第一中學(xué)學(xué)生睡眠管理制度

第一中學(xué)學(xué)生睡眠管理制度為貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函（2021）11號(hào)）和《關(guān)于深化改革強(qiáng)化管理促進(jìn)義務(wù)教育學(xué)校髙品質(zhì)發(fā)展的實(shí)施意見(jiàn)》以及《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)全區(qū)中小學(xué)生“五項(xiàng)管理”工作的通知》文件精神，進(jìn)一步做好中小學(xué)生睡眠管理，營(yíng)造有利于學(xué)生健康成長(zhǎng)的環(huán)境，科學(xué)合理安排小學(xué)上學(xué)時(shí)間，保證小學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，特制定本方案。一、睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組學(xué)校成立“睡眠管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組，統(tǒng)籌推進(jìn)學(xué)校睡眠管理工作全面、高效、有序進(jìn)行，學(xué)校認(rèn)真做好教師思想工作，充分調(diào)動(dòng)廣大教師積極性、創(chuàng)造性，全體黨員積極參與，起到先鋒作用。學(xué)校“睡眠管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)：副組長(zhǎng)：組員：各學(xué)科主任，各班班主任、指導(dǎo)思想全面落實(shí)國(guó)家關(guān)于減輕學(xué)生過(guò)重學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)有關(guān)規(guī)定，堅(jiān)持“以生為本”的教育理念，準(zhǔn)確把握作業(yè)的性質(zhì)和功能，提高學(xué)校作業(yè)管理能力，提高教師設(shè)計(jì)作業(yè)和運(yùn)用作業(yè)改進(jìn)教學(xué)的能力，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的有效性，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。三、具體要求（一）減輕課外負(fù)擔(dān)。引導(dǎo)家長(zhǎng)根據(jù)孩子的實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞剑话蚊缰L(zhǎng)，不給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，同時(shí)擁有更好的睡眠。（二）保證開(kāi)齊課程、開(kāi)足課時(shí)，上午三節(jié)課，下午三節(jié)課。學(xué)生中午離校時(shí)間為11:20（中午在校就餐的學(xué)生安排自主學(xué)習(xí)，且至少保證一小時(shí)午休時(shí)間），下午離校時(shí)間為16:45（如參加課后服務(wù)的學(xué)生放學(xué)時(shí)間為一二年級(jí):16:45,三至六年級(jí)：17：35開(kāi)始錯(cuò)時(shí)放學(xué)），有效減輕學(xué)生家長(zhǎng)接送學(xué)生的壓力。（三）睡眠的管理與監(jiān)督加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過(guò)家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的問(wèn)卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題，提岀相應(yīng)整改意見(jiàn)。四）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生徳智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)?？梢?jiàn)學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。（五）優(yōu)化課程管理。重新修訂學(xué)校課程方案，努力把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系，通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等途徑，普及科學(xué)睡眠知識(shí)，從思想和行動(dòng)上提升學(xué)生睡眠管理實(shí)效。結(jié)合道法、語(yǔ)文、自然、體育與健康、心理健康教育等課程，結(jié)合主題活動(dòng)、探究性學(xué)習(xí)，結(jié)合黨團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、睡眠日活動(dòng)、場(chǎng)館學(xué)習(xí)、專(zhuān)題教育、主題講座等活動(dòng)，將學(xué)生的睡眠教育與學(xué)習(xí)體驗(yàn)有機(jī)融合，促進(jìn)學(xué)生對(duì)健康睡眠的深度理解和自我把控。確保學(xué)生在?！懊刻戾憻捯恍r(shí)”，讓學(xué)生學(xué)習(xí)張弛有度。（六）家長(zhǎng)要與孩子共同制定合理的居家作息時(shí)間。在保障孩子充足睡眠的前提下，帶領(lǐng)孩子進(jìn)行勞動(dòng)、鍛煉、閱讀等課外活動(dòng)，形成健康的生活方式。（七）學(xué)校要指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生制訂學(xué)生作息時(shí)間表。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00o個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。（八）加強(qiáng)宣傳教育通過(guò)班隊(duì)會(huì)課、科學(xué)課加強(qiáng)學(xué)生關(guān)于睡眠方面的知識(shí)科普，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。定期向家長(zhǎng)宣傳睡眠對(duì)小學(xué)生身體發(fā)育以及學(xué)習(xí)的重要性，提醒家長(zhǎng)不盲目給孩子跟風(fēng)報(bào)班、參加課外培訓(xùn)，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。（九）明確睡眠時(shí)間要求，保障睡眠時(shí)間充足。學(xué)校和家長(zhǎng)要保障小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)。四、制定制度，分工落實(shí)（一）強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。（二）提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，實(shí)施總量控制，嚴(yán)禁布置重復(fù)性和懲罰性作業(yè)，確保小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書(shū)面作業(yè)。教師要對(duì)個(gè)別不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生加強(qiáng)針對(duì)性分析和幫助輔導(dǎo)，并結(jié)合實(shí)際，適時(shí)調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。