為首要議題。保護(hù)員工免受傳染性疾病影響是處理健康和安全問題的第一要?jiǎng)?wù)，其次是保持員工的整體健康水平，以降低心臟病、糖尿病和癌癥等非傳染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。第三大要?jiǎng)?wù)是與工作相關(guān)疾病或傷害，保障員工的心理健康，避免員工職業(yè)倦怠。只有當(dāng)我們的員工處在活力滿滿、蓬勃的狀態(tài)，企業(yè)才能蓬勃發(fā)展。而企業(yè)在后疫情時(shí)代亦根據(jù)員工需求普遍調(diào)整了福利提供的重心，增加了對(duì)員工生理、心理、財(cái)務(wù)和社交健康的關(guān)注、支持和投入，部分企業(yè)通過有效的政策、實(shí)踐、環(huán)境和溝通機(jī)制來支持全面健康的文化。在健康干預(yù)項(xiàng)目上，越來越多的企業(yè)走“垂直細(xì)又能否達(dá)到預(yù)期效果？職場(chǎng)員工健康數(shù)據(jù)的變化無疑是最有說服力的評(píng)價(jià)美世作為企業(yè)和員工健康福利領(lǐng)域?qū)I(yè)咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)，長(zhǎng)期以來一直致力于同雇主和雇員攜手推進(jìn)職場(chǎng)健康管理實(shí)踐，并通過分析評(píng)估職場(chǎng)員工健康狀況，為雇主和雇員進(jìn)行健康管理越健康雇主評(píng)選和職場(chǎng)員工健康風(fēng)險(xiǎn)調(diào)研，從員工健康意識(shí)、健康行為、生理健康、心理健康、財(cái)務(wù)健康和社交健康六大維度進(jìn)行分析，到2022年已是美世中國(guó)卓越健康雇主第四屆月-10月期間這一系統(tǒng)性的健康數(shù)據(jù)收集、分析和對(duì)比，能更加深入展示職場(chǎng)群體健康畫像，評(píng)估企業(yè)開展的干預(yù)項(xiàng)目對(duì)員工健康意識(shí)和行為方式帶來的改變，以及對(duì)疾病和生產(chǎn)力產(chǎn)生的影響，并探討其中規(guī)律，為企業(yè)健康管理決策和員工生活方式選擇提夏曉霏SirenXia中國(guó)職場(chǎng)員工健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告31中國(guó)職場(chǎng)員工健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告42員工身心健康仍是企業(yè)健康管理的重中之重，超過五成員工認(rèn)為身心健康是首要事項(xiàng)，壓力管理困難和工作時(shí)活力不足的職場(chǎng)人各占三分之一，三成員工存在睡眠障礙，超過一成員工有中重度抑郁傾向，職業(yè)倦怠需要提前預(yù)防。3員工財(cái)務(wù)健康意識(shí)覺醒，重大疾病和定向支出已成“吸金利器”，超過四成員工因財(cái)務(wù)壓力出現(xiàn)過焦慮癥狀。445員工健康風(fēng)險(xiǎn)，全面健康與精準(zhǔn)防護(hù)并重；在5中國(guó)職場(chǎng)員工健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告5職場(chǎng)員工健康畫像26,720參與調(diào)研的職場(chǎng)員工人數(shù)共26,720名61%工作63%外商獨(dú)資企業(yè)疾疾病狀況從疾病報(bào)告情況看，職場(chǎng)員工整體狀態(tài)尚好，但也有22%職場(chǎng)員工已患慢性病，其中骨關(guān)節(jié)。亞健康狀態(tài)65%員工自述生理健康狀態(tài)影響到了動(dòng)痛或其它身體不適33%員工存在活力不足22%444%員工在參加調(diào)研前四周內(nèi)存在心感受不良低落12%員工達(dá)到中重度抑郁傾向2022Vs.202043%Vs.43%52%Vs.59%62%Vs.64%80%Vs.82%52%員工認(rèn)為自己無法很好地掌握自身的財(cái)務(wù)狀況43%員工因財(cái)務(wù)焦慮癥狀80%員工無法承擔(dān)重大疾病大額支出62%員工對(duì)非預(yù)期支出缺乏信心2022Vs.202045%Vs.48%24%Vs.27%18%Vs.22%分擔(dān)問題或讓你響社交活動(dòng)人關(guān)系不滿意2022中國(guó)職場(chǎng)員工健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告6職場(chǎng)員工健康素養(yǎng)員工健康意識(shí)較202員工健康意識(shí)較2020年有普遍性提升55%職場(chǎng)員工認(rèn)為身心平衡和財(cái)務(wù)穩(wěn)健是生命中最重要的事90%為自己達(dá)到了健康維度的標(biāo)準(zhǔn)。