學(xué)生心理健康教育心得體會

學(xué)生心理健康教育心得體會篇一：中同學(xué)心理健康訓(xùn)練的體會

中同學(xué)心理健康訓(xùn)練心得體會

佟銀鳳

我校心理健康訓(xùn)練和心理詢問活動已經(jīng)開展了好長時間了，對于一名非專業(yè)人員來說，我有點力不從心，總是在摸索中前進，創(chuàng)設(shè)育人情境，營造美麗的校內(nèi)環(huán)境，促進同學(xué)心理品質(zhì)的優(yōu)化。學(xué)校是同學(xué)的其次個家，同學(xué)從學(xué)校不知不覺的接受訓(xùn)練和影響，校內(nèi)中亭閣假山、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣揚櫥窗都會給同學(xué)美的享受和理性的思索。

目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為是密不行分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素養(yǎng)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為肯定的心理素養(yǎng)。因此，學(xué)校心理健康訓(xùn)練不是單純的口頭說教，更應(yīng)當(dāng)創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使同學(xué)自我體驗、自我熟悉、自我訓(xùn)練、自我掌握，形成良好的行為習(xí)慣，形成肯定的心理素養(yǎng)。

一、創(chuàng)設(shè)有利于同學(xué)心理健康進展的環(huán)境

在校中同學(xué)的心理健康問題日趨嚴(yán)峻，我們學(xué)校建立了心理詢問室，還配備了的心理詢問師。同學(xué)通過詢問、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和沖突。但由于同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力大，時間緊急，沒有足夠的時間進行心理疏導(dǎo)。據(jù)了解，詢問的同學(xué)反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐驚等心情情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為詢問方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“詢問的中心目標(biāo)就是要關(guān)心每一個當(dāng)事人解決他之所以來尋求關(guān)心的那些問題?！睂W(xué)校心理詢問師要賜予詢問同學(xué)暖和，指導(dǎo)他們自我調(diào)空，還要具體了解詢問同學(xué)的各種狀況，敬重、理解同學(xué)，愛護同學(xué)的隱私，做到既是同學(xué)的傾訴者，又是同學(xué)的詢問顧問，努力消退同學(xué)的心理障礙。我們的同學(xué)許多是需要關(guān)心的，除了求助心理詢問師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康訓(xùn)練活動等。

二、老師是實施心理訓(xùn)練的主體

老師要本著以人為本、以同學(xué)進展為主的原則，不斷更新觀念，不斷轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，敬重同學(xué)，縮短師生之間的心理距離，促進同學(xué)的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把同學(xué)當(dāng)作知心伴侶，師生之間加強溝通和了解，同學(xué)喜愛你的課，學(xué)習(xí)喜愛你的課，學(xué)習(xí)有了愛好，學(xué)業(yè)成果就能提高：與老師關(guān)系親熱了，也增加了同學(xué)的歸屬感和自信念，又能培育人際交往力量，這將有利于完善同學(xué)心情狀態(tài)和人格及身心的健康進展。有一次，我到心理詢問室了解狀況，我發(fā)覺高一二班同學(xué)某某徘徊在門外，我覺得應(yīng)當(dāng)

關(guān)心他。于是常常找他閑聊，了解到他因?qū)W習(xí)壓力過重，致使學(xué)習(xí)緊急、焦慮，成果下降，進而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥后就能“對癥下藥”，我與他分析緣由和查找解決的方法，他學(xué)校成果拔尖，父母期望過高，高中基礎(chǔ)不扎實，學(xué)習(xí)競爭激烈，一時不能擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極心情，無法靜下心來學(xué)習(xí)。

三、發(fā)揮家庭訓(xùn)練功能

開展心理健康訓(xùn)練，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，同學(xué)的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導(dǎo)，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要。可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，關(guān)心家長發(fā)揮他的訓(xùn)練功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，關(guān)心孩子成材極為重要。良好的心理素養(yǎng)需要良好的家庭的訓(xùn)練培育，學(xué)校要于家庭緊密協(xié)作，老師與同學(xué)家長要加強溝通，時刻關(guān)注同學(xué)存在的問題，對家長賜予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對同學(xué)賜予準(zhǔn)時的疏導(dǎo)。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強溝通，培育孩子健康的心理。

篇二：心理健康訓(xùn)練心得體會

心理健康訓(xùn)練心得體會

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一、通過學(xué)習(xí)使我熟悉到了心理健康訓(xùn)練的重要意義。