（三）完善教育評(píng)估機(jī)制，從根本上保障學(xué)生睡眠時(shí)間早上天亮較早，學(xué)校作息安排沒(méi)有冬夏之分，且基本都留有午休時(shí)間，總體的睡眠時(shí)間是可以保障的。難點(diǎn)在于家長(zhǎng)的教育焦慮，以及學(xué)生尤其是高年級(jí)學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)壓力。（四）教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應(yīng)及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時(shí)安靜就寢。（五）加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。（六）暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。（七）引導(dǎo)合理使用電子產(chǎn)品1、嚴(yán)禁給小學(xué)生布置電子家庭作業(yè)。2、家長(zhǎng)要加強(qiáng)對(duì)孩子在家使用手機(jī)的督促管理。嚴(yán)禁學(xué)生在家玩電子游戲，孩子每天使用電子屏幕時(shí)間不得超過(guò)1小時(shí)。3、家長(zhǎng)要主動(dòng)學(xué)習(xí)科學(xué)的睡眠方法，了解解決睡眠問(wèn)題的具體策略，提高孩子睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)也要做到不熬夜、睡覺(jué)前不玩電子產(chǎn)品等，為孩子做好榜樣示范。五、建立睡眠監(jiān)測(cè)、問(wèn)責(zé)制度（一）加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過(guò)家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的問(wèn)卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應(yīng)整改意見(jiàn)。（二）學(xué)校不斷努力貫徹“睡眠令”，家長(zhǎng)、學(xué)生卻不買(mǎi)賬，主要原因在于采用了“頭疼醫(yī)頭、腳疼醫(yī)腳”的線(xiàn)性思維。加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理，需要樹(shù)立系統(tǒng)思維。放學(xué)后的校外時(shí)間是學(xué)生管理的監(jiān)管空當(dāng)，加強(qiáng)睡眠管理，還要注意這些空當(dāng)時(shí)間。學(xué)校要密切關(guān)注校園周邊的網(wǎng)吧、游戲廳、書(shū)店、文具店等經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所，并協(xié)調(diào)相關(guān)部門(mén)，形成深入宣傳、重點(diǎn)清理、集中整治、長(zhǎng)效監(jiān)管機(jī)制。三）建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。（四）加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過(guò)家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。備用方案根據(jù)《教育部2021年工作要點(diǎn)》關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)五項(xiàng)管理要求，全面落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，確保學(xué)生每天在校時(shí)間將不超過(guò)6小時(shí),保證學(xué)生每天有20小時(shí)的睡眠時(shí)間，結(jié)合省、市、縣文件精神和學(xué)校實(shí)際情況，制定本辦法。一、指導(dǎo)思想堅(jiān)持以為指導(dǎo)，全面貫徹的教育方針，落實(shí)立德樹(shù)人的根本任務(wù)，堅(jiān)決落地落實(shí)中共中央辦公廳、XX辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)為“雙減）的文件精神，站在“的高度,部署落實(shí)“雙減”工作，強(qiáng)化學(xué)校教育主陣地作用，構(gòu)建教育良好生態(tài)，有效緩解家長(zhǎng)焦慮情緒，促逬學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)，辦人民滿(mǎn)意的教育。二、睡眠管理措施（一）嚴(yán)禁教師"拖堂”侵占學(xué)生課間休息,開(kāi),開(kāi)齊課程，開(kāi)足課時(shí)。嚴(yán)格按照課程計(jì)劃組織教育教學(xué)活動(dòng)，未經(jīng)批準(zhǔn)，不得隨意更改教育教學(xué)計(jì)劃、隨意增加教學(xué)內(nèi)容、隨意提高課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴(yán)禁教師“拖堂”侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動(dòng)時(shí)間，不得以任何理由減少體育與健康課時(shí)和其他體育鍛煉時(shí)間。（二）開(kāi)展自查自糾活動(dòng)。1、學(xué)校組織全體教師開(kāi)展自查自糾活動(dòng)，一查有無(wú)要求學(xué)生提前到校、未執(zhí)行四季作息時(shí)間等行為，二查教師布置的作業(yè)總量是否達(dá)標(biāo)，是否加重學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)和精神負(fù)擔(dān)等問(wèn)題,要求教師根據(jù)自查情況寫(xiě)出自查報(bào)告。2、學(xué)校層面開(kāi)展自查自糾，查看各校的作息時(shí)間是否嚴(yán)格按照作息時(shí)間進(jìn)行，各校是否開(kāi)展了睡眠管理的專(zhuān)項(xiàng)會(huì)議，調(diào)查訪(fǎng)問(wèn)學(xué)生知曉率。3、對(duì)查出的問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行整改。建立考核、監(jiān)督與獎(jiǎng)懲相結(jié)合的學(xué)生睡眠時(shí)間管理的長(zhǎng)效機(jī)制。（三）防止學(xué)業(yè)過(guò)重?cái)D占睡眠時(shí)間。1、 提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求,合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，盡量輔導(dǎo)學(xué)生在校內(nèi)基本完成書(shū)面家庭作業(yè)。2、 促使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè)、避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。3、 校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20:30,不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。（四）學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時(shí)間的安排，建立家長(zhǎng)接送制度，進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生每日安全檢查制度等管理制度。