8成員工已完成或正在計(jì)劃健康行為改進(jìn)。體脂指數(shù)(BodyMassIndex，BMI)達(dá)到超重比例為35%35%，比2020年的29%上漲了6%。吸煙與過度飲酒情況與往屆相比比出現(xiàn)積極改善，職場(chǎng)員工吸煙率16%，低于國(guó)家標(biāo)化吸煙率25.6%。5%員工在本次調(diào)研前戒煙成功職場(chǎng)員工過度飲酒比例6%。65%員工未達(dá)到中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)和美國(guó)心臟協(xié)會(huì)膳食推薦標(biāo)準(zhǔn)。 60%職場(chǎng)員工睡眠不足 31%員工表示入睡困難 員工嚴(yán)重睡眠不足中國(guó)職場(chǎng)員工的健康意識(shí)逐年提升，員工對(duì)自己健康狀況亦信心滿滿，但本屆調(diào)研數(shù)據(jù)顯示中國(guó)2022中國(guó)職場(chǎng)員工健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告7職場(chǎng)員工健康服務(wù)職場(chǎng)健康服務(wù)更加“職場(chǎng)健康服務(wù)更加“觸手可及”，幾乎所有健康項(xiàng)目推行率呈逐年上升趨勢(shì)，整體呈多樣化深入性發(fā)展。其中，推行率最高的項(xiàng)目為體檢，健康講座，和運(yùn)動(dòng)健康99%81%99%推行率增長(zhǎng)最快的前五位健康項(xiàng)目為失眠干預(yù)、財(cái)務(wù)健康指導(dǎo)、人體工效學(xué)、彈性工作制、心理健康和壓力管企業(yè)提供身心健康講座健康服務(wù)健康服務(wù)員工健康風(fēng)險(xiǎn)健康服務(wù)與員工健康風(fēng)險(xiǎn)匹配度好，企業(yè)能針對(duì)性地根與往屆調(diào)研結(jié)果相比，與往屆調(diào)研結(jié)果相比，中國(guó)職場(chǎng)員工雖然面臨疫情帶來的種種挑戰(zhàn)，其全面健康數(shù)據(jù)卻在大多數(shù)維度有改善趨勢(shì)。企業(yè)的健康管理，在長(zhǎng)期堅(jiān)持針對(duì)性和有效性，不斷優(yōu)化，向廣度和深度雙發(fā)展的情況下，開始看到可喜改善。但員工的健康標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)知和健康行為仍有很大進(jìn)步中國(guó)職場(chǎng)健康服務(wù)針對(duì)員工健康風(fēng)險(xiǎn)，向多樣化，深入性發(fā)展，員工健康得到全面促進(jìn)；但在提善健康行為上，企業(yè)和員工需要共擔(dān)共建。022中國(guó)職場(chǎng)員工健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告82022中國(guó)職場(chǎng)員工健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告925,68025,680被調(diào)研人群一般情況26,720名本屆調(diào)研，參與調(diào)研的職場(chǎng)員工人數(shù)共26,720名26,720220222020男女比例各占一半50%男性50%女性85%工占比50%33.6歲2022年參與調(diào)研員工的平均年齡(33.6歲)要高于2020年平均年齡(31.2歲)33.631.287%2022年度參與調(diào)研員工87%以上是大學(xué)及以上教育程度10研人群工作場(chǎng)所與家庭情況參與本屆調(diào)研的職場(chǎng)員工，61%在辦公室工作，19%居家辦公或移動(dòng)辦公等)工作。約67%的參與調(diào)研員被調(diào)研人群基本情況2022年50%2022年50%≤20歲≥51歲1%34%1%50%202220202018辦公室工廠/車間實(shí)驗(yàn)室其他已婚未婚/單身其他沒有子女1個(gè)子女>=2個(gè)子女11被調(diào)研人群所屬行業(yè)和企業(yè)類型群行業(yè)分布制制造業(yè)% 5% 3% 3%2%2% 售業(yè) 命科學(xué)行業(yè)科學(xué)研究和技術(shù)服務(wù)業(yè)文化體育娛樂業(yè)34%15%外商獨(dú)資外商合資港澳臺(tái)合資港澳臺(tái)獨(dú)資內(nèi)資國(guó)有資內(nèi)資私營(yíng)其他1220%13%6%42%22%6%13%39%22%9%20%13%6%42%22%6%13%39%22%9%被調(diào)研人群所屬企業(yè)規(guī)模和開展健康項(xiàng)目時(shí)間4545%44%224%2022年2020年2018年康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告13314整體健康情況衛(wèi)生組織(WHO)1948年在其《憲章》中指出:健康不僅是沒有疾病或不虛弱,且是身體的、精神的健康、心理、財(cái)務(wù)和社會(huì)適應(yīng)方面的綜合健康狀態(tài)。