心理健康訓(xùn)練是一種時代的要求。良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的一個重要組成部分，是將來人素養(yǎng)中的一項非常重要的內(nèi)容?！吨袑W(xué)校心理健康訓(xùn)練指導(dǎo)綱要》確定心理健康訓(xùn)練的總目標(biāo)是：提高全體同學(xué)的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)他們的潛能，培育同學(xué)樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進同學(xué)人格的健全進展。心理健康訓(xùn)練的詳細目標(biāo)是：使同學(xué)不斷正確熟悉自我，增加調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的力量；培育同學(xué)健全的人格和良好的共性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的同學(xué)，賜予科學(xué)有效的心理詢問和輔導(dǎo)，調(diào)整自我，提高心理健康水平，增加自我訓(xùn)練力量。在中學(xué)校開展心理健康訓(xùn)練，是我們同學(xué)健康成長的需要，是推動素養(yǎng)訓(xùn)練的必定要求。開展心理健康訓(xùn)練，可促使老師更新訓(xùn)練理念，促進同學(xué)主動進展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞訓(xùn)練的成果；有利于同學(xué)心理障礙的排解、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展同學(xué)心理健康訓(xùn)練具有重要的意義。

二、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍圍著心理健康開展的訓(xùn)練，我們稱之為為心理健康訓(xùn)練。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好同學(xué)的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的進展。這是由于心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康訓(xùn)練，才能夠全面地提高同學(xué)的心理素養(yǎng)和全面素養(yǎng)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指同學(xué)中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種樂觀的確定的評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對同學(xué)自尊心的培育，由于同學(xué)假如自尊就可以成為自強、獨立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區(qū)分同學(xué)不同的心理狀態(tài)

一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出非常重要的特點。

在沒有較大困擾的狀況下，同學(xué)的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，同學(xué)的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相全都，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

其次種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極心情的大事，如受到挫折、需求得不到滿意等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指同學(xué)處于挫折、焦慮、壓抑、恐驚、擔(dān)憂、沖突等狀態(tài)。一般來說，同學(xué)在生活過程中會不斷地經(jīng)受各種不平衡狀態(tài)，這是不行避開的甚至是必要的。樂觀主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來進展或者成長的契機。訓(xùn)練在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進

其進展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或損害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。

特別行為是同學(xué)在心理不平衡的狀況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在同學(xué)正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任假如能準(zhǔn)時鑒別同學(xué)的行為,實行相應(yīng)的措施關(guān)心同學(xué)擺脫心理的危機狀態(tài),回復(fù)到正常狀態(tài),那么,學(xué)校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外大事就會大大削減。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),當(dāng)同學(xué)處于不健康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為,包括反社會行為和特別行為。所謂“非線性”地發(fā)生,是指這些行為的發(fā)生經(jīng)常是沒有明確的、直接的緣由，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清楚的。例如，一位學(xué)校生突然可怕方格或類似方格的全部物體,這是一種特別行為,包括他自己在內(nèi),誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點,我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法猜測。同學(xué)在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或特別行為既沒有直接的緣由,也沒有明確的行為動機,因此,談不上是其價值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點的必定產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。

綜上所述,我們可以看到，同學(xué)在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點,作為班主任，我們要看到廣闊同學(xué)的兩個主流,一是大部分的同學(xué)心理健康是主流；二是有些同學(xué)由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生臨時的心理不適,他們要求賜予指導(dǎo),以關(guān)心他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任,在面對同學(xué)進展中所消失的心理偏差,應(yīng)樹立正確的觀念,實行有效的方法予以解決；而針對極個別的消失嚴(yán)峻心理障礙的同學(xué)，則要能夠準(zhǔn)時甄別，并樂觀尋求特地機構(gòu)予以解決。

四、加強對同學(xué)的心理健康訓(xùn)練。

（一）結(jié)合不同年齡階段的同學(xué)特點，為同學(xué)創(chuàng)設(shè)良好的心理進展環(huán)境。

一個同學(xué)要能與四周人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生平安感、歸屬感和自信念。因此，身為一名訓(xùn)練工，我們要樂觀為同學(xué)創(chuàng)設(shè)良好的心理進展環(huán)境，應(yīng)當(dāng)把工作重點放在平常維持其心理平和、樂觀、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧公平的集體，盡量讓每一個孩子能夠在布滿關(guān)愛、暖和、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避開對于孩子們成長不利因素的消失。