（五）印發(fā)家長(zhǎng)睡眠管理倡議書(shū)教育部印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《通知》），《通知》中明確了學(xué)生睡眠時(shí)間要求：小學(xué)生必要睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，就寢時(shí)間一般不晚于21：20。首先，小學(xué)生常期睡眠不足，從生理上會(huì)影響骨骼和腦力的發(fā)育，還會(huì)導(dǎo)致學(xué)生身體免疫力下降、加速視力下降,更容易引發(fā)心血管疾病等；其次，從心理上會(huì)影響各項(xiàng)中信息加工，帶來(lái)情緒低落、脾氣暴躁、注意力不集中、記憶力變差、理解力受損等問(wèn)題。因此，保持足夠的睡眠對(duì)少年兒童的健康是至關(guān)重要的。保證學(xué)生有充足的睡眠時(shí)間需要學(xué)校、教師、家長(zhǎng)以及社會(huì)各方的協(xié)同努力，只有全社會(huì)齊抓共管，才能讓學(xué)生睡得飽、長(zhǎng)得好、身心健康發(fā)展。開(kāi)展中小學(xué)生睡眠管理工作是大勢(shì)所趨，我校將嚴(yán)格執(zhí)行并落實(shí)《通知》相關(guān)要求。為保證工作開(kāi)展取得實(shí)效，我們竭誠(chéng)希望家長(zhǎng)朋友們做好協(xié)同工作，確保做到以下幾點(diǎn)：1、控制孩子電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，不得將手機(jī)、平板電腦等交由孩子獨(dú)自保管，避免出現(xiàn)孩子玩手機(jī)、打游戲過(guò)度，加劇晚睡現(xiàn)象，導(dǎo)致睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足。2、制定合理的作息時(shí)間，晚上到時(shí)間就督促孩子上床睡覺(jué)，一般不晚于晚9點(diǎn)。中午適當(dāng)午休，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。3、主動(dòng)學(xué)習(xí)了解科學(xué)的睡眠方法，提高孩子睡眠質(zhì)量,為孩子做好榜樣，不熬夜、睡前不玩電子產(chǎn)品等。4、制定嚴(yán)格的睡眠時(shí)間：小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)不少于10小時(shí)，睡覺(jué)時(shí)間不得晚于21：20。請(qǐng)全體家長(zhǎng)立即行動(dòng)起來(lái)，家校共同配合，幫孩子把“被偷走的”睡眠時(shí)間找回來(lái)，讓孩子健康成長(zhǎng)。（六）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間1212：1、學(xué)生在家階段由家長(zhǎng)和學(xué)生結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況等實(shí)際，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢，保證學(xué)生每天睡眠時(shí)間達(dá)達(dá)到10小時(shí)。學(xué)校建議學(xué)生每天20—13:50為午休時(shí)間。2、晚上睡眠時(shí)間不能少于10小時(shí)，就寢時(shí)間一般不晚于21：10,學(xué)校、家庭應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時(shí)間。（七）指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。（八）家校配合，互相監(jiān)督落實(shí)1、家校聯(lián)合，合理安排孩子就寢時(shí)間。家長(zhǎng)督促學(xué)生按時(shí)就寢不熬夜，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢，確保充足睡眠。老師有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略。2、教師會(huì)關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，會(huì)及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。家長(zhǎng)要營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保孩子身心放松按時(shí)安靜就寢。3、提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理。嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，學(xué)校會(huì)指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè)，防止學(xué)業(yè)過(guò)重?cái)D占睡眠時(shí)間。4、學(xué)校將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系。設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話(huà)，暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道。家長(zhǎng)切實(shí)肩負(fù)起監(jiān)督睡眠管理的職責(zé)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)反應(yīng)。學(xué)校及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。三、工作目標(biāo)全面貫徹黨的教育方針，遵循教育規(guī)律，規(guī)范學(xué)校辦學(xué)行為，推進(jìn)發(fā)展素質(zhì)教育。樹(shù)立科學(xué)教育質(zhì)量觀和人才培養(yǎng)觀，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。四、睡眠管理具體要求（一）嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或4:30課堂時(shí)間完成作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常最睡眠時(shí)間。提示家長(zhǎng)參加校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)結(jié)束時(shí)間不得晚于20點(diǎn)30分。（二）教師不得采取“拖堂”或其他方式擠占學(xué)生課間休息時(shí)間。三）合理布置作業(yè)布置作業(yè)堅(jiān)持“難易適度.數(shù)量適當(dāng)”的原則，不額外布置課后作業(yè)。（四）指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè)、初中生在校內(nèi)完成大部分書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。（五）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，學(xué)生上午第一節(jié)課上課時(shí)間固定為&20,學(xué)生在&20點(diǎn)前到校不視為遲到，如家庭有特殊情況，學(xué)生也可以提前到校，學(xué)校做到隨到隨進(jìn)。學(xué)校&20前不進(jìn)行統(tǒng)一授課。（六）教師每天關(guān)注學(xué)生的精神狀態(tài)，及時(shí)與家長(zhǎng)溝通。并定期對(duì)孩子的睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查、