本屆對(duì)參與調(diào)研員工的整體健康評(píng)?整體健康狀態(tài)自我評(píng)估?健康狀況對(duì)工作和活動(dòng)的影響整體健康自評(píng)48%員工整體健康狀態(tài)良好?48%員工認(rèn)為自己好/很好/非常好；?48%員工認(rèn)為一般；?3%員工認(rèn)為很差；3%3%1%一般好很好非常好很差15職場(chǎng)員工生理健康狀態(tài)SHSQ-25生理健康評(píng)估問卷，設(shè)計(jì)了四組共18個(gè)問題，從疾病情況、軀體癥狀、能?參加調(diào)研前四周內(nèi)是否出現(xiàn)過身體疼痛?參加調(diào)研前四周內(nèi)出現(xiàn)疼痛以外的身體癥狀理健康狀態(tài)理健康狀態(tài)疾病狀況?疾病/健康問題?藥物使用情況?過去六個(gè)月病假天數(shù)?家族史?不同活力情況?疾病/健康問題?藥物使用情況?過去六個(gè)月病假天數(shù)?家族史別風(fēng)險(xiǎn)組別性?能否獲得類似家庭醫(yī)生的建議?最后一次體檢時(shí)間康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告16給予重視?22%員工受以下12種疾病困擾；?發(fā)病率最高的Top3為骨關(guān)節(jié)疾病(疼痛8.6%+關(guān)節(jié)炎3.7%)，血脂異常(4.8%)和高血壓(4.1%)；疾病發(fā)生率素皮膚癌意外糖尿病(高血糖)或肺氣腫性腸病坐骨神經(jīng)痛或慢性腰痛(骨骼肌肉)20222022202020204.1%3.6%4.8%4.2%1756%57%56%57%51%57%52%33%世界衛(wèi)生組織(WHO)將亞健康狀態(tài)稱為“慢性疲勞綜非患病的中間狀態(tài)。當(dāng)人處于亞能達(dá)不到健康的標(biāo)準(zhǔn)，活力降低，指標(biāo)正常，不能診斷為疾病。亞健康狀態(tài)是現(xiàn)代社會(huì)普遍存在的一類健康問題，在職33%員工工作時(shí)活力不足?職場(chǎng)員工生理亞健康狀態(tài)依然普遍存在，雖然較上一屆況有所改善?生理亞健康狀態(tài)在職場(chǎng)女性中出現(xiàn)的比例更高不同行業(yè)、不同類型企業(yè)之間，員工生理亞健康狀態(tài)的比例沒有明顯差別2022Vs.20201414%10%員工調(diào)研前四周內(nèi)發(fā)生過疼痛員工調(diào)研前四周內(nèi)出現(xiàn)過其它身體不適員工存在工作時(shí)活力不足員工可獲得醫(yī)生個(gè)性化健康員工獲得生理健康狀態(tài)干預(yù)的專業(yè)資源18為明顯不同性別職場(chǎng)員工生理健康狀態(tài)情況對(duì)比認(rèn)為健康狀況不良認(rèn)為健康狀態(tài)良好53%49%健康問題明顯影響工作生活健康問題已經(jīng)影響工作生活未受影響 31%四周內(nèi)發(fā)生中度以上疼痛四周內(nèi)發(fā)生輕中度疼痛無癥狀女性男性康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告19參加調(diào)研前四周內(nèi)發(fā)生身體癥狀的員工比例活力狀態(tài)體癥狀體癥狀中度及以上疼痛/3種以上其它癥狀未發(fā)生疼痛和其它癥狀12%5%活力嚴(yán)重25%28%25%67%63%67%生活中工作中告20題問緒情體總況情荷負(fù)與力壓情緒低落與抑郁傾向不良事件與心理支持題問緒情體總況情荷負(fù)與力壓情緒低落與抑郁傾向不良事件與心理支持職場(chǎng)員工心理健康狀態(tài)本屆調(diào)研沿用2018年使用的心理亞健康評(píng)估問卷，用四個(gè)維度指標(biāo)(總體情緒問題、壓力及負(fù)荷情況、情緒低落與抑郁傾向、不良事件與心理支持)評(píng)估參與調(diào)研員工的心理健康風(fēng)險(xiǎn)和職場(chǎng)心理亞健康狀態(tài)流?參加調(diào)研前四周內(nèi)因情緒?參加調(diào)研前四周內(nèi)因情緒問題影響生活和社交活動(dòng)?參加調(diào)研前四周內(nèi)心理感分?過去一年內(nèi)經(jīng)歷過的經(jīng)濟(jì)或不幸事件?有效的家庭與社會(huì)支持職場(chǎng)職場(chǎng)員工心理健康?壓力管理能力?