（二）全面滲透，多渠道、全方位推動心理健康訓(xùn)練。

為了更好地實現(xiàn)心理健康訓(xùn)練的目標(biāo)，要求將心理健康訓(xùn)練全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應(yīng)當(dāng)將心理健康訓(xùn)練工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個任課老師可以依據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康訓(xùn)練內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非特地渠道，促進學(xué)校心理健康工作的開展。

注意與學(xué)校日常的訓(xùn)練教學(xué)活動相結(jié)合。真正的心理健康訓(xùn)練和良好心理素養(yǎng)的培育絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上，大量的討論與實踐閱歷都表明，心理健康訓(xùn)練和其它訓(xùn)練一樣需要與學(xué)校日常的訓(xùn)練教學(xué)活動相結(jié)合，需要潤物細無聲的意識和觀念；良好心理素養(yǎng)的培育僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐閱歷中積累而成。因此，學(xué)校日常的訓(xùn)練教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康訓(xùn)練的主渠道，只有將心理健康訓(xùn)練的思想、內(nèi)容滲透到詳細的訓(xùn)練教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康訓(xùn)練真正做到實處。利用學(xué)科學(xué)問加強情感訓(xùn)練，使同學(xué)有良好的情感生活。

（三）老師本身也要注意自己的心理健康

老師心理不健康就不能正確理解同學(xué)的行為，更無法奇妙地處理同學(xué)問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害同學(xué)心靈。因此，為了更好地訓(xùn)練同學(xué)，老師自己首先必需是心理健康的人。

老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護。一個優(yōu)秀的老師應(yīng)當(dāng)能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注同學(xué)的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的老師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為老師，只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和把握新的學(xué)問，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，把握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的進展，也才能真正擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓同學(xué)形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對同學(xué)產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，同學(xué)的心理素養(yǎng)和心理水平肯定能朝著健康的方向進展。

篇三：五班級同學(xué)心理健康訓(xùn)練心得體會

心理健康訓(xùn)練心得體會

心理健康訓(xùn)練在現(xiàn)代社會的訓(xùn)練中越來越重要。如何開展心理健康訓(xùn)練，開展勝利與否，是學(xué)校訓(xùn)練的重要一環(huán)，下面就我在心理訓(xùn)練方面的幾點心得:

一、抓熟悉提高，明確心理健康訓(xùn)練的重要性。

社會日新月異的急速進展和變革，各種不良思潮和沖突使在校青少年同學(xué)受到了極大的影響。由于青少年同學(xué)正值成長進展過程中，缺乏科學(xué)的辨別力量和社會實踐閱歷，加上學(xué)校生的獨立意識較差，所以學(xué)校生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，學(xué)校生常消失嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其緣由，我們不難發(fā)覺，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中遇到問題和困難時，缺乏解決沖突，應(yīng)對挫折和處理危機的力量。作為訓(xùn)練工我們對此不能置之不理，不能只注意分?jǐn)?shù)而不管同學(xué)是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培育的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R:要下足功夫，正視心理健康訓(xùn)練，促使同學(xué)的健康進展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培育合格的人才。

二、抓學(xué)科滲透，扎實推動心理健康訓(xùn)練。

課堂是學(xué)校進行訓(xùn)練活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)學(xué)問傳授的過程，也是同學(xué)心理進展的過程。我們嚴(yán)格根據(jù)上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求老師在各科備課時留意挖掘心理健康訓(xùn)練的訓(xùn)練因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的訓(xùn)練；

語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素養(yǎng)；數(shù)學(xué)課中討論重點是觀看、留意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增加同學(xué)學(xué)習(xí)信念，使之敢于表現(xiàn)自我，增加同學(xué)群體交往意識，進展力量和共性；音樂、美術(shù)等以培育同學(xué)良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康訓(xùn)練。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的學(xué)問，可以使同學(xué)到處都感受到真、善、美的訓(xùn)練，提高自身的心理素養(yǎng)，且作為訓(xùn)練的主體，老師不僅在學(xué)問上影響著同學(xué)，而且老師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康訓(xùn)練的一個重要內(nèi)容。

三、抓課題討論，從細處著手抓好心理健康訓(xùn)練。

探究了一系列針對學(xué)校生的關(guān)愛訓(xùn)練的內(nèi)容及途徑，探究并形成了優(yōu)化同學(xué)情感體驗、人格進展的一系列的方式方法。主要是在老師以身示范下，對學(xué)校生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的訓(xùn)練。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等綻開訓(xùn)練，我們明顯感覺到同學(xué)的心理素養(yǎng)、道德情感得到不同程度