壓力客觀表現(xiàn)PHQ-9抑郁癥篩查量表2022中國(guó)職場(chǎng)員工健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告21職場(chǎng)員工心理健康狀態(tài)61%員工參加調(diào)研前四周內(nèi)因情緒問題而44%員工參加調(diào)研前四周內(nèi)內(nèi)存在心理感32%員工存在壓力管理困難38%13%40歲風(fēng)險(xiǎn)更高222232%員工壓力處理困難本次調(diào)研評(píng)估了職場(chǎng)員工總體情緒問題，44%員工參加調(diào)研前四周內(nèi)存在心理感受不良(2020年59%)。從情緒對(duì)工作的影響上看，61%的員工在參加調(diào)研前四周內(nèi)，因情緒而影響到工作/日常生活(2020年63%)，其中26%產(chǎn)生了顯著影響(2020年29%)。影響嚴(yán)重/非常嚴(yán)重一般比較輕完全沒有影響本次調(diào)研也評(píng)估了職場(chǎng)員工壓力與負(fù)荷情況，32%員1%5%5%26%有時(shí)難處理壓力一般處理的不錯(cuò)處理的非常成功無法處理壓力經(jīng)常難處理壓力2022中國(guó)職場(chǎng)員工健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告2312%員工有中重度抑郁傾向本屆調(diào)研同時(shí)進(jìn)行員工情緒低落與抑郁傾向的評(píng)估。對(duì)參加調(diào)研前四周內(nèi)心感受方面出現(xiàn)明顯情緒低落情況的員工，使用PHQ-9抑郁癥篩查量表進(jìn)一步評(píng)估其抑郁參加調(diào)研前四周內(nèi)存在明顯情緒低落的員工比例為38%，經(jīng)量表評(píng)分后能達(dá)到中重度抑郁傾向的員工占全部參與調(diào)研員工的12%。鑒于抑郁傾向致的風(fēng)險(xiǎn)，說明心理亞健康是職場(chǎng)非常突出的一個(gè)健康風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)引起足夠的重視，并持續(xù)給予有效的風(fēng)職場(chǎng)員工情緒低落與抑郁傾向年度對(duì)比明顯情緒低落中重度抑郁傾向24心理健康風(fēng)險(xiǎn)的不均衡分布本屆調(diào)研從性別、年齡、教育程度、所屬行業(yè)、所在企也不受教育程度、所屬行業(yè)、職業(yè)類型影響，但年齡對(duì)也好于年輕一代。此外，已婚和有子女的員工出現(xiàn)心理感受不良、情緒低落和抑郁傾向的報(bào)告率低于未婚或已婚無子女員工，壓力好于未婚或已婚無子女員工。年齡因素對(duì)職場(chǎng)員工心理健康風(fēng)險(xiǎn)影響5%5%5%4%2%1%1%1%0.3%45% 有時(shí)難以處理壓力經(jīng)常難以處理壓力完全無法處理中重度抑郁傾向明顯情緒低落心理感受不良25職場(chǎng)員工財(cái)務(wù)健康狀態(tài)財(cái)務(wù)健康對(duì)職場(chǎng)員工來說，是社會(huì)適應(yīng)能力良好的前提和表象；同時(shí)，財(cái)務(wù)健康預(yù)示著員工能夠通過穩(wěn)定的收入來享有品質(zhì)生活，擁有足夠的技能來有效管理收入，這對(duì)生理健康、心理健康也將產(chǎn)生積極影響。本屆的財(cái)康評(píng)估告26青年男性職場(chǎng)員工面對(duì)的財(cái)務(wù)壓力最大職場(chǎng)員工財(cái)務(wù)健康情況43%43%員工由于財(cái)務(wù)壓力出現(xiàn)過焦慮癥狀52%約有52%員工認(rèn)為自己無法很好地掌握自身財(cái)務(wù)狀況32%32%員工最擔(dān)憂子女教育支出62%對(duì)可能面臨的非預(yù)期支出風(fēng)險(xiǎn)，62%職場(chǎng)員工坦言缺乏信心80%響輕微2743%員工因財(cái)務(wù)壓力出現(xiàn)焦慮癥狀約有43%員工由于財(cái)務(wù)壓力曾經(jīng)出現(xiàn)過焦慮癥狀(包括無法正常入眠、感到頭痛、肌肉緊張、燒心或胃部不適等)。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，發(fā)生焦慮癥狀的員工中，男性(47%)高于女性(40%)；40歲以下員工高于40447%40%性43%43%基本支出大約32%員工將子女教育支出列為最主要的財(cái)務(wù)擔(dān)憂項(xiàng)(參與調(diào)研員工中有子女的占60%)；另有各26%員工將養(yǎng)老金儲(chǔ)備不足和家庭日常開支列為最主要的財(cái)職場(chǎng)員工的財(cái)務(wù)擔(dān)憂事項(xiàng)與財(cái)務(wù)掌控情況教育基金退休基金每月基本支出信用卡還貸影響其他經(jīng)?？偸怯袝r(shí)偶爾從不告28健康重大風(fēng)險(xiǎn)因素?62%職場(chǎng)員工對(duì)自己的非預(yù)期支出承擔(dān)能力缺乏信心，特別是對(duì)于重大疾病大額支出承擔(dān)能力極度不自信(報(bào)告員工信用卡透支情況25%經(jīng)常透支總是透支22%偶爾透支20%19%有時(shí)透支14%告29職場(chǎng)員工對(duì)非預(yù)期支付的自信程度職場(chǎng)員工對(duì)重大疾病大額支出的自信程度11%不太自信2022202020222020企業(yè)應(yīng)把企業(yè)應(yīng)把員工財(cái)務(wù)健康納入組織整體福利戰(zhàn)略，通過組織層面相關(guān)政策支組織還可以通過向員工提供財(cái)務(wù)健康教育，來提升員工的財(cái)務(wù)規(guī)劃意識(shí)。30職場(chǎng)員工社交健康狀態(tài)社交健康指?jìng)€(gè)體與他人及社會(huì)環(huán)境相互作用并具有良好關(guān)系和實(shí)現(xiàn)社會(huì)角色的能力。有此能力的個(gè)體在交往中有自信感和安全感，知道如何幫助他人和向他人究發(fā)現(xiàn)，社交對(duì)人們的情感支持越堅(jiān)實(shí)，人們體內(nèi)諸如氫化可的松之類的生理壓力指標(biāo)就越低。而一個(gè)人如果沒有良好的社交和社會(huì)適應(yīng)能力,會(huì)對(duì)其心理健康帶來很大危害。本屆社交健康評(píng)估，從以下3個(gè)意度?我非常感謝和珍惜現(xiàn)在所擁有的動(dòng)影響?參調(diào)前4周內(nèi)身體/情緒問題是否影響社交活動(dòng)?感到最近與熟人相處很困難持?是否有朋友/家人能分擔(dān)問題或讓你尋求幫助45%響生活與社交。24%24%員工沒有朋友/家人能幫忙分擔(dān)問18%4%熟人相處很困難。31432職場(chǎng)員工健康素養(yǎng)病威脅與亞健康狀態(tài)流行，提升職場(chǎng)員工的健康素養(yǎng)是企業(yè)與員工開展和參與健康干預(yù)項(xiàng)目的階段性目標(biāo)，同時(shí)也是健康干預(yù)能持續(xù)產(chǎn)生作用、最終達(dá)成目標(biāo)的基本保證。根據(jù)公共衛(wèi)生部門定義，健康素養(yǎng)由健康理念、健康行為方式和健康促進(jìn)基本技能構(gòu)成。本屆個(gè)方面綜合考評(píng)參與程度55%職場(chǎng)員工認(rèn)為身心平衡和財(cái)務(wù)穩(wěn)健是生命中最重要的事。55%職場(chǎng)員工認(rèn)為身心平衡和財(cái)務(wù)穩(wěn)健是生命中最重要的事。職場(chǎng)員工健康理念5555%770%70%員工已完成或正在計(jì)劃健康行為改進(jìn)。990%90%員工對(duì)自己保持健康非常3442%42%50%71%49%56%72%57%63%73%56%61%58%56%74%55%64%78%55%61%79%59%60%80%員工在過去6個(gè)月內(nèi)已經(jīng)在各健康內(nèi)容上已經(jīng)進(jìn)行/正在制定行為改進(jìn)措施。較2020年調(diào)研結(jié)果，在各健康內(nèi)容上有10%-已采取或正在計(jì)劃行為改進(jìn)的員工比例健康心理狀態(tài)財(cái)務(wù)健康高質(zhì)量的生活保持較高活力狀態(tài)均衡的營(yíng)養(yǎng)規(guī)律運(yùn)動(dòng)健康體重健康的身體狀況20182020202235節(jié)健康認(rèn)知和健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)顯著脫節(jié)，“信心滿滿”沒有轉(zhuǎn)化為“元?dú)鉂M滿”，在提升健康標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)知和改善健康行為上，企業(yè)和員工需要員工對(duì)達(dá)到/保持健康內(nèi)容的信心程度財(cái)高健高1%吸煙與過度飲酒情況與往屆相比，出現(xiàn)有所1%吸煙與過度飲酒情況與往屆相比，出現(xiàn)有所改善：本屆職場(chǎng)員工吸煙率為16%(2020年20%，2018年4%);過度飲酒為6%(2020年為7%)。工廠工作員工吸煙和過度飲酒比例比辦公室人員更高。工健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告職場(chǎng)員工健康行為35%職場(chǎng)員工體脂指數(shù)達(dá)到超重和肥胖的比例335%2022229%202031%31%職場(chǎng)員工體脂指數(shù)(BMI)超重比例為35%，長(zhǎng)顯著。其中，男性員工超重比例超過女性16%職場(chǎng)員工吸煙率6%6%過度飲酒5%64%職場(chǎng)員工缺乏運(yùn)動(dòng)缺乏運(yùn)動(dòng)的員工比例(64%)與2020年65%基本持平。其中21-40歲年齡段員工嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)；從65%職場(chǎng)員工未達(dá)到健康飲食標(biāo)準(zhǔn)65%員工未達(dá)到中國(guó)膳食寶塔和美國(guó)心臟問題。協(xié)會(huì)膳食推薦標(biāo)準(zhǔn)，78%員工存在飲水不足問題。31%員工存在睡眠障礙660%31%員工感到入睡困難或白天睡不醒等睡眠障礙60%員工睡眠不足(平均每天睡眠時(shí)間少于7小時(shí))，11%員工嚴(yán)重睡眠不足(平均每天睡眠時(shí)間少于6小時(shí))，與2020年相37335%肥胖和超重是心血管疾病、慢性代謝性疾病和腫瘤等疾病的重要風(fēng)險(xiǎn)因素。本屆調(diào)研統(tǒng)計(jì)了參與調(diào)研員工的體脂指數(shù)(BodyMassIndex，BMI)。中國(guó)人健康BMI參考范圍和國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)有所不同，體脂指數(shù)超過24被認(rèn)從調(diào)研結(jié)果看，2022年度職場(chǎng)員工超重和肥胖情況有?男性員工超重比例為女性員工2倍以上(69%Vs.婚員工的2.5倍以上?年輕化趨勢(shì)明顯，可能與缺乏運(yùn)動(dòng)、不健康飲食習(xí)障礙均有關(guān)系。29%29%31%定義，肥胖和超重是心血管疾病、慢性代謝性疾病和腫瘤等疾病的獨(dú)立生理風(fēng)險(xiǎn)因素，而非健康行為風(fēng)險(xiǎn)因素。因本報(bào)告前述“健康風(fēng)險(xiǎn)畫像”主要描述疾病與亞健康狀態(tài)，而根據(jù)WHO定義，肥胖和超重不能歸入疾病或亞健康狀態(tài)，因此將該生理風(fēng)險(xiǎn)因素插入38健康的危害人盡皆知。長(zhǎng)期吸煙直接導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺氣腫和肺心病，并且是癌癥和冠心病、中風(fēng)等心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。而過度飲酒損傷腸胃和肝臟，誘發(fā)胰腺炎，并增加消化道腫瘤我國(guó)，吸煙與過度飲酒對(duì)人群健康造成的損害十分突前國(guó)內(nèi)煙民數(shù)量達(dá)3.5億，每年因吸煙相關(guān)疾病導(dǎo)致的死亡人數(shù)超過100萬(wàn)。飲酒也是本屆調(diào)研統(tǒng)計(jì)了職場(chǎng)員工吸煙與飲酒情況，可喜的是，本屆調(diào)研與2020年數(shù)據(jù)相比，有所改善，吸煙與過度?職場(chǎng)員工吸煙率為16%(Vs.2020年20%Vs.2018年24%);?職場(chǎng)員工過度飲酒比例6%(Vs.2020年&2018年7%)。職場(chǎng)員工吸煙與飲酒情況20222020201839吸煙過度飲酒不同年齡男性員工抽煙與過度飲酒比例吸煙過度飲酒從工作地點(diǎn)上分析，在工廠工作的員工吸煙比例遠(yuǎn)超過辦公室員工和實(shí)驗(yàn)室員工(30%Vs.9%)，過度飲酒比例也超過辦公室和實(shí)驗(yàn)室員工(8%Vs.5%Vs.2%)。其他員工(銷售，導(dǎo)游，農(nóng)業(yè)/醫(yī)護(hù)人員等)的吸煙和過度飲酒比工廠辦公室實(shí)驗(yàn)室其他(銷售等)20222022中國(guó)職場(chǎng)員工健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告40應(yīng)至少進(jìn)行150-300分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)或至少75-150分鐘的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，或者相當(dāng)?shù)闹械葟?qiáng)度和高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)結(jié)合。中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)指運(yùn)動(dòng)中，有心率明間)、呼吸略喘、但是還能流暢說話的狀態(tài)，如快走、慢跑、慢節(jié)奏舞蹈等；高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)指運(yùn)動(dòng)中，心率顯著本屆調(diào)研發(fā)現(xiàn)，缺乏運(yùn)動(dòng)的員工比例與2020年調(diào)研數(shù)續(xù)加不同年齡員工缺乏運(yùn)動(dòng)的比例2022年69%2022年2022年59%65%65%60%66%67%62%57%57%51%52%51%48%2022202020182022中國(guó)職場(chǎng)員工健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告41不健康飲食習(xí)慣會(huì)影響個(gè)體營(yíng)養(yǎng)狀況，并增加代謝性疾病、心腦血管疾病和消化道疾病風(fēng)險(xiǎn)。有些飲食習(xí)慣還會(huì)增加患消化道腫瘤，如食道癌、結(jié)腸癌、肝癌美國(guó)心臟協(xié)會(huì)(AHA)發(fā)布的《2021年改善心血管健根據(jù)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院研究人員2021年3月1日發(fā)表在AHA旗艦期刊《循環(huán)》上的一項(xiàng)對(duì)近200萬(wàn)成年人長(zhǎng)達(dá)30年的研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入約5份水果和蔬菜(1份約80g)與最低的死亡風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)；每天吃2份水果、3份蔬菜的人壽命最長(zhǎng)，這一研究發(fā)現(xiàn)支持了“每天5份”這一循證且直接的公共衛(wèi)生信息。但并非所有水果和蔬菜都具有相同益處，例如豌豆、土豆、玉米等淀粉類蔬菜和果汁與降低因各種原因或特定慢性疾病死亡的風(fēng)險(xiǎn)無關(guān)；另一方面，綠葉蔬菜，如菠菜、萵苣和羽衣甘藍(lán)，以及富含β-胡蘿卜漿果和胡蘿卜，均顯示出益處。選擇主要由全麥(含有完整的胚乳、胚芽和麩皮)a.其主要包括：大多數(shù)植物蛋白(如豆類和堅(jiān)果)b.用低脂或無脂乳制品代替全脂乳制品c.如果想吃肉類或家禽，建議選擇分割瘦肉，而動(dòng)物脂肪(如黃油和豬油)和部分氫化脂肪；選擇最低限度加工的食物，而不是超加工食物(通常指除了添加鹽、甜味劑或脂肪外，還添加了人工色素、香料和防腐劑的食品)；盡量減少加糖飲料和食物的攝入；選擇和制作少鹽國(guó)居民膳食寶塔(2022)》推薦成年人每人每天攝入：300-500g的蔬菜(其中深色蔬菜占一半)和200-120-200g魚、禽、肉、蛋等動(dòng)物性食物：每周至少2次水產(chǎn)品，盡量避免攝入加工肉類，反式脂肪20-35克大豆堅(jiān)果(堅(jiān)果平均每天10g左右)不喝或少喝含糖飲料，控制添加糖攝入量，每天不酒精攝入量不超過15g。另一個(gè)重要健康行為因素是水?dāng)z入。在溫和氣候條件下，低身體活動(dòng)水平的成年人每天至少飲水1500-1700ml。推薦白水或茶水，不用飲料。在高溫或高身體活動(dòng)水平的條件下，應(yīng)適當(dāng)增加飲水量。本屆調(diào)研發(fā)職場(chǎng)員工膳食健康和飲水情況標(biāo)準(zhǔn)的員工2022年65%員工2022年78%2022中國(guó)職場(chǎng)員工健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告421/617%員工不認(rèn)識(shí)全麥?zhǔn)称?；29%員工不知道反式脂肪酸*份/天(一份為1盎司，約為0.57兩)，減少飽和脂員工對(duì)于什么是反式脂肪酸和全麥?zhǔn)称返闹獣月时壬蠈糜兴纳?，但依然?7%員工分不清全面食物與精制面粉食物，29%員工無法說清反式脂全麥?zhǔn)称?，指含有麩皮、麥胚的面粉所做的食物，比我們一般吃的富?qiáng)粉等去掉了麩皮的精制面粉顏色黑一礦物質(zhì)、纖維素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，并能促進(jìn)消化，降低反式脂肪酸，是植物油(不飽和脂肪酸)經(jīng)過人為加工巧克力、咖啡伴侶等，都含有反式脂肪酸，它可能對(duì)人、糖尿病、35%33%31%11%12%13%0202235%33%31%11%12%13%0充足睡眠不僅能恢復(fù)活力，還能促進(jìn)組織修復(fù)，預(yù)防多報(bào)告指出優(yōu)質(zhì)睡眠需在30分鐘內(nèi)入睡。而《健康中國(guó)行動(dòng)(2019-2020年)》提倡，成人每天睡眠以7-8小，本屆調(diào)研發(fā)現(xiàn)，31%員工存在入睡困難/白天睡不醒其中11%員工平均每天睡眠時(shí)間少于6小時(shí)，這比2020年情況更為惡化。這種整體性睡眠不足會(huì)對(duì)企業(yè)組織活力和工作效率帶來顯著的不良影響，應(yīng)在健康促職場(chǎng)員工睡眠情況48%48%48%睡眠障礙睡眠不足睡眠嚴(yán)重不足2022202020202022中國(guó)職場(chǎng)員工健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告44睡眠障礙睡眠不足睡眠嚴(yán)重不足不同性別員工睡眠問題比例15%15%16%VS331%29%VS66%5%VS不同年齡員工睡眠問題占其年齡段總?cè)藬?shù)比例214%2022中國(guó)職場(chǎng)員工健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告4552022中國(guó)職場(chǎng)員工健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告46職場(chǎng)員工健康服務(wù)，當(dāng)職場(chǎng)員工各種不善員工健康狀態(tài)，降低健康風(fēng)險(xiǎn)，繼而提升員工與2022年調(diào)研結(jié)果發(fā)現(xiàn)，和往屆相比，幾乎所有健康項(xiàng)普及性最好的健康服務(wù)項(xiàng)目有：年度體檢與腫瘤篩查(推行率99%)，各種主題健康講座(推行率>80%)，運(yùn)動(dòng)健身與健康飲食類項(xiàng)目(推行率75-85%)。推行率增長(zhǎng)最快的前五位健康項(xiàng)目為失眠干預(yù)、財(cái)務(wù)健康指導(dǎo)、人體工效學(xué)、彈性工作制、心理健康和壓力管康干預(yù)項(xiàng)目達(dá)成的客觀效果上看，中國(guó)職場(chǎng)員工雖面臨疫情帶來的種種挑戰(zhàn)，其全面健康數(shù)據(jù)卻在大多數(shù)維度均有改善趨勢(shì)。企業(yè)的健康管理，在長(zhǎng)期堅(jiān)情況下，開始看到可喜改善。在提升健康標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)知和改2022中國(guó)職場(chǎng)員工健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告47康風(fēng)險(xiǎn)與職場(chǎng)相對(duì)應(yīng)的健康干預(yù)項(xiàng)目工健康風(fēng)險(xiǎn)匹配度好企業(yè)能針對(duì)性地根據(jù)員工健康風(fēng)險(xiǎn)，有目的地提供疾病風(fēng)險(xiǎn)、生理亞健康風(fēng)險(xiǎn)、風(fēng)險(xiǎn)險(xiǎn)項(xiàng)目生理健康22%員工受疾病困擾項(xiàng)目異常報(bào)告率高風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估或評(píng)價(jià)/健康指導(dǎo)血壓報(bào)告率高風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估或評(píng)價(jià)/健康指導(dǎo)56%員工發(fā)生疼痛項(xiàng)目或健康輔導(dǎo)64%缺乏運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)相關(guān)講座健康飲食講座失眠干預(yù)心理健康作提供員工輔助項(xiàng)目(EAP)54%出現(xiàn)壓力表現(xiàn)提供專門的壓力緩解/放松空間32%壓力管理困難提供心理健康和壓力管理的健康講座抑郁抑郁癥識(shí)別管理財(cái)務(wù)健康%因財(cái)務(wù)出現(xiàn)焦慮講座和個(gè)人規(guī)劃62%擔(dān)心非預(yù)期支出家庭支持資源0%擔(dān)心大病支出社交健康45%因情緒影響生活社交情緒相關(guān)講座人支持系統(tǒng)人支持系統(tǒng)2022中國(guó)職場(chǎng)員工健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告48年度體檢和腫瘤篩查99%1%制定無煙工作場(chǎng)所政策92%92%8%提供健康和疾病的健康講座%11%85%85%15%提供鼓勵(lì)步行的明亮的樓道85%85%15%提供心理健康和壓力管理健康講座提供心理健康和壓力管理健康講座營(yíng)養(yǎng)和健康飲食營(yíng)養(yǎng)和健康飲食項(xiàng)目或健康輔導(dǎo)項(xiàng)目或健康輔導(dǎo)提供員工輔助計(jì)劃提供員工輔助計(jì)劃專門的壓力緩解專門的壓力緩解/放松空間提供支持健康運(yùn)動(dòng)的俱樂部提供支持健康運(yùn)動(dòng)的俱樂部疾病管理項(xiàng)目疾病管理項(xiàng)目已推行未推行2022中國(guó)職場(chǎng)員工健康風(fēng)險(xiǎn)報(bào)告49650016年開始發(fā)起第一屆美世中國(guó)卓越健康雇主評(píng)選越來越多的企業(yè)將員工的健康視為企業(yè)可持續(xù)發(fā)展的源動(dòng)